Search
📍香港｜Lady Nara
米芝蓮泰菜姐妹品牌🇹🇭👧🏻
朋友說Lady Nara是一間港女打卡餐廳，令我對食物期望值大減，但實地拜訪後發現，食物水準出奇地不錯喔！特別喜歡「泰式奶茶意大利芝士餅」，奶茶蛋糕非常軟熟，入口輕盈濕潤，相當出色😍
臨走前一定要到被花花環繞的藤造鞦韆打卡。
沒有天生的長腿，唯有用抓力特強的屁股搭救，朋友不斷提示「出啲！出啲！再出啲🤪」，瞬間將小短腿變偽長腿，得咗。
男士們若學到這絕技，往後日子定必順風順水，平安喜樂😌🌷
📝看文章：https://wp.me/p7YbwK-2MQ
#練好個股巨肌
#記好口訣保平安
#祝天下男友平安喜樂
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
更多美食請睇 ►【I.G.】Poliluvtravel
更多影片請睇 ►【Youtube】女生。旅生
🔔記住設定為「搶先看」
.
↓更多影片及遊記↓
https://poliluvtravel.com/
新年新計畫裡面，很多人都有運動這一項，但是運動最怕受傷，常見的扭到、挫傷，都算是軟組織受傷，這周 @janemine1016 先跟我們聊聊物理治療師的職業分享，是怎麼樣幫助我們的日常生活，也帶來英國運動醫學學會雜誌 (British Journal of Sports Medicine) 提出的最新軟組織處理原則，他有個簡單好記的口訣 - PEACE & LOVE，中文翻過來就是和平與愛，有夠好記～
Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543
【#PEACE & #LOVE】
Protection 保護患處
Elevation 抬高患肢
Avoid anti-inflammatories 非必要的話避免使用抗發炎藥物
Compression 加壓固定
Education 認知恢復進程
Load 適當負重
Optimism 積極樂觀
Vascularisation 有氧運動
Exercise 去運動
這個觀念跟過去我們覺得受傷先冰敷個兩天，或是吃止痛藥消腫的處理方法不太相同，也提到了心情樂觀、與負重及再次投入運動的重要，而不是躺著休息恢復，當然，希望大家運動都順利，平平安安不要受傷(包括我自己)
#運動傷害 #運動防護 #物理治療 #全明星運動會
本集主題：「大番薯的小綠芽：台灣月曆的故事」介紹
訪問作者： 鄭宗弦
內容簡介：
第一本結合節氣、月曆的故事書
什麼時節有什麼事發生，鄭宗弦將這些與年節、生活息息相關的故事，化作一篇篇充滿人情味的故事，你和他和我，爸爸媽媽阿公阿嬤，都在故事中。
神明生日時，有「吃拜拜」活動，總鋪師阿生師的流水席備了好菜要上桌了；
出門在外，身上總帶著媽媽跟媽祖婆請來的平安符保心安。
大灶裡熱水已經沸騰了，冬至搓圓仔的時候，鼻子內會竄進濃濃的麻油香和米酒香，那是因為媽媽正在煮麻油雞，要幫全家人進補。
24節氣記憶口訣
春雨驚春清榖天（立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨）
夏滿芒夏暑相連（立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑）
秋暑露秋寒霜降（立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降）
冬雪雪冬寒又寒（立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒）
作者簡介：鄭宗弦
1969年出生於嘉義縣新港鄉，現定居台中市。從小便醉心於繪畫與民俗藝術，後來愛上寫作，作品以少年小說、散文和童話為主。
他是個得獎高手，曾經榮獲教育部文藝創作獎、觀光文學獎、九歌現代兒童文學獎、陳國政兒童文學獎、好書大家讀年度最佳圖書獎、小太陽獎、金鼎獎推薦獎、環境教育優良圖書綠芽獎、大墩文學獎、玉山文學獎、蘭陽文學獎、夢花文學獎等獎項。
著作有：《阿公的紅龜店》、《媽祖回娘家》、《神豬減肥記》、《有人在鹿港搞鬼》、《香腸班長妙老師系列》、《鄭宗弦的「鬼」故事系列》、《豬頭小偵探系列》等書籍。
他立志要寫出優秀的故事，分享他所鍾愛的人、生存的土地、常民文化和民間藝術。他期盼大家閱讀他的作品，在欣賞文學趣味之餘，能進一步珍惜鄉土，熱愛自己生活的地方。
祕密花園-青少年視訊諮詢網 http://www.young.gov.tw/ymvc/
秘密花園 FB粉絲團 http://www.facebook.com/you.purelove
蔡阿嘎FaceBook http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan
蔡阿嘎公益影片系列 http://goo.gl/wBkaS
(蔡阿嘎性愛小學堂1-保險套篇 http://youtu.be/uRq0NIGJdxM?hd=1)
同學們!!
有鑑於最近的李富二少事件
七夕情人節要到啦!!!
記住四不一沒有的口訣
開心約會平安回家最重要!!
如果發現有可能會亂來的同學!!
快傳給他看!!不要亂來!!!哈哈哈 XD
阿如果跟蔡阿嘎一樣...
沒有情人的鄉親
就跟好朋友們出門
吃個單身萬歲大餐吧...T~T..哭哭
跟蔡阿嘎一起愛台灣FB粉絲團 http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan
歐屁FB粉絲團 http://www.facebook.com/OFiLoveTaiwan
阿格列博士FB粉絲團 http://www.facebook.com/Mr.Ugly.Love.Taiwan
蔡阿嘎俱樂部FB http://www.facebook.com/agaclub
蔡阿嘎俱樂部 http://www.agaclub.com.tw/
