關於 親密關係的轉變心得 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【導讀：父親的視角】
🔥《薩提爾的親子情緒課》傳送門
1.博客來：2書75折 https://reurl.cc/A8Vj8p
2.MOMO：2書68折 https://reurl.cc/zzmm17 https://reurl.cc/A8Vj8p

認識杰哲，我已經忘了是在工作坊還沙龍，我只記得他是個非常認真的學習者，每次下課，他總是第一個將學習的心得記錄下來，並且更難得的是，他是一位男性（爸爸）。

往年每一次的學習場合，女性總是多於男性，因此男性的到來，顯得特別且寶貴，因此我很快就記住杰哲了。

起初認識杰哲，是因為他的努力，我以為他和大部分的爸爸一樣，是被太太說動前來學習，後來我才知道，杰哲的學習是先行在太太之前，與其說他為了孩子而來，倒不如說他是為自己而來，為平穩內在前來學習，希望在家庭裡先做出示範，讓其他成員能因他的轉變而感覺改變是美好的。這是非常了不起的動力。

爸爸，在過去的家庭中，都背負著龐大的經濟壓力與工作壓力，在繁重的壓力下，還願意花時間與精力前來學習，是一件美好卻相對困難的事，因此我非常佩服杰哲的「願意」，光是他的「願意」就已經做出非常好的「示範」。

謝謝杰哲細細的讀完《薩提爾的親子情緒課》，並將自己的學習經歷分享給大家，很是感動他的學習歷程。

也期待在家庭裡的爸爸，在繁忙的工作中，能找到自己僻靜的地方，以自己的方式學習。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「學習3年蕯提爾的爸爸學習之路」／文：李杰哲

這本書延續了『相信孩子是對的』的信任
和『聽核心』的對話工具
將其整合出進階版的”離心力”、”陪跑者階星”等
口訣
幫助父母們有如回到過去考試背誦口訣般
將這些心法方便記在心中
讓家長在面臨對話時的困境時
有個口訣陪伴自己、安定自己。
可見老師的創意與用心。

我相信父母都是愛孩子的
在一般家庭中
爸爸常是往外賺錢維繫家中的經濟與生活開銷的角色
陪在孩子身邊的時間少了一些
因此孩子和母親的依附關係較為親密
爸爸有時就像座山在那邊…看似沒用…但
關鍵時刻是可以跳出來
支援媽媽教養上的困境的…
但有時就事得其反越幫越倒忙…

而書中老師羅列出日常生活常見的衝突和溝通現場
是幫助爸爸們可以透過文字的力量來理解當媽媽的困難和堅強
當然平時和孩子相處時，爸爸是會有介入教養的時候
書中裡的的爸爸介入教養戰局
雖然時常搞砸
但最另人敬佩的是和孩子道歉的勇氣和欣賞孩子的能力

而儀婷老師在丈夫介入教養時，能夠在大原則無生命危險下
放手並尊重丈夫的教養方式，也同樣另人敬佩
同樣很值得學習

那爸爸們該如何學習呢？
平時上班賺錢往外搏鬥
真的很辛苦
當臨時要接手照顧孩子…
難免會用快速方便的方式來討好孩子的情緒失控
像是給禮物、花錢買孩子盧的東西
這都無坊…
畢竟這些都是當下爸爸最盡力最妥善的應對了
沒辦法！男性天生就有快速解決問題的潛力XDDD
請給自己多份欣賞少點自責
任何一種應對都有其資源

如果爸爸們願意
在一個能夠安全陪伴自己的時光時
拿出這本書
把目光回到自己身上
練習讓問題跑一會兒和和覺察自己
善用離心力、聽核心，和自己對話
問問自己的期待和渴望是什麼
讓自己有重新選擇所看見的觀點
擦亮孩子和太太故事後的光
做一個能欣賞自己並有意識的表達的人
而孩子也能從你身上看見你的光

我是一位4歲孩子的爸爸，也是學習3年蕯提爾的爸爸
我願意持續學習

🔥2021父母最好的教養手冊《薩提爾的親子情緒課》https://reurl.cc/A8Vj8p
🔥 2021最佳的新年禮物《許榮哲的故事課》線上課https://reurl.cc/N6vl2Q
🔥 2021年3月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/bRDayM

9/1 #單親媽媽日記
.
尚宇持續進步，尚謙持續倒退。
.
這陣子的尚宇進步神速，學習的態度從原本的消極轉為積極，生活常規、禮儀與自我約束等等也都持續有在進步，而且是非常明顯那種。但尚謙在這段時間反而開始退步，原本他能夠做得到的事情開始擺爛不願意去做、可以自我要求的事情也開始出現：『我就爛』
.
從開學前幾天開始，尚謙對於手機的依賴性突然暴增，他多半不會待在房間滑手機，所以我都有留意到他用手機在幹些什麼，其實就跟過去一樣，看大量知識型網紅的影片以及玩手遊。倒沒有看到他花時間在跟人聊天或者玩些需要互動的線上遊戲，這點才是讓我感到最困惑的地方。
.
我想起了尚謙還很小的時候，當時的尚宇就在我肚子裡即將出生，在懷第二胎的過程中我閱讀了大量關於二寶即將出生時，要怎麼讓大寶用正面的態度接受這個事實的書籍。我想讓尚謙明白弟弟的出生不會影響到我對他的愛，我對他們兩個的愛都是獨一無二的，並沒有將原本對他的愛分一半或者分多少給弟弟這回事。
.
然而，書上教得再多，真的要面對媽媽不再時時刻刻陪伴自己的是尚謙，加上尚宇出生時一度病危差點就去當天使，因此平安出院後我確實是花比較多的心思在尚宇身上。早熟且心思細膩的尚謙不曾因為媽媽的注意力都放在弟弟身上而出現欺負弟弟的行為，但其他行為卻明顯退化，例如尿床、想使用奶瓶、想要我餵他吃飯等等......
.
後來隨著弟弟慢慢長大，身體越來越強壯健康（更甚於他），我不用再時時刻刻擔心尚宇會不會一個喘不過氣就夭折，陪伴尚謙的時間漸漸越來越多後，這些退化的狀況就逐漸改善了。
.
跟前夫離婚後，我不在他們身邊的這五年，雖然兄弟時不時吵架打架，但大部分的時候尚謙還是很照顧弟弟的。尤其弟弟在課業上落後較多，而尚謙恰好在這方面較有天賦，他時常會教導弟弟一些他自己覺得有趣的知識，而尚宇也把哥哥當成模仿且崇拜的對象。
.
尚謙因為興趣使然，讓他懂非常多課業以外的知識，而在屏東前夫家中，家庭成員們並沒有追求卓越這樣的價值觀，因此能夠提供給他們兩個的資源以及知識非常有限，但相對的，尚謙在那樣的環境下就顯得特別出眾。
.
來到中壢後，因為我知道自己的強項只有在文字以及健身上，哲學與心理學這些只是略懂略懂，我盡我所能讓他們去認識我在各個不同領域上都非常傑出的朋友，並且依照他們的興趣報名了許多他們喜歡的課程去參與。
.
這些日子來他們雖然學到了大量過去所沒有學過的，但同時也看見了原來自己是那麼渺小。尚宇變得越來越像自己，不再事事都模仿尚謙，他逐漸找到了自己的價值，並且快速成長。
.
或許是弟弟的轉變，加上媽媽本來就缺乏母愛，連對自己的兒子都會有社交額度的限制，當生母我一天當中的社交額度用完，就無法再擠出什麼慈祥微笑，也沒辦法再繼續聽尚謙分享他玩手遊的心得。對於這點我深感內疚，明白自己真的無法與人互動太久，因此我才會介紹那麼多朋友與課程給他。
.
但尚謙的腦袋就像停不下來的火車一樣，他從小就是個創意十足想法十分豐富且喜歡與人分享的孩子，隨著他年紀增長吸收資訊速度越來越快，想分享的東西也越來越多，但卻沒有合適的對象能夠讓他暢所欲言以及互相討論。
.
我有留意到每次 楊梅香吉士 來我家陪他聊天或是週六帶他們兩個去打工時，當天尚謙各方面就會相對變得穩定，例如昨天尚謙因為熬夜的關係頭痛，但又不肯放下手機休息，生母在忍無可忍下叫他把道服準備好自己走去道館，不要在家裡面玩手遊還讓我看到。
.
......結果他用力甩門而出後竟然直接躺在門口睡覺。
.
我以為這種事情只有尚宇會做，我以為尚宇越來越好了，我不用再去跟鄰居賠不是，請他們看到這種情形時多多擔待。總之，因為香吉士昨天剛好也放假的關係，他在台北的事情忙完之後就趕回中壢來，原本因為我情緒太過低落不想讓他看到，結果後來他還是來了。
.
我一個人在房間裡面摺衣服、吸地板，兩個男人則是在客廳進行男人之間的對話（尚宇當時在上家教課）。後來香吉士離開，我也沒有跟尚謙講任何話，八點多就陪尚宇進房間睡覺，且八點半這孩子就睡著了。
.
尚謙一直待在房間沒有出來，我也沒有叫他把手機交給我保管，就隨他去吧我是這樣想的，晚上九點多我的眼皮就開始沈重起來，沒多久我也就睡著了直到今天早上。
.
但今早的尚謙倒是沒有花費太多力氣就叫醒了，還是尚宇去敲門而已，兩個孩子非常安分地把早餐吃完並且整理好自己該帶的東西，七點多我就送他們兩個去上學，不到七點半就完成孩子們的事情，順利到讓我很不安。
.
今天早上我總算恢復了過去訓練該有的強度，這半年來我幾乎沒有好好運動過，甚至連運動都沒有，我把所有的心思全放在兩個孩子身上，卻沒有好好善待自己、做自己想做的事情，也因此才讓壓力累積越來越多，疲憊感不論如何休息都無法減去一分一毫。
.
就如我前幾天日記所說的：『因為我對自己太好了，所以我才會那麼累。』
.
早上訓練時，深蹲重新回到一百公斤了，雖然只能夠蹲一下，但過去那種對健力的熱情以及訓練完脫力卻滿足的矛盾感受都回來了，我感覺自己在今天好像重生了一樣，而且可以聽尚謙講比較久的話不會覺得厭世了。
.
先照顧好自己才有能力照顧好別人，原來是這個意思......
.
要很錯愕的結束今天的日記了，謝謝大家明天見（揮手
.
#以下業配

😫 便秘、腹瀉、脹氣、消化不良。
🍰 餐餐外食、戒不掉甜點但是又不想變胖。
💩 最親密的陌生人，好幾天才見一次面

#有以上症頭的你需要來點纖益菌

大家真的很誇張！！才剛發文六小時，現貨三百盒就被搶掉一半了😱

已完成對帳已達上百盒，看這速度應該明天就沒了。

提醒各位現貨出完之後要等十月中才會再次出貨，而且只有一千盒不會更多。

還有最重要的一點是，這次團購結束後要等到明年二月才會再有纖益菌，這段時間體大官網也買不到

因為 #纖益菌要暫時停產了！！！！

看介紹： https://reurl.cc/zzW5ze

一位無法連結自己內在的媽媽與老師對話後，如何學會連結自己，並說出「當我們懂得安撫自己情緒，才會懂得如何安撫孩子的情緒」的感言呢？讓我們來看看這美好的故事。

..........

與我認識一年多的家長，提到她目前帶雙胞胎帶得非常辛苦。大的每天半夜每天都至少要起來三、四次，起來就要討抱討奶。長期下來，兩夫妻已經飽受缺乏睡眠之困苦，情緒也變得越來越差，每天生活都覺得很緊張，有時候還會忍不住吼小孩。

她很不喜歡這樣的自己，希望跟孩子有更好的連結，也希望解決孩子每天晚上都起來的問題，所以，她寫信給我求救。由於我最近暑假比較有空，所以我跟她安排了一次會面，進行了一場對話。

在對話時，我發現她原來從小到大，是在一個打罵環境下長大的，而且被打完也會被大人要求不准哭、不准生氣。說到這裡，她說她還記得有一次被處罰完之後哭的時候，媽媽強迫她要拍照，這讓她更厭惡自己的生氣、自己的難過。

或許是因為，在這種環境裡成長的她，早就已經把自己情緒牢牢地封鎖住了，所以在對話的過程裡，我發現她只要講到會讓她有情緒的事時，心裡的防衛機制就會啟動，讓她馬上「OK」恢復穩定。

但無法連結自己內在的大人，又如何能連結孩子內心呢？所以，我給了她一些功課讓她回家每天練習，並請她在三天後寫給我一篇回饋與心得報告。

到底這位媽媽會怎樣呢？是會仍然沒有改變，還是會開始醒覺，漸漸找到與自己和孩子連結的方法呢？

經過本人同意，在此以匿名方式與大家分享：

………….

謝謝老師，讓我有這次的機會進行一場對話。
這是我人生轉變的開始，謝謝，感恩。

自從兩個孩子生下來的那一天，我覺得生活好忙碌。他們住進了榮總早産兒室。原本預定的月子中心也因為小孩體重太低，不能入住。我不斷地它查詢終於找到可以讓他們入住的月子中心醫院，讓我住了二十天。

回到家，因為只有我和老公兩個人他白天又要上班，我開始過著沒辦法睡覺的生活。半夜起來輪流兩個餵奶、拍隔，還要擠奶、消毒，全部用好小孩起來喝奶的時間又到了。後來決定全親餵，至少這樣我可以休息一下。

不過這也造成了我和老公常常吵架，他認為我親餵，讓小孩半夜一直起來。因為我們長期沒有辦法睡覺，之前吵到很嚴重說要全家一起去死。

那時候我半夜要起來七八次，輪流親餵，有時候痛苦到會打自己的頭。先生為了幫我，兩個小孩一起哭的時候會把一個抱在身上，他和我說他怕自己睡著想睡覺就去撞牆。那時候只要到晚上六點的時候我都會莫名的恐慌。

可能從那時候開始，我覺得做什麼事都需要很緊湊，才有辦法把事情做完。一直過著慌慌張張的日子到現在。長期被干擾睡眠加上緊湊的生活步調。感覺老公也被我強迫必須要很緊張才算是一個好爸爸。

我很感謝先生從小孩六個月開始，每天讓我運動半小時，讓我在慢跑的時候可以聽正向教養。這個對我有很大很大的幫助。
我原生家庭，是打罵、恐嚇、威脅，爸爸要殺媽媽。真的很慶幸自己當媽媽的時候有正向教養可以遵循。

我想要給小孩安全感、自我價值。但是常常用壓抑自己的方式，有時候壓不下來的大吼大叫、崩潰。

這次和老師的對話，老師一直幫助我，要找到我那個受傷的情緒。當下我無法說出感覺，只記得事件。或許我在帶小孩的這幾年，又或許更小的時候，習慣用忍耐、壓抑自己的方式對自己。所以我的情緒找不到，沒有辦法照顧他。

姐姐半夜一直起來這件事，老師說，是和我有相關的。我決定先聽老師的建議，靜心練習，學習放鬆，並且看得安心教養第三章。

回來的這幾天，我特別注意而且感覺自己的情緒。
我深呼吸·學著深呼吸....

當我覺得肩膀開始緊崩，我冷靜下來，深呼吸
感覺到自己在生氣
承認自己的情緒
我允自己生氣
我陪伴自己的生氣
覺得有一點委屈（最近有時候會發現）
我深呼吸·再練習深呼吸
這幾天我都一直這樣子做

第一天，女兒去看腸胃，醫生突然說照一下超音波好了。女兒輕鬆的躺著，兩隻手往上，一點沒他的事的樣子。我看著螢幕整個肩膀又開始江硬。我感覺到自己的緊張，我深呼吸要讓自己放鬆。

後來去美術館的路上，女兒說他肚子痛。整路都在叫。妹妹說：如果我肚子痛我都會想要叫（以前我會叫他不要叫）。今天我告訴他：我知道，你可以叫。麻麻知道你很不舒服，以前我不舒服的時候我也會想要叫。
覺得請自己放鬆，似乎可以也更可以同理小孩。

下車太陽很大。妹妹牽著我的手一邊說很熱！然後告訴我：如果走路我的肚子就會很痛。（感覺他是想要我抱他）

我告訴他：我知道喔！昨天晚上我吃太多芒果肚子也很痛。不然我們一起回到車上，回到家可以好好的休息。妹妹有點無奈，他說：不要。

然後我和他說，我怎麼覺得我的肚子好像越來越痛了（皺眉頭）
接著妹妹和我說：那我們慢慢走，我們都去涼涼的地方，肚子就不會痛了。
我們進了兒童遊戲室，他馬上用跑的進去，盡情地玩所有的積木玩具，還請爸爸唸了好多本故事書給他們兩個聽，感覺完全沒有肚子痛這件事。

我現在比較可以理解，
我們懂得這樣對待自己，才會懂得如何安撫孩子的情緒。

我不確定我是不是有做好，但是我現在想要放鬆，對自己好一點。我讓自己做到和善（尊重別人），還有堅定（尊重自己）。
以前我，忍耐、勉強自己。我現在學著放鬆。

對話回來這幾天我最常做的就是「深呼吸」
盡量讓自己靜下來再和小孩說話·深呼吸·慢慢地深呼吸

*「真正的愛自己，是學會貼近自己的內心，是在當下與自己內在共處，是允許接納自己當下所有的感受。因為接納就是愛」 - 這是我的老師安定教養學第三章【內在篇】裡面看到的。相信我接納自己，就會接納小孩。

我每天練習，感覺自己的身體，感覺自己的心理。放鬆，感覺自己的情緒。

第二天晚上，哄她們睡覺，固定好一個小孩睡一邊，自己則是到角落，帶耳機靜心練習。過了5分鐘聽到妹妹在哭，發現怎麼姐姐也睡到他旁邊了。當下姐姐馬上解釋，Mia打我。看到妹妹哭而她在解釋，我直接問他怎麼打妹妹，他繼續解釋，接下來請老公把他帶到外面去，他在外面一直哭，不願意進來。最後進來睡覺，一直說我好生氣，很久都睡不著。整晚也一直醒來，醒來的時候還是說我好生氣、我的腳好痛。

我知道我沒有當下理解他，而是用慣用的情緒處理方式，所以他有這些反應。晚上他一直醒來，我只能安撫她，和他說，你現在很生氣、好，然後拍拍她、試著抱他。他從一開始亂踢，到後來只有用說的，然後下半夜醒來請我抱他一下。接近白天的時候醒來又請我抱他。早上醒來我發現昨天我沒有很大的情緒，我同理姐姐，只想要幫助他還有讓我自己可以好好的睡覺。
我發現長期影響我和她的，是情緒問題，而且互相影響。他的需求比較高，我以前也沒有重視過自己的情緒、讓自己放鬆，只是急著要處理眼前的所有事情。沒有好好的擁抱還有關愛。

早上一起床我馬上和先生說，以後如果再發生這個狀況，請你也進來，你安撫妹妹、我安撫姐姐。
我覺得我很容易看到妹妹哭就想要馬上罵姐姐。應該要先理解他才對。先生和我說：好！

我從來沒有想過會是一個努力認真的媽媽，儘管我的理解力很弱。持續努力。期許自己努力放鬆，學著替自己的情緒命名。有辦法參加工作坊釋放以前的自己。

謝謝老師

………….

你好我是羅老師。

謝謝你的回饋，看到你有這麼多的進展，心裡感到很欣慰。

自助者，人恆助之；你願意開始覺察自己的感受，開始練習放鬆自己，是很好的開始，因為這將會逐漸讓你恢復與身心的連結，進而讓你能跟孩子內心連結。

而我看到你也已經發現你的情緒改變，會直接影響孩子了。你從開始開始練習深呼吸放鬆自己，慢慢在現實情境中，開始覺察當下的感受，並改變自己對孩子的應對方式，這是很難能可貴的。

同時，你願意跟先生溝通、求救，願意在他面前表達自己的脆弱與需求，這更是不容易。你或許不知道，這正是在維持親密關係裡，雙方都必須做到的正確事情。

你說你從來沒有想過自己會是一個認真努力的媽媽，但從你當天跟我對話的內容，我就發現其實你已經是了。你在孩子出生後，在還沒有見到我以前，就一直都是，不曾不是過。

只是，你一直以來都不想感覺自己，所以看不到自己的光明面而已。

除了繼續努力以外，願意花點時間欣賞美麗的自己，並且謝謝自己嗎？

因為，你值得。

謝謝你的分享，期待我們下次再見。

寶鴻

……….

【寶鴻的安定教養學】：https://cplink.co/yab6nz9d

#下期天使塔羅諮詢師證書班
#明年1月開課

每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。

如果你也在性靈探索的路上，亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上，歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程，讓你不再需要借閱他人的人生，來給予方向及指引。你，就是自己最棒的引渡者。

✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷，是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎，為自己和他人在生活中尋找方向性指引，及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。

天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。

課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。

📌課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程時間：
8/2.9.16.23.（10am-5pm）
📌課程地點：
北市近捷運站
📌課程費用：
新台幣$30,000

--------------

#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了，很開心與大家一同成長學習了三個月，還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課，當初把新書的內容轉為課程，是因為部分內容深度較深，除了從靈魂角度去理解人生之外，還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解，教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣，歡迎報名下期「靈魂之旅」，預計十月開課。
💜
在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
上課時間：
很多同學在尋問其它時段，我想先開放這三個時段，你們可以自行選班，人數滿即開課。
A：星期三晚上8-9點
B：星期四下午3-4點
C：星期六晚上7-8點
上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到 ，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。