爲什麼他老是聽不懂?為什麼她總是在生氣?
這幾天我稍微整理了一下診聊時常被問到的問題,然後驚訝地發現大家的煩惱其實都差不多,很多問題的根源都來自於一個根本的原因:你的「溝通」出了問題!
無論是對自己的內在溝通、對朋友們的外部溝通、在感情世界裡的親密溝通、工作時的商業溝通、跟同事與主管之間的職場溝通、以及對家人間的關懷溝通, 常常因為溝而不通產生了雙方美麗的誤會,甚至進而造成了彼此一輩子的遺憾。
一些朋友在診聊後,都建議大叔可以開個「職場溝通」工作坊之類的講座,幫助更多人好好面對溝通的問題。但我心裡明白自己只是個平凡的大叔,除了沒受過啥特殊的訓練,也不懂那些專業高深的道理,充其量只能分享一些自己的經驗跟看法、並推薦大家閱讀一些參考書籍罷了。
在溝通時,有兩個常被當事人忽略的重要因素,分別是「角色」、以及「性別」。
角色指的是你跟對方的關係,這會決定你跟他溝通時採取的方式以及態度。尤其在職場上,每個人都被授權代表了自己的公司、自己的部門、自己的職務,這就是所謂的角色扮演。一個專業的工作者必須得學會在公私之間靈活地切換自己扮演的角色,用不同的方式進行溝通,才能順利地達成目標跟任務。
性別指的是男女心理的大不同,男生通常希望解決問題,而女生大多渴望尋求共識。溝通時除了要對事,更要考量到對方的心裡層面,才能夠有效地引發回應、進行互動。很多夫妻吵架吵了一輩子,兩人間的感情其實不是不好,就只是缺少了這份同理心,才造成彼此的誤解罷了。
前陣子我恰巧在書局看見了一本小書,翻著翻著一下子就看完了,書中提到的許多「男女溝通秘訣」都讓我拍案叫絕!
例如「男人渴望公開獎勵,女人喜歡低調感謝」或是「男人企圖粉飾太平,女人善於識破謊言」都是值得學習的溝通技巧,能有效幫助男女雙方突破心中百思不得其解的那道溝通障礙,更讓自己順利贏得一份信賴以及友誼。
除了推薦這本由 采實文化 出版的好書給診聊室的提問者閱讀,也同步分享給大家作為參考。
讓我們透過好好溝通,一起解決身邊的大小事情~
#大叔診聊室
#為什麼他老是聽不懂 #為什麼她總是在生氣
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第19期 一個人的命運,是回應力的總和! 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分享:http://goo.gl/Guc6V6 【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎...
親密溝通 在 逆齡抗癌汪郁榮醫師 Facebook 的最佳貼文
#注意孩子對3C的依賴
#汪醫師親子小建議
隨著疫情降載,幼兒園也陸續恢復上課,然而家長們是否有注意到自己的孩子經過這兩個月因三級防疫而必須增加許多線上課程之後,孩子對3C的依賴度更為增加了?會使用「更為」這兩個字,是因為早在COVID-19還沒入侵人類生活前,人類便已經在這十年間大幅增加對3C的依賴,成年人尚且無法控制自己對手機或電玩的成癮,還未發育健全就大量暴露在3C的孩童,受到3C的影響更為劇烈。
早在2010年,布里斯托大學的PEACH計畫就發現在一千名10-11歲孩童中,每天使用3C超過2小時者,有更高的機率出現表達障礙。2019年另一個挪威針對近一千名4-8歲兒童的大型追蹤研究,發現在4歲時越高頻率使用3C螢幕,6歲時的情緒理解能力也會較為低落,且具有預測性。這還僅僅是眾多研究中的其中兩個,普遍的研究均顯示高頻率接觸3C對孩童身心具有負面且長遠的影響。可以想像之後若有2020年、2021年的大型研究出爐,這一代的孩子在這兩年受到的影響遠超過我們的想像。
疫情期間幾乎所有父母們都放寬(或學齡必須上線上課而不得不)孩子使用3C的頻率,台灣受惠於疫情相對控制得當,孩子們封閉在家的時間比國外來的短很多,然而人類是受習慣制約的生物,3C為了吸引消費者,在許多層面都更具視覺與聽覺的吸引力,也有許多父母感受到遠距課程的方便性,而打算延續線上課程的模式。建議父母們仍要注意孩子接受線上課的總時間,既然疫情已有緩解,非必要性的3C活動便該逐步減少,而這在很多時候是仰賴著父母能願意放下自己的手機,多與自己的孩子做面對面的親密溝通與活動。
而比起直接播放卡通給孩子看,陪伴幼年孩子雖然看似勞心勞力,但父母在這過程中若真心地與孩子建立親暱的良性互動,父母本身也可以獲得許多正向的情緒回饋,親子的互動像存錢筒,當積累到一個程度時,每多投入一個小小的硬幣,都能聽到豐盈的迴響。
親密溝通 在 鄧惠文 Facebook 的最佳貼文
台灣的教育並不是直接告訴男性,你不可以表露情緒,而是傳遞一個訊息:你不可以脆弱,甚至不可以沒有辦法自己解決問題。因此,當我們的情緒語言只傳遞「示弱、求助」的訊息,男性就不可能自由的表達情緒。
如果夫妻之間,能創造出一個表達情緒的安全感,讓先生覺得你並不是要他示弱、求助,且你也不想掌控他,其實把情緒攤出來分享,會覺得自己很被重視,且重要的是,找出兩個人之間的情緒安全空間⬇⬇
#小編
親密溝通 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
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以下為本段內容文稿:
在生活當中,你會不會也有一種挫折感,就是為什麼自己最親近的人,總是聽不懂自己說的話?
如果對方是陌生人也就算了,偏偏在一起生活了那麼久,而對方卻完全掌握不到,你的每一句話背後的意思。
如果你有這樣「挫折感」的話,那今天我要跟你分享,一個很重要的研究。
這個研究呢,是芝加哥大學的薩維斯基教授。他想知道我們在傳遞訊息的時候,面對於熟悉的對象,和陌生的對象,這兩者之間的傳遞效果,是不是真的會有差異?
因此呢,他設計了一個實驗的情境。薩維斯基教授請了24對,結婚超過十年以上的夫妻,參加實驗。他把每兩對夫妻形成一組,一起進行測試。
因此呢,在同一隊裡面會有熟悉的伴侶,也會有陌生人。然後呢,這一組四個人,他們必須要試著分辨,其中一個人所說出的「模糊敘述」,背後的意思到底是什麼。
而這些「模糊敘述」,都是從我們日常對話當中擷取出來的。比如說,其中有一個人就說:「你在忙些什麼啊?」這是我們平常都會說的話嘛!
那另外三個人,就要由四個選項當中,去選出這個敘述者,他其實真正想表達的意思,到底是什麼?
而這四個選項,分別是:第一個「遲到了,在抱怨。」第二個「對某人的生活感覺到有興趣。」第三個「對於即將要到來的約會內容,感覺到好奇。」最後一個「懷疑某個人可能不忠於自己。」
除了要從這四個選項當中,選出一個來推測這一句,叫做「你在忙些什麼?」他的背後的意思是什麼之外。
還要那一個說出「你在忙些什麼?」這句話的人,去評估其他的人,是不是能猜中自己心思的信心。信心越高就代表,對方能夠越理解他的意思。
結果發現了喔,對於那種「模糊敘述」的理解程度,在伴侶之間,和在陌生人之間,其實是一樣的。
意思就是說喔,彼此之間不管親密與否,其實並不會影響溝通的時候,的訊息接收程度,而產生更好的結果。
但問題就在於這些敘述者,就是說出「你在忙什麼?」這句話的人,他所填寫的信心程度當中;他們都傾向於自己的伴侶,能夠更瞭解自己的表達。然而,實驗結果卻不是如此。
實驗結果告訴我們,敘述者「高估」了伴侶的理解能力。而這樣的現象,在心理學裡面叫做「親密溝通偏誤」。
講白話文,就是我們都會先假設,跟自己親近的人,應該要懂自己的意思。但是不好意思哦,在這個實驗裡面,你講同樣模糊的話,不管是陌生人,還是跟你最親近的人,聽不懂就是聽不懂。
然而,在你真實生活當中,為什麼會有這麼大的挫折感?也就是在這個實驗當中,呈現的一樣。因為你都預期、你都期待對方要聽得懂,可是對方…再說一次,他聽不懂就是聽不懂。
所以,你仔細想想,真的能夠改變這個狀況的,是你再花更大的力氣,去責怪你的伴侶,為什麼耳背、為什麼心思這麼不細膩?還是你需要回頭問自己,我如何把我的話,說得更清楚一些呢?
我在「人際溝通」的教學裡面,我常常也會遇到同樣的問題。然而,我都帶給我的學生,一個很重要的觀念;叫做不管你面對的是誰?多陌生或多親近,其實你必須都要有一個體認,那就是「說清楚,是自己的責任」。
不管眼前的人是誰?是你的伴侶、是你的父母、是你的孩子。不管你覺得你跟他們有多麼的靠近;當你說的模模糊糊,你又要求對方,能夠精準的掌握到你的意思。
然後,還因為對方掌握不到,而感覺到生氣。這時候你在為難誰呢?你不妨可以想一想喔。所以,期盼你能夠收下這句話,叫做「說清楚,是自己的責任。」
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話。關於今天的內容,談到「說清楚」的部分,我很鼓勵你,可以把握我們在5月3號,開課的『人際回應力』課程。
這一門課,會用有系統的方法,讓你能夠有效的,去辨識出對方的情緒,和對方的狀態;並且給予適當回應。
最重要的一點是,如果你在面對到很多的溝通情境當中,發現跟他人的連線,或者是說清楚的部分,都有一點障礙的話。
那麼這一門課,會帶給你決定性的幫助。我很期待,能夠在5月3號的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。

親密溝通 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的最佳貼文
水星開始逆行啦,為我們拉開懷舊、回憶、探尋往日情懷的序幕,要跟往日同學、朋友相見的人,應該都開始動起來、忙碌起來了吧?
不過,水逆也讓「以溝通、交通為業,得辦理手續、使用電腦的人」傷透腦筋,因為必然狀況連連、缺東缺西,使糾紛增多,總因小失誤使事情辦不成、不完美等,但最要戒除的是囉嗦、嘮叨與多話,宜以平常心看待變化,提高警戒與耐心。
水逆在處女,也指向「職場、衛生、健康、作息」,但凡出現錯誤,必有其「過往忽略」的原因,正是反省錯誤的好時機。
土、天、海、冥加上水星,五星皆逆行,必然充滿懷舊、回顧、回憶的氛圍,老牌藝人、過往巨星紛紛出現,人們能重新回味他們的風采,我們自己也可秀出過往輝煌,為自己爭取重視。
我們也不能太樂觀的看待上位者與時勢,許多「過往錯誤決策正在結果」,將在順行時(9/5後)一發不可收拾。所以,此時此刻,必須更重視自己說出來的話,做出來的決定才行。
太陽獅子尾聲,獅子座生活熱鬧繽紛、忙碌、受矚目外,親子關係也是重點,相處親密、溝通活躍,以孩子為榮。但家長也務必加強看管調皮孩子,避免突發性的受傷。
本週火土入相位,此星象也令火象星座人面臨較大壓力、勞累、灰頭土臉,但請視為「突破就能大加分」的機會,好好面對吧。
本週獅子應謀定而後動,雙子在感情裡得勢受寵;誰可能因犯錯而破財,誰又該當心職業病或勞動工傷呢?來看唐老師如何分析吧~
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◎工作注意:獅子、處女、天蠍、射手
獅子:應謀定而後動,避免忙中有錯
處女:應放輕鬆,避免鑽牛角尖
天蠍:工作好表現帶來自信
射手:應接受新思維、新機會
◎桃花注意:雙子、巨蟹、水瓶、雙魚
雙子:在感情裡得勢受寵
巨蟹:能遇到桃花示好,有伴者應避免吵架
水瓶:不滿應找人倒垃圾,或乾脆少見面
雙魚:感情的事,別想得太用力
◎財運注意:金牛、天秤
金牛:可能因添購設備或犯錯而破財
天秤:有勞有得,應務實一些
◎健康注意:白羊、魔羯
白羊:好睡眠才能快速補充能量
魔羯:當心職業病或勞動工傷
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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