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9/6話題：#開學後孩子遭遇的問題以及你想問的事
《意猶未盡》第十場Google Meet 線上讀書會。
這是我的第十場實驗性線上讀書會。
如果您當下時間允許，歡迎您的加入與討論。
會議中，我不露臉，只有聲音。
至於參加的朋友們，您是否開啟視訊，這部分可由您決定。
會議中，請關閉麥克風，如果您有提問或看法，請在會議中的訊息上，留言。
會議時間，110年9月6日（一）晚上8:30至9:00。（準時開始，準時結束）
晚上8:20開放加入會議室（額滿為止）。
如要加入 Google Meet 會議，請點選以下連結：https://meet.google.com/uye-xood-fnd
或者，開啟 Meet 並輸入下列代碼：uye-xood-fnd
（為了讓會議主持人可以順利進場，預計於8:20後公告連結與代碼）
基於尊重智慧財產權，請勿將會議內容，錄音、錄影，上傳至網路，感謝您。
延伸閱讀
《覺察孩子的焦慮危機》
https://www.books.com.tw/products/0010879644
#意猶未盡
#王意中Google Meet 線上讀書會
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《覺察孩子的焦慮危機》
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#意猶未盡
#王意中Google Meet 線上讀書會
講師：王意中// 覺察孩子的焦慮危機
感謝瑄寶學校舉辦講座，讓我在育兒的路上不孤單🙌🏻
一開始講師提到焦慮，不管是孩子或大人多少有焦慮的情形，每個人的表現不大一樣，咬指甲、捲頭髮、口吃、頻尿 等等，身為孩子最親近的人覺察他們的不安與焦慮是非常重要的一件事，很有可能是他們的求救訊號，若是孩子願意告訴你代表他已經跨出一大步，盡可能陪在他們身邊給他滿滿的愛。
▪️焦慮一定不好嗎？
一般強度焦慮可以使人進步、成長，但太超過也可能摧毀一個孩子，一起和焦慮和平共存！
▪️怎麼樣降低孩子的焦慮？
減少抱怨、幫助孩子改變看待事情的角度，孩子若是生長在一個愛抱怨的家庭時間久了也會讓孩子遇到問題總往負面的地方解讀
▪️王意中講師舉了一個印象深刻的例子
孩子放學回來說：今天分組我又被拒絕了
他回：雖然你被拒絕，但不一定是你不好，可能他有好朋友了
🔺幫孩子換個角度思考比和他一起抱怨同學老師來得有效。
記得我小時後常和爸媽抱怨學校老師同學，總是希望他們站在我的立場和我一起罵，但得到的回應總是反問我：如果你是她，你會怎麼做？ 透過換位思考讓我轉變心態，從負面的心理、冷靜後先替別人著想再作出正確的判斷，而造就現在的我。感謝這些從小到大的練習，讓我從一個衝動孩子轉變成成熟的大人。
1-3歲的孩子可塑性很高，可以對症下藥預防偏離，細心的傾聽、陪伴察覺孩子的焦慮，你也會是孩子一生的貴人。
Jamie Huang Selles Cheng 王意中
本集主題：疫情下的親子相處
訪問：王意中 心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
國內因為疫情三級警戒，大人、小孩彼此在家時間變長後，親子之間自然會有更多的相處與衝突，身為家長的我們，如何用正確的心態與方式來面對與化解，王老師將提供一些具體的建議與方法。
2018年-不讓你孤單：破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難
訪問影音連結：https://bit.ly/36hpTE1
2019年-陪伴孩子的情緒行為障礙
訪問影音連結：https://bit.ly/3ywJ4Ge
2020年-選擇性緘默症─不說話的孩子
訪問影音連結：https://bit.ly/3hmC09c
2020年-化解孩子的「對立反抗」
訪問影音連結：https://bit.ly/3hGCea7
2021年-覺察孩子的焦慮危機
訪問影音連結：https://bit.ly/3hjVQ4Q
出版社粉絲頁：寶瓶文化
粉絲頁： 王意中心理治療所
#李基銘 #fb新鮮事 #生活有意思 #快樂玩童軍
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本集主題：「覺察孩子的焦慮危機：咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始，讓孩子學會紓解焦慮，安定成長」介紹
訪問作者：王意中 心理師
內容簡介：
老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……
｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝
→焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。
◆◆◆
●市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。
焦慮是警訊，提醒我們：
孩子內心在受苦，無法解決，需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。
孩子不說，不表示沒事。
●焦慮未好好處理，將成為跟著孩子一生的噩夢！
「我警告你，如果你偷書被我抓到，你就完蛋了！」
書店老闆隨口一聲警告，卻在男孩心裡烙印上巨大汙點，引發害怕犯錯的無盡壓力。從此，他寫字一定要用尺才覺得工整，而寫錯字、數字有錯……任何小瑕疪都會立刻喚出創痛，爆發焦慮。
但是無論再痛，他從未對大人說。
那個小男孩，就是王意中心理師。他決定成為兒少心理師，正是因為傷痕累累地走過，更能體會：
●孩子內心焦慮，往往說不出口，但表現於外在行為是求救：「幫幫我！我想要擺脫痛苦！」
焦慮是很常見的情緒，說來就來，無法控制，更不能說停就停。焦慮不只表現在一處，可能同時有不同狀況。
壓制、懲罰和責罵無法解決焦慮，只是硬逼孩子壓抑情緒，但是焦慮的「源頭」沒有好好處理，孩子將一輩子受影響，失去自信，人際、學習與生活受挫。
本書針對從幼兒到青少年的常見焦慮狀況，協助大人先冷靜自己，同時提出具體、周全的方法，陪伴孩子舒緩當下的緊繃，進而學會當焦慮來襲時，更有能力跳脫情緒困境，出聲呼救。
【深呼吸，以靜心傾聽取代怒氣責罵，讓我們成為孩子生命中最重要的安定力量。】
作者簡介：王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。
於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破四百萬！
作者粉絲頁： 王意中、 王意中心理治療所
出版社粉絲頁： 寶瓶文化
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《覺察孩子的焦慮危機》｜◎王意中 臨床心理師
✨本集重點✨
❶ 意中心理師爲什麼特別為「焦慮」寫一本書 --- 00:52
❷ 焦慮有需要被懲罰嗎--- 03:15
❸ 「過度焦慮」會造成孩子人際與學習上的影響 --- 07:52
❹ 處理焦慮，大人要以「身教」示範 --- 10:48
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老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……
｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝
→焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。
✨市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。✨
焦慮是警訊，提醒我們：
孩子內心在受苦，無法解決，需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。
孩子不說，不表示沒事。
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《覺察孩子的焦慮危機》◎王意中 臨床心理師
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