【山林解禁但不解瘋】你,準備好了嗎?
#事前功課要作足
📌登山路徑的規劃:每日行程、休息時間、路程來回需耗費時間。
📌山上的氣候、裝備是否充足、糧食分配。
📌交通方式、車程的安排。
📌撤退計畫與留守人。
新手登山必看!登山前你應該注意的七件事👉 https://learn.100mountain.com/?p=8971
#單登行步行
📌風險管理要做好,不鬆懈該帶的東西一樣不能少。
📌一日郊山跟一日百岳的裝備差異在哪你知道嗎?
爬山去!10個必帶的一日健行裝備👉 https://learn.100mountain.com/?p=10357
#認識自己的能力,山永遠都在
📌陳彥博、三條魚可以一日一岳不代表你也可以。
📌自身的身體狀況如何?體能是否可承受?
給健行新手的5條台灣登山路線推薦👉 https://learn.100mountain.com/?p=8559
#選擇適合自己的百岳
📌新手可先選擇親切單登的百岳,例如:合歡北峰、石門山等。
░ 10個一天就能爬完的單日健行步道推薦 ░
南部篇👉 https://learn.100mountain.com/?p=7792
中部篇👉 https://learn.100mountain.com/?p=7968
北部篇👉 https://learn.100mountain.com/?p=7824
最後,提醒大家一定要愛惜自己!
百岳期待與大家一起到山上大口喘氣的日子早點到來~
我們山上見!
#100mountain #百岳 #山林解禁 #不解瘋
同時也有719部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,你知道你職場的招牌優勢嗎? 您的差異化在哪? 去餐廳要吃招牌菜,唱K要有招牌歌,而本集讀書會,透過兩組問題,無論您是不是管理職,對自己進行殘酷誠實地全面盤點,發掘找到自己的【招牌優點】,以及阻礙自己前進的最大障礙。 (請先準備紙筆) 1.身為主管者,可更認識自己的領導風格與方式,並進一步優化它。...
認識自己的能力 在 和平製品 Paixpro Facebook 的最讚貼文
聯合報 副刊 繽紛版插畫
2021/03/22(星期一)
【生活進行式】Winnie Liu/小芸找工作
文/Winnie Liu
圖/@paixpro 和平製品
『畢業後,小芸在家待了兩年
小芸,個性內向害羞,容易焦慮緊張,學習進度也比常人慢;據家長說,早產的她到一歲九個月時才學會走路,但走得不好,即便做了復健治療,進步依然有限。
職校時期,她被安排到餐廳內場實習,可主管覺得她動作慢、學習慢,上班時間還常常恍神,因此多次出言指正。一個月後,生性壓抑、敏感的小芸情緒崩潰,開始出現自傷的情況,在醫生提議下接受相關評估,最後於大一拿到身心障礙手冊;然而,由於了解得太晚,一時之間,她既無法接受,也抗拒被人知道。
畢業後,小芸在家待了兩年,直到媽媽的朋友建議尋求第一社福的協助,才於108年接受職業重建的就業服務。第一社福的「職業重建組」專職心智障礙青年的就業服務,服務分為四個部分:職業重建個案管理(職管)、職前個案管理(職前)、支持性就業服務(就服),以及穩定就業服務(穩就)。
提供服務之初,職管員需先面談了解小芸的狀況,但她很緊張,前一晚幾乎無法入睡,面談當天也不想出席,所幸在媽媽的陪同下終於準時赴約,同日成為開案對象。幫她找工作之前,職管員想摸清楚小芸的性向,所以詢問幾類工作:包裝員、製作咖啡、洗擦車、超商、餐廳內場……但她都沒有太大意願。追問她想做什麼?小芸說,想當「行政助理」,因為韓劇中行政助理的工作內容看起來光鮮亮麗,讓她很憧憬。
職管員發覺小芸對工作的認識不夠深,便邀請她先進行職前訓練--就服員除了對參與的服務對象提供工作技巧訓練外,也會從工作的概念、生涯探討、職種討論到人際溝通方面進行討論與演練,盼使服務對象透過這段歷程認識自己的能力、了解現階段的目標、有清楚的方向⋯⋯』
文章網址:https://reurl.cc/0DmY6b
#paixpro #和平製品
#和平製品paixpro #插畫 #illustration #newspaperillustration #聯合報繽紛版
認識自己的能力 在 一大粒小台客-Noemi Giulio Eva Facebook 的最佳解答
#陪孩子認識挫折時的情緒
經過一個夏天,5歲的Eva無師自通,自己學會游泳了!
雖然每次看她游泳都有股衝動想下去救她,但是這種載浮載沉的游法,正是她目前的風格😂
還是要面不改色佯裝鎮定地行注目禮鼓勵她。
老三個性真的很好強,什麼事都想做到跟哥哥姊姊一樣。面對這樣個性的孩子,只要一點點鼓勵跟肯定,他們就能使出自己的全力,表現出有時候連他們自己都驚訝的一面!
不過正因為好強,當感覺自己比不上哥哥姊姊的時候,挫折感也很容易出來。
這時候可以協助孩子情緒表達,適度予以同理,孩子通常可以感受到情緒被接受到而和緩下來。
通常我們都會以為告訴孩子「這又沒什麼大不了」、「沒什麼好傷心」這類的話,是在排除他們的挫折感,其實培養孩子對挫折的容忍,不等於讓孩子對挫折沒有情緒。
對挫折的容忍,是要培養孩子能從失望、困境的創傷中復原,認識自己的能力,發展出切合實際的目標,解決問題。
有時候已經盡力在同理孩子的情緒了,但是卻一點也無法安撫怎麼辦?
我會把自己的經驗說出來跟孩子分享,讓他們知道即使是媽媽,也曾經有過挫折的時候(尤其是無法喬好孩子情緒的時候😂不過不能講這個,會變成在互相傷害)
培養孩子有欣賞自己的能力,讚美孩子的時候,把讚美表達得更精準一些。不要只是反射地說「你最棒了」、「你好厲害」這樣空泛的話,而是對孩子努力的範圍表達肯定。
肯定孩子持續嘗試的意圖;肯定孩子在過程中的成長;肯定努力的內容。最後不忘讓孩子認識自己在嘗試時感受到的愉快與喜悅,教孩子發現他們自己也有讚美自己的能力。
引導孩子面對挫折的情緒,不是一蹴可及的。家長在過程中難免也會感覺挫折。別忘了我們的情緒也是要被接納的,陪孩子一起努力,這也是最好的身教!
(不能只有我崩潰😆)(要崩潰就一起崩潰😂)(誤)
大家早安❤️
認識自己的能力 在 ezManager Youtube 的最讚貼文
你知道你職場的招牌優勢嗎? 您的差異化在哪? 去餐廳要吃招牌菜,唱K要有招牌歌,而本集讀書會,透過兩組問題,無論您是不是管理職,對自己進行殘酷誠實地全面盤點,發掘找到自己的【招牌優點】,以及阻礙自己前進的最大障礙。 (請先準備紙筆)
1.身為主管者,可更認識自己的領導風格與方式,並進一步優化它。
2.本集語速可調1.5X收聽。
3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們,如何完全了解自己的優劣勢,在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分!
★本集重點
::你是否曾想過你是什麼樣的主管? 了解你會如何領導的第一步?
::我們的優缺點,個性會直接影響到我們的領導方式。
::世界頂級的領導人都有不同的個性,包括外向、內向...等
::每個人都非常獨特,都有不同的招牌優勢,也因為每個人擅長的特質都不同,我不能用自己的觀點來評價或批評別人。
★ 優惠方案:
1.工作必備【向上管理情境溝通術】線上課程聽友優惠中
2.ezManager五種超值方案:現在就幫自己加分,讓你Level Up!
以上詳見 MixerBox報名 bit.ly/3xFWX4M
★ 本集分點章節:
(00:01:06)本集我能學到什麼
(00:03:25)讀書會開始CH5.對自己殘酷的誠實
(00:06:03)請拿紙筆列出自己的正面回饋跟負面回饋
(00:06:41)第一部分正面回饋找特質優勢 作答
(00:09:23)第二部分負面回饋找出弱點/地雷 作答
(00:14:50)本集結尾& 推廣15秒
#國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。
★ 本集導讀書籍:《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》(暫譯:優秀管理者的後天養成之路) 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 正面與負面人格特質形容詞,若關係人答不上來,給他們參考正面的。
:: 職場人格特質形容詞圖表 參考2
《第一部份問答》:
1.請問最了解和最喜歡我的人(家人、重要的其他人、親密的朋友)會如何用三個詞來形容我?
Julie的回答:有思想、有熱情、有動力
2.我自己最引以為豪的三個個人特質是什麼?
Julie的答案:好奇、反思、樂觀
3.當我回顧我做過的成功的事情時,哪些我的個人特質在這些成功事上 值得稱讚
Julie的答案:遠見、決心、謙遜
4.我從主管或同事那,收到的前三項最常見的正面反饋是什麼?
Julie的答案:有原則、快速學習者、長期思考者
收斂歸納:Julie的招牌優勢為 夢想遠大、學習速度快、保持樂觀。
《第二部份問答》:
1.我的內在批評者每次都批評我什麼?
Julie的回答:過度分心,太在意別人的想法,沒表達我的想法
2.如果上帝要給我三個禮物,是我現在不具備的職場能力,那會是什麼?
Julie的答案是:無盡的信心,清晰的思想,難以置信的說服力。
3.在職場中會讓你地雷爆炸的三件事是什麼?
Julie的回答:不公正感,認為別人認為我無能,自負膨脹的人
4.關於如何提高我的工作效率,我的主管或同事,最常提出的前三項反饋是什麼?
Julie的回答:更直接,承擔更多風險,簡單地解釋事情。
收斂歸納:阻礙Julie前進的最大障礙是自我懷疑、容易複雜化 以及不夠清晰和直接。
★過往集數關聯
:: 蓋洛普優勢測驗介紹請聽 Ep.20下, 22, 24集
=====================
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects lihi1.cc/QIOep
@同步更新至
Apple|Spotify|Google podcast|Firstory|KKbox|SoundOn|Pressplay| Youtube |TuneIn|MixerBox (MB3)|Himalaya|CastBox |好好聽FM...(共32台)
新增播放平台:iBroad, MyMusic Podcast, easychatball溜溜
@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 免費追蹤(按最右上角)
:: 如果您喜歡,請贊助鼓勵我們繼續製作節目💰 https://lihi1.cc/s1mES (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )
@活動: 一日之星|報名當來賓|Podcaster聯盟接案推廣計畫 https://lihi1.cc/C3EEF
@想開始做自己的podcast嗎?歡迎使用 Firstory 的邀請碼W-B23W9K可得小額啟動基金
★ 節目私訊區:https://lihi1.cc/tZCUD
@你已有你個人的優勢識別答案,或想要有一個公司以外的交流成長小組、經驗轉換&彼此支持嗎? 免費加入 讀書會群組
:: IG:www.instagram.com/ezmanagergo
:: FB社團: https://lihi1.cc/NOlrM
:: 上Youtube搜尋「怎麼給星評分」一分鐘教學影片,或點這 https://lihi1.cc/N8vYt (分享給你沒在聽podcast的親友)
:: ezManager五種超值方案2分鐘說明影片 lihi1.com/p6101 :現在就幫自己加分,讓你Level Up! 職涯更勝利
黃金職人領導力|VIP職人超越力|伯爵經理人通行證|專屬1對1職場問題線上諮詢|職涯成長新星
📚 一對一線上諮詢六大主題:
1. 好履歷健檢|2. 團隊管理類
3. 向上管理類|4. 抗壓管理類
5. 溝通技巧類|6. podcast新手入門諮詢
@合作接洽 ezmanagerGo@gmail.com (不分大小寫)
認識自己的能力 在 Suri蘇瀅 Youtube 的最佳貼文
#職涯規劃 #找工作 #蘇瀅
你們家有沒有小孩還在想,自己適合什麼工作呢?
或是有沒有社會新鮮人覺得現在這份工作好像沒有很適合自己呢?
來來來~不要再一個人躲起來苦惱,卻壓力越來越大了!
只要你是15-29歲的青年,都可以到
『Ys青年職涯發展中心 / 北基宜花金馬分署』 更認識自己哦!
https://www.facebook.com/youthsalon
這裡除了有舒適的空間以外,還提供了以下『免費』服務:
⭐️職業適性測驗
透過職涯測評,協助青年探索潛在能力、興趣偏好、職業適性或工作氣質等。
⭐️職涯諮詢
由專人提供職涯諮詢,針對個人職涯發展進行釐清及討論。
⭐️職場參訪體驗
辦理企業參訪、職場體驗等活動,安排青年進入實體企業或虛擬職場體驗,協助青年認識產業發展、職場環境以及工作內容。
⭐️職涯講座
辦理職涯相關議題講座或邀請產業知名人士分享職涯規劃,協助青年瞭解就業市場趨勢或釐清職涯方向。
⭐️團體課程
依特定議題及對象,辦理職涯相關成長團體或工作坊等具互動及授課型課程,協助青年探索自我優勢或職涯定位。
⭐️履歷健檢
透過客製化履歷健檢或技巧指導提點,協助青年依公司特點及所應徵之職務客製化履歷,以提升面試機會。
⭐️模擬面試
仿照職場面試情境,協助青年求職面試技巧與經驗。
⭐️鏈結公立就業服務機構服務
依服務個案有職業訓練、就業及創業等需求,提供所需資訊並轉介公立就業服務機構提供後續服務。
認識自己的能力 在 大人學 Youtube 的最佳解答
有人認為人可以透過學習而進步,有人則認為每個人的能力是天生註定的,你認為是哪一種呢?這集節目 #Bryan 想和大家分享《#心態致勝》這本書,和大家聊聊自己從「定型心態」到「成長心態」之間的轉變。原來只要調整一下心態,就能夠用全新的方法看待世界,甚至開創出自己從沒想過的未來。如果你還不認識「定型心態」和「成長心態」這兩個名詞,不妨聽聽看這集節目,或許會對你有些幫助。
《心態致勝:全新成功心理學》
https://www.books.com.tw/products/0010838441
【本集節目由 VoiceTube Vclass 贊助播出】
Vclass 線上募資語言課程網站《30堂萬用會議英文情境課|一次搞懂職場必學英文》
課程購買連結|https://bit.ly/38HpCva
募資優惠|只到 9/30 23:59
大人學專屬優惠碼|darenvclass(→結帳輸入再折 200 元)
有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎? 提問&合作信箱:podcast@ftpm.com.tw
如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://bit.ly/3kskVsZ
➡大人學網站:https://www.darencademy.com/
➡大人學Facebook:https://www.facebook.com/darencademy/
➡大人學Instagram:https://www.instagram.com/da.ren.cademy/
#Podcast
↓↓↓選擇下方任一連結,手機隨時收聽🎧↓↓↓
➡Apple Podcast:https://apple.co/2TfttZE
➡Spotify:https://spoti.fi/32LoD9Q
➡Google Podcast:http://bit.ly/2PAUogg
➡KKBOX:https://bit.ly/3orkOQr
➡喜馬拉雅:http://bit.ly/2vtVl32
➡大人學報名網站:http://bit.ly/35z1ebV
【大人學】App下載
iOS:https://apple.co/30vADNp
Android:https://bit.ly/2YmreVI
認識自己的能力 在 女人迷womany - 認識自己的能力,在心理學裡被稱為「自我 ... 的推薦與評價
認識自己的能力 ,在心理學裡被稱為「自我覺察」(self-awareness),它是一個相對複雜的概念,美國組織心理學家Tasha Eurich 將它的核心定義為一種清晰地認識自我的 ... ... <看更多>