有問題的不是情感，
而是你表達情感的方式。
今天來到 #愛情心理學
第110課->「#無形壓力」
你是否曾想過，
喜歡會對別人產生壓力呢？
編編曾與一個單身很久的朋友聊過，
關於每次告白都被對方拒絕的原因。
先撇除價值觀之類的主觀問題，
因為不同的人都有各自適合的類型，
而最終編編得出一個結論就是交往壓力。
單身一段時間的人，
除了從朋友、家人身上，
滿足自己的感情需求外。
剩下沒有滿足的情感需求，
人們很可能會透過移情作用，
將這份需求投射到另一半身上，
而這也可能是我們渴望戀愛的原因。
單身的人很缺乏這份戀愛感，
因此為了滿足情感需求而追逐愛情。
通常我們會選擇不同方式來達成目的，
像是參加聯誼、活動認識、朋友介紹等。
認識對方之後，
若聊得來、對彼此抱有好感，
關係就會進入一段觀察期。
在這段觀察期間，
雙方會共同經歷一些事件如約會，
來磨合價值觀和確定相處感覺。
如果順利的話，
就會進入情侶的曖昧期。
而失敗的話，
就會重新來過，
多數被拒絕的原因，
就是因為敗在相處模式。
像編編的那位朋友，
就是因為太過急切地想交往，
使對方感受到情感壓力而失敗。
「喜歡沒有對錯，
只是每個人能接受的方式不同」
然而，通常我們根本不會意識到這點，
只會想著「是不是自己不夠好，對方才拒絕」，
又或者直接給出一個結論「對方討厭自己」。
這樣的負面想法持續影響個體的交往，
以至於在每次新的交往關係中，
個體都會處於一種擔心焦慮的情緒，
深怕「這份感情」會被自己的喜歡破壞。
你是否也曾有過，
一旦對方發現自己的情感，
就認為對方會討厭自己呢？
下篇繼續來討論，
該如何解決這種情感焦慮。
(編編的回憶錄-待續)
