《人生好難主持更難》我可以只負責美就好嗎XD
今日工事:與 「台北榮民總醫院-腫瘤醫學部」趙大中 醫師 、抗癌好姐妹 凱西愛旅行 一同拍攝10月份乳癌防治月的衛教影片。
今天晴哥我再次擔任主持人這角色,但其實對於主持這件事,我還是覺得很有障礙,障礙不是面對鏡頭的緊張,因為我有過非常多次受訪的經驗,通常只是回答問題和細說自己的故事而已,我可以很輕鬆的應對。
可是換到主持人的角色,感覺完全大不同,我必須學會很流暢的銜接整場腳本、背好自己的開場白、還要自然的丟問題給來賓…眉眉角角真的不是想像中容易!
最讓我氣餒的是,我明明知道這件事不容易,所以花了很多時間努力練習,但成果卻不如預期。(扭手機ing)
昨天明明在家演練過好多好多次,今天帶著信心滿滿的態度上陣,但不知道是什麼神秘的力量在正式來的時候,直接拉我進入異度空間,不管我怎麼講都沒辦法順暢,卯起來瘋狂大NG!
現場的大家都叫我不要緊張,但我知道我真的不是緊張,因為我緊張時會一直流手汗,當下我只覺得全身都很乾,包括現場的氣氛!(最怕空氣突然安靜…)
天啊~怎麼會這樣,人家明明有認真,但看起來卻像很混的樣子…
還好這時候,導演神救援的拿出「提字機」,讓我可以看著講,頓時覺得~空氣多麼清新,世界多麼美好!立馬問導演哪裏買?我要買10台!!!
就這樣完成了今日挑戰,很感謝大家對NG王的包容,謝謝你們辛苦了,希望影片出來不會太恐怖,我會繼續努力讓自己看起來更專業💪💪💪
#認真問有沒有主持人培訓課程
#還有記憶吐司哪裏買
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,支持蒼藍鴿持續製作優質內容: 購買蒼藍鴿新書▶ https://goo.gl/mXXp5K 加入副頻道會員▶ https://ppt.cc/fBtJcx 綠界小額贊助▶ https://ppt.cc/fNNdSx 最重要的▶按讚影片並分享出去! Ritalin. 利他能. Methylpheni...
記憶吐司 是什麼 在 空姐報報Emily Post Facebook 的最讚貼文
空服員在出門上班飛行之前,在家還是需要先做一些工作前準備呦
就叫做飛行前準備(Flight preparation)
要執行某一個航班,我們就一定要登入公司的系統 👩🏻💻
那我們的系統,裡面有一個地方叫做Flight preparation
要打開那個地方,去找當天一起飛的組員名單,要趕快抄下來
比如說從老總開始啊,那商務艙的大姐啊,然後我做哪一個位置👱🏻♀️
這些資訊全部,都會出現在Flight preparation裡面。
那除此之外呢,你還要把當地的城市海關規定給寫下來。
比如說,我今天要飛的是巴黎🇫🇷
那歐洲、歐盟有什麼樣的規定,我們入境要注意哪些。
或者是在飛一些需要入境表的城市,我也要寫下來。
當天發送入境表給客人,我要先清楚有哪些表格📝
到時候在飛機上客人問我的時候,我才有辦法回答
或是客人有填表格的疑問,空服員都會先去做一些瞭解,才可以幫助大家💪
那除此之外,還有我們在每一個城市都會住不同的飯店。
就是當然常去的就不用,可是如果不知道的話,我們通常會去瞄一下
知道一下是住什麼飯店,然後當班我們有多少的津貼💵💶
#這可是很重要的
另外,當天的Flight preparation上面,也會註明客人有幾餐的服務🍽
比如說飛歐洲的時候,可能就會有一個晚餐,還有在降落當地之前的早餐🥐
然後兩餐中間,客人會有 inflight snacks,點心會有哪些選項可以吃。
在商務艙可能就會出現各式各樣的點心
像是:牛肉麵、漢堡之類的🍔🍜
我就需要知道當天的餐點的名稱是什麼,把這些資訊都抄下來。
因為這些東西,其實每一個航班都不一樣
所以如果你不把它寫下來,其實你就會記不住啊😅😅
然後客人在問的時候,你就一問三不知,這非常的不專業啊!!
另外酒類介紹也要寫下來
在經濟艙會比較單純,因為就是紅酒跟白酒,大概記一下有哪幾個品牌
可是在商務艙酒類就很多啊,你從香檳🍾
接著有兩三種紅酒、產地和名字🍷
然後還有兩三種白酒,和其他有的沒的酒類🍸
這些酒大概都要知道一下
這樣子客人想要喝的時候,你才知道你有什麼東西可以提供喔!
#真希望有記憶吐司這樣好記多了
有興趣的朋友來聽聽這集的5分鐘完整版
可以從14:00開始聽呦
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對了對了
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我會第一手更新在IG的限時動態上
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記憶吐司 是什麼 在 任性四寶媽的三隻魚與小金魚 Facebook 的最佳貼文
你們家的寶貝也跟四寶媽咪家的寶貝一樣總是不專心、總是丟三落四的、同樣的事情一講再講就是沒有在聽嗎?
大家知道這一切都來自於專注力問題!😅
🍞大家期待的專注吐司與深睡吐司實測心得來嘍!!
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媽媽我忘記帶餐盒回家了、媽媽我不知道哪去哪裡了、早上起床叫了老半天起不來。。。。。等等!
很多可以讓爸媽崩潰的事情我家都會發生!!
加上三哥 有注意力不足過動症(ADHD) 讓任性媽更在意孩子專注力這件事情!!
身為金牛座的務實四寶媽,是不追流行的~
凡事盡可能要求效果😄 ~效果是任性媽咪最在意的!!
朋友知道我有在使用專注吐司後,一直問我專注吐司是什麼??
簡單來說就是提升專注力的學習機
一套裡包含 雙模式
#專注吐司 日 👈 淺色
#深睡吐司 夜 👈 深色
兩台要一起搭配效果更顯著!!
任性媽帶三哥去檢查是否過動,檢查出來是
#注意力不足過動症 ,任性媽白天讓三哥使用,
因為專注吐司就是針對專注力,專注力正是三哥最需要的!
注意力不集中的孩子很難可以很專注地看完一本書!!
三哥也因為注意力不集中的關係導致學習力不佳的狀況,所以回家任性媽都會希望三哥可以閱讀至少十分鐘的書~
當孩子在閱讀的時候,即使是晚上任性媽一樣會打開專注吐司~
以前還沒有使用專注吐司的時候,三哥坐大約五分鐘就開始分心,開始不想念下去,而且還會鬧脾氣!!
使用了專注吐司第一週感覺還沒有那麼的明顯(當時我還想說:我是不是買到雷的產品😂)
但我還是繼續使用,直到第二週,真的有明顯感覺,三哥可以專注做一件事情超過十分鐘甚至到30分鐘以上
(雖然還是需要大人的陪伴才能達到,但這對三哥來說已經很棒了)
十分鐘也許對大家來說沒有什麼,也沒有很久,但是對於有注意力不足過動症的孩子真的算很厲害了~
還有老師有跟我提到三哥在學習狀態有變得更專注一些了
因為三哥的反應讓任性媽更有信心的使用下去~
使用越久效果真的會越顯著~
A:我們什麼時候會使用專注吐司 ??
Q:每天幾乎都是開滿8小時,寫功課會使用、玩桌遊也使用、閱讀課外讀物、上線上課程都會使用
Q:放在書包效果一樣好??
A:當然 #專注吐司 跟孩子的距離越近越好,上課時候書包都是放在座位旁邊所以一樣是有效果的 !!
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二哥則是因為睡眠問題
晚上睡覺的時候,一定會使用深睡吐司,因為二哥從小就很難入睡,翻上兩小時以上都是家常便飯啊~
深睡吐司我會讓他們放在枕頭旁或是枕頭下!!
兄弟很愛睡在一起,大家一起使用也是有效果唷~
在我們使用深睡吐司的一週後的某一天,二哥突然說:媽媽為什麼我很久沒有做夢了ㄟ~我覺得好神奇唷!!
三哥說:對啊~ 我現在半夜都不會突然起床!
媽媽說:真的假的~ 睡眠吐司這麼厲害!! (媽媽超級興奮的~)
真的很厲害,因為二哥的睡眠問題真的困擾我很久了!!
因為很難入睡,所以經常早上很難叫起床,賴床、起床氣樣樣來!!
還有三哥以前幾乎每天的半夜都會起床😂 來敲我的房門 👈 常常這樣打擾我跟爸爸,這樣怎麼生五寶啊!
Q:大人睡不著,可以用深睡吐司嗎??
A:當然可以,任性媽也因為好奇而自己試了三天,早上起床有感覺比較不累!!
⬇️我跟小金魚睡午覺也一定會打開~ 因為這實在是太神奇了!!
自從用了深睡吐司,就算我只用午休1~2小時的時間都很有感
你問我什麼感覺嗎? 就是不會越睡越累!!
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#穩定腦波
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#雖然有了好用的工具但是父母的陪伴也很重要唷
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👈這也是媽媽在意的,我當媽以後才發現我真的沒有很多時間花在
(等待)事情上
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Ritalin. 利他能. Methylphenidate. 考試. 記憶吐司. 過目不忘
過動症. 過動兒. ADHD. 猝睡症. Narcolepsy
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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