【護眼達人談保健】簡單五招 孕婦護眼有一套
女性在懷孕時期抵抗力較低，不只要注意身體健康，眼睛顧好也同樣重要，這是由於女性在懷孕期間眼角膜平均增加3%，角膜弧度也比較陡，此外眼角膜含有70%的水份，受懷孕水腫的影響，眼角膜也會輕微水腫，建議透過以下方式來做好護眼。
1.避免長時間接觸3C，建議每看20分鐘需休息10分鐘。
2.使用空調時，可裝設噴霧器或擺放一盆水，增加濕度，以免眼睛乾澀。
3.熱敷可以使眼睛血流順暢，每天約3－4次，每次約5－10分鐘。
4.避免抽煙或吸二手煙，降低乾眼症造成的不舒服感。
5 .充足的睡眠和休息，以免眼睛出現疲勞不適。
※護眼達人陳瑩山醫師關心您眼睛健康 歡迎轉傳
更多護眼文章:陳瑩山眼科醫師醫療網 http://www.dreye.net.tw/article
#護眼達人陳瑩山醫師 #孕婦眼睛健康
