關於 要好好收心了 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 擺脫「長假症候群」，收心！這幾招超管用 - 果子傳媒

「上班的前一天是很重要的收心日」身心科醫師楊聰才建議，上班的前一天應該要好好休息，讓自己沉澱心情， ...

#12. 『生活』假期一眨眼就過了，要收心囉！ - 尼力

不管如何，年假還是咻～過了！ 不僅要收心上班了，還要收胃（摸摸我的肥肚肚）. 以下是尼力過年度過的生活不糜爛，還蠻充實的，每天都要找點事做（我太好動了）.

#13. 開學前加強收心操早睡早起寒假作業寫了沒 - YouTube

快到開學了，家裡的小朋友是不是都做 好收心 上學的準備呢？師長提醒小朋友要檢查一下寒假作業，有沒有寫完；還有要恢復正常的生活作息，這幾天就不要玩 ...

#14. 【國光】開學季來囉！學姐幫你好好收心！【國光幫幫忙大哥是 ...

各位大哥幫忙訂閱國光頻道！離目標百萬訂閱就靠大哥了！！ 好鄰居： 徐謀俊、無尊女來賓：思羽、三歲、Yuru、小美墨西哥辣椒好粗要不要粗粗看！

#15. 【兒權觀點】孩子開學收心大作戰，由今天開始慢慢面對

除了大人外，孩子和學生們一樣要面對這樣的情況。 為協助孩子好好收心，慢慢回到學習狀態，專業心理師提出四個收心方法，一同來看看我們可以跟孩子 ...

#16. 未來Family週刊- 開學無痛收心術

要在漫長假期前好好收心，準備開學，絕對不是難事喔！ 關於這「收心三法」，建議從三個層面下手，花一點時間進行，多跟孩子對話，絕對可以收 ...

#17. 【開學收心操#4】新學期，新心情 - Snapask Academy

而身為學生，新的學期總是有一大堆新事物必須面對，而這也可能成為孩子們極大的壓力來源。因此，要讓新學期有好心情的第一招，就是「態度」的調整。作為學生，正是處於快速 ...

#18. 開學收心操，親子一起來 - 信誼好好育兒

其實所謂的收心操，並不是要爸爸媽媽板起臉來催促孩子做功課，而應該是循序漸進的，幫孩子在心理上及生活上做好重回學校的準備。孩子都不喜歡被人逼著做功課，父母若能想出 ...

#19. 要開學囉！先做收心操 - 人間福報

只剩幾天，中小學就要開學了。根據筆者以往經驗，如果孩子做不好收心操，容易產生開學症候群，如上課不專心、行為散漫、做事馬虎，甚至打瞌睡，學習表現十分不理想。

#20. 4招開學收心操協助學童規律生活上學去 - 聯合報

台中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶提醒，春節後要提早開始協助孩子調整生活作息，逐步變成「上學模式」才能收心，尤其足夠睡眠對青少年發育十分重要，學生 ...

#21. 寒假結束前做好收心操避免出現開學症候群 - 國立教育廣播電臺

臺灣社會心理復健協會理事長、八里療養院職能治療科主任張自強表示，一般人在收假後面對首日的上班或上課日，混亂作息突然要調整，身心上通常會出現適應 ...

#22. 最長年假「收假症候群」來襲！專家揭6建議：準備好收心

不要一個人回到上班的地方，又孤單寂寞靜靜的等著去恢復上班！ 6.早點規劃。沈澱心情，整理一下，這周上班的「to do list」清單，要見 ...

#23. 輕鬆找回秩序感的四個收心操 - 104職場力

思考未來一週的生活目標 · 設定三個想要達成的次目標 · 做好準備工作 · 鬧鐘作為警示鈴，準備開工 ...

#24. 收心調息五步驟，告別開工症候群 - 國立臺南大學

怎麼才剛開學就覺得好累……」 「對啊~不只要關心新生的學習適應，還要追蹤關懷舊生……」 「還說呢！上次開會公告這學期的KPI，我已經連續好多天都失眠了！」 親愛的老師們， ...

#25. 連假收心操三妙招 - Hit Fm

「春節」的續攤－228連假結束惹，唉～又到了邊聽《夢醒時分》邊做「收心操」的時候。雖然精神好萎靡，但還是得勉強做一些垂死掙扎，讓自己振作起來好好面對現實生活。

#26. 收心新聞 - 好房網News

史上最長的春節連假，已進入尾聲，準備要進入戰戰兢兢的工作狀態，全台上班族都深陷收假症候群，精神無法集中、情緒低落提不起勁，甚至影響到開工後的工作表現。 ... 居家 ...

#27. 五項開學收心操，向「收假症候群」說掰掰

「好不想要開學啊！」、「我還想要繼續放假！」、「啊…我的寒假作業還沒寫完……」，家中孩子經過了寒假和年假的放鬆之後，面對開學大魔王是不是有以上的回應呢?

#28. 連假後不想上班？ 一起來做收心操吧！

所以工作本身並不糟，糟的是你不懂它更深一層的意義，好好讓自己思考這個問題，讓自己工作起來更有動力 ... 新春開工過後，除了要收心上班外，也別忘了為身體收收假！

#29. 收心操 - 桃園電子報

聯新國際醫院家庭醫學科主治醫師羅錦祥指出，只要掌握好「吃、動、睡」這三個大方向，假期的結束與學期的開始能夠無縫接軌。 羅錦祥指出，收心要 ...

#30. 該收心了！年假好爽放縱追劇、熬夜玩Game 精神科 ... - 三立新聞

春節假期，許多小朋友或大人打手遊電動，每天玩通宵，但得當心習慣養成後，收假心態「回不去了」。精神科醫師提醒，年節尾聲最好提醒自己，要提早收心 ...

#31. 迎接開工日做好收心操 - 中時新聞網

春節連假就要結束，接著迎接開工日，不少上班族提不起勁，出現「收假症候群」。專家表示，「收假症候群」好發於年紀大、適應能力較差的長者，可能因收 ...

#32. 寒假結束心還在飛？ 醫教「五撇步」斷開收假症候群

建議開學前一週回歸開學模式，由家長帶頭做好榜樣，一起陪孩子回歸早睡早起的習慣，也建議每日要定時用餐。 步驟四：適當規範3C產品使用. 提醒孩子正確 ...

#33. 開工收心操！疏肝解鬱喝這杯，4穴道助你開竅明目、活力迎新

連假的結束意味著工作的開始，從大魚大肉的快樂假期到堆滿代辦事項的工作崗位。兩者之間的落差使人一時難以調解，或多或少都有點休假症候群。除了要收心，放假時放縱的 ...

#34. 寶貝收心操，避免收假症候群職能治療師顏俊安農曆新年已進入 ...

寶貝收心操，避免收假症候群. 職能治療師顏俊安. 農曆新年已進入尾聲，對於家長及學童而言也意味著寒假即將結束，要. 重返校園了。然而每年寒暑假後開學期間，常見不少 ...

#35. 年假後收心小撇步／收假前2天調整作息別再熬夜 - 自由健康網

你可以在收假前兩天調整作息，最好將作息時間調整成與平常起床的時間一樣，如果覺得有點困難，至少也要調整成在上班的時間起床（如：8點上班8點起床），也 ...

#36. 收心操6式學童開學「暖機」 - 新聞報導- 最新消息- 身心醫學科

開學在即，如何協助孩子調整暑假生活作息變成「上學模式」？臺中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師提醒父母，足夠的睡眠對青少年發育十分重要，生理時鐘調整好自然很快就能跟上 ...

#37. 收心操預備備！心理師教孩子4招戰勝收假症候群 - 蕃新聞

再過幾天就要開學了，是不是該好好收收心，為開學做好準備了？心理師分享4招，幫助孩子遠離「收假症候群」，輕鬆面對開學日。

#38. 開學收心作文 - 三度漢語網

孩子要放鬆自己，從容不迫，以最快速的方式處理完剩餘的作業，家長要做好提醒工作，積極協助孩子完成沒有完成的任務。其次不要再熬夜，每天早睡早起，進行適量運動，保證 ...

#39. 連假要掰了「4口訣」收心開工不憂鬱 - 鏡週刊

高雄市政府衛生局今（29日）在臉書粉專發文介紹「連假收心4口訣」，首先是「清淡飲食」，連日大魚大肉，回歸正常飲食習慣，將自己的身心調整至最好的狀態 ...

#40. 假期“收心” 調整心態，六步輕松切換“開學模式”！ - 新華網

最近少吃油炸食品，少吃大魚大肉，飲食以清淡為主，營養要均衡搭配，保證有精力好好學習。 第二步：檢查作業，查漏補缺. 快開學了，個別孩子的作業還開著“ ...

#41. 10天春節連假步入尾聲，如何快速收心不焦慮 - 關鍵評論網

第3階段才是「收假症候群」，許正典表示，這樣的狀況可能會從假期剩1/3左右開始，會感傷假期過好快，也被稱為「樂不思蜀症候群」，上班後開始提不起勁、 ...

#42. 【國光】開學季來囉！學姐幫你好好收心！【國光幫幫忙大哥是對的 ...

NaN Info 各位大哥幫忙訂閱國光頻道！離目標百萬訂閱就靠大哥了！！ 好鄰居： 徐謀俊、無尊女來賓：思羽、三歲、Yuru、小美墨西哥辣椒好粗要不要粗粗看！

#43. 放完假回到正軌收心操很重要| 楊聰財醫師 - 醫聯網

收心 操,第一步是要先做好心理建設，反覆不斷的告訴自己與孩子：放假認真玩，開工就要認真工作（認真上學），才能期待下一次假期的來臨。另外放假期間想吃就吃、想睡就睡， ...

#44. 看漫畫輕鬆學：開學收心操(自我管理＋快樂學習＋創意思考)

有一天，自我管理研究所的布萊恩智惠帶著她的忍者貓喵藏出現，要以最先進的腦科學，教他如何運用場所、時間、動作、話語4個APP，扭轉不良習慣，成為最厲害的自我管理者！

#45. 開學收心啦！五個“時間”錦囊分享給家長和孩子 - 央視網- 央视网

與同學相約一起去文具店，買好新文具，為開學換上新“裝備”。陪孩子去圖書館、書店，提前感受學習氛圍，買好新學期要看的書。 凡事預則立，不預 ...

#46. 關鍵字：收心 - 基督教今日報

暑假不知不覺過去，過幾天就是國高中生的開學日，即便心裡有千百個不願意，但仍要面對現實。如何擺脫「收假症候群」，帶著好心情迎接新學期？ 1.

#47. 【生活英文】如何用英文表達「連假收心」？ - Funday

春節假期過後，茱蒂無法收心工作。 Snap out of vacation mode! Your paper is due in less than one week. 好好收心吧！不到一個星期你就要交報告了 ...

#48. 九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

年假一結束就是上班或國中小陸續開學的日子，在將近一個月的寒假過後要重回學校上課難免會有些不適應，好好把握最後幾天的假期，一起來收心準備迎接開學。

#49. 小小孩的假期症候群．連假後回幼兒園上課的五大收心操

因此，若希望小孩放假後能輕鬆調回正常作息，開開心心的回到幼兒園上課，家長就要好好幫孩子做足「收心操」，讓孩子能迅速調整心態。

#50. 【開學收心操】師生一起終結「收假症候群」

作者：詹志超【隨寫人】 過完了輕鬆悠閒的假期，就要面對開學了。 雖然很多人百般不願，但終究還是得面對現實。隨著新學期的到來，一連串的挑戰與考驗 ...

#51. 暑假結束倒數計時！特別提供幫孩子「無痛收心」6招- 未來塾

快開學了～經歷這個暑假，孩子總是要收心的！其實開學前兩週是開始收心的最佳時機，這次我們就幫爸媽們整理6招收心的方法，幫你和孩子「無痛收心」！

#52. 開學如何做好學生的收心戰 - 白雲飄飄網

相比較之下，寒假作業在孩子們的心中只佔據小小的角落。然而，令人心猿意馬的假期終究要過去，我們要做的唯有收心。 俗話說，“開學三天亂， ...

#53. 為開學收心做準備！醫師建議2調適方法，預防「開學症候群」

國中小學生今年寒假幾乎涵蓋完整春節，過完元宵節才要開學。台中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶提醒家長，春節後要提早開始協助孩子調整生活作息， ...

#54. 开学在即如何收心？这些小妙招让他受益一学期！ - 知乎专栏

总而言之，开学前收心就是要让浮躁已久的心沉静下来，以更好的状态投入到新学期的学习中。为此，“拙诚学堂”的老师也来支招了：. 1 收心期间，可增加孩子的 ...

#55. 迎接開學收心操@ 達芬奇多元智能幼兒園 - 隨意窩

明天要開學了，大家都要收心回歸正常軌道了！中國時報報導，結束兩個月漫長的暑假， ... 效果也不好！」建議家長要透過陪伴和身教，帶著孩子收心操迎接新學期。

#56. 收假倒數計時／狗狗也要收心操唷 - 愛你寵物網

連假近尾聲，人要收心，恢復正常作息，才能應付上班及上學的狀況；狗狗也一樣，連假期間，狗狗可能也玩瘋了，要有收心操，才能恢復「日常生活狗狗」唷。 展開閱讀更多.

#57. 開心的連假結束啦！該做收心操了～大家一起動起來！週間新進 ...

本週排行榜的第五名為玲玲與沛沛女孩29 - 幼兒篇，有著可愛俏麗短髮的玲玲與沛沛，在本週擔任大家貼心的小棉襖，在工作忙碌的同時，提醒大家要好好休息， ...

#58. 想到上班好厭世！ 快試試5招「收心操」擺脫開工憂鬱 - 壹電視

春節連假即將要結束了，休假這麼多天心是不是收不回來啊？！小編提供五個收心方法，讓你能趕快步入正軌喔！

#59. 【收心】開學囉！ - 小蘋果樂園

Dear102寶貝們: 2/15 要開學了!準備好開學了嗎?這些天，要開始收心囉!趕快跟著以下指示來做收心操，相信大家就可以快樂迎接開學了！ 1.調整作息：漸漸恢復九點前睡覺， ...

#60. 告別年假！5招讓你無痛收心、開心上工

「收假好厭世！」是你當下的心聲嗎？. “告別年假！5招讓你無痛收心、開心上工” is published by Debbie Chen.

#61. 開學收心操從吃開始！這類食物營養素幫孩子穩定心神

要逐漸減少使用3C 產品的頻率，如手機、平板、電腦等，並提早培養規律的睡眠習慣，才不會開學當天出現家長跟小朋友一團混亂的場面，提早做好準備，就能 ...

#62. 開學日將到心理師傳授4招「開學收心操」 - 台灣好新聞

洪嘉杞心理師也傳授四招「收心招數」，逐步建立開學儀式感，提供父母幫助 ... 帶著孩子繞一繞新校園，讓孩子知道放學要在那裡等待爸媽，學校的作息(幾 ...

#63. 教你收心操擺脫長假症候群 - Hami書城。快讀

好的開始是成功的一半，只要把心情整理好，開工前提早做好準備，相信就能用滿滿元氣回到工作崗位，迎接新挑戰！ （作者是立勤資訊顧問公司顧問） 四多一少 ...

#64. 收心的日文怎麼說？ - 時雨の町

每到星期一或鄰近大考、重要日程等都難免需要收心提振精神，或是懶散了一陣子想好好振作， ... 正因為星期一是一周的開始，所以更要收心。

#65. 避免收假症候群，虎年收心好開工:: 捷思身心醫學診所

在不知不覺中，虎年已經悄悄的在九天年假後正式到來，相信有不少人會有一種感覺，就是在長假之後要重新回到原本上班上學的步調，是一件非常痛苦的事情！

#66. 年假放太爽怎辦？專家授4招「收心大法」：把握收假前3天

今年春節10天連假為史上最長，許多民眾除了趁著這段時間出遊、充電外，也可能因此萌生「不想上班」的心情，使得自己還沒做好收假準備。

#67. 【樂耳玩創陪你養孩子】06：開學收心，爸媽必知6招 - 方格子

連假, 收假, 開學, 收假症候群, 教養, 親子教養, 寒假, 暑假. ... 爸爸媽媽要怎麼幫助孩子收心，做好開學準備？可以從收假前幾天開始，提前利用簡單的 ...

#68. 開學收心操，趕走「放假症候群」

3.與好同學聯絡：. 鼓勵同學與好友聯絡，回想學校生活中與朋友一起玩的快樂以及有趣的事情，激發同學. Page 4. 想要趕快上學找朋友的動力。此外，也可以給 ...

#69. 寒假马上结束，“六步收心法”帮孩子顺利开启新学期| 精选

最近少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。 第二步：检查作业，查漏补缺.

#70. 丟掉所有收心操！給全台大學生：這是你最後能「嘗試失敗」的 ...

文／心理師艾彼. 長假過完以後，你也差不多要回校園了嗎？家人總是在旁不斷提醒你「快要開學了，得要好好收心啊！」、「都大三了，也該想想未來要做 ...

#71. 收心 - 法鼓山全球資訊網

但也不能以為只要有觀念就好，否則就是純粹研究佛法。若真修行，每個當下的身、口、意行為，都要與佛法的知見相應。比如佛法講無我，要 ...

#72. 春節休假模式進尾聲收心5招暖機迎戰開工 - 卡優

春節連假一轉眼就快結束了，休假模式進入尾聲，明(17)天就要上班工作，好好收心在開工日快速步上軌道。人力銀行業者提出收心5招建議， ...

#73. 孩子沒辦法收心怎麼辦？5步驟教你怎麼陪孩子做收心操！

父母和小孩之間總是無法好好溝通？家庭和親子之間也是會需要心理諮商的需求，綻芯心理諮商也分享，當你發現你的親子關係，已經開始出現裂痕時， ...

#74. 開工收心也收胃 - 日不落健康村

好的胃來自良好的生活飲食習慣. 除了食慾外，平時也要注重胃的保健，因為腸胃疾病和 ...

#75. 5 種提升效率的大補丸，開工收心就從「增進生產力」開始！

在工作之前先想好你需要什麼、為什麼需要、要做什麼、為什麼要做……「埋頭做事」永遠是最簡單的，困難的是如何「思考」與「規劃」。 許多人無法有效地增進 ...

#76. 開工第一天超憂鬱，完全不想上班？7招讓你快速收心 - 風傳媒

開工第一天超憂鬱，完全不想上班？7招讓你快速收心，工作不再像世界末日. 健康醫療網 + 追蹤 已追蹤 ... 心理學家表示，想要擺脫收假症候群，關閉網路是最快的方法。

#77. 放假後不想上班？快做這5招「收心操」，讓你乖乖面對明天要 ...

身為朝九晚五的上班族，光是周休二日後的星期一症候群就要人命了，更何況是放假放到整個人鬆掉的連續假期，一聽到「收假」這兩個字整個人就好憂鬱， ...

#78. 3種收心操，讓連假後的上班世界末日快回神！ - 518熊班

每每在連假前，大家總是想著要返鄉休息、或是與朋友相約，甚至是規劃短程的海外旅行。但連假過後，隨著而來的就是上班日，也讓小資男女們哀鴻遍野， ...

#79. 年假要結束囉！ 收心操可以這樣做 - 良醫健康網

此外，更需要在心態上做調整，調整放假放鬆的心情轉為即將面對工作的心態，真正做好收心的工作，以便安心準備第二天的上學或工作。 假期之後一起收心.

#80. 开学倒计时｜新学期，新校历，“收心秘籍”一起修炼起来！

新学期的计划绝不是简单的“本学期我要好好学习”这种泛泛而谈，真正有效的计划要遵循 SMART原则： Specific（具体） 比如好好学习就不甚具体；每天按照老师 ...

#81. 「收心」的英文沒有heart、「連假症候群」怎麼說？ - 經理人

難得的連假又結束了！按掉N個「稍後提醒」還黏在床上，想等到最後一刻才出門上班嗎？別賴床了，跟小編一起來做英文收心操吧！

#82. 收心迎開工！7成上班族最想對老闆說「這句話」 - 華視新聞網

對此，yes123求職網發言人楊宗斌建議，新年新氣象，上班族除了可以先適度運動，有助提振精神，還要同時修正回平時三餐的飲食量，以及用餐時間；甚至先想好 ...

#83. 中秋連假最後一天，開始執行收心計畫 | 小麥購物

美好的時光總是過得特別快，小編在這裡提醒大家，要做好收心的提前準備，才能活力滿滿迎接明天的挑戰哦！

#84. 開學收心操五撇步不怕開學症候群！ - 優活健康網

優活健康網記者張桂榕／綜合報導）長達50多天的暑假即將結束，生活作息已隨性顛倒的孩子們，得開始做好上學的準備！如何回歸正常生活作息？

#85. 長假結束收心上學囉！ - 愛寶貝iSafer的部落格

... 也是孩子的寒假結束，上課幾天，孩子的上學狀況還好嗎？爸媽記得幫孩子做做收心操，好迎接下學期的到來唷！ 寒假就要結束了，教育部表示，今年各級.

#86. 【寒假收心】1分鐘教你如何快速收心 - 每日頭條

書包、文具、筆、水杯、紅領巾、校服、鞋子等等都要提前準備好，省得開學當天丟三落四、手忙腳亂。 條件允許的話，可以給孩子買幾樣新東西，比如新書包、 ...

#87. 2018.02 懶人掰~收心操，必殺技三招!

... 圖資處將延續新春的喜氣，為師生們帶來幾招「懶人收心操」，讓各位回到學校時仍是精神奕奕、幸福滿滿。 ... 找三五好友來圖書館借幾部好片，重整迷失已久的專注力~.

#88. 《新春轉運術》收心操這樣做，才有用！ - TutorABC

請先試著用一句話來形容十天中、與十天後的自己，像是：快樂的自己、每天早起的自己、得到身心舒展的自己、充滿電的自己、心情愉悅能展開新一年工作的自己。 先想像好想要 ...

#89. 收心實用書：時間管理＋注意力訓練＋克服壓力【超值限定】

達到身心健全發展，加速自我能力提升！ 給想要完美人生的你. 充實感指數：. 當放假結束才 ...

#90. 孩子不想面對開學嗎？學會這五招，收心一點都不難！

放假的時光總是過得特別快，想到要收假就會開始緊張，開學第一週都算是適應期，有收假症候群是正常現象，別太心急，大人小孩都一樣，需要一點熱機的時間，只要時間夠 ...

#91. 連假過後如何收心擺脫收假症候群？這次春節讓我們實踐它

患者: 胡醫師, 每次放假回去總是覺得做甚麼事情都提不起勁, 不能專心, 心情不美麗, 我要怎樣才能不會有這些收假症候群的症狀呢?

#92. 開工上點油，精油收收心 - 台灣芳療協會

但是再不收心，恐怕就要拖延到進度了，想請問有沒有哪些精油能幫助提振 ... 要維持清淡，並在下班後適度運動，這些行為都有助於我們好好收心，面對 ...

#93. 假期“收心” 调整心态，六步轻松切换“开学模式”！ - 新华网客户端

最近少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。 第二步：检查作业，查漏补缺. 快开学了，个别孩子的作业还开着“ ...

#94. 孩子的開學收心操---6關鍵幫你迅速評估孩子適應狀況 - 愛兒學

協助孩子做好心情上的調適. 心理上的收心，首先著重孩子情緒的調適，先從觀察孩子常有的情緒地雷開始，遇到什麼樣 ...

#95. 過年收心怎麼做？營養師教你吃甚麼可以幫助收心舒壓！

準備收假了！該怎麼吃做好收心準備呢？ 經過年假的大吃大喝跟盡情玩樂，許多人會產生「收假症候群」. 在開工時發現注意力無法集中，或是感到疲倦、 ...

#96. 快開學了，孩子還在漫遊嗎? 收心第一招：調整作息 - 楊子軍

很多父母都需要幫孩子做"開學收心操. ... 中，我們會安排戶外活動，告訴孩子明天要帶他們去玩，孩子自然知道要上床好好睡覺，明天才有精神和體力玩。

#97. 開學收心好幫手! 收心三步驟助家長管理孩子上網時間輕鬆恢復 ...

開學收心好幫手! ... 在這段開學前的緩衝期，許多家長開始擔心如何協助孩子收心，減輕孩子對網路的 ... 趨勢科技上網收心三步驟，助孩子恢復正常作息.

#98. 收心操實戰錄 - 書田泌尿科眼科診所

而如此溫馨輕鬆的假期往往少有身心疲憊情形，並容易將此愉悅化為再次上班的動力而絕非需要做什麼收心操者。 總之，假要放得好，放得巧，並且放得有安排， ...