很多人都覺得,營養師應該都吃得很健康,不會吃蛋糕甜點吧?🍰
答案是……..錯了!🙅🏻♀️
營養師當然也會吃垃圾食物啊!
垃圾食物這麼好吃,怎麼能不吃!!(大誤😜)
像Q老師我其實超愛吃甜點🙈
但學了營養之後,開始懂得如何分配熱量、選擇食物,假如平時飲食都很均衡健康,偶爾1.2次的小放縱….ok啦!😋大不了…..等等再做個運動還熱量債囉!😁
最近大家開始講究儀式感……
就算在家裡吃下午茶,也要穿得很像去網美店啊!📷😜
最近期待已久的「最強可麗露」終於寄來!
原本其實我沒有很愛可麗露,但這家的可麗露真的表皮超脆,內裡 Q 彈濕潤,而且還有包內餡…有泰式奶茶、可可、香草三種口味,真的好好吃…🤤
但好吃歸好吃….提醒大家….
一個小小的可麗露熱量就有 160 大卡,也是不低喔!所以淺嚐即可,像我每次就是吃個1-2顆,感受一下幸福感就差不多了~
💡也歡迎分享給我你們下午茶都吃些什麼?或者最愛什麼甜點呢?😋
再來跟你們談熱量🤣🤣🤣
#可麗露 #一個160大卡 #脆皮可麗露 #要吃記得也要動 #Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #sportlife #dietitian #dietician
同時也有5148部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,晚上時間Albee來上菜囉🥰 來分享一道台灣人都愛的滷豬腳~ 滷豬腳醬油很重要,選對了味道對了,也吃得安心 還記得第一次吃家常滷肉是什麼時候嗎? 我最愛下課回家時,打開門聞的陣陣的滷肉香 還沒開動,我的肚子就會咕嚕咕嚕叫😁 今天三寶爸點菜,突然想吃滷豬腳 還指定要QQ的豬腳,古早味的那種 哈哈~所...
要吃記得也要動 在 Facebook 的精選貼文
最近 #自煮防疫 正夯!👩🏻🍳
這陣子大家有沒有廚藝突飛猛進的錯覺!🤪
昨天Q老師心血來潮做了青醬,然後亂發明了一道中西合併料理-青醬雞肉炒麵後,今天用剩飯再來炒個青醬炒飯😁
然後擺盤很重要,再普通的炒飯…..484看起來好像也很膩害!🤣
👩🏫小提醒:一般炒飯&炒麵蔬菜量會比較少,所以通常我還會再多炒一盤青菜,會比較均衡喔!😋
#自煮管理 #青醬炒飯 #要吃記得也要動 #Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師愛吃廚房 #Q老師動吃生活 #sportlife #dietitian #dietician
要吃記得也要動 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最讚貼文
大家早安☀️
再兩天就是歡樂的中秋假期囉!
最近陸陸續續收到很多月餅禮盒....
👩🏫你們知道...一顆小小的蛋黃酥、綠豆椪或鳳梨酥熱量至少都快200大卡,大約3/4碗飯的熱量😅所以開始養肥肉肉的同時,別忘了...
要找出口消耗它啊!😂
👩🏫問:「大家中秋節要怎麼過呢?」
#一顆小月餅熱量200大卡 #要吃記得也要動一動
#Q老師動吃生活
要吃記得也要動 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳解答
晚上時間Albee來上菜囉🥰
來分享一道台灣人都愛的滷豬腳~
滷豬腳醬油很重要,選對了味道對了,也吃得安心
還記得第一次吃家常滷肉是什麼時候嗎?
我最愛下課回家時,打開門聞的陣陣的滷肉香
還沒開動,我的肚子就會咕嚕咕嚕叫😁
今天三寶爸點菜,突然想吃滷豬腳
還指定要QQ的豬腳,古早味的那種
哈哈~所以就有這一集分享給大家啦!
這集應該是最詳細的家常滷豬腳滷肉分享
👉豬腳如何去血水去腥味
👉李錦記頭道醬油推薦:如何挑選醬油、不同醬油要如何搭配料裡
👉用電鍋加瓦斯爐搭配滷肉最省時方便
餐桌菜色有
👉家常媽媽古早味滷豬腳滷肉
👉蠔鮮蒸魚
👉洋蔥炒蛋
👉炒青菜
很豐富的一集,希望你們也會喜歡
一起來看影片吧💓💓
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9/24-10/28李錦記頭道醬油系列特價中,最低五折!
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要吃記得也要動 在 Alan Channel / 阿倫頻道 Youtube 的最佳貼文
※本影片與日本政府観光局(JNTO)合作
※本片拍攝於2021年6月
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《剪輯師阿智的感想》
熊野大社的朱印好讚!第一眼看到真的很漂亮,而且很有日式風味,好想收藏一個~
不知道為什麼這次的日本酒感覺特別好喝耶,尤其是那個純米的 XD
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12.出現為什麼XXX沒玩這類發言規勸就好,屢犯在Ban
【以上都已提醒就好,除非真的同一個人屢犯在Ban,真的遇到來亂或Ban人情況,不需要在特別回嘴,避免造成大家不敢留言】
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