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早餐餵飽了我⋯也滿足了視覺😁
🥵天氣熱～多多補充水分喔(^_−)−☆
#豆渣肉桂捲 #肉桂捲 #希臘優格 #美式咖啡 #穀片 #覆盆莓 #葡萄乾 #鳳梨乾 #生菜沙拉 #巴薩米克醋 #生火腿 #早餐吃什麼 #料理写 #handmade #Instagram #朝食 #日常 #手做 #美味 #餐桌風景 #擺盤 #相機食先 #儀式感生活 #like #love #beautiful #follow
逐格動畫是不是真的超級Q～
一收到Calbee Frugra水果麥片🍎的快速早餐挑戰，
腦海中馬上就浮現了這種撞色繽紛又可愛的畫面！
這次的拍攝團隊也超厲害，
大家企劃出來的感覺完全就是我想要的！
我們真的是一張一張拍了五個多小時！！
我大學時就很迷日式水果麥片，巧克力、抹茶也超好吃😘
（美式的玉米片太罪惡啦～而且泡到牛奶很快爛掉。）
比起含糖量與熱量都偏高的玉米脆片，
Calbee是使用燕麥和綜合穀物、堅果加上綜合水果乾烘烤而成的「烘烤酥脆穀Granola」，
保留原型和更多的營養，也能維持＇脆脆＇的口感，
配牛奶、優格、沙拉都超對味～
我也試過拌優格放隔夜都不會爛爛的唷👍
現在早餐越吃越簡單，
夏天早上來一杯優格配Calbee的水果麥片養腸胃，
除了有兼具營養又好吃的燕麥餅乾，
還有豐富多樣的水果
木瓜、 葡萄乾、蘋果、草莓，
很適合上班前快速準備！
但建議大家買希臘優格，甜度低也更健康～
沙拉我則是特愛巴薩米克醋！之前團購的雷霆之地IGP巴薩米克醋超香超好吃，用baby生菜加入Calbee水果麥片帶出門，要吃時再淋上巴薩米可醋，清爽舒服酸嗆的很醒腦😎
以下分享三款簡單到爆炸的快速早餐食譜：
🍓配牛奶
就是Calbee Frugra水果麥片+牛奶🥛，你要換無糖優若乳也ok
🍓配優格
我都買好事多希臘優格，選無糖的，因為麥片已經有糖了唷～也不要買希臘式優格，添加物太多，搜尋一下就知道，我還會多加堅果和新鮮藍莓、覆盆莓、葡萄（都是免切、好帶、不易爛的水果）
🍓配沙拉
直接買大包綜合生菜，淋上巴薩米克醋就超match！也可以再加上一塊舒肥雞胸肉，增加飽足感。
當然如果要配冰淇淋、做燕麥餅乾等也都能發揮創意，
以上這三種全都是能先準備在冰箱帶出門再組合的，
現在Costco、全聯PX、全家、萊爾富Hi-Life、家樂福Carrefour、美廉社屈臣氏Watson都能買到，準備在公司當下午茶也很方便唷🍇
#卡樂比富果樂水果麥片 #CalbeeFrugraTW
#婦科照顧好女人不會老
女生應該都知道蔓越莓的好，不只是體內保養，對女生私密處保養來說，蔓越莓含有高量的原花青素成分，更可以幫助泌尿道的健康。
我平時會喝市售的蔓越莓飲料，但想也知道含糖量較高，還會擔心攝取過多的糖分，而露奇亞推出的這款蔓越莓益生菌成分相對單純，以草本萃取，不但原花青素PACs含量足夠36毫克，改吃高濃縮萃取的益生菌也不會有糖分攝取過多的困擾。(真的，市售蔓越莓飲料的熱量就有100ml/44大卡/糖份10.8g，遠遠超過蔓越莓益生菌一包2.5g/5.4大卡/糖份0.6g，沒比較真的不知道差這麼多！)
【露奇亞蔓越莓益生菌】
✡Cran-Max專利34:1高濃縮蔓越莓萃取
✡前花青素PACs每日足量36毫克
✡芽胞型益生菌
✡石榴花、覆盆莓、葡萄籽萃
✡法國專利洛神花萼萃取
🈚️膽固醇
🈚️人工色素
🈚️人工香料
🈚️防腐劑
🈚️添加劑
♦️露奇亞益生菌是粉末狀的，粉末狀劑型相較其他劑型，吸收度更快，打開就可以直接食用，也可以泡冷水飲用，味道酸酸甜甜的，但甜度算低的那種，只使用天然成分，不添加糖、人工香料，純素食可食，在任何期間都可以使用，女性懷孕和生理期時，很適合作為固定保養品，其實男生也可以吃。
女生們要懂得愛自己，日常保養每天一包蔓越莓綜合益生菌幫助調和體質，我們的私密處是全身上下最嬌嫩的地方，更要好好護理，平時保健可以做到穿著透風、不要憋尿，多喝水也是很重要的，希望大家都能跟婦科困擾說掰掰！
雖然這檔限時團購是我上電商計劃課的作業之一，但產品真的很棒也很實用，小小包方便攜帶，我使用過也很放心推薦給妳們。
⚡蔓越莓益生菌⚡限時優惠團購⚡
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團購時間: 2020/9/8～9/14
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#吃的保養品 #裡保養外呵護
#會買給老婆吃的老公加分❤
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🌸食譜：
最近真的超級悶熱的，就是想吃冰冰涼涼的甜點啊～
之前做了投票，很多朋友說想學水果冰淇淋，今天就跟大家分享超級美味又簡單製作的「低脂水果冰淇淋」。除了各式喜歡的水果外，主角就是Yogurt啦！之前有分享過自製Yogurt的影片，但沒有自製時，我會買市售現成的Yogurt，平常很喜歡光泉頂級鮮奶優酪。它是100%純光泉鮮奶製造，買的時候可以看下成份表，它的成分非常天然，無加糖、無加膠、沒有香料、沒有奶粉、也沒有人工添加物，吃起來口感滑順、細緻，奶香味超級濃郁，用來取代鮮奶油，低卡、低脂非常的健康。而且剛好正值疫情期間可以多吃點有助於腸胃道的食物，家庭號份量很夠，全聯及各大量販通路都有賣。
Yogurt跟水果非常搭，吃起來完全沒有負擔，真的很推薦炎熱的夏天，一定要試試這個超級健康又美味的甜點！口味保證完勝大品牌的冰淇淋。
一起來做低脂水果冰淇淋吧🍦
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/vqAeEy
📌影片小撇步
1.食材的份量沒有一定，喜歡哪種水果多些，就多加點，但優酪量至少佔每個配方至少1/3，如果量不足或是使用的水果水份含量比較高的像是西瓜，冰淇淋的冰沙感會較重，比較像雪酪sorbet的口感。
👩🏻🍳 食材 Recipes
1.黃色優酪冰淇淋
芒果、鳳梨、哈蜜瓜、光泉頂級鮮奶優酪
2.紫色優酪冰淇淋
藍莓、香蕉、紫葡萄、光泉頂級鮮奶優酪
3.粉紅優酪冰淇淋
紅龍果、覆盆子或莓果果醬、香蕉、光泉頂級鮮奶優酪
4.綠色優酪冰淇淋
綠葡萄、香蕉、抹茶粉、光泉頂級鮮奶優酪
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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⚠️ 本片由光泉贊助合作
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#使用光泉鮮乳 #成分天然 #低脂水果冰淇淋 #冰淇淋
【資訊欄always很認真 // 看完再發問】
🔊本片與「I DEW CARE」合作
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紅橙C修護精萃水 (thirst thing first)
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▌Timeline
🦊今日妝容用到的產品心得
https://www.instagram.com/p/CMChlh2HFje/
00:00 這次開場非常簡潔
00:53 不是水的保濕噴霧
02:49 用了幾年顏值仍耐打
04:36 我的眼鏡們都是去哪買的？
：眼鏡品牌叫Paul Hueman，我常去的店是下面連結
▶ https://is.gd/467tg1
06:07 勾魂鍊
▶https://is.gd/RfNMj4
07:15 趕時間就擦它
07:46 註生娘娘保佑你
▶https://is.gd/5ZXrw1
09:10 奶黃い乳
10:15 想要我的素唇嗎？我把它放在這裡。
11:56 帶你去七彩世界
：我在Artifacts官網找不到，下面連結是日本官網
▶https://is.gd/1J6Dxv
13:45 無眼招財貓
▶https://is.gd/dxs0W2
15:04 大家下次見～
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