【深夜親子諮商室:描述,帶來滿足與愛】
入夜。
三三躺在我身旁,她對我發出的困境是:
為什麼她老是不滿足,她該如何才能延長收到禮物的幸福感,而不汲汲營營的追求更多的禮物。
三三深陷在不斷索求禮物卻不滿足的痛苦裡。
三三:媽媽,我也想像你一樣一直覺得自己很滿足,我該怎麼做才能跟你一樣?
我:讓我先確認一下,那些你已經不覺得稀奇的禮物,在你渴望得到更多新禮物的同時,那些舊的禮物你是捨得送人還是捨不得?
三三:不行送人,我才剛得到,怎麼可以送人。
我:如果不是剛得到的禮物呢?可以送人嗎?
三三:當然也不行。
我:所以,你對那些已經得到的禮物不是不喜歡了,而是已經得到了,所以你就安心了,這讓你可以放心的去追求新的禮物,是這意思嗎?
三三:對,就是這樣。
我:所以你並沒有不珍惜,只是你把心思都放在追求新的禮物,對已經擁有的就沒那麼關心而已,是吧。
三三:對。
我:三三,你剛剛說我一直很滿足我擁有的生活或物品,在你眼裡,我是怎麼樣滿足?
三三:就是你對生活很開心,不管是遇到什麼事情,你都很開心。你對得到的東西都很珍惜,而且也會一直用,像是你戴的手錶,一戴就是十年,而且每天戴。像我的手機手錶,我戴一戴就不想戴了,想要買新的手錶來戴。像你戴的琥珀項鍊,一戴也戴好久,幾乎很少拿下來,我也想像你這樣,可是我做不到。
我:你也想像我這樣嗎?
三三:想。
我:你知道像你這樣的生活方式,和像我這樣的方式,都有優點嗎?
三三:我也有優點?
我:當然有,你這樣性格的優點就是,你對自己想要的東西,會非常積極,是非常有企圖心的。
三三:那像媽媽這樣就比較沒有企圖心,是嗎?
我:應該說,你對萬事萬物都具有企圖心,我以前也和你一樣,但媽媽畢竟比你大,該爭取的我都爭取過一輪了,深深知道很多東西並不是我想要的。比如,我以前很愛買娃娃,但是越買越多之後,根本沒地方放,我裝袋收在衣櫥上,一堆又一堆,放久了也從來不會拿下來,新的娃娃又一直買,不管新的舊的每一隻都好可愛,全部捨不得丟,日子久了我才體會娃娃只會讓我的家越來越小越來越髒,那並不是我想要的生活,所以從此我不再買娃娃了,而留在身邊的娃娃也只有你和妹妹送我的「夢可嚕」,雖然只有這一隻,但我很明白它對我的意義,所以我每一次抱著它,就會和它說說話,重新體會擁有它感受,這麼一來我就會好滿足。
三三:媽媽,什麼叫「重新體會擁有它的感受」?不懂。
我:還記得老爺嗎?
三三:記得。
我:老爺雖然離開媽媽六年了,但是老爺還在的時候,媽媽經常陪著老爺去散步,冬天去散步的時候手很冷,我的手一直都很冰涼,所以我就會故意去牽老爺的手。老爺冬天總是穿著大棉襖,棉襖的袖子是很寬大的,所以老爺都會把左手藏在右手的袖子裡,而右手反過來躲進左手的袖子裡,我會故意去把老爺的手拉出來,不讓他藏著,誰叫他只顧著自己揣著溫暖,所以我要他也分一點溫暖給我。
每一次老爺被我冷冰冰的手偷襲的牽著時,老爺總是嚇一跳的說「唉呀!凍死了,你的手怎麼這麼冰」,聽老爺這麼說,我就會很開心,覺得自己偷襲成功。雖然說是偷襲,但沒有一次老爺會甩開我的手,他總是用溫暖的大手牽著我冰冷的手,我就感覺很幸福。
每一次想念老爺時,我就會反覆的把這個畫面細細的從頭溫習一遍,我會把當時和老爺散步時的天色、氣溫、老爺的表情重新在心裡講述一遍給自己聽,然後神奇的事情就發生了。
三三:什麼?
我:我會重新從老爺身上得到幸福的感覺,我會覺得我無比的幸福,因為老爺的愛,一直都在我身邊,不會因為他離開了而消失。
三三:媽媽,這和我一直想要新禮物有什麼關係呢?
我:你不是問我,要怎麼讓自己滿足於自己擁有的嗎?
三三:對。
我:每一個物品,都不要視為理所當然。
三三:什麼意思?
我:因為每一個東西都是費盡千辛萬苦才能來到你身邊。當你忘記時,你可以把你擁有的東西,從外貌長相到內部功能,怎麼得到它的,誰給你的,統統從頭到尾講一遍給你自己聽,最後記得感謝它來到你身邊。
三三:就像我有一隻倉鼠,然後講我有一隻倉鼠,謝謝你,這樣嗎?
我:不夠,你要講的越仔細越好。例如:這隻倉鼠是在兩年前的寵物店買的,當時你走進寵物店時,就好想要買小動物,然後你看到倉鼠,好小好可愛,你就好想買,後來媽媽答應了,你就好開心好開心,感覺那天真是你最幸福的一天。選倉鼠的時候,你選了一隻很可愛的布丁鼠,他的毛是淡咖啡色,眼睛非常的圓,嘴角上兩邊各有四根白鬍鬚,吃東西的時候鬍鬚也會跟著上下動,他是你看過最可愛的倉鼠了。
三三:好仔細喔!聽完之後我好像真的回到第一次去寵物店看到布丁的感覺喔。
我:敘述,會帶來重新體會,體會之後,你會覺得幸福感就會回到你身上,那麼你就會很珍惜你此刻擁有的倉鼠,你會因此感到滿足,最後記得要謝謝倉鼠一直陪在你身邊。
三三:我好像有些懂了。
我:找一天,把你擁有的所有東西都擺在書桌上,然後一個一個的把他們的樣貌描述一遍,他們是誰送的?是怎麼來到你手上的?帶給你的感受是什麼?仔細的講給自己聽,最後謝謝它一直都在你身邊。
三三:好,下一次我會試試看。媽媽,牽手,睡覺了。
我牽起三三的手,緩緩的說:每一次牽你的手,我都感覺你又長大了一些,手掌也增厚了些。三三,謝謝你來當媽媽的第一個孩子,因為你,讓我成為一個母親,你帶給我許多考驗,也帶給我許多幸福,謝謝你,媽媽很愛你。
三三:媽媽,我也愛你。
年紀增長,我對物欲的渴望越低,對身旁的家人珍惜感越強,每一次擁抱孩子時,我必會在心裡將孩子的樣貌、性格講述一遍給自己聽,這會讓我身心都活在當下的這個擁抱,當我活在當下,我就活在珍惜與滿足中,那是愛。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇!,也在其Youtube影片中提到,真正1080P畫質!!支持正版,尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】官方 Youtube 頻道喲! 臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】http://www.facebook.com/newswawawa...
親子諮商 在 Facebook 的最佳解答
【深夜親子諮商室:為什麼我永遠都不滿足】
#博客來今日66折《薩提爾的親子情緒課》https://reurl.cc/A8Vj8p
疫情期間,早上我是分發孩子學習單的資訊小姐,晚上我會搖身一變,成為深夜諮商師,專門聆聽孩子們各種煩憂。
某日,我剛躺床上,眼睛才將將閉上,一旁的三三便傳來幽幽的話語。
三三:媽媽,能跟你聊聊嗎?
聽幽幽的語氣,我便知道三三遇到困境了。
孩子的成長,總是磕磕碰碰,遇到困境,是再正常不過的事,而遇到困難,還願意向父母傾訴的,這是父母的幸福之處。
我:可以,你想聊什麼呢?
三三:媽媽,你知道我總是期待自己能收到禮物,對吧?
我:嗯。
三三:可是你知道嗎,收到禮物之後沒多久,我對那個禮物就沒有那麼喜歡了,然後我就會開始期待下一個禮物,把所有心思放在更好的禮物上。
我:是真的不喜歡了?還是只是新鮮感沒了?
三三:嗯……應該是新鮮感沒了,因為如果真的不喜歡了,拿去送人也不會覺得心痛,但這些東西如果真的要送人,我又會捨不得,所以應該是新鮮感吧。
我點著頭,覺得三三的分析很是有理。
我:若是新鮮感,那很正常,畢竟已經拿到了,不用在汲汲營營的追求或企盼,是吧!
三三:是……啦,可是……也不是。
我:嗯?什麼意思呢?
三三:我的意思是,以前我曾經很滿足的。
我:曾經很滿足?你說得到禮物之後嗎?
三三:對。還記得你以前曾經帶我去海洋館嗎?那時我跟你要了一隻小海豚娃娃,那隻海豚娃娃只有手掌這麼大,我好喜歡。你買給我之後,我一直抱著它,我好高興好高興,我記得很清楚,那次我高興好久好久,可能有兩個月或半年那麼久吧!
我:所以你的意思是,你現在越來越不能滿足剛得到的新禮物,一拿到新禮物,你就會開始想著要得到下一個,而這樣的行為,讓你很困擾,所以你想要解決這樣的行為,是這樣嗎?
三三:對,就是這樣。媽媽,我不喜歡我自己這樣,我想要認真的對每一個我得到的新禮物開心,可是我的開心時間總是好少,不開心的時間好多,我想像你一樣每天都很快樂,你能教我該怎麼做嗎?
暗夜裡,聽著三三緩慢述說自己的困境,也藉由我的提問,她慢慢能整理出自己真正的困境為何,這是最好的耙梳。
我:在回答你問題之前,我能先問問你,在你眼裡的我,是怎麼樣快樂的呢?
關於對話,我曾多次在許多文章中都提及,親子溝通時,要如何達到「好的對話」,端看我們如何透過對話,讓孩子「啟動覺知」。只要孩子覺知啟動了,孩子會自己判斷、思考、省思,那麼問題,孩子靠自己的力量就能迎刃而解,此為覺知的能量。
關於諮商,首前著重在「聽」,面對孩子的困境,父母要做的關鍵,也在於「聽」,因為當我們願意傾聽,孩子便越發願意「述說」,只要孩子一述說,那麼述說就能帶來「療癒」,此為諮商重點之一。
因此所謂暗夜的親子諮商室,我只需要以「聽核心」的方式回應孩子,就能讓孩子療癒,因此從焦慮中安穩下來。
藉由我對三三的提問,讓我也想問問看文章的朋友們,在疫情中,你們是如何生活?如何在生活中保持開朗或快樂的呢?希望大家能不吝分享你們的方式,讓大家一起學習,一起快樂。
至於親子深夜諮商室,三三的困境回應,下回分曉(如果大家想看的話,一定要告訴我,若沒有,下週一則書寫別的議題文)。
今天週五,《薩提爾的親子情緒課》在博客來有66折,也歡迎大家分享資訊,推薦好書給親子關係中受苦的父母們。
《薩提爾的親子情緒課》66折好書從送門:https://reurl.cc/A8Vj8p
♥喜歡「李儀婷的薩提爾教養」粉專文,請你務必要傳遞你的喜歡讓我知道,不管是留言或分享或按愛心,我都會看到,希望能打造這個園地是個讓人能安心互動的溫暖之地
♥暑期「故事表達營」活動決策已經寄發所有參與的家長,請即刻收信或私訊粉專小編
教養工作坊:
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊:https://reurl.cc/1gGbAX (已額滿)
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊:https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊:https://reurl.cc/e9g8rb
親子諮商 在 Facebook 的最佳貼文
Hello,我是蔡心。
.
這幾年的工作經驗下來,讓我越來越關注ASD(自閉症類群障礙 Autistic Spectrum Disorder)類型的個案,特別是ASD的孩子。ASD的狀況不像ADHD一樣,如果家長沒時間與金錢帶孩子接受專注力訓練或親子諮商,至少有藥物可以暫時緩解症狀,而且很多時候 ASD 比 ADHD 更需要花時間來建立關係,才能建立比較好的社交行為模式。
.
在我剛開始出來工作時,因為在學校的表現與成績很爛,找不到什麼有名氣的醫院的職缺(寶山、塑膠與頂好醫院我都投過履歷,但可能都被先丟在一旁,哈哈,都沒有被找去面試),輾轉在一些小型但有精神科病房的醫院或是慢性精神病院工作。我在這些單位工作時,偶爾會遇到幾個看起來應該是ASD的病人,智能應該不會太差,但是行為模式實在非常混亂。
.
我記得一個病人姑且叫做阿王,年紀跟我差不多,但他的腦袋中內建計算機與日曆,你只要隨便問他某年某月某日,他就可以回答出那天是星期幾,你隨便給他很多數字的加減法,他也算得出來,屢試不爽。但是他無法出院,除了因為他會尿失禁跟玩大便以外,主要是因為他不太會跟別人互動,雙親年邁,也不知道出院後可以去哪裡。其實他也不想理任何人,那為什麼我會跟他說上話呢?因為我用無聊的腦筋急轉彎的數學題目讓他答不出來,騙倒了他。
.
講到精神科病房可能太嚴重了,那分享另一個經驗好了。有一次我接到一場專門辦給高階工程師的高級婚友社的演講,主題是「如何交女朋友」(我是蠻好奇的,主辦單位請我來,難不成是來請鬼拿藥單的嗎)。但我這個鍾馗一到演講會場就傻眼了,台下坐滿了有一定程度ASD特質的男性成人...聽著他們因為長期受挫而對女性有點敵意的態度,我實在是很難講解與說明怎麼判斷異性對你有沒有興趣的「非語言線索」或「言語暗示」...想當然爾,那次的演講我落荒而逃,而且可能讓我打消惹想當「愛情顧問心理師」的憧憬。
.
我常常在想,如果這些成人ASD的個案,在小時候有受過足夠多與長期的治療,常常練習想別人的感覺、練習著把自己的情緒表達出來,學會正向的情緒處理方式,增加更多看事情的角度與彈性,講話不要如此的刻薄,老愛講一些自以為好笑的笑話,而能結交一些真心朋友,會不會在成年之後的人生能更有期待、更為順遂。而這也是我喜歡當兒童心理師的原因,我真心的希望這樣的世界可以早點來到。
.
註:個案資訊經過多重變造,無法辨識
.
#有煩心找蔡心
蔡心line友募集中!
親子諮商 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳貼文
真正1080P畫質!!支持正版,尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】官方 Youtube 頻道喲!
臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】http://www.facebook.com/newswawawa
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/lb5nrwJHoHM/hqdefault.jpg)
親子諮商 在 佳好+good心理諮商所- ❤️ 親子情緒工作坊改期了 ... - Facebook 的推薦與評價
我們知道家長的苦需要有人懂,再說也不方便在孩子面前多說什麼。 所以我們安排親子時光,大人小孩一起玩情緒遊戲,接著 家長談話時間由翁宇津心理師主 ... ... <看更多>
親子諮商 在 【讀懂青少年-高階】EP1親子溝通:幫助大人與孩子把愛說出來 的推薦與評價
面對 親子 溝通的議題,老師可以用多元管道促進 親子 直接互動的機會,為父母與孩子 ... 高階】EP1 親子 溝通:幫助大人與孩子把愛說出來|陳志恆 諮商 心理師. ... <看更多>