【龔成問答信箱】(Q20261-Q20280)
Q20261:
成哥 你好 我今年32歲 由上年7月一直失業到而家 我之前係做文職既 月薪大約18k 係呢幾個月我一直好努力甘搵工 但無耐地一直都未有offer
我由上年開始有睇你既page 從而開始認識股票 都有賣你既書黎睇 之前月供股票都因為失業停左
係呢段時間我有睇你介紹果本吸引力法則 我都有逼自己去運用 同埋日日做運動令自己唔好頹 但可惜既係 我對自己開始無信心
連interview 電話都無 就算到最後有得2nd in都係無offer 我知自己唔應該頹 但始終都搵左4個月工 開始比自己好大壓力
同埋都好擔心唔知要再等幾耐 好似浪費左自己時間甘 每朝訓醒都行屍走肉
成哥 你講過我地呢個年紀係應該係財富增值期 但我而家面對將來有少少無助 可唔可以教我點做 或者用咩心態去面對 唔該你
龔成老師:
唔好因為當前情況,就懷疑自己的能力,我每日都收唔少網友問答,都見到有唔少人失業,始終現時大環境唔得,不是你的問題,短期差完後,慢慢會好轉的。
記住,唔好懷疑自己,不是你問題,你現時最重要的,是增加自信,否則更難見到成工。你要建立時間表,規律生活,起身,做運動,睇成功類書,找工作,增值自己等等。總之,唔好比自己行屍走肉。我建議你每日要做1小時運動,睇2小時書(你可去圖書館借),2小時找工作,2小時增值自己(與你行業有關的知識)。
我地無可能改變大環境,要改變的,就只有自己的心態,你正向想法,就會有正向思維,得到正面結果!
這刻只是外圍不境,反而要好好利用這段時間,絕對唔好浪費每分每秒,這反而是一段難得令你比其他人增值得更強的機會,你要好好把握!
如果用整個人生的角度去睇,你停工作幾個月去增值自己,令自己將來的事業發展得更好,其實更值得。
加油!我期待你的好消息!
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Q20262:
老師,感謝6年前上了你的堂,之後月供股票比亞迪,第一次體驗到潛力股爆升的力量,令到股票資產第一次去到百萬(2月時), 就算現在回落都有80萬,已比一年前多了一倍。
唔敢賣比亞迪,因為驚買唔番。
我亦加按吐現買了第二層樓放租,但未去到正現金流階段。
股票收息亦未做到多一個月糧,請問下一步可以點做好呢?
有甚麽書可以睇或是去上堂呢?請指教,謝謝!
因股票息唔太多,所以還未做到正向被動收入,層樓要供多26年,但有感現在工作收入可能在3年内下降3成,所以有點不知所措。
龔成老師:
太好了!這就是長線投資優質股,以及月供股票的威力。
你預1211這股較波動,我自己都無賣,一要平常心睇股價,最重要是企業長期的發展。當然,如果你真的想賣,賣小部分都得,總之點都有貨持有就得。
如果你現時年齡不大,其實應著重「增值」,唔需要太急追求現金流。
當我地進行人生財富累積,會運用「先增值,後現金流」作方法,年輕人應投資較多增值類資產,而較年長的,則應投資較多保守類項目,因為年輕人的財富系統未成形,同時負擔較少,可承受的風險度較高,所以會著重增值為先。
你要睇長遠,不要太著重這刻的現金流。
其實你可以讀「進階班」,我在7月會開班,逢星期二晚,10堂。現時讀過「投資倍升股課程」的舊生有優惠(只是限時優惠,將來有可能取消),你可以睇下有無興趣:
詳細內容:https://www.80shing.com/course2.php
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Q20263:
龔sir,個市都跌緊,想問下有冇邊啲潛力股你推介
同埋咩位入好啲
我自己留意緊1799新特能源
1772同埋8083
還是我應該直接投資2800?我見龔sir都經常推介大家投資2800
龔成老師:
唔好大著重中短期大市上落,最重要是睇翻企業的長期價值。
我地最重要是建立一個長期的「財富組合」,要優質,要平衡,要適合你的年齡與風險承受程度,新舊經濟各類股都要有。
同一行業不能太多,同一股不能太多。要平衡,建立後長期持有,不是買賣賺差價,而是成為你財富組合一部分。
盈富(2800)是平穩型,你上述的3股是潛力股(當然風險高),你要睇翻自己想點樣配置一個「組合」,長線持有。
新特能源(1799)係太陽能級多晶硅生產商和光伏項目承包商,主要從事中國光伏產業上游和下游環節的業務。
佢除左多晶硅生產外,亦從事電力銷售(透過自有燃煤發電廠供應電力多晶硅生產之用,並銷售多餘電力予當地電網);工程建設承包(根據EPC、PC或BT承包模式經營,為光伏及風電項目提供能源解決方案,包括工程設計、諮詢、建設、調試及運維);逆變器生產(用於光伏項目的一項關鍵部件)及光伏硅片及組件生產。
其實過往的生意與盈利唔算好突出,同埋有D波動,只是近期新能源有炒作,佢都炒起左。實質支持係咪好大,未知。但建議保守少少,暫時這股投資值博率不高。
贛鋒鋰業(1772)是潛力股,但估值較難,分析時的確資料較少。由於上市年份少,我地較難有長期數據分析。
佢為鋰化合物、金屬鋰及鋰電池等鋰資源生產商,業務涵蓋上游鋰資源提取、鋰化合物深加工、金屬鋰生產、鋰電池生產及鋰二次利用及回收。集團提供涵蓋五個主要類別逾40種鋰化合物及金屬鋰產品。
其實佢的產品應用都廣泛,包括電池相關產品、化學品、藥品及新材料等,而客戶主要包括電池材料公司、電池製造商、化學品製造商、製藥公司及電子器件製造商。產品主要於中國、韓國、日本及新加坡等十多個國家出售。
我相信佢長遠有潛力,有長線投資價值,問題只是平貴度的問題。現價略貴,小小注好了,之後等佢回落先正或入,始終行業有一定的變化。
中國有贊(8083)風險高,唔太建議。
另外記得一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q20264:
親愛的龔成你好,一直追随你已有一段時間,在同行黎計,你係一個比較為我地既一個人,教課,出書赚錢其次,為我地行先,同人地開口埋口就上堂課金,教人地去炒股完全唔同,但你係我真心覺得有料既人!
好,入正題。
記得十年前我就買入銀河27,當時股價约4蚊左右,個陣銀河都未開,得星际,我個時已经有這觸覺
所以價值投資是有用的,但係,好似再深d,如何去計算公司真實價值?
我上網睇,教用巿值加負債,又加其他再減现金就計到,但咁様岩唔岩?
自疫情都去唔到香港,係澳門,想問,有冇方法可以教到我地澳門既朋友呢? 你既書我已經購買了電子板,但始终好想上你堂,有什麽方法呀? 謝謝
龔成老師:
多謝你!我真心希望網友讀者有知識增長。大家都加油!
要計企業的價值,過程比較複雜,好難三言兩語就講到,就算在我的股票班,都要講5小時,裡面會講3種估值方法,有難有易,但同學都用到的。
簡單來說,你要考慮企業的生意、盈利、現金流、資產、負債等財務數據,同時要比較行業,考慮這企業的經營情況,之後的環境又會如何。這都是計算的基礎。
如果要深入計算,基本上要好仔細的研究企業,要分析好多財務數據用比率,先至有較完整的答案。
由於疫情,我過唔到澳門,你暫時睇我的書,以及巴菲特相關書先。
疫情之後一定會過來澳門開班!
你或者可以預早留位,只要whatsapp 852-55457212我同事講,打「留位澳門班」就得。我地有具體資料就會 whatsapp你。
因為現時已有好多澳門人留左位。
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Q20265:
呀Sir,想問下TCL(1070),我見佢個增長唔錯,但長遠好似冇大牌子咁出名,雖然全球出貨量第一,但代工模式都佔收入唔少,睇見佢市盈依家得5倍左右,估值是否偏低?
龔成老師:
TCL電子(1070)全球最大的電視生產企業之一,其產品銷售遍及全球各主要市場。
集團本質不差的,業務穩定,生意不差,有持續的盈利,不過,過往的增長力就不算強。
負債偏高會係一個扣分的地方,以現時估值來說,可說是處合理區的範圍。
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Q20266:
你好本人35歲,有15萬 積蓄應該如何投資?
1448,3067 ,1810現價可入嗎? 會不會貴
謝謝老師
龔成老師:
上述3股,都有質素,都可投資,但現價都略略貴,小注好了。
其實你這個年齡,是財富增值的黃金時期,要好好把握,盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。
你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,因此這刻不用急著投資,你可以集中在平穩增值股先,潛力股小注好了。
平穩增長股:盈富(2800)、銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
潛力股則是你上述3隻。
安碩恒生科技(3067)可長線。
這基金追蹤恆生科技指數之表現,而恆生科技指數,都是一些有質素的潛力股,例如阿里(9988)、騰訊(0700)、小米(1810)、美團(3690)等的新經濟類公司,長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票,比起單一股票,風險能減低。
不過,現價都唔平,大約在合理區頂至略貴,因此,這刻不能大注投資。最好的策略,就是月供,或自行分注小注慢慢收貨(例如每月買一次、或2個月買可次),總之慢慢入,不能用盡現金,原理如同不斷儲貨,這樣就能平均買入價,減少風險。然後就長線持有。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q20267:
龔成你好,我係一名已年界44歲的中年男人。跟一般打工仔無異,勤力返工放工,到現在叫儲了一筆錢但無從入手作投資,早年買過股票總是損手離場不再拈手。但儲落一筆錢眼見只有貶值。。。只有乾急。
現手頭資金240萬,沒有樓在手,有什麼好方法作投資呢~用平均成本法會是一個辦法嗎?月供股會是好選擇嗎?
那一幾隻月供股會是較好的組合?到現時股票日日升,資產價格日日漲,但我辛苦儲存的積蓄卻像在無形中跟大家平分,感覺沒有出路,到現在才入市會否太遲,盼請賜教!謝謝!
現在香港情況值得投資嗎?因為月供股係長期性質投資,這個地方值得長期投資嗎?
通常月供股的投資年期以多少年起跳?以我情況,月供5000到10000?謝謝
有沒有月供股票介紹?邊隻好?點部署?
龔成老師:
我地最重要是建立一個長期的「財富組合」,要優質,要平衡,要適合你的年齡與風險承受程度,新舊經濟各類股都要有。
同一行業不能太多,同一股不能太多。要平衡,建立後長期持有,不是買賣賺差價,而是成為你財富組合一部分。
如果你有物業自住需要,其實都可考慮置業,當然,最好是買樓後仍有一定的資金剩,令你可以財富上「股樓平衡」。
股票方面,以你的年齡,財富仍有增值力,但不是進取。
你可以投資「平穩增值股」(核心)+「潛力股」(小部分)。你可以每月供$20000。(目的是將你手上現金,慢慢轉為股票)。
你可以考慮盈富(2800)$15000。
另外再加3隻(每隻$3000):銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
潛力股,可考慮:安碩恆生科技ETF(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)。(合共$5000)
你暫時可以以上述模式進行,同時學更多投資知識,之後再以自己能力及風險度去進行投資。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q20268:
老師你好,我有以下股票:
00003, 00005, 00011, 00066, 00388, 09988, 00700, 00823, 00939, 01211, 02318, 02800, 02823, 03988, 03067
每隻少少,共大約1百萬。我通常只買不賣,都係長線投資。
我50歲,返兼職,月入2萬幾,月供2800, 66, 3988各2k。
想問:
1. 以上投資組合和月供組合可以嗎?算穩健嗎?可以一直持有到退休後嗎?
2. 如開始計劃退休,想增加股息收入將來幫補開支,應作甚麼改動/安排?謝謝。
龔成老師:
1)上述都是有質素的,以一個50歲年齡來說。基本上都適合,只要潛力股比例不要過多就得。
基本上,上述的組合可以長線,但當你年齡愈來愈大,就宜慢慢將潛力股類別,轉為較保守的類別,以收息為主。
另外,銀行股不能太過集中,你有貨就得,不建議增持(除非現時銀行股佔你整個組合%好少)。
2)你月供這3股,可以的,但要計下銀行股比例如否過多。
另外,你可以慢慢增加一些收息股,為退休作準備。你可以建立一個收息股的組合,目標是5%、6%的股息率的收息股,例如港燈(2638)、深高速(0548)、香港電訊(6823)、置富(0778)、陽光(0435)、高息基金(3110)都可以。
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Q20269:
龔Sir你好,我是新手,想請問669創科實業和179 德昌電機有何看法?現在入手是否Ok?
還有992聯想,謝謝
龔成老師:
創科實業(0669)有質素,有品牌,有銷售網絡,長遠有發展,這股值得長線投資。
不過近期上升了不少,現價唔算平,如投資,暫時只建議月供。去翻$90以下會較為合理。
德昌電機控股(0179)係全球最大的驅動系統及驅動部件供應商之一,其驅動系統及部件用於汽車、家居用具、辦公室設備、工業產品等。
佢業務遍布二十個國家,創新產品設計中心設於香港、中國、瑞士、德國、意大利、以色列、日本及美國。
過往發展都不差,有一定的生意,不過增長力就唔算強,算是平穩增長類。現價合理,長線投資都可以。
聯想集團(0992)都是有質素的企業,但增長力不算好強,產品的競爭大,如果講個人電腦市場,多年來價格都無乜上調。
長遠都有發展的,始終有些業務都有增長力,整體是平穩增長型,但未必是高增長,現價合理區中上部。
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Q20270:
有4手。平均239入。什麼$沽?
另。月供。平均258.該繼續供。什麼$沽?
此外每月可供一萬月。有何收息股可介紹?謝謝
等待老師的回覆。萬分謝
龔成老師:
港交所(0388)有質素,就算你全部長線都得。
如果這股佔你組合%較多,加上你現金較少,你現價賣1、2手,可以。
另外,你可以建立一個收息股的組合,目標是5%、6%的股息率的收息股,例如港燈(2638)、深高速(0548)、香港電訊(6823)、工行(1398)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)、高息基金(3110)都可以。
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Q20271:
想請教老師,而家成日聽人講SaaS,佢哋需要儲存雲端數據㗎嘛,咁新意網(1686)會唔會有少少受惠呢?
謝謝
龔成老師:
相信會受惠,其實現時的趨勢,是不存太多資料及程式在自己的電腦,所有野都在網上進行,因此對新意網集團(1686),長遠有利,佢主要提供數據中心、設施管理、網上應用及增值服務,系統之安裝及保養服務。
行業長遠發展正面,佢已經做到全港最大,加上行業的需求不斷增長,對佢長遠都有正面影響。佢過往生意與盈利保持增長,財務數據正面。
這股有投資價值,不過現價就唔算平,大約在合理區頂。如投資,小注分注都可。如本身有貨,可長線。
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Q20272:
老師你好,本人35歲,與老公收入共有7萬,現金約有150萬,每月交2萬元租金,現在沒有任何股票。
我們約有每月一萬至兩萬的錢作投資,除了月供盈富,想問我們應該作怎樣的投資可做到更大回報?
謝謝你
龔成老師:
其實35歲這年齡,仍是財富增值期,要好好把握,盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。
你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,因此這刻不用急著投資,你可以集中在平穩增值股先,潛力股小注好了。
平穩增K長股:你可以考慮盈富(2800)、銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
潛力股,可考慮:安碩恆生科技ETF(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、比亞迪(1211)、中生製藥(1177),但就要明白波動性比上述會高左,同時風險大左,你要自己平衡。部分要等回少少先入。
潛力股部分,如果你不懂股,就安碩恒生科技(3067)。
這基金追蹤恆生科技指數之表現,而恆生科技指數,都是一些有質素的潛力股,例如阿里(9988)、騰訊(0700)、小米(1810)、美團(3690)等的新經濟類公司,長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票,比起單一股票,風險能減低。
不過,現價都唔平,大約在合理區頂至略貴,因此,這刻不能大注投資。最好的策略,就是月供,或自行分注小注慢慢收貨(例如每月買一次、或2個月買可次),總之慢慢入,不能用盡現金,原理如同不斷儲貨,這樣就能平均買入價,減少風險。然後就長線持有。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,暫時只建議動用3分1至4分1資金入市。
而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q20273:
龔成老師您好,本人也是80後,股票經驗不足一年,正開始學習看財報,並只對科技股有興趣
現持有香港電視、小米、台積電ADR 和蘋果ADR。
下一目標為中國線上醫療股,由於資金有限,如果只在京東健康、阿里健康、平安好醫生其中只選一個長揸,你認為該選哪間公司才好呢?
希望老師有空時可以解答,期待您的回覆,謝謝您!
龔成老師:
你可以對科技股有興趣,但如果你整個組合都集中在同一類別,就會出現集中風險。
我地最重要是建立一個長期的「財富組合」,要優質,要平衡,要適合你的年齡與風險承受程度,新舊經濟各類股都要有。
同一行業不能太多,同一股不能太多。要平衡,建立後長期持有,不是買賣賺差價,而是成為你財富組合一部分。
蘋果較為穩健,這可以投資,分注就得,至於小米(1810)現價略貴,小注好了,香港電視(1137)有質素有潛力,但現價貴,只能小小注,等跌先正式入。
香港電視業務有前景,但有兩點都存有風險的。
第一,佢都會依靠人的因素,王維基成為了公司最值錢的資產,佢的想法好多,有生意頭腦,但我對這類太依靠個人的企業,不建議太過大注。
第二,這企業現時搞網購,有增長力的,但同時存有一定的未知數。疫情過後的增長力會否減慢?另外就是估值方面,我都好難講這刻的估值,只能話唔算平,如果投資,不建議大注。
至於線上醫療股,我自己都睇好的,這是長遠大方向,如果講現時的投資值博率,可考慮平安好醫生(1833)。長線投資。
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Q20274:
龔sir,我想問下美圖公司1375有質素嗎?我1.48入的,可長線持有嗎?
龔成老師:
中州證券(1375)從事投資管理、投資建設項目所需工業原材料及機械設備,原材料銷售及房屋租賃。
佢以中原証劵股份有限公司的名義於中國經營業務,另以「中州證券」名義於香港開展業務。集團之主要業務包括:
(1)經紀:代客戶進行股票、基金和債券交易,並提供融資融券服務及執行商品期貨及金融期貨交易。
(2)投資銀行:向機構客戶提供投資銀行服務,包括股權融資、債權融資和財務諮詢。
(3)投資管理:包括資產管理、直接投資和基金管理。
(4)自營交易:通過自有帳戶從事股票、債券和基金以及衍生工具等交易。
(5)其他創新業務:用自有或籌集的資金從事其他資本中介業務,如股票質押式回購交易及約定購回式證券交易等。
睇翻過往的財務數據,只是一般,生意無特別增長力,盈利波動,未見好賺,而企業獨特性不強,規模不大,投資價值不算高。唯一的特點是現價唔貴,但長遠發展力只是中等。
你長線持有都可以,但就唔建議持有太多。
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Q20275:
龔成sir, 我想問1)點解你會推介銀娛(0027)而不推介中國金沙(1928),
另外今年多追捧新科技股, 這是風險較高既類別, 咁2)新手因為熱度就去投資依類股票算唔算係投機,
仲有最後3)必瘦站(1830)你都有推介過係現金流相當充足嘅公司,還有推介嗎?
龔成老師:
其實金沙(1928)與銀娛(0027)我都有推介過,金沙則較著重收息,增長力唔算強,至於銀娛,增長力則理想。所以投資者可以按自己的投資目標去選股。
所以謂的投資與投機,是取決於你的了解程度,你是否了解該公司?企業的營業額、盈利有多少?預期增長力如何?甚麼因素你認為佢高增長?有那些新產品帶動其生意額向上?
負債多少?現金流多少?企業發展方向是甚麼?企業合理價是多少?
你能答到這些問題,就是了解企業,如果你買入時是長線的,可說是你「投資」,所謂的投資,就是我地投入資金到企業,成為股東,耐心等企業成長。
必瘦站(1830)有質素的,有增長力的,我自己都持有。可長線投資。這已是較優質。
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Q20276:
老師,請問合景悠活3913同恒大物業6666邊隻較有潛力?謝謝
龔成老師:
恒大物業(6666)絕大部分物業管理服務收入,來自集團控股股東恒大集(3333)所開發物業提供的服務。
而合景悠活(3913)由合景泰富集團(1813)分拆上市,主要在中國從事為住宅物業及商業物業提供綜合物業管理服務,性質上跟恒大物業相近。
預期長遠發展正面的,不過上市年期都短,財務數據可信程度會減。質素上,恒大物業(6666)會較為優勝,不過2隻股票估值都唔平,只宜小注。
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Q20277:
老師你好,我現在30歲,portfolio 有以下股票,
270 2000 shares 16.62%
659 3000 shares 13.58%
823 200 shares 7.96%
939 4000 shares 13.91%
1177 2000 shares 8.64%
1883 10000 shares 14.99%
1928 800 shares 14.63%
3067 800 shares 9.66%
我想增加新經濟股的比例,請問我應該繼續買3067,還是選擇其他股票如1810,9988,2382?謝謝。
龔成老師︰
我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。
以你年紀計,應以"平穏增長股" + "潛力股"這類增長型股票作組合。
現時組合中,新創建集團(0659)、中信國際電訊(1883)和建行(0939)增長力唔高,不宜持有太多。
你可以沽出部份,換碼至潛力股。安碩恒生科技(3067)、阿里(9988)、舜宇光學(2382)、小米(1810)都係可以,如果你無特別睇好邊隻潛力股,你直接入安碩恒生科技(3067)就得。
但留意,安碩恒生科技(3067)、阿里(9988)現價算係合理區頂部,可分注。但舜宇光學(2382)和小米(1810)己經係偏貴,要等有明顯回調才可入貨。
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Q20278:
老師,想簡單一問,如果我已經憑月供股票之下累積到大概20萬
現時月供:$10000
$5000 盈富 (2800)@$25.94
$2000 領展 (823)@$66.78
$2000 比亞迪 (1211)@$81.25
$1000 中國生物製藥 (1177)@$8.28
而我本身依家自己已經有一定選股能力
咁你覺得我依家可唔可以將現時月供全數沽出 再重新建倉
然之後再由零開始月供股票組合?
重新建倉:
$5000 盈富(2800)
$2000 領展(823)
$2000 小米(1810)
$1000 中國生物製藥(1177)
龔成老師︰
無必要咁做,記住只要股票優質度無變,長線持有係最理想。
我地最重要是建立一個長期的「財富組合」,要優質,要平衡,要適合你的年齡與風險承受程度,新舊經濟各類股都要有。
同一行業不能太多,同一股不能太多。要平衡,建立後長期持有,不是買賣賺差價,而是成為你財富組合一部分。
你要計每隻%。同時考慮現價平貴。
現時比亞迪(1211)偏貴,你將月供佢換成小米(1810)係正確做法。而原有貨就持有
之後,你就用這個新組合,去繼續月供。而現有持貨,照一直持有就可以。
當然要同時持有現金。
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Q20279:
你好!我有以下股票組合,渣左6-10年,仲輸緊,由於果d算係我既閒錢,所以一直冇理
我早幾年都放棄買股票, 但最近我又重拾動力,想整理下呢堆股票,求意見
1. 658 中國高速轉動 14蚊買入30000股
2. 3988 中國銀行 5.4 買入200,000股
3. 2866 中遠海發 3.8 買入10000股
跌左之後我一直冇理,咁多年佢地表現依然不如理想,我現時有以下想法:
1. 放哂佢地,重新出發
2. 溝貨
3. 繼續唔理
求意見,謝謝!
龔成老師︰
就算係閒錢都好,投資左都唔可以唔理,因為這都是你未來財富增值的重要資源。
最重要不是睇「賺蝕」,不是睇「買入價」,而是睇質素。
你要分析「之後的組合情況」,不是過去,是將來。應該持有那些優質股,比例如何,能為你帶來怎樣的長期財富。
你要分析你的投資目標,你想潛力股的比例多少?平穩股的比例多少?組合風險程度如果?
即是你想設計一個怎樣的投資組合?長期、優質、平衡、適合你。
中國高速傳動(0658)係中國機械傳動設備之主要生產商之一,主要從事研究、設計、開發、製造和分銷,睇翻佢的產品,其實都算廣泛應用於工業及環保用途上的各種機械傳動設備。
佢產品主要用作工業用途,包括風力發電、船舶、軌道交通、航太、冶金、石化、建築及採礦。
業務價值都有,但盈利就比較波動,有時上落都大,整體的質素算是中等,只宜持有小注。
中行(3988)由於內地經濟無過往年代咁強,股價無過往咁好,由中美貿易戰開始,中國的經濟動力已有所減少,加上最近的疫情,都是影響經濟的因素。
這股收息可以,但就唔好對股價有太大期望。若你係較年長,或者係好保守架投資者,此股可持有,用來收息。
中遠海發(2866)主要從事提供船舶租賃,集裝箱租賃和融資租賃服務;集裝箱供應服務;股權或債務投資和保險經紀服務,以及物流服務及其他雜項服務。
業務會較受經濟週期影響,同時賺錢能力唔算好強。經濟好轉後對佢有正面作用,不過並不是高增長類。投資價值都有,但就唔值得佔組合比例太多。
將來,你想再開始投資,建議你先學好定平貴和選股方法,這些基本投資知識。你可以睇我寫架"80後百萬富翁"、"財務自由行"和"股票勝經",或報讀我架投資課程,都有相關資訊,相信對你有明顯幫助。
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Q20280:
你好,想問下:中國稀土(00769) 和 第一視頻(00082)意見,想買入
龔成老師︰
中國稀土(0769)的質素不太好,不過業務比之前好轉左D,2019年終於轉虧為盈。不過,整體而言,質素都係好一般。
第一視頻(0082)從事互聯網業務,當中包括體育彩票業務、網絡視聽媒體、電子貿易平台等。
此企業已經虧損了多年,投資價值不高。買入的投資者都只是靠一些所謂的利好消息而買入,但無人能企業能否落實,最終的賺錢能力又如何。由於這股仍有較大的不確定性。
2隻股票從本質上,都唔太建議投資。
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若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。
另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,[ 12/7 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第四期 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655 更多學員心得分享:https://pros.is/JLQM4 《幸福工作坊》當愛情卡遇見能...
規律運動 具體 做法 在 黃偉民粉絲交流俱樂部 Facebook 的最佳解答
20201020 黃偉民易經講堂
香港播的種,在泰國開了花。
新聞傳來的泰國畫面,曼谷街頭,一幕幕的那麼熟識,我們都好像曾經參與其中,只是地點換了。
人間沒有白流的汗!
將地澤臨卦,和風地觀卦,兩卦合起來,就成了《周易》第六十一卦,風澤中孚卦了。
蠱卦腐敗生蟲的社會,如果幹蠱成功,便到臨卦的改革開放。
臨卦說的是親臨其境,直接參與;它的綜卦是觀卦,旁觀者清。
台上演戲叫作臨,台下睇戲叫做觀。
你在睇戲,人在睇你,兩卦相綜,互為一體。所以,《雜卦傳》說:
臨觀之義,或與或求。
臨是歷練,觀是止觀。人生的動靜行止,便是臨觀真義。
或與或求,一邊是給予,一邊是收受。什麼是俾?什麼是收?俾的時候也在收,收的同時也在俾。人間無免費午餐。
政府施政全為人民,人民自然擁戴政府。這種關係,社會穩定,這是施與求的互為因果。
這便是臨觀之義。
兩卦卦象合起來,成了一個新卦象,風澤中孚卦。
中孚,孚是母雞孵蛋的象,而且還要「中」。不管什麼時候,都要秉持合乎中道的原則。
經過了合乎中道的誠意,便到了六十二卦的雷山小過卦。
中孚是母鳥孵蛋,小過是小鳥學飛。
每一個時代,都有它時代的信念,這些信念,一代傳一代,從母雞到小雞,不斷地孕育。
中孚,就是人生的信念道場。
我們接受時代信念是中孚,跟著對這個信念的執行,活著,跟自己的價值觀生活,走自己的路,人生的修行,就是小鳥從蛋中被孵育出來後練習飛翔的雷山小過卦。
看別人學飛都是笨笨拙拙,到自己飛的時候就跌跌撞撞。永遠的小過,不是太快就是太慢,不是太高就是太低,永遠小過,永遠不會恰到好處。
我們先要有中孚的信念,再經過自己摸索的小過時期,才能進入六十三卦,水火既濟卦,和六十四卦火水未濟卦。
既濟,終於渡過了河,到達彼岸。然後再重回人間普渡眾生。這是第六十四卦,未濟卦。
既濟一事,就開啟一事未濟。既濟了一個階段,就開始是一個新階段未濟。
生生不息,周而復始。
將中孚卦拆開,可以分為地澤臨卦和風地觀卦。
如果觀,象徵觀世音菩薩;那臨,就是大勢至菩薩;那合成為一的,在中間的,風澤中孚卦,便象徵阿彌陀佛了。
到既濟,過河,到西方極樂世界,先明白臨觀之義,修到中孚,阿彌陀佛,便是渡河之舟。
臨行贈汝無多字,
一語彌陀作大舟。
蕅益禪師臨死,對床邊眾弟子的反覆叮嚀。一語彌陀,只要中孚,一句阿彌陀佛,可作大舟。助你渡過苦海。
《序卦傳》說:
臨者,大也。
底下兩支陽爻,朝氣勃勃,向上邁進,上面四支陰爻如何擋得住。踏上上卦坤卦,地勢坤,那就是大勢至了。在人間大地上實踐,用坤卦精神,用勢才能做到,至哉坤元。
再高的理念,我都能落實。一步一腳印,這就是坤卦。這個勢,才有力量。政治上,服務人民,宗教上,利益眾生,都可以和坤卦的母愛一樣,無微不至。
臨卦,是改革開放,置身其中。最關鍵的爻,是那兩支在最底的陽爻。
初爻,象徵基層的普羅大眾,二爻,象徵社會的醒覺菁英。
初爻二爻都是陽爻,其餘四支爻都是陰爻,整個時代的趨勢,是陽長陰消的卦,前景無限。
三爻代表的既得利益階層,四爻代表的官僚,五爻代表的領導人,六爻代表的退休大老。全部都擋不住歷史的巨輪,時代的趨勢。
地澤臨,說的是進;它的錯卦,天山遯,說的是退。一個是面對,一個是逃避。
這兩支陽爻,爻辭都用「咸臨」,這個「咸」字,是《周易》下經的第一卦,澤山咸卦的咸,有心為感,多心為憾的咸。
咸卦,是下經第一卦。上經三十卦,說的是天道的規律;下經三十四卦,說的是人間的法則。
人間,由少男少女的愛情說起。最純真的愛情,沒有計算,只有直覺,那是咸,有feel。
這是感覺,感應,是人皆有之的生命經驗。
坤卦《彖傳》出現過咸字:品物咸亨。
我們的世界,品物流形,因進化生存發展出不同的形態,各有各的樣子。
品物,我們各式各樣的人的物,能不能「咸亨」呢?
就要看領袖的領導藝術了。是自由開放的社會氛圍,還是強權政治的鎮壓?
乾卦《彖傳》也出現過咸字:
首出庶物,萬國咸寧。
乾坤都要「咸」。
咸,是人人參與,沒有例外。
臨卦說的開放參與,不管是經濟、政治、學術等任何領域,社會最基層的初九,和社會上的菁英九二,都要全部參與。
每個人都可以投票,也可以被投票。可以自由表達意見、感受,而且得到尊重。
臨卦,上為地,為眾;下為澤,為悅。為民喉舌,民眾可以自然而然的表達,政府不可以壓制。所以,臨卦的重點,就在初九、九二兩支象徵基層和菁英的社會最低階層。
基層和菁英,都是陽爻,面對其他陰爻,他們可以自由表達,他們對自己所屬的階層,有認同感,有歸屬感,願意像戀愛一樣的積極參與,投入感情,融入其中,這就叫咸臨。
所有社會運動,都像戀愛一樣,不計較,義無反顧。
初九爻解:
咸臨,貞吉。
初九象徵的社會大眾,基層,需要九二社會菁英的帶領,所以,兩支爻,都用「咸臨」;貞吉,貞才能吉。
貞者,事之幹也。
臨卦前一個卦,蠱卦,為什麼生蟲,因為卦辭欠了一個貞字,所以腐敗了。撥亂反正,要把「貞」找回來,清除積弊,回復社會的正常。
正常的社會就是開放,不是特權壟斷,這便是臨卦。
蠱卦腐敗生蟲因為缺了貞,進入臨卦的初爻,第一步,就是把普羅大眾本來就應該擁有的參與權找回來。
《小象傳》說,咸臨貞吉,志行正也。
志,是主張想法;行,是具體執行。
人生根本就是這兩個字,一個是志,自己的想法;一個是行,怎樣實踐。
臨觀兩卦,就是告訴我們,要有觀的想法,也要有臨的做法。臨卦在自由開放的環境中,要求大眾提升水平,這就是「正」。只有貞,守正道,才會吉。所以,需要全民學習,培養正確價值觀。
所以,咸臨,當在臨卦的時代,享有開放自由的群眾,是否貞,就決定最後社會的吉不吉。
貞,才能吉。
爻變為地水師。當社會大眾不夠貞,不正,就會出現師卦,打仗的現象。群眾鬥群眾,文革重現了。
臨卦另一支陽爻,九二:
咸臨,吉無不利。
整個臨卦,在社會上實際操作中,表現臨卦的精神最淋漓盡致的,就是九二這類社會菁英了。
咸臨,樂於盡一個菁英的責任——君子之士也,行其義也。知道自己的時代使命,艱險我奮進,困乏我多情,好像談戀愛一樣,全情投入。
吉,而且無不利。不但吉祥,而且,無任何後遺症。
《小象傳》說:未順命也。
只要按照宇宙的規律行事,合乎天道,天就會站在你這一邊。
自天佑之,自之中就有個天。大宇宙中,人人自身就是一個小宇宙,自強不息的奮鬥,就是天道的體現,並非有個形而上的神祇在保佑你。
這也是佛家說的:
自性生萬法。
只要是人,皆有佛性。人人都有良知良能,不是某人的專利,不需外求。
這便是吉無不利。
臨卦九二,做了咸臨,代表這些菁英們,所作所為,合乎天道,便會自天佑之,即使未順命也沒有關係。
什麼是未順命?
九二應六五,剛中而應,處於下卦民間的菁英,上應上卦六五君位的領導人,為政府所用。但九二身在下卦民間的最下兩支爻,親臨其境,知道民間疾苦,當政府君位的領導人六五,違反天則,九二的陽爻柔位失位的本性出現了,他不順從六五的錯誤指揮,不為權勢所用,否則,上應六五,等同犧牲老百姓的權益,換取個人的俸祿。
九二菁英,不能盲目遵從命令,執行錯誤的政策,這就叫作「未順命」。未順命,才能吉無不利。
九二爻變為地雷復卦。
一元復始,萬象更新,找回初心。
地澤臨的互卦,本來就是地雷復卦。
這個復,找回初心,回復本來面目的本質,令九二未順命,才能吉無不利。
這就是歷史上很多偉大人物,可以突破社會規範,未順命,走出了自己的大路的原因。
咸臨,熱情的擁抱我們的時代,但不認命,中心思想就是地雷復卦。
中華文化,無論儒釋道,都是追求我們的「復」,回歸本來面目。
https://youtu.be/dn7C_10y7b8
規律運動 具體 做法 在 黃震宇 風水命理工作坊 Facebook 的精選貼文
200201
【震宇老師談生肖時間到】
各位朋友,在2020年的第二個月,十二生肖運勢有什麼變動,讓我們一起看看!
『2020年十二生肖運勢預測-2月運勢』
〖生肖鼠〗
事業:工作受到阻礙,應謹慎行事,勿貿然做出決策,造成無法彌補的錯誤。可趁此機會進修學習,加強專業知識,提高職場競爭力。
財運:進帳主要以正財為主,努力工作將帶來穩定收入,但要注意金錢上的交易,避免親友間的金錢借貸,小心有借無還,加重經濟壓力。
健康:本月精神狀況較差,各種事務使人奔波勞碌,活力大幅下降。別過度逞強,先顧好自己,才有能力去照護別人,相信一切會逐漸好轉。
〖生肖牛〗
事業:有機會能與優秀的團隊合作,不必急於掌握主導權,偶爾退居二線並不會就此失勢,反而能從中得到許多啟發,也更容易與團隊建立友誼。
財運:奬金、經費順利入袋,被拖欠的項目大減,手頭顯得寬裕,卻可能因此鬆懈,對日常開銷的節制變得寬鬆,造成許多計畫外的花費。
健康:身體狀況大致良好,只是事業、課業發展順利時,可別得意忘形而頻繁聚餐宴飲,甚至通宵達旦,小心傷害健康於無形而不自知。
〖生肖虎〗
事業:卓越的領導能力讓你在事業上大放異彩,影響力逐漸攀升,但在溝通上要避免太過強勢,姿態放低一點,工作進展會更順遂。
財運:賣力工作帶來豐厚的報酬,只要持之以恆耕耘,必能創造更多財富。不過投資理財不宜過度樂觀,小心到頭來竹籃打水一場空。
健康:健康運勢不利,魯莽行事容易造成身體損傷,尤其是使用尖銳物品時要特別當心,一不留神就可能發生流血事件,傷及元氣。
〖生肖兔〗
事業:職場運勢美好,有機會被延攬至重要專案中,透過與不同領域專業人才的碰撞,可望激盪出新火花,為職業生涯帶來新的變化。
財運:生活中偶有心血來潮、大肆購物的情況,某些計畫外的支出因此產生;建議添購前先審慎分析需求程度及實用性,以免造成過度消費。
健康:出門在外偶有認床失眠的狀況,加上公事繁忙,很容易休息不足而傷及元氣;建議隨身帶件薄外套,多注意保暖,以防感冒找上門。
〖生肖龍〗
事業:專案進展陷入停滯的狀態,很多時候比的是誰有耐心,能笑到最後的才是真正的贏家,所以不可因急躁而自亂陣腳,沉住氣才能成大器。
財運:財運暗藏凶險,輸入公共場合要多留意隨身貴重物品,外出時家中也要鎖好門窗,可別因一時大意讓宵小有機可乘,白白損失財物。
健康:內心略顯浮躁,吃不好也睡不好,很難讓心靈安定下來;不妨藉由宗教信仰的力量,不僅讓心靈有所寄託,也能從中獲得勇氣與力量。
〖生肖蛇〗
事業:職場上處處有貴人,舉凡想推動的案件、想改善的流程,只要能提出具體方案,大都有貴人協助促成,不妨把握好運開創佳績。
財運:人旺就是財旺,多加結識新朋友,藉此提升視野,以不同的著眼點,分析當前的投資或求職議題,可望為事業、收入帶來良好刺激。
健康:健康狀況穩定,若平日作息正常,規律飲食與運動,就能維持優良的身體狀態;搭配養生飲食,更能平衡身體內外能量,保持精力充沛。
〖生肖馬〗
事業:職場好運持續發燒,雖然身負重任壓力不小,但被需要的感覺讓你樂在其中,只要抓住眼前機會、積極作為,成果將超乎想像。
財運:「三合」相助,財運水漲船高,無論在正財、偏財都收穫頗豐,升職加薪亦可期;此外,工作暗藏新財機,能否成功取決於你的勇氣。
健康:健康運勢尚可,忙碌的事務終於告一段落,可以稍微放鬆一下;善用假期讓自己好好休息,吃飽睡好充飽電,健康運會更理想!
〖生肖羊〗
事業:職場運勢亮眼,以正面積極的態度面對挑戰,表現出令人信賴的可靠姿態,主管、同事們多半樂於提供額外的協助,使你的工作成果更加豐碩。
財運:優秀的工作表現可能會帶來升遷的機會,奬金、抽佣也很可觀,若有投資機會,詳細了解相關資訊後,可以酌量嘗試,開闢新財源。
健康:容易與合適的醫師結緣,若有沉痾舊疾,能獲得相當程度的改善,你也會更有信心及意願,按時服藥、抽空回診,一步步將疾病根治。
〖生肖猴〗
事業:工作運勢處於低谷,但是不必過於灰心,有時候不是成功不來,而是我們放棄得太快,拿出堅持到底的決心,定能克服眼前難關。
財運:財運不甚理想,恐有大筆開銷等著你;切記在財務危機解除之前,不要做任何投資決策,靜觀局勢、冷靜思考,才不會血本無歸。
健康:歲破月分,多防範意外災害發生,尤其是行車駕駛及從事高危險工作的朋友。此外,容易在小失誤上鑽牛角尖導致心情低落,要適當地放開胸懷。
〖生肖雞〗
事業:工作運持續提升,歲合好運帶來人和助力,團隊默契十足,成績自然不同凡響;謀求新合作對象或夥伴者,也能順利尋得合適對象。
財運:人脈相助,進財機會增,但是不可有貪念,專注於單項發展,才是聰明做法;此外,本月易為人際關係傷了荷包,適當婉拒有助存錢。
健康:本月人際關係和諧,煩惱銳減,自然身心愉快,無病痛困擾;平時可多喝熱飲、多泡腳,當血液循環良好,健康狀況會更美好。
〖生肖狗〗
事業:事業吉星助運,雖逢凶星暗中窺伺,只要謹記以和為貴,妥善處理人際關係,好運便會泉湧而來,也有機會在貴人推舉之下,承擔重要業務。
財運:貴人來助,財機明朗,各種邀約、合作紛紛上門,在職者亦有機會獲得額外奬金、報酬,除此之外,懂得以錢滾錢,將能創造更多財富。
健康:健康運尚可,不過本月容易為人際關係煩心,當心有積鬱成疾的問題;多和朋友聊天,不要一個人鑽牛角尖,才不會傷了健康。
〖生肖豬〗
事業:工作上偶有小失誤,不過不需氣餒,坦然、大方地向身邊的夥伴尋求協助,平日謹言慎行累積的好印象,定能使同事們不吝相助。
財運:本月缺乏進才機緣,卻有瑣事會導致意外的支出;建議做好完善的財務安排,並於購物前冷靜分析需求,以克制心煩時的消費衝動。
健康:整體運勢較弱,容易有一時恍神而受傷的情況;平常宜多保養身體,維持良好精神活力,生活及工作中各種工具的操作也要格外小心。
規律運動 具體 做法 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
[ 12/7 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第四期
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655
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《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2020/01/04 開課
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不知道你有沒有過這樣的困擾,就是不管你多早睡、睡多久,白天還是經常打哈欠,總是精神不好?
要是認真想一想,身體還算健康,沒有什麼大毛病,也沒有什麼大事值得你煩惱,但問題就是提不起勁,所以呢對任何事情都興趣缺缺。
其實這不是你個人的問題,而是很多人都跟你有同樣的情況。
根據人類行為表現學院的研究發現喔,有43%的人覺得自己缺乏活力,更有22%的人覺得自己已經達到嚴重的「缺乏能量」的地步。
這些「缺乏能量」的原因,再經過進一步的分析,情況比較輕微的族群,主要是對於未來缺少希望跟熱情。
而情況相對比較嚴重的人,甚至於會感覺到自己每天像被榨乾一樣,苟延殘喘的活著。要是你也感覺到對生活有這種無力感,那就是一個時機,要幫自己補充能量了!
但是請你注意哦~我這邊說的「補充能量」,並不是去喝提神飲料、依賴咖啡因,或者是藥物來刺激你的活力;而是回到更根本的核心,讓你能夠在補充能量之後,不會有後遺症的那些方法。
這一類喔,能夠幫助你找回活力,又能夠恢復內在能量的方法大概有三個。
第一種方法是~「請你從更大的格局,來試著看同樣一件事」。
我來跟你說一個最直接的例子,那就是我們啟點文化的客服人員;他們呢,是在第一線最常接到電話的詢問,大多呢都跟啟點的課程是相關的。
只是在平常的時候喔,每天詢問的電話量,大概就是二、三通,都還算是一個可以接受的範圍。
但不過喔,就是在2019年我們開始,推出了「線上學苑」;這時候喔,每天打電話來的客服電話的量,就會變得越來越多了喔!
對於每一個使用者來說,每一通電話可能都是一個購買課程的疑問,或者是對於操作介面的疑問;那對於啟點的客服人員來說,這就是日復一日在回應同樣的問題。
所以不可否認的是喔,這些有一點單調、有一點重複,這樣的工作做久了,不管任何人都會覺得疲乏,包含我自己也是有同樣的感覺。
尤其是喔,當我們把內在的焦點,放在「啊怎麼又來了!」這樣的心情的時候,就很容易會有煩躁的情緒。
然而在這個過程裡面,最讓我感動的是,我們工作人員在啟點的教室,的環境裡面,耳濡目染之下;就會很快的能夠察覺自己的狀態,幫自己從「怎麼處理問題」,調整到「解決這個問題會有什麼價值?」。
他們開始就會去想,「解答學員的疑問,除了可以幫助他們學習前進之外,也提升了啟點的品牌價值,更證明了自己的工作價值」。
他們開始從這更宏觀的角度去思考的時候,這時候就能夠更適時、適所的去調整自己的狀態,持續提供清楚的說明。
也就是說喔,假如你對於現在的工作,或者是生活感覺到欲振乏力;那麼你可以把焦點放在一個更大的格局、更大的角度來思考。
「我為什麼要做這件事?」,而不是「究竟該怎麼做?」;這樣子其實就能夠喚醒你心理的動力,幫自己補充能量。
再來呢,第二種能夠幫助你恢復能量的方法,很簡單~「練習感恩」。
已經有不少的研究發現,我們每個人在面對疲累的工作的時候,「感恩的心」能夠幫助我們重拾活力。
那麼「練習感恩」到底該怎麼做呢?
來打個比方來喔,假如你現在的工作時數非常的長,而工作內容也跟你熱愛的事物,完全扯不上邊;那麼你可以先想想這份工作,跟你的熱情有什麼「間接的關聯」?
會不會因為你做了這份工作,能夠幫你賺到一些旅費,讓你完成夢想中的旅行?或者是可以幫助你的孩子繳學費、幫自己買到人生當中的第一間房子…這些部分。然後呢,去感謝這個相關性。
也就是說喔,心懷感恩的事情其實是可大可小的;重點是當你感謝工作,讓你能夠享受興趣和嗜好。
甚至於只是能夠讓你好好的過日子,這樣子其實就能夠幫助你自己轉念、增加你的正面情緒,找到每天努力的價值;而開始不覺得上班是一件很苦的事情。
最後呢,第三個幫助你找回活力的方法,那就是「允許自己擁有離線權」。
德國的曼海姆大學,有一位教授叫做「沙賓娜・宋能塔格」,她就發現喔,在職場上面普遍存在的一些人,他們在休假的時候,放不下工作;甚至於,不知道怎麼樣把工作暫時的先擺一邊。
那麼這些持續在工作上on line的人,只要一年之後,他們的身體跟心理,都會出現彈性疲乏。
他們面對壓力的工作環境,就會失去該有的韌性、很容易爆炸,反而造成更大的人際問題。
假如你也想要避免不預期的爆炸,那請你記得在休假的時候,允許自己跟工作斷線;如此一來,你的身心才能夠真正的關機,好好的充電。
所以總體來說,無論是「從更大的格局看事情」、還是「練習感恩」,或者是「允許自己擁有離線權」。
這些找回活力的練習,實際的做法有很多,像是規律的運動啊、打坐冥想啊,或者是幫自己安排一場旅行,這些都是很值得嘗試的。
不過除此之外,我知道有一個更容易就手,輕便又省錢,而且還可以三項、剛剛說的那三項,都一起同時做的方法,那是什麼呢?那就是「寫作」。
聽到這裡你一定很好奇,啊「寫作」為什麼能夠做到三合一的效果呢?
這是因為喔,其實「寫作」它不會受到你的學歷、年紀、身份…這些的限制;其實每個人都可以拿起紙筆,或者是打開電腦就可以開始「寫」。
當你在自由書寫的時候,你可以藉由文字,更具體的看見自己的情緒,並且能夠停下來想一想,那目前自己的想法,能夠幫助自己重拾活力嗎?
如果不行,你可以運用前面所說的「從更大的格局去看事情」、「練習感恩」這兩個方向,你直接改寫你現在的處境,跟現在的狀態。透過改寫,你就能夠直接體驗改變你的認知,甚至於自助、助人的力量。
更重要的是喔,為了準備寫作的時候,你需要把心安靜下來沉澱、思考;所以無論你選擇窩在家裡,或者是在咖啡廳裡獨處;你都可以很單純,沒有任何目的的,只是透過寫作來接近你自己、了解你自己。
最早研究寫作跟心理的人,其實是美國的心理學家,叫「彭尼.貝克」。
他在1986年的第一項研究當中就指出,每天只是寫十五到二十分鐘,寫出自己的困擾跟痛苦,只要持續三到四天,就能夠寫出更好的心理健康。
最近這幾年,更有研究證實,「寫作」它能夠促進我們身心健康、提昇免疫力、治療慢性疾病這些效果;而對於一般人來說,寫作還能夠緩解焦慮,改善睡眠品質,提高整體的幸福感。
所以如果你對於「寫作」,這三合一的方法很有興趣的話,在我們的教室裡,有一門課,叫做【寫作小學堂】,就是能夠帶給你這樣子的改變跟前進。
【寫作小學堂】這一門課,是由我的伴侶~嘉玲老師,和專業編劇~怡璇老師共同所主持的。
我們從2018年開班到現在,我們帶領了很多朋友,幫助他們啟發靈感、重拾書寫的樂趣。
我也從很多結業學員的回饋裡面看見,這一門課能夠帶給不同的人,有不同的結果。
有些人呢,透過學習「寫作」打造個人品牌;但也有一些人,他透過這一門課,一圓自己的故事創作的夢想。
甚至於也有學員,他因為這一門課,接下來他投稿了文學比賽,還得到了第一名;這樣的結果,可以說是各類文體的百花齊放。
然而我在這裡,更想要跟你分享的就是,不管你有沒有上述這些動機或目的;其實最重要的一點是,「寫作」本來就是我們生命當中,存在的一個資源,它可以是你的好朋友。
所以呢,假如現在的你,對於生活感覺到無力,除了今天跟你分享的這些~「從更大的格局看事情」、「練習感恩」、和「允許自己擁有離線權」之外。
我很鼓勵你可以把握【寫作小學堂】的學習機會,你親自體驗一下,「寫作」為你的生命注入的活力。
我們下一期【寫作小學堂】在12月7號開課,它是我們今年的最後一期;在我錄影的這個時候,名額也在倒數了!
所以,期盼我能夠在啟點的教室裡見到你,最後希望我們今天的分享,能夠幫助你找回生活的動力,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天提到的【寫作小學堂】課程。
在我們影片的說明裡,都有相關的連結,我很期待能夠在啟點文化教室裡見到你,謝謝你的收看,我們再會。
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