不回頭看,只喜歡當下的自己!
總是活在過去的人,真的很辛苦。我曾遇過失戀超過10幾年後,還在咒罵前任的人,我會同情他並不是他曾受的傷,而是他不想讓自己走出來,讓自己過的更好的心態。即便是朋友也無法幫他而保持距離。
把過去的傷帶到現在的生活,執著當個受害者,得到了同情,但,要這樣繼續走下去嗎?
也見過已經有新戀情、已婚了,還是一直帶著情緒提那個無緣的前任,朋友問:「但,現任不會介意嗎?」
常覺得,一直回頭看的人,太念舊、放不下的人,真的很累。當你花了越多時間在過去你就沒有時間好好的為現在而活。
—-
你會在FB跳出幾年前如何,感嘆自己的過去?你覺得過去比較好,還是現在比較好?
有些人很怕老,常想回到青春,不想讓人知道年紀、不接受變老的事實。
對我來說,我可一點也不想回到過去、回到20幾歲,我喜歡變得更成熟、更好的自己,即使真的有皺紋了、老了胖了,還是欣然接受。
現在一定比過去好,才不枉費你認真活過。
不想活在過去,而是把當下的自己,活成你最喜歡的姿態。
以前的美好、苦澀,都是讓自己成長的養份,有挫折、失敗,才能有現在更有智慧的你。
曾經的經歷,都有它的意義。
我們要感謝過去的自己,然後好好的放下,往前邁進!
—-
身為放下界的高手摩羯座(其他人有嗎😆還是我亂說)最討厭浪費時間,所以不回頭。
身為脖子很硬,肩頸痠痛的人,怕累所以不回頭。(不好笑)
身為記性不好,連自己各種密碼都會忘記的人,更沒有能力回頭。(嗨,你哪位?)
告訴我,你不喜歡回頭的理由吧!
—-
以前談戀愛時,也最怕遇到愛跟前任聯絡曖昧的人,有人問:「遇到了怎麼辦?」
「很好啊!你也來當他的前任啊!」大家一起當前任吧!🙄😆🤣
(明明只是喝咖啡卻又任性的點了炸物拼盤😆
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Erica大耳,也在其Youtube影片中提到,夯到翻天的記憶力口香糖 乍聽覺得也太猛 科技已經進步到哆啦A夢的道具都做出乃惹嗎 終於不用熬夜讀書了嗚嗚嗚 - 👍馬上訂閱我們的YouTube頻道 https://goo.gl/dx35vK - ►看更多小劇場 https://goo.gl/xok5nH ►看更多實驗挑戰 https:/...
記性不好怎麼辦 在 Elites insider 企業精英 Facebook 的最讚貼文
人與人的差距,除了是因為境遇不同之外,更重要的是因為有的人懂得利用時間,發揮時間的價值,而有的人卻無視時間,任由時間從自己的指尖劃過,而無數的事實也證明瞭,你的《時間花在哪裡,成就就在哪裡》。
假如你可以活到80歲,29200天,70萬個小時,4200萬分鐘,差不多25億秒,這幾分鐘你只屬於我,我也不會讓你浪費這幾分鐘,讓我們一起走進時間管理術。
一、走進時間深處。
有兩個人到非洲去考察,他們迷路了,正當他們想怎麼辦時,突然看到一隻非常兇猛的獅子,朝他們跑過來。
其中一人馬上從自己的行李袋裡拿出運動鞋穿上,另外一人看到同伴在穿運動鞋,就搖搖頭說,沒用啊,你怎麼跑也沒有獅子跑得快。
同伴說:“嘿,你當然不知道,在這個緊急關頭,最重要的是我要跑得比你快。”
這雖然是個笑話,但是讓人聯想到,人們正處在一個激烈競爭的世界,你必須參與一場人生的競賽,而這場競賽的對手可能是你的同事,也可能是你生意場上的對手。
然而不管怎樣競爭,最讓你感到束手無策的東西是時間。
那麼,時間深處究竟是什麼?
時間管理術。
時間管理還是發展的比較長的時間的,大概有四代理論,進化到現代的第四代時間管理,這種管理理論強調的是每一天的行動,每一個時段的行動,都要與未來的目標很接近,所以它強調的是一種方向,也就是你要有人生規劃。
在你的生活過程當中,每一個決定不是離開你人生的目標很遠,就是離你人生的目標很近,而第四代時間管理理論,就是要讓你所選擇的的目標盡量契合你的人生規劃。
二、你所不知道的時間管理術
01
明確行動目標。
一天的事情有很多,有些事迫在眉睫的,而有一些事可以暫且緩一緩的,也就是說事有輕重緩急。
有些非生理需要的事情,就難於判斷哪些哪些重要而哪些不重要了。
比如說A和B同時與你預定在八點鐘約會,約誰合適呢?
這時候選擇與誰約會,就要看你的目的究竟是什麼了。
你要找女朋友,而A約你正是這個意思,你會毫不猶豫的去與A約會;而你需要升遷,B約你也恰好是這個意思,毫無疑問,你要去會見B。
也就是說,要根據自己的某些目標來確定,如果這兩個方面你都沒有興趣,那就只好用拋硬幣來決定了。
02
決定事情先後的順序,並且學會分割工作。
決定事情先後順序的方法有兩個:一事情的緊迫與否,或依事情的重要性。
大部分的人都依事情的緊迫與否來決定先後順序,這也是為什麼他們花許多時間來救火,但卻從未開始著手一項計劃,直到事情逼到眼前,非做不可為止。
書中提到,事情先後順序,應首先以重要性來定,然後再考慮緊迫與否。
因此你必須把要做的事列成一張表,然後仔細檢視每一項目,並自問:“這件事情是否能讓我向一生的目標更邁進一步,或者有助於我的短程計劃?
”如果是在他旁邊打個星號,然後在你打星號的項目下,用阿拉伯數字標出你要做的先後順序。
當你將畫上星號的重要事情,用阿拉伯數字排列出先後順序後,你便可依計劃行事,然後你會發現一天的工作效率高出原先許多,而且比以前每次要開始一項新工作便要重新決定先後順序好得多。
而實行計劃的同時呢,可以用各個擊破法,分個解決把一件事分為許多小而可以掌握的工作(最好用文字寫出來),然後指定你自己把一項小工作完成之後才停下來。
那麼在你把這種工作放在一邊的時候,就不會覺得留下太多的紊亂頭緒,而會覺得完成了這項工作的一個階段,而且隨時都可以再坐下一步小工作。
比如說,你有一份很長的報告要寫,你要避免“一次只做一個小時”的安排,而要指定你自己先寫好大綱,或做好調查研究,或寫下引言,這些具體而又比較小的工作。
做好了這一步,你把它放在一邊,就有了完成某一件特定事情的感覺,並且清楚的知道你下一步該做什麼。
下一次再做的時候,你就不需要再重新去理出頭緒,也就不會有心智阻礙。
03
把重要的事放在“黃金時段”。
我們每一個人每天都有處理事情效率,專注力最高的“黃金時段”。
就比如上午的十點和下午的四點,是人的思維最活躍的兩個時間段。千萬不要把這兩個時間段用在不重要的事上,看手機,聽歌,睡覺……
不必細想你就可以看出這實在是一種浪費;找出你自己的“黃金時段”,並且在這段時間安排重要但是工作量又不大的工作上,同時不要讓旁人來打擾你,讓你又足夠的時間專心致志的工作,這也是時間管理的秘密之所在。
04
沒有什麼比健康更重要。
如果你忙的連運動的時間都沒有了,那你真是太忙了!健康規劃是我們人生規劃的一部分,那必然也是年計劃月計劃的一部分。
別說什麼你日理萬機,你有空刷劇,打遊戲,卻沒空健身,跑步,你這是犯了時間管理的一大禁忌。
可能當你真的病倒在病床上時你才會喊:“如果有下輩子,我寧願用三分之一的智商也要換一個金剛不壞的腎!”。
但很可惜,生活沒有如果。所以啊,一週安排自己跑一兩次步,不需要跑太長,從最少的量慢慢增加,你慢慢會發現,你愛上跑步了。
05
不要忽視任何零碎時間。
如果本來和你約好共進晚餐的人遲到了,或者說要來接你的車子還沒來,或者說你在銀行排著長長的隊,坐地鐵,不要認定這就是在浪費時間,聽聽音頻,看看文章,都可以利用起來,如果你要用這個空子用來聊天的話,那其他時間就盡量不要安排了。
比爾蓋茨先生每天駕車去上班會發生交通堵塞,一遇上塞車,別人都在抱怨發火,他卻拿起自己的書,心平氣和的一頁一頁地讀。一年他利用在高速路堵車的時間一共讀了整整三大本書。
所以,不要小看零碎時間,積少成多。
三、時間管理小技巧
01
排除不必要的干擾。
盡量給自己創造沒有干擾的環境,工作時,門關好,打開電腦遇到有彈出來的新聞框直接關掉,扣扣,微信調靜音,等等分散自己注意力的事情要排除。
02
消息集中回覆。
以扣扣,微信回覆信息為例,如果不是非常重要的人,你可以安排一個時間點統一回覆,並且無意識的告訴他們你在那個時間段常常工作或者干別的什麼事,給別人一個暗示,慢慢地這個時間段也就沒有人打擾了。
03
常使用便簽。
小米便簽,錘子便簽都是很好的推薦。可以自己設置分類,設置備忘錄記錄一些瑣碎雜事;設置經典語錄積累好詞好句,都可以,好記性不如爛筆頭,這句話沒得問題。
04 學會變換工作。
一下午或一上午做一件事情總會很枯燥,注意力也不會很集中,就像高中時一樣,各門功課換著來,往往效率會很高,當然也不能虎頭虎尾,做一門要有個好的結尾。
四、有問題的看過來,問題匯總!
01
問:有時候有很多事不知道怎麼選擇,怎麼安排怎麼辦?
答:首先你要確定你這些事當中,是不是所有的事都有助於達到你一生的目標,或者跟你的短期的目標相契合,最簡單的,你將來想當一個翻譯,翻譯英語,但是你有一天看到電視劇裡說韓語的演員很酷,突然也想學了,並放進了任務表。
很明顯對吧,學習韓語和你的人生目標完全不符,所以就劃了吧,這樣可以避免專注力不夠,兩天打魚,三天曬網等錯誤。
然後剩下的事情你需要根據重要性和緊急性來確定做事的優先順序了,以緊急性作為次要但也是重要的考慮因素。
02
問:一天之中總會有預料不到的事情干擾或破壞我的計劃怎麼辦?
答:我們前邊也說了,你已經把事情按照緊急性和重要性排好了順序,當有突如其來的事情時,如果對於你完全沒有價值的事情完全可以拒絕,如果不行,那麼就只能把重要但是不緊急的事情後調,緊急的事當然在忙完突發事件後要繼續去做。
還有每天沒必要安排的很滿,空一兩個小時未被安排事情,這樣也可以有所周轉。
03
問:所做的計劃當中沒有健康計劃,因為太忙了!
答:你一定要記住,沒有什麼比健康更重要,你所執行所有計劃的前提都是有一個健康的身體,如果你忙的連運動的時間都沒有了,那你真是太忙了!忙傻了!每週安排去幾次健身房,跑幾次步,都可以,必須把健康規劃提上日程!
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記性不好怎麼辦 在 失控的台語課 Facebook 的最佳貼文
▷▷ 八點檔賞臺語 ◁◁(PTT014)
臺語劇當然偶有咬字不準的問題,但別說那個了。
來欣賞一下更多說得漂亮的部分吧!
▧ 本次學習單影片(下有 時間序 對照):
▧《黃金歲月》(EP014)
https://youtu.be/xLyMO3aeWDI
以下逐字稿臺語字,可查教育部辭典:
https://goo.gl/7Ky6ZH
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#1 案內 [ 8分40秒 ]
 ̄ ̄ ̄ ̄
❝ 喔!無,按呢我先來走。阿嬌,著愛好好仔〔#案內〕喔!❞ (胡鴻達飾)
(喔!那我先失陪了。阿嬌,要好好地招待喔!)
【音】〔àn-nāi〕
【義】招待、招呼、引導、導向。此為日源臺語,源自日語「案内」(あんない) 的臺語外來語。
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#2 侍體 [ 12分06秒 ]
 ̄ ̄ ̄ ̄
❝ 我是予你面子呢,莫共我〔#侍體〕好無?直接講啦,到底愛偌濟錢才會使共你包飼?❞ (薛良志飾)
(我是給妳面子耶,別跟我鬧情緒了好嗎?直接說吧,到底要多少錢才能包養妳?)
【音】〔sāi-thái〕
【義】賭氣、鬧情緒、使性子、鬧彆扭。
【註】其他近義詞可見〔 http://bit.ly/3g5QsBI 〕之【備註】[5.3]。
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#3 工夫 [ 14分21秒 ]
 ̄ ̄ ̄ ̄
❝ 遮的歌迷乎,嘛誠熱情,啊送花、啊閣送遮濟禮物。毋知欲擲去佗位去,小囥一下好矣。啊唷!哪遐〔#工夫〕啦!❞ (洪都拉斯飾)
(這些歌迷也真熱情,不但送花、還送這麼多禮物。不知道要丟哪,且放著好了。啊唷!幹嘛那麼多禮啦!)
【音】〔kang-hu〕
【義】細膩周到、禮數多、多禮。
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#4 越咧 [ 36分42秒 ]
 ̄ ̄ ̄ ̄
❝ 好朋友心情鬱卒,伊煞〔#越咧〕就做伊走!❞ (傅子純飾)
(好朋友心情在鬱卒著,他竟然一轉身逕自跑走了!)
【音】〔ua̍t--leh〕
【義】掉頭、轉身。
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#5 頓蹬 [ 39分45秒 ]
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❝ 啊你的個性遮爾 a-sá-lih,講放就放,按呢真好啊。無親像我的個性,定定嘛咧躊躇、咧〔#頓蹬〕,猶閣足濟代誌放袂落,我感覺活了足痛苦的。❞ (陳仙梅飾)
(你的個性這麼乾脆,說放就放,這樣很好啊。不像我的個性,常常猶豫不決,還有許多事情放不下,我覺得活得好痛苦。)
【音】〔tùn-tenn〕
【義】停下腳步、猶豫、遲疑、不敢向前、停頓。
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#6 記持 [ 48分27秒 ]
 ̄ ̄ ̄ ̄
❝ 佇咧別人看起來無價值的物件,對我來講,是足寶貴、寶貴的〔#記持〕。伊毋是無主人,是伊的主人永遠活佇咧我的思念內。❞ (陳美鳳飾)
(在別人看來是沒價值的東西,對我而言,是十分寶貴的回憶。它不是沒有主人,是它的主人永遠活在我的思念裡。)
【音】〔kì-tî〕
【義】記憶、回憶、記性、記憶力。
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#7 過 [ 59分27秒 ]
 ̄ ̄ ̄
❝ 我不得已,干焦會當共志明〔#過〕予阮阿兄做囡仔,予志明自細漢就叫阮阿嫂──媽媽,啊我……干焦會當做伊的阿姑。❞ (陳仙梅飾)
(我不得已,只能將志明過繼給我哥哥當他的小孩,使志明從小就叫我大嫂──媽媽,而我……只能當他的姑姑。)
【音】〔kuè〕
【義】過繼。
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#8 初初 [ 1時19分21秒 ]
 ̄ ̄ ̄ ̄
❝ 其實乎,你〔#初初〕來厝裡的時陣,袂吵、袂鬧,乖巧閣捌代誌,共你講啥,你逐項攏講好,我實在是毋知欲按怎,根本都無成一个七歲囡仔!唉!我頭殼乎,攏 pi̍h-pia̍k 叫。❞ (王彩樺飾)
(其實啊,妳最初來到家裡的時候,不會吵、不會鬧,乖巧又懂事,跟妳說什麼,妳通通都說好,我真的是不知該怎麼辦,根本就不像個七歲小孩!唉!我煩惱到頭都一直好痛。)
【音】〔tshoo-tshoo〕
【義】最初、剛開始、一開始、起初。
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#9 頭前埕│後壁埕 [ 1時32分13秒 ]
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
❝ 咱嘛有埕喔!咱會當佇咧〔#頭前埕〕,種一寡仔草仔、一寡仔花;啊你佇咧〔#後壁埕〕,你嘛會當騎跤踏車,做你佮意做的代誌。❞ (陳仙梅飾)
(我們也有庭院喔!我們可以在前院,種一些草、一些花;你在後院,你也可以騎腳踏車,做你喜歡做的事。)
【音】〔thâu-tsîng-tiânn│āu-piah-tiânn〕
【義】前院│後院。
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#10 迒 [ 1時34分28秒 ]
 ̄ ̄ ̄
❝ 這是頭一暝,我佮我家己的後生睏做伙。猶毋過為啥物,我煞感覺,阮兩个人 tiőng [中央] 有一段,我〔#迒〕袂過去的深崁?❞ (陳仙梅飾)
(這是我與我自己的兒子同睡的第一夜。可是為什麼,我卻覺得,我們二人之間有一段,我跨越不了的鴻溝?)
【音】〔hānn〕
【義】跨過。
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