【親子同樂~包水餃】
關於上一篇
有很多人在問這突如其來的防疫假
為什麼我可以把時間規劃的很好?
蛤?
我不覺得有所謂「規劃好不好這回事」
應該是說我的生活一直都差不多
十幾年前,讀研究所的時候
我就習慣把每天想做的事
預先寫在我的筆記本上
一直到現在畢業那麼久了
這個習慣還是跟著我
.
大家可能會覺得讀研究所
是要唸更多的書然後拿一份文憑
老實說過去書本裡學到的
大體解剖、生理學、生化知識
我全還老師了............🤦♀️
可是我一直忘不了在研究所裡學到的精神
就是面對未知的學習
抱持著不敷衍的態度
這些年來我體悟到
決定人生未來動向
往往不是你的才能
不是你的金錢
而是一個人的學習態度。
.
這個防疫假
我就是把平常會做的事
帶著小孩一起做
我也發現唸小二的兒子
自律性很低😫
所以我會事先把鬧鐘調好
時間到了
先把老師交代的作業完成再來玩
每天固定時間起床(通常都是小孩七點多先爬起來叫我啦)
晚上固定時間睡覺
讓小孩有規律的生活
自動自發就會水到渠成。
.
我在想之所以大家會亂了手腳
有個很大的主因是
過去,我們活在功績社會的時代
它在不斷催促著我們
時間到了
上班的上班
上學的上學
若太忙就吃外食
.
我們長期處在一種被時間追著跑的被動模式
這下因為疫情打亂慣性模式
突然改成在家自學,居家上班
小孩少了校園的被動管理
突然間的模式全調整成自律
過去經歷的窮忙、瞎忙
造成我們內在呈現不穩定
還有倦怠感大量湧現
甚至被焦慮、憂鬱、沮喪、無力、疲倦給淹沒
------
說真的
這是我有史以來
第一次感受到
我們擁有的自主能力跟心的安定性
可以為一個家帶來很大的力量
希望在疫情退去之前
大家都能先學習回歸自己
慢下來,好好檢視自己的心
哪些是不必要的執著
試著放下.....
擁有一顆安定的心
是修復自己的開始
心,安了
萬事就會從容一些💪
.
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【水餃準備材料】
豬絞肉600g(我用三久無毒豬的有筋絞肉一包)
高麗菜 1/4個(秤重約400g)
現成水餃皮兩包
.
<調味料>
醬油約3大匙
米酒2大匙
薑末2大匙
鹽5小匙
胡椒粉3小匙
太白粉3小匙
雞蛋1個
麻油2小匙
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<做法>
1.把絞肉放進食物調理機裡打細(或用菜刀剁碎一點)
2.高麗菜洗淨切碎,放進鋼盆裡加一匙鹽抓醃脫水,這步一定要記得做,不然在包水餃的過程,餡料會一直出水沒辦法包,高麗菜抓醃出水後,用手或紗布把高麗菜的水分捏乾,再跟絞肉混和在一起。
3.把調味料加進高麗菜絞肉裡混合均勻再摔打(若太乾就加入少許開水)摔打到有黏性就可以了。
.
沒包過餃子的人
可能會覺得備料很繁瑣
但事實上我整個過程花不到30分鐘
水餃皮買現成的
記得事先準備一碗水
在包餃子的過程
封口處要沾水才黏得住
大概是這樣
小孩亂包的就當餐煮掉
包不好也沒關係
不要因為小孩亂包
弄得自己心情不好就本末倒置了
祝大家有個愉快的(?)親子時光
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最後要跟大家說一下,由於很多人私訊請我再開三久無毒豬,我有跟三久人員聯繫了,他們目前官網訂單忙不過來,物流公司也非常塞,光上週三久就因為包裹宅配失溫被退了十幾件的貨,在這種情況下我就不便幫大家開團。
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雖然有幾家廠商來請我開食品團,但過去沒接觸過的食品,我不敢在這時間點貿然接下,再來現階段我想好好陪小孩,所以還是請大家跟信任的店家購買吧。
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昨天因為新聞報出牙醫染疫的消息,我們接到很多關心的私訊.........疫情嚴峻,老白跟他學長討論原本要讓診所跟著學校一起停診,一來降低接觸感染源,二來讓員工有時間可以回家陪小孩,但基層員工的心聲是擔心沒收入,老白就先繼續上工,之後再看政府決策來走。
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六月份,我唯一會開的團購就是源鮮智慧農場的生鮮蔬菜,我家吃這間農場的蔬菜三四年了,現階段我每天都用農場的蔬菜打綠拿鐵給老白喝,因為他來不及打疫苗,與其每天為他擔心焦慮,不如用好的食材照顧他,希望他的免疫力能幫他渡過這次難關。
#真的就是盡人事聽天命哪
如果有人需要健康又安心的生菜,歡迎下週二來這裡看看喔!
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✨✨2021 新的一年✨✨
📣 2021正式定居台中開始幫助台中的個案
📑📒臨床可能會遇到的症狀,正在整理閱讀大量資料及整合我的經驗,再慢慢跟大家分享喔!
#癌症個案不是只在意是否有發生淋巴水腫
#在水腫之前還有很多骨骼肌肉疤痕或是神經系統動作控制問題都需要我們整合不同技術協助
#個案不一定都會淋巴水腫但伴隨的骨骼肌肉神經問題有時才是困擾
#除了癌症個案其實各種骨科個案也常常伴隨水腫是否大家也忽略了
2020年課程因為複習,講解大量理論及解剖生理學花費上課很多時間,所以有些臨床會遇到的症狀,部份物理治療師臨床遇到所以會私下問我,但課程中我並沒辦法詳述,所以之後我會整理國外期刊和臨床經驗,分享給大家!
當接觸個案量變大時,這些額外的骨骼肌肉系統問題大家會很常遇到,也需要物理治療師及早協助個案!
(各位上課時都對我多年前的筆記很感興趣
,我翻出筆記拍了幾張讓大家看,跟大家一樣就是一筆一筆畫出來再畫上手該怎麼放和一堆“推轉放”的方向....上過課的都懂自己畫得只有自己看得懂😅😅)
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【原文書】
超級貴的磚頭
不知道大家有沒有這樣的經驗~
開學的時候就噴了好幾千塊買原文書
只好在接下來的一兩個月吃土嗑泡麵QQ
除了考試前的幾個晚上拿出來K以外
平常也是拿來蓋泡麵或是當枕頭
但是當老師上課超級快,PPT又超精簡
要考個能看的分數還是只能看原文書= =
所以因為最近又快要開學了
不少人又要跟一葉草一樣噴錢買書
一葉草這次跟藝軒圖書合作
讓大家可以少吃一點土
又可以買個原文書混個分數
只要是一葉草的粉絲
在他們的官網上訂書就可以有優惠
中文書- 85折 原文書- 9折
只需要在備註的地方註明:一葉草的粉絲
就可以享有優惠囉~
PS. 之後還會有抽出一本解剖圖譜跟一本生理學喔,一定有密切關注一葉草的IG💪
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