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史上被誤機最久的乘客「滯留機場17年」最後卻成為有錢人！
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🦒傳送門請看一樓
真的是傳奇故事啊😲

以前搬家時，父母捨不得扔掉的那些衣物，雖然一般都再也用不到，但他們寧可讓這些無用的東西占據著昂貴的居住空間，因為以前窮過。我們現在的決定，其實都被過去綁架，觀念的轉變比收入的轉變，要難很多...⬇️⬇️⬇️

【教育訓練、全面改革】　Part.2　實戰術科考試訓練
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當中有加上錯的的狀況，要如何處理。
因為這個社對的教育，大多數只有教我們成功，沒有教我們失敗時候，應該怎麼面對，往往都是在事情發生的時候，才來想辦法處理，也造成了，當教練面對錯誤的動作時候，不知道該如何有效的處理。
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=====【動作的考試】=====
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固定式器材，不是只有一個肌群
一台繩索機，幾乎可以快練全身
槓鈴加啞鈴，動作之前都有前置
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並不是考了兩個動作，就全部都會
會做器材胸推，未必會做槓鈴胸推
會做徒手深蹲，未必會做槓鈴深蹲
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每個動作層面，都有不同前置訓練
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這也是過去我們在證照上的考試，並沒有每一個動作都考試，這會有什麼問題呢？
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我們就說固定式器材，每一個肌群訓練的方式都有不同，身體會的前置動作也都不同，往往通常在訓練過程中，因為想要嘗試新的動作，卻而沒有事先模擬、演練、討論，而這時容易發生錯誤。
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所以考試的流程：
一、訓練的肌群：解說此動作，訓練的肌群，應該在哪裡會有感受，哪裡會出力穩定，而感受是否兩邊相同
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二、前置的準備：做這動作前，必須先學會的，像是控制肩胛，或者是手腕保持中立，或者是軀幹挺直，以及如何控制出力的程度
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三、身體對器材：身體在器材的位置上，是否對準，是否歪斜，是否正中，或者過高，差幅過大，使做此器材因沒調整而落差過大
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四、發力的順序：做這動作時，身體哪個肌群先出力穩定，哪個肌群再出力動作，是否會有出力順序不對，因此產生不一樣的感受
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五、正確的姿勢：做這動作時，應該要把關節擺到哪個位置，以及動作的過程關節是否在軌道上，直到終點，再觀察是否超過幅度
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六、動作的試範：對會員示範時，自身實際的身體姿勢，並且讓會員先去模仿，怎麼樣才是正確的動作，當做錯時會產生什麼感覺
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七、錯誤的動作：一個訓練動作，可能會有哪幾個錯誤的狀況產生，每一個錯誤的原因及解法，都會有所不同，預先設想常見錯誤
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八、調整的方式：承上，每一個錯誤的解法不同，當要把錯誤的動作修正時候，所要調整的位置及方法也都有所不同，必須先了解
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九、變化的方法：當這個動作難度相對太高時候，所對應的退階方法，或者分解訓練的方法，重新調整及訓練完，再重新組合起來
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十、進階的訓練：此項動作已經完成標準，接下來要做的進階訓練，動作上，強度上，變化性上，所要具備的條件及預估產生傷害
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=====【器材種類的考試】=====

器材有區分：
一、固定式器材（兩邊一起動）
二、固定式器材（兩邊分開動）
三、繩索訓練機（ Cable機台 ）
四、史密斯器材（有軌道槓鈴）
五、槓鈴　　　（ 自由重量 ）
六、啞鈴　　　（ 自由重量 ）
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還有其他相關的器材使用，也都要提出相關的：
一、訓練用意
二、訓練前置
三、訓練姿勢
四、訓練錯誤
五、訓練調整
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我的認知，唯有每一個動作都真正的去學習，像是這些：
★防止教不熟悉動作
★並且提昇團隊品質
★提昇會員的信任感
★錯誤機率降到最低
★思考新動作的風險
★以及事先的假設性
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【寧可多多注意細節，也別放過可能錯誤】，未來還有想到新的方式，會再做改良、新增、重新整合。

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片頭曲 - Prefekt - Numb Ft. Johnning

現在很多人出門都會叫網約車，畢竟，手機上只需要有網約車軟件，想要打到車並不是難事，而且還方便的多。

"更多新聞與互動請上：
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公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
"這兩天一直讓大家很擔心，從地震後就失聯的兩名台灣博士生謝糧蔚和李詠絮，好不容易在剛才已經聯絡上了，兩人都平安。另外在日本東北的青森、岩手、宮城和福島等四個縣之外，我國外交部今天也把北海道東部以及南部沿海一帶提升為紅色旅遊警示。

將大包小包的行李拖進下榻的飯店，22位來自台灣的師生，3月10號從台灣出發，前往日本仙台的東北大學參加學術研討會，沒想到卻遇到日本大地震。原本失聯中的72年次，就讀中正大學的博士生謝糧蔚，和62年次在台灣師大攻讀博士的李詠絮，剛剛傍晚教育部說，目前兩人都已經聯絡上。

截至晚上六點為止，在日本留學或交換的台灣學生共計約5450人，失聯的還有1614人，其中東北重災區有60個留學生確定平安，不過失聯的有7人。

另外，日本強震也嚴重影響我國旅遊團，外交部再擴大赴日旅遊警示，除了先前被列為紅色警示區的宮城、岩手、青森、福島，現在包括北海道東部、南部還有沿海一帶也列為不宜前往旅遊的紅色警示區。

至於在日本的旅行團，觀光局傍晚5點半的最新統計，今天已有5團共93人返台，另外，不包括自助客，目前台灣團體還有18團約522人還在日本。"

滯留台日旅客 班機延誤歸心似箭

前兩天滯留在日本的旅客，今天已經陸續回到台灣；而在另一方面，目前在台灣的日本旅客也很心急，因為班機一改再改，讓他們回家的路變得好漫長!

緊盯著機場班機時刻表，在日本大地震前就來到高雄的日本遊客，直到災後第三天，才終於等到回東京的班機，準備踏上回家之路。

受到地震影響，航班大亂，來自日本的遊客和商務客，心急如焚，有人一早就到機場等候補。而日本回台灣的班機，一樣也被延誤。機場裡，擠滿等候的家人，這一對抱著孫子的老夫妻，他們的兒子媳婦到東京度蜜月，正好在返程前兩天遇到大地震，終於回到台灣，見面就是一個大擁抱。

而這位賴先生，是週五地震一發生，就到機場買機票飛往東京，要親自把在當地工作的太太和小孩接回來，但好不容易買到機票，卻也是一路波折。

還有不少商務客，提前結束工作返台，手機裡記錄下驚險的地震即景，餐廳吊燈搖晃不止，尖叫聲四起，下榻的飯店也變成像是難民收容所，經歷這場日本有史以來最大的強震，旅客都很慶幸能平安歸來，走進台灣機場的這一刻，也放下懸著的一顆心。"