關於 認識 女教練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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開心嘅事情值得洗版
想分享我地嘅喜悅
終於公布得啦！尖沙咀近佐敦店
我哋嚟啦！
大家想做運動可以嚟
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新潮有型、好玩又快瘦身 👍Miss Winkie 我帶領既老師團隊5⃣️星級服務之選🤩

恭喜 #康譽國際醫療中心
隆重開幕👏🏻👏🏻
好開心能夠認識其中一個創辦人
姚錦成先生—香港著名職業男子橄欖球運動員，亦為香港男子七人制橄欖球代表隊成員👍👍

大家都知我好鍾意運動㗎啦❤️
我地嘅理念係去Support一班運動員或者鍾意做運動嘅朋友點樣好好保養自己傷患
⭐️

#Reju 提供一站式嘅服務，包括健身、拉筋、物理治療、運動治療、拳擊舞蹈班等，非常全面及專業👍
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開幕當日 Guest仲率先體驗不同嘅健身器材🏋🏻‍♀️
仲有 運動治療師 KK幫我地治療打泰拳比賽嘅傷患，雖然傷患唔係一次就可以搞掂，但係做完一次治療感覺已經好咗好多👍教左我地做唔同嘅動作令我地可以復原得快啲👏🏻KK仲講咗好多日常生活要注意嘅事項，一次治療體驗真係學識咗好多野👍👍
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㊗️大家身體健康 將來幫助更多朋友健康
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地址：柯士甸道83號柯士甸廣場23樓1202室(佐敦站C2出口)
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年輕時總是很有膽量，可能身體比較健康，敢衝敢撞，覺得失敗又怎樣？再努力繼續衝就好，受傷又怎樣？治療就好，成績有出來就好，年輕就是本錢，有很多可以消磨的空間。

但隨著年紀增長、經驗累積、知識量增加、見聞越廣，漸漸覺得很多沒必要經歷的傷痛其實是可以避免的（越老越怕死？🤪

#知道的越多認識的越多越能發現自己的不足，進而知道自己該往哪個方向走。

曾經練過健力、也學習過健美，也參加了大大小小各種比賽。
但也因為這些運動項目經歷過受傷、治療樂滿久，回頭看看真正熱愛的東西其實不是那些競賽後的成績、也不是因為身形或力量得來的名聲，而只是單純的「喜歡這項運動」跟「這項運動可以讓我變得更強壯健康」而已。

#因為喜歡所以我願意花時間去累積去學習去變得更強大。
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每年我都會讓自己定期去上課充實，今年初的疤痕處理研習及這週末的臀部功能性訓練研習；
我覺得很有趣的是每次上完課，初期都會很衝擊，覺得自己好廢好弱好多地方都有問題，也有好多東西都還不懂怎麼處理、怎麼變好。
但或許也因為這樣，未來的我能夠更知道自己該往哪個方向學習跟進步。
#短暫的退步並不是真的退步甚至是你進更大一步的原動力。
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最後來個總結，每個人的價值觀不同，取捨就不同。

就像比賽一樣，如果你想成為選手，也許在心態上要調整，成績有時候是靠健康的犧牲、與非人類的生活方式換來的。

如果你只是單純喜歡訓練、想長時間累積，或許該考量的不是短暫的進步、像網紅網美一樣的傲人體態，因為你根本不知道他們光彩的背後究竟經歷了什麼。
奠定基礎，審視自己的缺點，一步一腳印的慢慢來，初期的挫折是未來進步的關鍵；擁有健康的身體才是最好的本錢。
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這次的研習課給我的衝擊很大，給我非常多新的想法，之後會另外打一篇與大家分享😊

#每個失敗都是通往成功的路途
#彰化教練
#私人教練
#女教練

回顧一下常常被人問到的問題:
{現在的女教練是不是比較好當?}

我歪著頭思考了一下，
教練要說好做也可以，要說不好做也可以，
至於你覺得好不好當跟性別其實沒有太大的關係。

現在女性推廣健身比早期男性健身的比例高許多，
所以對女性教練的需求當然也會比多年前來的高。
而現在培養專業教練的相關課程也很豐富，
在培養教練課程的項目裡面，並沒有分性別。
所以同樣的，
當然沒有女性教練比男性教練好當?這個問題。

只是女生大部分對自己身體充滿不安，
與沒有自信控制身體的的想法比較常見，
所以在學習健身需要找健身教練的觀念相對來說
也比以前還要廣泛，如此而已。

所以，如何成為一個好的教練與性別沒有太大的關係。
有的人會覺得女教練心思細膩?
安全感比較大?
不會讓人有太大的壓力?

其實這答案見仁見智，
我認識的許多男教練有些心思細膩到，
會記得所有學生的生日與吃東西的習慣。
同時還會詳細的紀錄學生上課的重點與筆記。
我也有認識的女教練上課其實滿兇的XDD。

像我在我們工作室詢問客戶:"你希望是由男教練還是女教練教你健身? "
學員會回答:"我不要太兇的就好~我怕壓力"。

通常這時候，都是介紹我們家的男教練上課，
因為其實我雖然是女教練，但我有時候也滿嚴格的。不!
我不是打罵用殘忍的字句汙辱學員，
而是笑著請學員休息時間不要太久，
再多做兩組，重量再增加，
回家請做功課等等嚴格的要求，
但這樣的要求對某些學生來說的確會吃不消。

你說女教練好當嗎?
想要在這行業做的長久，
{並不是只是教大家都在做的訓練，
而是不斷學習大家都還沒認識的運動科學。}

你要能學習許多因為健身教練而延伸出來的技能與專業，
還要培養自己更多不同的長才。
例如之前直播有提到，體適能教練有很多種類別，
有一般族群，有銀髮族群，有孕婦族群，有兒童族群。你可以在很多以體適能為基礎的教學架構上。
去延伸出自己多面向的價值感，
然後不斷的專精與教育。這樣才能在這行業長長久久。

聽到長輩說我在當女教練是不是會被過於煩惱沒有前途?

教練跟所有教育的行業一樣，就像學校老師教書，我們在健身房交健身，是一樣的產業類別。沒有甚麼會讓人覺得沒有前途的?
除非你本身對自己的職業非常沒有自信，
你才會讓長輩有這種:女生當教練會賺錢嗎?的疑惑。

我們的工作是帶給人健康的身體與強化生活的活動能力。
這是需要有獨特的人格特質與專業背景，
成為一個與性別無關的教練，
而是成為一位能陪著學生不斷進步的教練，
才是每個健身教練都能長久且備受尊重的職業。

今天分享到這，下次想到還有人常問的問題，我再分享囉~

征服世界，並不是最偉大的事，征服自己，才是世界上最偉大的人

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學了自由潛水,開始找尋水中不一樣的自己
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這趟住在將軍，我們用三天兩夜的時間
去認識不一樣的水下南方四島
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雖然不能夠潛好潛滿,但是有我最強的潛水女教練ＣＯＣＯ
在水下也能拍出一張張的好照片,真的很推薦在台北的朋友可以找她學自由潛水
這趟住在島澳七七的將軍民宿，晚上還有超厲害的海鮮ＢＢＱ
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