「#要做一個為別人著想的人,而不是討好別人的人」
當過長輩的都知道,有時候正確的事情,說起來就是沒那麼好聽,父母關心子女的話語,有時候還會被子女討厭,但還是要做。
「醫生阿,吃你的藥我好疲倦,想休息也」
「是的,你需要休息,吃藥後想睡是你應該要睡,而不是讓你能夠熬夜不睡隔天還可以快樂夜唱」
「醫生阿,吃你的藥我排便比較多,我不習慣也」
「是的,你的腸道需要一天沖洗一次,之前三四天才上一次,難道是想要等到大腸有病變才來擔心嗎?」
今天要祝我自己生日快樂喔~~生日一樣要上台報告,但也收到實習醫師的祝福,太感謝了
第一個願望「#要做一個為病人健康著想的醫師,而不是討好病人的醫師」
第二個願望「#祝所有我的粉絲們身體健康」
第三個願望「#留給我自己」
還有,趁這個機會也請問大家想要知道(留言選1.2.3.)
1.婦兒科(子宮肌瘤...)
2.皮膚科(蕁麻疹...)
3.內科(偏頭痛...)
告訴我您的答案,我會再繼續分享喔~~
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\
📍了解更多穴位圖的IG:http://bit.ly/2n9QvE7
歡迎追蹤🔝🔝
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\
📍醫學疑問來求解的YT:http://bit.ly/2VMMFNW
歡迎訂閱🔝🔝
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\
#謝旭東醫師 #祝我生日快樂 #留言123
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅6Rachel 芮秋,也在其Youtube影片中提到,好久不見~ 這次沒有拍到煎蛋,拍了一堆植物...... 而且話有夠多,希望大家還可以適應😂 停更了一年多 最近終於感覺有力量繼續拍了 我真真沒有想到今年還能收到希望我繼續拍影片的訊息 好感倫~~~~ 這真的給了我很多信心 謝謝你們🖤 有鑒於我悠悠島的介紹講得有點爛 口條還有待訓練 所以我決定直...
要做一個為別人著想的人 在 中醫師 謝旭東 Facebook 的最佳解答
「#要做一個為別人著想的人,而不是討好別人的人」
當過長輩的都知道,有時候正確的事情,說起來就是沒那麼好聽,父母關心子女的話語,有時候還會被子女討厭,但還是要做。
「醫生阿,吃你的藥我好疲倦,想休息也」
「是的,你需要休息,吃藥後想睡是你應該要睡,而不是讓你能夠熬夜不睡隔天還可以快樂夜唱」
「醫生阿,吃你的藥我排便比較多,我不習慣也」
「是的,你的腸道需要一天沖洗一次,之前三四天才上一次,難道是想要等到大腸有病變才來擔心嗎?」
今天要祝我自己生日快樂喔~~生日一樣要上台報告,但也收到實習醫師的祝福,太感謝了
第一個願望「#要做一個為病人健康著想的醫師,而不是討好病人的醫師」
第二個願望「#祝所有我的粉絲們身體健康」
第三個願望「#留給我自己」
還有,趁這個機會也請問大家想要知道(留言選1.2.3.)
1.婦兒科(子宮肌瘤...)
2.皮膚科(蕁麻疹...)
3.內科(偏頭痛...)
告訴我您的答案,我會再繼續分享喔~~
------------------
📍了解更多穴位圖的IG:http://bit.ly/2n9QvE7
歡迎追蹤🔝🔝
------------------
📍醫學疑問來求解的YT:http://bit.ly/2VMMFNW
歡迎訂閱🔝🔝
------------------
#謝旭東醫師 #祝我生日快樂 #留言123
要做一個為別人著想的人 在 6Rachel 芮秋 Youtube 的最讚貼文
好久不見~
這次沒有拍到煎蛋,拍了一堆植物......
而且話有夠多,希望大家還可以適應😂
停更了一年多
最近終於感覺有力量繼續拍了
我真真沒有想到今年還能收到希望我繼續拍影片的訊息
好感倫~~~~ 這真的給了我很多信心
謝謝你們🖤
有鑒於我悠悠島的介紹講得有點爛
口條還有待訓練
所以我決定直接複製ig貼文lol
- - - -
曾經聽人說過:如果你覺得現在待的世界讓你很沮喪、覺得喘不過氣、甚至失去生命力量的話,也許你待的地方本來就不是你的世界,或許你應該試著去創造你的世界。
從in house設計到接案,我足夠幸運遇到很多貴人,雖不能說非常順利但也不算太差,只是一直以來總有種不夠滿足、不夠盡興的感覺。左右搖擺到了去年年底,終於開竅想通自己真的很喜歡、做起來很滿足卻一直沒勇氣認真做大的事。
開竅以後我就回不去了,想了一百個不要做的理由都不敵一個可是我喜歡,不逃了,反正我還年輕;於是u_u island,也叫悠悠島,就這樣生/造出來了。u_u 就是閉上眼睛,關掉外在世界的聲音,放下社會的別人的期待,聽從心裡的聲音,進到自己的fantasy land。在心中的理想世界裡,只要你願意,什麼美夢都值得做,什麼幻想都可能變成真實。
或許大家還是不知道在幹麻,想說不就一個網站?!
可能說是建立品牌會比較容易理解,但在我心中它就是我想要創造的世界o(^_^)o~
資金有限,一步步慢慢來。雖然現在還很不完整,也不知道未來會走向哪,但我想只要我繼續做著想做的事情、讓自己快樂的事情,或許有一天就會有能力讓別人也快樂,讓感到痛苦的人也出發去尋找自己的世界。
如同我寫的那些字,其實我一直都習慣用書寫來發掘自己了解自己,這是我向內思考、療癒自己的過程,也是我創作靈感的主要來源。而畫畫就是對外的輸出,對世界的發聲。以前常不敢把心中所想原原本本的說出來,覺得自己太敏感纖細惹人厭,一點也不chill,總是包裝自己的想法,用比較曖昧的言語去說,又想被看見、又害怕被看見,不倫不類。
在尋找不見很久的自己的過程中,有一天傾訴的慾望爆表,決定不藏了,不chill就不chill吧管他的!愛誰誰去啦~才開始把現在或過去寫的部分文字放上來,不再在意別人是否覺得我有事嗎想太多,不再在意別人是否覺得我多愁善感無病伸吟。
在這樣有點任性、只是想衝破自己心中枷鎖開頭下,漸漸發現我為自己寫的文字,好像也有安慰到別人的可能,這個發現很意外的讓我覺得開心而且滿足,一個你快樂所以我快樂的感覺,也讓我認識到我的世界和存在本身就有價值,明白塔羅牌老是說我有大愛是什麼意思。(但我很自私ㄚ絕對不是什麼好人聖母的料各位不要誤會)
可即使我還沒有能力真的去療癒別人(那些私訊我的朋友們抱歉了,我還沒有足夠能量去傾聽你們的煩惱和傷痛),我能做的只是在療癒自己的同時,分享這些過程,讓你們看見我的脆弱與掙扎,或許能讓一些受傷的靈魂好過一點。(突然變好靈性)
寫到這裡好像又說太多了,有點不知道怎麼收尾,決定有些話以後慢慢說,有些事以後慢慢做,就讓宇宙自己帶領我們一起飛向未知的遠方(?)
2021.2.9
Anyway謝謝大家u_u~~
- - -
🪐悠悠島 u_u island:https://www.uuisland.com
❤️ PERKI PERKI Line貼圖下載網址: https://bit.ly/2RdW6UU
- - - - -
🥑 INSTAGRAM:@rachelliu_u
https://www.instagram.com/rachelliu_u/
插畫(illustration):@6rachelliu
https://www.instagram.com/6rachelliu/
- - - - -
✉️(Business Inquiries)連絡信箱 :6[email protected]
- - - - -
要做一個為別人著想的人 在 曇天Tantian Youtube 的最佳貼文
會員加入:
►https://www.youtube.com/channel/UCRxKNNom-CpvKrPdIGqendA/join
-----------------------------
如果喜歡我,想要給我買糖的話
歡迎點下面網址唷!
贊助Donate:
﹝綠界科技﹞
►https://p.ecpay.com.tw/2B0CD
(本台贊助系統不提供任何退款機制,請三思後做決定)
-----------------------------
本台相關規定:第一次警告並刪除留言,第二次直接封鎖(視情況給予時間或永久封鎖,若太偏激第一次就封鎖)
1.請勿在本台張貼廣告(連結)或幫其他實況主打廣告,請尊重本台台主
2.台主若沒沒有回應代表你的問題我不回答
3.本台不接受任何釣魚行為(有爭議的言論)、挑釁、洗頻、爆雷 ,視情況給予懲罰
4.請勿在聊天室內人身攻擊、騷擾以及打太超過的字眼(依我的判斷)、情色話題
5.請勿在聊天室上貼上個資
6.台主開放觀眾場時,請踴躍報名,若沒開放請勿在聊天室刷問題以及ID
7.請勿在聊天室重複刷訊息或是訊息內容大同小異的事情以及說我沒有回應你或者要求我做什麼事
8.請勿在聊天室內談起政治話題
9.請勿在聊天室內開啟任何小劇場
-----------------------------
工商合作以及其他工作邀請
E-mail:Tantiantw@gmail.com
-----------------------------
指令區:
!規格
!配備
!版規
安安
要做一個為別人著想的人 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳貼文
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢!
[注意:因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略:
我們認為作為新手,是很有必要請私教的,問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練,大概是每一個新手最困擾的問題,但健身教練行情價單堂數百元起跳,健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說,我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻,就開始蒙著頭瞎練,哪怕你知道各種器材的用法,其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的,請個教練來幫忙指導,一來學習正確知識,二來可以幫忙督促進度,最重要的,可以避免受傷,健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了,教練百百種,有的很會嘴很會賣課,但專業能力實在慘不忍睹,如果你還在煩惱該怎麼找教練,那以下幾點可是該好好注意的:
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好,是不是你心目中的理想體型。如果他(她)大腹便便,連自己都鍛煉不好,怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴,更千萬別信,9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講,卻非常重要,一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了;如果他千篇一律,就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如,你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度,他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作,同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學,具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了,至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識,這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼?」如果他回答:「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句,或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂,採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他,不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業,他必須更多為客人著想,他的言語不能情緒化,要足夠耐心,對學生要尊重。循循善誘,因材施教,有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣,對自己對學生對家庭都要有責任感,節律飲食,規律睡眠,對健身有愛,守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士,想練得專業一點,不妨找個嚴厲些,能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力,可要女教練督促。
如果你是個女士,想身同感受,又怕異性身體接觸尷尬,就找女教練,最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒!如果不怕異性又想有男生督促的動力,不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身,找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之,不要隨便找個教練,硬著頭皮練,那感覺很難受的。
8不看廣告,看療效。
你要增肌,按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果,尺子和鏡子會告訴你答案;你要減肥,檢測一下教練給你許下的諾言,比如一個月後怎麼樣,兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢!
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷,就回歸第一條,看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練,不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法,跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷,信心保證,快去片看看課堂做什麼吧!
特別鳴謝我們的5位教練:
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝,現階段因應政府規範,大家在健身中心內需要配帶口罩
————————————————————————
Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
————————————————————————
?歡迎inbox IG: https://www.instagram.com/zolarfitness 查詢/
?Whatsapp 9515 7454 link:
https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwa.me%2F85295157454%3Ftext%3D%25E4%25BD%25A0%25E5%25A5%25BD%25EF%25BC%258C%25E6%2588%2591%25E6%2583%25B3%25E6%259F%25A5%25E8%25A9%25A2zolar%2Bfitness%25E7%259A%2584%25E5%2581%25A5%25E8%25BA%25AB%25E6%2595%2599%25E7%25B7%25B4%25E8%25AA%25B2%25E7%25A8%258B%25E3%2580%2582&e=ATMShmNFrqkPbu1i4kbHmWxi8iSCpNk74bsnEL9bnnmZYSEC_Ub5oLOrtAdATlzovKNaodEHG9fCqQinkG72Xg&s=1
Video credited by Media Studio
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/