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ドングリさん表紙に！笑)
今月号のクーヨンに親子で10P 取材していただいてます. 「いい呼吸で育む子供の免疫力」いま、私も皆さんも興味のある事かも！！
みんな見てね〜♡
(私はクレヨンハウスのオンラインで5冊買いました😂)
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#yoga#親子ヨガ#kidsyoga#キッズヨガ#免疫力#免疫力アップ#クーヨン#クレヨンハウス
Yoga Schedule▽▽
大好きな関西行きます！
みんな遊びに来てくださーい♡
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\ \Special Class: 3studio行きます！関西初🔰 //
⭐️4/4(土)
ヴィオラトリコロール大阪/天王寺あべの (@yogaviolatricolor )
①10:30-13:00
“ シヴァーナンダ12完全攻略！太陽礼拝と背骨の秘密 ”
②14:00-16:30
“ 現代女性の心に寄り添うヨガライフ講座 ”
⭐️4/5(日)
YOGA on LIFE at オーガニックスペース
大阪市中央区南船場４丁目７−２１
①11:00-12:30
“ はじめてのシヴァーナンダヨガ “
②14:00-15:30
“ YOGA and Music ~自分の軸を作るムーブメントヨガ~ “
YOGA by 渋木さやか& NAMI ( @namico423 )
MUSIC by ( @masamitz_n )
⭐️4/6(月) 10:00-11:30
“シヴァーナンダヨガ”
ティケティケ(@thiikhae2 )
神戸垂水のヨーガのおうち
⭐️4/18(土) 16:00-17:30
OrganicLifeTokyo (@organiclifetokyo )
“シヴァーナンダヨガ12完全攻略！太陽礼拝と背骨の秘密”
※100%オンラインクラスに決定しました！
公式ホームページでcheckお願いします.
⭐️4/29(水:祝)
UMI YOGA at Sufers (@surferszushi )
9:00start Lunch付き
sayaka & tacco(@tacco1up )
⭐️4/30(木)
Happy親子ヨガ
13:30-15:00
@vedatokyo 青山
\ レギュラークラス /・
毎週火曜 18:00-19:00
@zenvague 鎌倉長谷
Woman’sトレーニング
※スタイルUPの為の筋トレとストレッチClass ・
※子連れOK!
※限定5名
19:15-20:30
@zenvague 鎌倉長谷
Sivananda Yoga Special ・
※その日によって集中poseがあります.
※子連れOK!
※限定5名
※myDMもしくはzenvagueまで
※私も3才の息子が一緒なので気になさらない方でしたら
是非いらして下さい.
毎週木曜 11:00-12:20
@utlyoga 代々木
Sivananda yoga ・
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毎週金曜 13:30-14:45
@gypsea_by_honey_official 鎌倉
Sivananda yoga 初級 ・
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#渋木さやかyogaschedule #渋木さやか#yoga#yogaclass#sivananda#sivanandayoga
Photo by @inagaki_junya
親子ヨガ.
またの名をキッズヨガやってみた.
ドングリと私.
お天気が悪いとおウチ遊びをします.
YouTubeばっかり観せるのも嫌なので
(普段はYouTube先生に頼りがち)・
「動物ヨガやろ」って誘ってみました.
ドングリ渾身の象さんに、
🐘お鼻で吹っ飛ばされたり、
🐒 Monkey Jumpでソファーから跳んだり、
🦁ライオンになったり、
途中ドングリの鼻くそ取ったり(私が)、
まぁまぁ、フリースタイルでしたが、
楽しく出来ました.
イメージは「ジャングルを歩いていたら
動物にいっぱい会って、(途中鼻くそも取れた)」って感じです.
ヨガのポーズはほぼ取ってない気もしますが、
ま、いっか.
色んなやり方ありますが、
お子さんのお気に入りの絵本を見ながら
そのシーンを表現してみたり、
自由にやってみて下さい🕊
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早く収束しますように🙏
3/5(Ths) @utlyoga レギュラーclassお休みなので、太陽礼拝の動画をupしますね.
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#親子ヨガ#キッズヨガ#happy子育てヨガ#産後ヨガ#おうちヨガ
サンスターの協賛でお届けする『オンライン ベビカム両親学級』
第１部は人気の親子ヨガ♪ ふれあいで絆を育み、ママ・パパのストレスも解消
「親子ヨガ」とは、親子がペアで行うヨガ。さまざまなポーズや呼吸を組み合わせながら心とからだの緊張を解きほぐし、親子の絆を深めていきます。
ママ・パパにとっては、ストレス軽減になり、親子ペアで行うため自然にスキンシップを育むことができ、お互いの安心感や信頼感を築くのに最適です。
ー目次ー
0:00 オープニング
0:51 第1部 「親子の絆を育む親子ヨガ」スタート
01:09 ヨガについて注意事項
02:52 親子ヨガ〜安楽座〜
10:06 〜四つ這い〜
11:36 〜立ちポーズ〜
14:08 〜再び安楽座〜
16:04 質問コーナー
今回の動画では、一部内容変更し収録しております。
※こちらの両親学級は2020年11月15日に撮影されたものです。
【サンスターグループについて】 サンスターグループは、持株会社サンスターSA(スイス・エトワ)を中心に、オーラルケア、健康食品、化粧品など消 費者向けの製品・サービスをグローバルに統括するサンスター・スイスSA(スイス)と、自動車や建築向けの接着剤・ シーリング材、オートバイや自動車向け金属加工部品などの産業向け製品・サービスをグローバルに統括するサンスター・シンガポールPte.Ltd.(シンガポール)を中核会社とする企業グループです。
【SODATECO(ソダテコ)について】 健康で豊かな人生を目指すためには、赤ちゃんがお腹の中にいる時から3歳頃までに「おくち」「おなか」「おはだ」の環境を整えることがお子様の「一生の健康」の為に重要と考え、誕生したシリーズです。
「おくち」「おなか」「おはだ」の3つのカテゴリーで、妊婦、ママ、赤ちゃんの健やかな毎日をサポートするための製品と情報を提供していきます。
SODATECOシリーズサイト:https://www.sodateco.com
■サイト情報 ベビカム(https://www.babycome.ne.jp)
1998年開設。日本最大級の妊活、妊娠・出産、育児の総合情報サイト。コミュニティやブログサービスのほか、専門家 監修による大百科的コンテンツや、膨大な体験談、相談室をはじめ、ユーザーのニーズに合った生活情報、商品情報を提供。妊娠・育児分野を中心とした大手企業ともコラボしてサイト内で情報発信や、セミナー・イべント等も行う。また、 ベビカムでのリサーチの活動は、キッズデザイン賞 審査委員⻑特別賞・社会貢献メディア賞を受賞している。
ベビカム登録会員数:35万人
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西浦 りさ オンラインレッスンの詳細はこちらから♪
https://coubic.com/acroyoga
【西浦 りさ】
世界を旅するヨギー二
20歳でヨガの哲学に魅力されて、夢だったダンサーの道から一転、インドやアメリカでヨガを学ぶ旅が始まる。
世界の様々なスタイルのヨガを学びながら、2009年からヨガ講師として活動を始め、アーサナと哲学を合わせた指導を大切にキッズからシニアまで様々な世代へとヨガを伝え、笑顔溢れるクラスでは、とにかく楽しい！そして驚くほど身体が変わる！と定評を得る。
アクロヨガの日本の第一人者でもあり、2013年 Acro Yoga Japanを代表として設立。アクロヨガの要素でもあるタイマッサージとアクロバットを通して心と身体の可能性を知り、ヨガの語源でもある "繋がり"を大切にした新しいヨガのスタイルを確立する。
全国でのWSでは年間3000名以上への指導、インストラクター向けの講座や、TVやCM、雑誌などのメディアに多数出演し、現在は車で周る47都道府県ツアーや日本最大級のアクロヨガフェスティバルを主催。全国でのイベント出演はもちろん、海外のヨガフェスティバルやワンダーラストでも講師を務め、活動の幅を広めている。
アクロヨガジャパン代表
全米ヨガアライアンス RYT200 講師
アクロヨガ正式指導者(Level2)
タイマッサージセラピスト
パーソナルトレーナー
オフィシャルサイト
西浦りさ
https://risa-yoga.com
アクロヨガジャパン
https://acroyogajapan.tokyo
Facebook
@Risa Nishiura
Instagram
@risa_acroyoga_japan
《出演メディア》
ヨガジャーナル日本版 表紙モデル、フジテレビ ノンストップ・kinki kidsのブンブブーン 、日本テレビ 嵐にしやがれ・スクール革命・シューイチ ・PON・ヒルナンデス・ぶらり途中下車の旅・ZIP、NHKおはようにっぽん、ジャパンフィットネス表紙モデル、モヤモヤさまぁ〜ず2、Going sports、某全国ラーメンチェーン店CM出演 etc..
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ヨガジャーナル日本版 表紙モデル、フジテレビ ノンストップ・kinki kidsのブンブブーン 、日本テレビ 嵐にしやがれ・スクール革命・シューイチ ・PON・ヒルナンデス・ぶらり途中下車の旅・ZIP、NHKおはようにっぽん、ジャパンフィットネス表紙モデル、モヤモヤさまぁ〜ず2、Going sports、某全国ラーメンチェーン店CM出演 etc..
【西浦 りさ】
世界を旅するヨギー二
20歳でヨガの哲学に魅力されて、夢だったダンサーの道から一転、インドやアメリカでヨガを学ぶ旅が始まる。
世界の様々なスタイルのヨガを学びながら、2009年からヨガ講師として活動を始め、アーサナと哲学を合わせた指導を大切にキッズからシニアまで様々な世代へとヨガを伝え、笑顔溢れるクラスでは、とにかく楽しい！そして驚くほど身体が変わる！と定評を得る。
アクロヨガの日本の第一人者でもあり、2013年 Acro Yoga Japanを代表として設立。アクロヨガの要素でもあるタイマッサージとアクロバットを通して心と身体の可能性を知り、ヨガの語源でもある "繋がり"を大切にした新しいヨガのスタイルを確立する。
全国でのWSでは年間3000名以上への指導、インストラクター向けの講座や、TVやCM、雑誌などのメディアに多数出演し、現在は車で周る47都道府県ツアーや日本最大級のアクロヨガフェスティバルを主催。全国でのイベント出演はもちろん、海外のヨガフェスティバルやワンダーラストでも講師を務め、活動の幅を広めている。
アクロヨガジャパン代表
全米ヨガアライアンス RYT200 講師
アクロヨガ正式指導者(Level2)
タイマッサージセラピスト
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