要好好切割上下班時間在Facebook 的評價

Q: 要好好切割上下班時間 在Facebook 的評價

三級警戒第六週有很多學習跟看見原來宅在家四十天是這樣的體驗1. #要好好切割上下班時間不然一不小心就又半夜了假日也要先規定好不然可能就是每天都在工作2.#事情沒有做完的一天學習放過自己該吃飯就吃飯該運動就運動該睡覺跟休閒也不能跳過3.#運動就是最棒的化妝品用零散時間運動跳跳有氧大汗淋漓代謝變好感覺愈來愈喜歡我自己4.#減少很多不必要的社交有時間好好煮菜跟看書也多了做原生家庭功課的機會EQ與耐心都提升不少相信會再更上一層樓😆5.#學會感恩在經歷過停電跟買不到糧食的恐慌自己做菜有得吃就很開心冷氣我也不常開流汗了就去洗澡讓身體適應溫度一個禮拜買ㄧ次東西去一次診所帶好口罩保持安全距離看到各國災情嚴重還在森林大火我們現在可以呼吸新鮮的空氣就很感恩🙏🏻你們呢？這個疫情帶給你們哪些學習跟看見嗎？雖然有很多的不習慣與不自由但也鍛鍊出另外一種堅強的韌性相信疫情過後我們都會愈來愈好大家都悶壞了嗎別灰心我們ㄧ起加油💪

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2021-06-24 23:31:37 有 406 人按讚

三級警戒第六週
有很多學習跟看見
原來宅在家四十天是這樣的體驗

1.
#要好好切割上下班時間
不然一不小心就又半夜了
假日也要先規定好
不然可能就是每天都在工作

2.
#事情沒有做完的一天
學習放過自己
該吃飯就吃飯
該運動就運動
該睡覺跟休閒也不能跳過

3.
#運動就是最棒的化妝品
用零散時間運動
跳跳有氧大汗淋漓
代謝變好
感覺愈來愈喜歡我自己

4.
#減少很多不必要的社交
有時間好好煮菜跟看書
也多了做原生家庭功課的機會
EQ與耐心都提升不少
相信會再更上一層樓😆

5.
#學會感恩
在經歷過停電跟買不到糧食的恐慌
自己做菜有得吃就很開心
冷氣我也不常開
流汗了就去洗澡
讓身體適應溫度
一個禮拜買ㄧ次東西去一次診所
帶好口罩保持安全距離
看到各國災情嚴重還在森林大火
我們現在可以呼吸新鮮的空氣
就很感恩🙏🏻

你們呢？
這個疫情帶給你們哪些學習跟看見嗎？

雖然有很多的不習慣與不自由
但也鍛鍊出另外一種堅強的韌性

相信疫情過後
我們都會愈來愈好

大家都悶壞了嗎
別灰心我們ㄧ起加油💪

Tags: 要好好切割上下班時間事情沒有做完的一天運動就是最棒的化妝品減少很多不必要的社交學會感恩

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作者jonesyou (經濟阿肥)

看板WomenTalk

標題[討論] 如何切割上下班時間？

時間Wed Apr 7 20:52:11 2021

如題

有時候即便已經下班了

還是會想到工作上一些讓人心煩的事

影響到放鬆的心情

有種私人時間被工作侵犯的感覺

大家都是用什麼方法來調適呢

還是說已經被工作麻痺

沒有感覺了QQ

討論一下吧

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三餐老是在外，人人叫我老外

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.76.79 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1617799935.A.CBF.html

推 Nigger5566: 睡覺 04/07 20:56

推 Takuri: 有個方法，給自己一個允許煩惱的時間，比方說：現在不要想 04/07 21:18

好方法！

→ Takuri: ，明天上班時間到了再繼續煩惱個夠，心裡就好多了 04/07 21:18

推 francmiss: 上班有錢下班沒錢，我已經下班惹這樣 04/07 21:20

→ abbjesper: 跟個性有關吧，不是每個人神經都很大條 04/07 21:27

有時真的很羨慕個性大條的人

推 acps89188: 我下班就跑去做自己的事，吃晚餐、運動、看影片等等， 04/07 22:04

→ acps89188: 工作的事完全被我拋在腦後 04/07 22:04

→ abashi: 做別的事情轉移注意力 04/07 22:45

※ 編輯: jonesyou (114.136.226.49 臺灣), 04/07/2021 23:00:53
※ 編輯: jonesyou (114.136.226.49 臺灣), 04/07/2021 23:01:17

推 TiffanyYang: 劃出一塊時間去休閒一下 04/07 23:32

推 s51007john: 去喝酒 04/08 01:24

→ yuhan828: 我也羨慕能分得清楚的人...完全不在意好難 04/10 01:12

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