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「非慣用手」運球不好
怎麼辦
第一點
先讓專業的訓練師
檢測你的問題到底是什麼
很多人說非慣用手運球不好
但分開檢測下去
每個人的問題
不見得會一樣
有的人是不會float dribble
有的是dribble step timing有問題
有的是straight pound的方向
有的是身體控制的問題
太多的原因
如果都用一句
你的運球不好
多練運球來解決
運氣好一點 是訓練沒效率而已
運氣不好 是過度訓練
造成運動傷害
因此 如果有訓練問題
請讓我們訓練師來幫助你
省下你的時間
讓你用更實際的方式變強
#benchplayer51 #籃球檢測 #高雄籃球 #高雄籃球訓練 #非慣用手 #左手運球 #運球 #dribble
感謝謝文憲憲哥的賜票，讓我們夫妻倆得以用朱宗慶打擊樂享受一個悠閒的下午
表演的其中一段，許多打擊樂手在台上自述一路走來練習的辛苦。對一位右撇子來說，若慣用手的右手要練十遍、左手就得練五十遍，所以他們看電視也練、搭公車也練，甚至把一些重覆性動作就由右手改為左手來操作，以利左右兩手要達到一樣純熟的程度
我不會打鼓，但從很早以前，也為了訓練非慣用手的敏捷度，所以發牌一律改用左手、操作滑鼠也一律改用左手，直到今天依然如此
即使這樣，我還是覺得自己的手指敏捷度可以再加強。於是，在高中時，我加入了手語社。雖然並非我最初的初衷，但若你覺得今天的我在公眾演説時、手勢清楚而有力，那都要拜當初學習手語時的練習所賜
上了大學，不想荒廢好不容易學了一半的手語，但那所人數眾多的知名大學居然沒有手語社。那該怎麼辦呢？於是我們就自己創了一個。回想起當初接觸手語前，原以為這只是一項和聽障人士溝通的工具，沒想到大多數高中、大學的手語社，都要用手語進行許多歌舞表演。原本不擅在眾人面前表演、手腳堪稱笨拙的我，既然和一群同好鼓起勇氣創立了一個社團，當然就不能逃避、甚至得主動爭取或甚而主辦許多上台表演的機會。我的肢體笨拙或許改善有限，但我起碼克服了上台的羞澀和恐懼
其實，不只上台表演或公眾演説，每個人都未必是天生的表演者或演説家。我們的天賦可能不如人，但我們的努力和練習不能輸人。只要我們能將自己的非慣用手鍛鍊的和慣用手一樣厲害，功力必然倍增，在職場和工作上也是如此
多嘗試、多練習，把我們非慣用部位的潛能也激發出來吧！
#左手
#非慣用手
#張家偉
#特戰英豪
各位覺得我用左手能打到甚麼牌位呢 (ﾟ∀ﾟ)
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參考書籍 ⇊
腦力全開：打破局限信念，加速學習，開啟無限人生新境界
http://bit.ly/jim_kwik
00:00 10億的早晨習慣是什麼？（Jim Kwik 1 billion dollar morning routine）
是來自一位大腦教練 jim kwik，之所以稱之為10億的早晨習慣是因為他是馬斯克（特斯拉執行長）的御用教練，而他手裡就握著多家市值超過10億美元的公司。我會想嘗試這套 morning routine 是因為 jim kwik 表示，我們人的大腦具有強大的可塑性，他能夠透過訓練來開發潛能，所以我很想體驗看看自己持續做三天能獲得什麼樣子的感受與變化。
00:39 10億的早晨習慣清單 ⇊
00:40 1. 早上 6 點起床
00:55 2. 回憶夢境
01:15 3. 整理床鋪
01:28 4. 喝一杯水
01:45 5. 用非慣用手刷牙
02:02 6. 冥想 10 分鐘
02:25 7. 10 分鐘高強度運動訓練
03:00 8. 洗冷水澡
03:56 9. 寫日記
04:13 10. 寫下 To-Feel List
04:40 11. 寫下 To-Do List
04:58 12. 寫下 To-Be List
05:12 13. 看書 20-30 分鐘
05:24 14. 自製一杯綠拿鐵
*可以根據喜好稍作調整，讓自己更適應身體的狀況，
*希望大家都能好好珍惜起床後的黃金1小時，替自己展開美好的一天。
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Music by HOAX - Moon Moon Baby - https://thmatc.co/?l=FC013CC8
Music by Wes Leslie - That's So Raven - https://thmatc.co/?l=AC6C8228
Music by Reggie San Miguel - Houndstooth - https://thmatc.co/?l=620601D3
Music by Citrus Avenue - Girl from Manu Bay - https://thmatc.co/?l=40F73271
#早晨習慣 #morningroutine
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關於 簡單歌唱 Singple. #136：你是不是因為練唱歌花很多時間？Elena在這集唱歌技巧影片中和各位分享：他在教唱歌時遇到許多學生，他們自學唱歌一段時間，而且在網路上找了很多唱歌教學，但是好像卻沒有明顯的進步，這就導致他們非常灰心。Elena老師觀察後發現，其實他們在學唱歌、練習唱歌上面都有一些共同點，而這些共同點是大家在學唱歌時比較常犯的錯誤。所以歌唱老師將在這集唱歌教學中，和大家分享兩個，在自己學唱歌時容易犯的兩個問題。
0:54 唱歌這件事情跟健身很像，必須經過長時間的練習唱歌，才能有明顯的進步。運動跟唱歌的相似之處也在於必須靠肌肉記憶運作。因為我們唱歌時不會去思考，我們應該用哪些肌肉群來練習，所以我們無法精準地去控制它。那這就是導致我們原地踏步的原因
2:03 Elena老師分享，他在10/17有一場免費的直播課，直播的主題是：唱歌新手的捷徑指南。如果你也是唱歌新手，或是你學唱歌有一段時間但是依然沒有進步。點擊上方的連結馬上報名這節免費課！
2:23 第一個自己學唱歌時常見的錯誤就是：不動腦的自己練唱歌。在這邊ELena老師提到他在前面一集講到一個發聲技巧。而這個發聲技巧練習可以幫助我們做到共鳴轉換，從比較淺的共鳴轉換到比較深的共鳴。
3:10 因為許多人並沒有把這個共鳴技巧放進腦袋中，所以當我們在練習的時候就會習慣用舊有的發聲方式練習。
3:46 我們唱歌是靠肌肉記憶養成的，如果我們唱歌並沒有使用共鳴要往後移的肌肉記憶的練習，我們就無法養成好的肌肉記憶。也就無法應用在唱歌技巧中。
4:55 第二個學唱歌時唱見的錯誤是：根深蒂固的錯誤觀念。就像是我們在唱高音的時候，我們必須要小力的唱。大家可以去看之前老師教過的相見恨晚那一集。這集之中，老師有教大家如何把力度分配好，當我們在唱高音的時候也必須要用和唱中低音一樣的力氣唱。
5:29 如果你也覺得唱高音就是要用力的話，你可以小聲的唱過一次，先用1分的力量唱，如果可以唱的上去的話，再慢慢增加力度。這樣就可以解決唱高音要唱很用力。每次唱完高音就沒力的問題了。
7:15 當然在唱高音時我們也希望唱出扎實的高音。所以我們可以多多訓練聲帶閉合來增加聲音的扎實度。
#唱歌技巧 #學唱歌 #自學唱歌
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安安
就算讓慣用手配合非慣用手的訓練量
慣用手永遠都感覺能再做3-5下
開始訓練到現在皆是如此
是不是要反過來多操一下非慣用手
有人也曾經試著讓兩手的力量差距縮小嗎
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