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1Y10M4D 瓶頸
最近花米變成小惡魔，不順心就尖叫丟東西，挑戰父母界線、發脾氣表達情緒，軟硬兼施都沒用。明明讀了很多育兒書，卻無法充分運用。已盡量幫孩子說明她的情緒，卻有種育兒越來越疲憊的無力感🤦🏻♀️ 育兒同時，父母也必須找到紓解壓力的出口，未來的路還很漫長啊！
遇到教育瓶頸，也重創夫妻二人。和老公促膝長談結果，首先要解決各自的課題。
爸爸：花時間研讀幾本育兒書籍、整合育兒方法
媽媽：增強自我情緒管理、先聽對方說再表達意見、改變表達方式
#夫妻關係對親子關係的重要性
#溝通再溝通
新增技能
情緒▶️安慰傷心媽媽，傷心時自己跑到獨自空間冷靜
言語▶️嘗試說出一段話
動作▶️跳得高且遠
【父親節禮物🦸♂️🎁】#giveaway
💙LearningTime 我的家庭布書💙 (名額2⃣位)
從小灌輸小朋友頌親恩，今次推介英文布書，舊文共賞：
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~~~活動規則~~~
1. 截止日期：6月9日晚上11時59分，每人只限參加一次，並須做齊以上步驟方可參加。
2. 得獎者會由Learning Time隨機選出。
3. 得獎者需要於指定日期之前提供所需資料以作領獎安排。
4. Learning Time 保留今次活動最終決定權。
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2 winners for the giveaway
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Steps:
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Giveaway Rules:
1. Deadline: 11:59PM, Jun 9 2019. You may only enter once and follow the steps above.
2. Winners will be selected by Learning Time Limited
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4. Learning Time Limited reserves the right for final decision
讓他們明白你會守護他的人身安全，你看見他，並深深地愛他——就算你不喜歡他的行為表現。在他難過的時候，提供撫慰，協助他得到平靜。最終，將為他的生命深處創造出穩固的心理安全感——因為他感受到了生命的安全、被看見、被撫慰。
當孩子知道他擁有你的支持——你永遠在他背後挺他、愛他——這便創造了他們所需要和仰賴的安全。這種有力的依附關係形成一座安全堡壘，孩子可以從這裡出發去冒險，因為他知道，如果旅途變得太過困難，他永遠可以回來，而你會在這裡支持他。藉此他們培養出自信和毅力，敢踏出舒適圈，去嘗試新的、不舒服的甚至是可怕的事物。
深厚的親子關係能培養出韌性的另外一項理由是，當你固定花時間和孩子相處，你會對他們得到更深的瞭解。於是，你能敏銳地辨認出徵兆——不論是情緒方面的或身體方面的——在你的孩子即將跌出綠色安全區邊界，需要人幫助他回歸中心的時候。
取自《Yes Brain！和孩子一起說好！》
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剛好今天要跟一群朋友討論親子關係的重要性，這本書就出現了。維繫良好親子關係的重要性，不只是因為親子雙方感覺好而已，而是對於神經系統有正面的助益，這是扎扎實實的好處。
作者之一丹尼爾‧席格教授的作品，在版面上已經介紹過。他是腦科學的專家，對於正念也有相當多的研究。
這本書依序會討論四個能力：平衡力、韌性、洞察力、同理心，這四個能力對於大人孩子都重要，也能透過親子互動來培養。
這一篇談到「韌性」，我們可以暫且視為是一個人的抗壓性，這樣比較好理解。而韌性跟安全依附有相當明顯的關係，要能提供安全依附，父母自己也得要有一定的成長。
接下來會陸續分享這本書，期望各位朋友能因此獲益。祝福您！
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促進韌性的Yes大腦策略#1：
讓孩子沐浴在四個「S」裡
【丹尼爾‧席格, 蒂娜‧佩恩‧布萊森】
就跟教養方面的任何其他事一樣，關係是建立韌性的關鍵。在提升社交、學業、情感功能這各種面向上，孩子的韌性和最終表現如何，一項有力的預測因素是，這個孩子是否曾體驗過與至少一個人——父母、祖父母或其他照顧者——的安全依附關係。沒錯！提供孩子可預期的（非完美的）、體貼的照顧，讓他們感受到連結和保護，將帶給他們的不只是更快樂圓滿的生活，還將是更多情緒上、關係上甚至是學業上的成功。
這種彼此連結的照顧方式，為孩子創造出安全型依附（secure attachment），讓你的孩子沐浴在四個「S」裡：
人身安全（Safe）
被看見（Seen）
被撫慰（Soothed）
穩固的心理安全感（Secure）
這四個「S」原則，主要的用意是讓孩子感覺到安全和受到保護，尤其是在他煩憂的時刻。讓他們明白你會守護他的人身安全，你看見他，並深深地愛他——就算你不喜歡他的行為表現。在他難過的時候，提供撫慰，協助他得到平靜。最終，將為他的生命深處創造出穩固的心理安全感——因為他感受到了生命的安全、被看見、被撫慰。以神經科學的角度來看，重複得到安全型依附的經驗，能讓大腦創造出最理想的連結方式，讓上層大腦得到良好的發育，孩子在人生的各方面都將更有安全感。當我們經常性地（不是完美地）提供孩子這四個「S」原則，孩子的綠色安全區會擴展，他們將越來越有能力獨立處理問題。
理由很明顯：當孩子知道他擁有你的支持——你永遠在他背後挺他、愛他——這便創造了他們所需要和仰賴的安全。這種有力的依附關係形成一座安全堡壘，孩子可以從這裡出發去冒險，因為他知道，如果旅途變得太過困難，他永遠可以回來，而你會在這裡支持他。藉此他們培養出自信和毅力，敢踏出舒適圈，去嘗試新的、不舒服的甚至是可怕的事物。
深厚的親子關係能培養出韌性的另外一項理由是，當你固定花時間和孩子相處，你會對他們得到更深的瞭解。於是，你能敏銳地辨認出徵兆——不論是情緒方面的或身體方面的——在你的孩子即將跌出綠色安全區邊界，需要人幫助他回歸中心的時候。
有可能，你的孩子是一個情緒內化者（internalizer）。也許你看見她抽離或迴避社交活動，你會認出這可能是她正感覺到不自在，而啟動了「撤退」迴路的徵兆。或是她可能對自己要求太高了。無論理由是什麼，她開始封閉自己，變得僵化，走向藍色陷落區。又或者你的孩子更傾向是個情緒外化者（externalizer），比起情緒內化型的孩子那樣消極、內向，他不會向內塌陷，而是會向外發作。他可能會大發脾氣、叫喊、無禮，或做出具有攻擊性的行為。他會出現明顯的混亂徵兆，顯示出他正走向紅色警戒區。
在這樣的時刻裡，由於你和孩子之間深厚的關係，你會擁有看穿他所需的能力。你能夠在孩子狀態改變時，充滿覺知地保持陪伴，並決定如何回應。你也能夠決定，該給出多少推力還是倚靠，或者是否要直接介入，還是保留態度，讓孩子在挫折與困難中再多打滾一會兒，好讓他們的綠色安全區持續擴展。
什麼時候該推一把、什麼時候該讓孩子靠一下，怎麼決定才最好呢？這個問題起先可能會有些令人不知所措。然而經過一些練習、一些嘗試，和難免會犯的幾個錯誤之後，相信你一定會發現這個鍛鍊Yes大腦的方法確實很好用。就好像那句老生常談：「機會總是留給準備好的人。」學會了這些基礎知識後，會讓你的心裡有所準備，等到考驗孩子——還有你——的機會來臨，你會知道要去聆聽他們的經驗，然後用一種自然的、具有支持性的、幫助孩子建立技巧與發展資源的方式，提供推力或倚靠！
關於四「S」原則的一個好處是，其實你可能已經在每天和孩子的互動當中，不知不覺地運用了它們。所有你和孩子一起吃飯的時刻、開車帶他去公園的時刻、一起看搞笑網路影片開懷大笑的時刻，甚至是吵架鬥嘴之後互相安慰和好的時刻——所有這些經驗，都深化了你們之間的聯繫，它們也全都對促進大腦的韌性和整合有幫助。事實上，就算你不做任何其他事，只是做到讓你的孩子大多數時候都感到平安、被撫慰、被看見，擁有穩固的心理安全感，你已經做到了讓一個有韌性、整合的大腦能被培養出來的、最有威力的事。
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以上文字取自
Yes Brain！和孩子一起說好！：正向思考的大腦：培養具有膽識、好奇心以及韌性的孩子
https://www.books.com.tw/products/0010813985
📖 看更多｜周育如：從閱讀啟動孩子的大腦 https://cplink.co/6IF9eQnV
上一集周育如跟大家分享閱讀對孩子的重要性（https://youtu.be/QBTvngXOCLc），這集我們集結了幾個親子共讀的常見問題。
研究指出，孩子早期的閱讀，與孩子日後的智能發展、語言發展，甚至是社會情緒的學習都有很重要的關係，閱讀能力可以說是一切學習的基礎。
但你可能會疑惑「孩子幾歲要開始閱讀？」「孩子坐不住、沒興趣閱讀怎麼辦？」「我該為孩子選什麼書？讀經好嗎？」
但是，閱讀並不是一件「自然而然」就可以學會的事，更不是隨著年齡增長或去上學，就發展出來。針對不同年齡階段的孩子，有不同的共讀方法，清華大學幼教系副教授周育如要告訴你，該如何正確配合孩子的發展，愉快的共讀。
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#學音樂的孩子最快樂 #讓孩子和音樂交朋友
艾瑪因為他的偶像周杰倫而去學鋼琴，
而安寶天天看姐姐練琴，
外加最近流行的鬼滅之刃主題曲，
開始對Do Re Mi有了興趣，
只是她才4歲，到底要怎麼開始？
媽媽也是一頭霧水…
一對一的課，安寶可能坐不住，
黑媽帶著安寶去Yamaha音樂教室，
上4到6歲的幼兒班團體課，
二次都有很棒的經驗😀
老師帶班經驗豐富又有耐心，
透過『聽、唱、彈、讀、寫、創作』六大心法，
綜合音樂教育的重要性，
教孩子認識旋律、和聲、節奏還有音色，
有了完整的學習，
讓小孩自然唱出Do Re Mi，也能彈出來，
現在安寶常很驕傲的說：我會唱DoDoDo，
也知道它在鋼琴上的位置了喔！
而且團體班不寂寞，
一群小孩熱熱鬧鬧，
安寶可以被其他小朋友刺激學習，
外加親子一起上課，
爸媽和孩子共同學習，促進親子關係。
Yamaha音樂教室在台灣開辦第50週年了，
全台已經有上百間教室，
#黑媽家用的鋼琴就是Yamaha
我想也沒想過安寶去上課，
居然能彈上一句鬼滅之刃的主題曲旋律😍
非常開心又感動。
不過提醒大家體驗課需收費200元，#不能拍照攝影
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23:47 歷史哥分享：近期政府宣傳的失利&法律於公民社會的重要性
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49:51 JIMMY同學Q&A2：川普比較抗中
56:01 STAN同學Q&A：3Q哥陳柏惟旋風的背後
1:16:19 中場休息&閒聊 ft. 清歌編&雷編
1:29:23 淑慧同學Q&A：美國大選後政局&國際關係
1:51:45 LKT同學Q&A：聆聽年輕人&親子關係&政治與生活
2:07:11 清歌編&Z編分享：年輕人如何真正溝通
2:11:51 HOPE同學Q&A：YT機制&兵役&台中捷運&美中科技戰
2:32:39 彩蛋：清歌編的媽媽
2:33:27 SEBASTIAN同學Q&A：台派&美國出兵護台
2:43:48 結論
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