【幫聲音整形？連續5週「聲音訓練」竟讓思維都不一樣了】
三年前（2018），我跟慧玲參加一場講座，坐在我們前方的女生，因為戴著醫用壓力手套，引起了我的注意，於是上前攀談，交了一個新朋友。
這個女生是陳寧（艾波），曾經歷八仙塵爆，將這段日子的經歷寫成一本書，去年更開始經營自己的 YouTube 頻道，分享平衡生活的哲學與發現。艾波散發著知性的魅力，個性溫和也帶有堅定，說話緩和又沈穩，當她專心注視時，會覺得她好像看透了一切，是很有故事的人。
就在去年秋天，艾波跟慧玲因為《與神對話》這本書又聊了起來，後來艾波也邀請慧玲拍了一支訪談影片（影片連結在留言喔！）從那之後，她們開始有了更多交流，像是艾波參加慧玲的課程，慧玲邀請艾波參加讀書會等等，而且在今年年初，當我舉辦第一期的聲音訓練入門課，艾波也成為我們的第一批學員。
在課堂上，艾波用相機記錄每一次練習，並且在課後錄下心得感想，這五週課程的體驗與收穫，都在她精心剪輯的影片裡。艾波曾經歷人生的重大轉折，學習重新調整看待生命的角度，我特別佩服她願意在課程發表當天，脫下手套，在同學面前揭露自己的傷痕，說著自己的故事，也擁抱這樣不完美的自己。
關於艾波為什麼來到這堂課，又是如何開啟改變的呢？邀請大家一起點進這支影片，聽聽艾波怎麼說～
也歡迎大家持續追蹤 艾波外出中 April’s Lifestyle 粉絲專頁，以及「艾波外出中X身心靈平衡」的 YouTube 頻道，透過每週一些心改變，找到成為自己最適合的方式喔！
#聲音訓練入門課
#艾波外出中
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