《骨骼之書 - 藝用解剖學入門》
很漂亮的一本書
裡面是教你如何畫出人體的骨骼結構
但如果是像我沒什麼藝術細胞的
也沒關係
光是用看的就會感受到人體真的是很神奇的結構
如果是教動作的人 對解剖學肌動學有基本的了解我覺得很重要
但比較常被討論到的有兩題
1 瑜伽不是只有體位法啊 講解剖不是瑜伽
A:但如果你的教學裡有動作 那了解人體的動作也是一個了解自己的過程
2 那我的解剖學(簡單通稱)到底要多強才合格?
A:夠用就好 重點是要想清楚自己要教什麼
但講回到主題
偶爾換用欣賞的角度來看人體也滿有趣的 💀💀💀
#阿肯師閒聊系列
#骨骼之書
#kensyogalife
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅賀瓏Hello,也在其Youtube影片中提到,「#植物按摩師」徵人,職缺條件: 1. 喜愛戶外大自然。 2. 肌肉學、中醫概論、解剖學研究入門。 3. 不愛吃蔬菜者佳。 |特別感謝| 場地協助:指舞春秋足體養生會館 ◤本片全程遵守文化部公告之拍攝防疫管理措施◢ ----- ⧉ #薩泰爾娛樂 ⧉ ≡ 商業合作請來信:business@...
解剖學入門 在 Carol Yeung Yoga Facebook 的精選貼文
27 March – 2 May 2021
100小時產前產後孕婦瑜伽導師培訓課程
課程大綱 (一)
瑜伽器材應用:
.學習正確使用瑜伽櫈、瑜伽帶、瑜伽毯、瑜伽磚、瑜伽
長枕及瑜伽墊
.學習有效率地使用瑜伽器材,維持課堂的流暢性
.學習更多使用瑜伽器材的方法,輔助在式子上進度較慢
的學生
.帶傷時,使用瑜伽器材來輔助;採用不同的方法去研究
瑜伽姿勢,去進一步了解解剖學及生理學
.瑜伽解剖學入門——人體器官及系統、骨骼系統、肌肉
系統、以及人體的生物力學智能
.研究所有的主要關節——活動、限制、肌肉系統、生
理、姿勢肌
.了解肌肉系統——在式子的哲學中,肌肉的活動與正位
解剖學及懷孕期的特殊情況:
.一般的解剖學和懷孕女性的解剖學
.解剖學與瑜伽學的觀點
.孕懷期間的各種情況:常見的痛症、恥骨聯合、臀位等
.了解盆骨底肌肉對孕婦及準媽媽們的重要性
放鬆與舒緩:
.冥想和放鬆的技巧
.瑜伽式子、冥想和放鬆於療癒上的效益
.懷孕及分娩的呼吸法
The 100-hour Pre- and Post-natal Teacher Training
Syllabus (2)
Yoga prop usage:
•Study the proper use of a yoga chair, belt, blanket, blocks, bolster, and yoga mat
•Learn quick use of props for flow classes
-Learn more methodical use of props for slower study of asanas
•Use props for injuries and to investigate poses from different approaches to go deeper Anatomy & Physiology
Introduction to yoga anatomy – organs and systems of the body, skeletal system, muscular system, and the biomechanics intelligence of the body
•Study all the major joints – movements, restrictions, muscular system, physiology, postural muscles
•Understand the muscular system – muscles for movement and alignment in asana Philosophy
Anatomy and special condition during pregnancy
· General anatomy and the anatomy of pregnant women
· Anatomical and yogic point of view
· Various condition during pregnancy: common aches and pains, pubic symphysis, breech, etc.
· The important of pelvis floor for pregnancy and new mothers
Relaxation
· Meditation and relaxation techniques
· Therapeutic benefit of asanas, meditation and relaxation
· Pranayama for pregnancy and labour
📸 @ear_will
解剖學入門 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的精選貼文
Pro Yoga Malaysia 芯瑜伽 RYT200 階段一"呼吸功能重建+肩頸功能模式"結束
謝謝 Cyarhine Chee 老師
師生相遇本是有緣,而認識一個老師最好的方式就是直接面對面上老師的課。
之前已經聽了很多朋友對徐老師讚不絕口,真的上了課才知道為什麼徐老師這麼特別。從老師極度用心的準備師資的課程跟以學生出發點的教學,就能了解老師對學生的愛。
除此之外,老師對解剖人體的理解也是非常的深入,而且是可以實際運用在幫助身體跟瑜伽練習上的,跟老師一樣同是好奇寶寶的我,在這幾天非常刺激過癮的解剖筋膜在 評估/訓練/課程編排/體位法分析等 一系列實戰中,真的是受益良多,也補足了很多我心中無法連結或統整的點,有開始打開任督二脈的感覺,同時也得到老師在解剖學知識的肯定,對第一次上老師課的我,也是很大的鼓勵。
不擅長寫東西的我,好險都習慣用頭腦理解模式直接建檔,每天下課後跟同學討論到半夜,躺回床上睡覺的前一刻也都不斷的在想教學或研習課中,有沒有什麼需要修改以及加強的,也謝謝老師無形中也是給了我很多的方向跟指導,接下來的課程跟研習也會把容易吸收的部分慢慢的帶入分享給大家。
不過其實回家後雖然有點累,但還是忍不住的把投影片再修改了一下,慶幸的是大部分的觀念都是一樣的,有出入的地方也已經被釐清,自己也覺得更踏實。
真的對接下來的學習跟教學分享,是更加期待了 ❤️
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5/05 (台北) 滿
5/06 (台中) 最後幾名名額
5/19 (高雄) 滿
💀瑜珈解剖學入門1.0 (高雄 5/20)
https://www.facebook.com/events/851320468411056/
💀瑜珈解剖學入門1.0 (台北 5/26)
https://www.facebook.com/events/235767040319757/
💀瑜珈解剖學入門1.0 (台中 準備中)
解剖學入門 在 賀瓏Hello Youtube 的最佳解答
「#植物按摩師」徵人,職缺條件:
1. 喜愛戶外大自然。
2. 肌肉學、中醫概論、解剖學研究入門。
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