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旅行
在轉大人後變得更有意義
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誰不喜歡旅行
盡情的吃喝玩樂
把生活的繁憂工作的壓力
忘得一乾二淨
遊玩完後留下一張張照片
把它們統統存檔
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後來在長皺紋長智慧後
我終於明白了一件事
旅行能讓我們看到更精彩的世界
當我們在日常感到浮躁煩惱的時候
旅行就成了排毒的方法之一
旅途中看看這美好的世界
換個不一樣的環境去思考問題
換個不一樣的環境去轉換心情
在每個靜下心來的時刻
我們得以找到更多靈感
在重回生活的地方後
得到更多的新能量去解開心結
.
一切都那麼自然而然
只要你懂得用心去體會
其實就是如此簡單如此純粹
◤ #睡眠儀式必備心法 ❤️ ◢
「 原本睡穩穩的孩子，突然變得容易醒來，是為什麼呢？」想想最近的生活經歷，可能是遭遇環境變化而不習慣，例如：換了床具、光線及溫度差異、太過吵雜等，只要適時調整睡眠環境，孩子就能找回好的睡眠品質。或是生活中經歷了影響情緒的事，必須找到事由才能解開心結。
根據每個孩子的生長發育不同，也有可能是進入了「 #分離焦慮期 」，擔心一閉上眼就失去媽咪爸比、擔心明天無法像今天一樣有趣，所以盡力硬撐想保持清醒、搖搖晃晃、大聲唱歌瞎咪咪，甚至發出牛脾氣，都是在說：「我捨不得離開你！」
小兒感染科黃瑽寧醫生分享了溫暖的同理：「睡覺是孩子一天中與父母最長時間的分離，任何人與人之間的分離都會有表達思念的儀式。而睡覺前由父母主導親子的暫時分離，就是『 #睡前儀式 』的意義。藉由陪伴讓孩子感到安心，感覺一天是在美好、幸福的氣氛中劃下句點。」
睡前儀式有許多選擇，固定就寢時間，接著為孩子唸一本故事書、聆聽溫和樂曲、親子按摩、給予大大的溫暖擁抱，都是增進親密感的方法。也可以利用奶嘴、舒適絨毛玩偶、安撫巾，小被被等安撫物來提升安全感。
每個孩子都是獨一無二的，睡眠問題並沒有標準答案，不過毫無疑問的是：#用心陪伴比方法更重要。眼神交流、回應的語調、互動時是否專注，皆是影響睡眠儀式的重要關鍵，因為感受能力與生俱來，父母的情緒和想法，孩子都知道喔 🤭
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8歲男孩在嚴重車禍後，搶救過程中3次停止呼吸😵通常大腦也會因嚴重損傷而喪失功能，但實際的結果完全出乎醫生的意料之外。而父親在車禍中喪生，媽媽不知道該怎麼跟他說，便開口問道「你知道爸爸在哪裡嗎？」男孩的回答讓媽媽終生難忘…😯😯
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(右下角開啟自動產生字幕)《愛情時光機》三個免費挽回教學影片立即參考：https://bit.ly/3z3kv41
在挽回過程中如果不小心犯錯，踩到前任的地雷，還惹怒了對方，該如何化解窘境？
像這種被前任反感的情況下，我們千萬不能死纏爛打的繼續糾纏對方！想要改善現狀，最安全的方法就是斷聯！
因此今天我將會教你如何立即止血不讓感情繼續惡化，並且讓前任看見你的改變，降低對你的負面想法，才有可能讓前任重新對你產生信任感，最後主動原諒你的復合方法！
如果你也曾不小心犯錯，導致關係緊張的話，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！
五大挽回策略：
第一：尊重對方的想法
第二：透過相處過程發現你的改變
第三：依照課程做出改變
第四：透過社群去表達你的變化
第五：找出重新聯絡的切點
如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。
今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！
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#戀愛診療室 #愛情時光機 #失戀 #挽回 #復合 #改變 #原諒 #惹怒 #犯錯
Peatle - Ritalin feat. D.ten (Prod. KUMA)
Peatle 「Undercurrent」 EP Coming Soon.
Spotify https://reurl.cc/O0vmn3
#hikarigang #peatle
Peatle
ㄧ早起床 服下第ㄧ顆ritalin
是新的ㄧ天但ㄧ樣留在鋼筋叢林.
超載的情緒現蹤跡 情感豐富 在感受裡加入更多身影
不找藉口給自己也不需同情
說者無心可惜傷害卻沒道理 在這
裡最擅長的事 奉獻給命運
想破關這個遊戲 但難度是終極
他們跟我ㄧ樣都注入 很多心血
我已經長大了 學著 解開心結
試著道歉試著付出我的愛
曾經壓抑的憤怒從今不再負載
像歌詞常說的 man do or die
人生只有ㄧ次它不可重來
該做的決定卻不只one time
在外支離破碎 也要記得回來
（ㄧ樣每天抽兩包煙
改變的是 曾不想改變
在心裡面蕩著鞦韆
我努力活著 所以不會糾結）
很多事其實沒有對錯 只是立場不同 還是只是你不認同就是罪過 反面的教材只怕副作用太多
大部分的人都等到時候再說
細膩跟我扯不上邊 ，破碎的家庭使我放不下戒備
體驗著更破碎的世界 ，看見裙帶關係為了利益變得嗜血
ㄧ樣場景 ㄧ樣夢見那天
刺眼光線 依舊向我身上堆疊
有天善惡有報 如何通往極樂世界
付出代價那天 我們的Pay day
也用最憤怒的音樂 歌頌生命 無盡
正義的無賴配最美麗的風景我願意相信
別讓 強硬 的個性 變成武器
只要努力活的像你自己
D.ten
別讓燈熄滅 在我離開之前
別說我累 還能勇敢一點
重播的音樂 詞改了又寫
寫下腦海中片段的畫面
別說破太多 讓我好過一點
別問太深 還沒走的太遠
我還沒看見 你說的樂園
繼續走吧總會到的那天
走在別人說是未來的路上
聽他們說著經歷跌跌撞撞
有些人說著編出的謊
有些人陪著你闖
有些人只是過客但在你身上留下傷
他們裝作巧合相遇都是意外
太過巧妙的偽裝連他自己都錯亂
反問著自己是誰也不知該怎麼辦
心急了愈來愈慌 他走得愈來愈快
不再迷惘也不再分錯對
再多的辛苦也不再喊累
用最單純的方式試著兌現 yeah
改變了曾經的不想改變
不再迷惘不在過去徘徊
再多的辛苦也不再喊累
用最單純的方式試著兌現 yeah
還留下的 讓我說聲謝謝
Directed & Edited by Kuma
Song Produced by Kuma
3D Design by RemisFF
Peatle https://www.instagram.com/peatlestillshiny/
Kuma https://www.instagram.com/kfrom70/
Dten https://www.instagram.com/dten_lin/
RemisFF https://www.instagram.com/remisff_design/
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