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自從疫情以來，都有不少媽媽🧑🏻問我
小朋友👶🏼歲半了還不會說話該怎麼辦❓
會否是因為疫情關係小朋友少了外出的機會
及我們常戴口罩😷而影響❓❓
某程度上是會有一定影響
但我們也不能以此作藉口
如果小朋友到了歲半還不會說單字
家長可以留意👀一下以下問題：
✅ 小朋友是否會用身體語言👆🏼表達自己？
✅ 是否有溝通動機？
✅ 能否發出不同聲音？👅
✅ 是否有模仿能力？
✅ 與人是否有眼神交流？👁
以上所說的都是小朋友學習說話的基礎
或稱為「語言前技巧」💬
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#言語治療 #言語發展 #新手媽媽 #新手爸媽
余細寶近來最愛❤️
發這個「打」音和邊吸氣邊笑
連哥哥也愛模仿他這種特別的笑聲😆
嬰兒👶🏼在還未學會說話前💬
就是喜歡這樣的探索和活動口部肌肉👅
這也是其中一樣重要的語言前技巧啊
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#親子溝通 #口部肌肉 #語言前技巧 #說話 #留家抗疫 #玩聲自娛
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☆2-365-125☆#好書推薦《兒童言語治療：語言前基礎技巧訓練》
兩位作者王春燕、潘珮琳都是香港的資深言語治療師，王春燕老師是我之前上過的「OPT口部肌肉定位治療」的講師。這本《兒童言語治療：語言前基礎技巧訓練》重點放在「語言前技巧」，也就是如何教尚未開口說話(語言前期)的孩子。
#語言治療絕對不是孩子有口語之後才能介入
本書共有9個章節，1-3章說明孩子學習語言的理論；4-6講述什麼是語言前技巧；7-9講如何為語言前期的孩子評估與治療及輔助溝通系統。其中我最想跟大家分享的是「語言前技巧」。
語言前技巧：孩子使用語言之前的基礎技巧。分兩階段總共列出14個，第一階段是基本的學習技巧；第二階段是言語相關技巧。
第一階段基本學習技巧：
1️⃣安坐2️⃣合作3️⃣目光接觸4️⃣專注5️⃣物件恆存
第二階段言語相關技巧：
6️⃣溝通意願7️⃣輪流作轉8️⃣模仿9️⃣物件概念
🔟因果關係1️⃣1️⃣配對技巧1️⃣2️⃣遊戲技巧
1️⃣3️⃣手勢運用1️⃣4️⃣發聲近似單字的發音
尚未發出口語的孩子往往大家最重視的就是「發音」，但其實我們還有這麼多除了發音之外的技巧可以訓練，書中每個技巧都有小提示，並且還有設計活動，我覺得內容文字簡單而且全彩印刷很適合家長閱讀，這樣大家就會知道語言治療師上課不是只有玩，而是從玩遊戲當中正在訓練孩子語言前技巧喔。
但是！這本書台灣買不到！
想買的人可以自行上 #香港思進言語治療中心 訂購
http://tinyurl.com/tvdxpzq
書的費用是720，還要另外加運費喔。
#買不到還推薦書是很機車的行為我知道
#拖了一年多的心得
#podcast #人際關係 #科學思維 #科學方法
人際關係的問題佔據人們大部份的煩腦，但其實透過科學思維，可以免去這當中大部份的煩腦。
這個世界上真正值得我們煩腦的人際關係問題，並沒有那麼多；許多問題是因為我們先認定它有問題，於是促使它產生問題。
該用什麼樣的角度思考才能避免這種狀況，更客觀地處理人際關係呢？
● 如何看待人際關係的煩腦 00:16
● 語言溝通的陷阱 04:18
● 將科學思維應用在人際關係 12:24
● 從四個面向分析彼此的互動 17:16
✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep32/
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■瘦身營養學｜減脂金字塔：
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
（拍攝時間為109年04-05月）
健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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#愛爾蘭口音 #英語
之前在IG上發布的模仿「蘇格蘭口音」的影片，收到大家熱烈的回響希望我能示範一下「愛爾蘭口音」，所以今天我就來模仿一下「愛爾蘭口音」！
其實我生活中沒有來自愛爾蘭的朋友，這是一個小小的嘗試，一定不是完美的，希望大家多多包容喔！
🔔如何模仿「蘇格蘭口音」► https://www.instagram.com/p/CQgID3YgAjD/
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