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團隊快閃東京之旅

8月團隊大旅行，在一片歡樂刺激緊張的笑聲和汗水下，順利安全地返回香港。

米太感激團友們的包容及信任，這四日三夜的行程中，絕對稱得上計劃趕不上預期。當中發生了有很多的驚喜及意外。

讓米太跟大家分享一下驚險事情：

1.原本去outlet的車程，只需45分鐘。結果因為不停大塞車，竟用上了二小時三十分鐘才到達。最後來回的車程竟用上了5個多小時。去程時看到回程明明是很通順的，但回程時竟是倒過來😭😭😭

2.一向準時的團友們，跟米太約定時間集合時，竟沒有出現。後來才知道，原來鬧鐘竟沒有響起。但之後再測試是絕對正常的。

3.合羽橋道具街的出血活動，竟因爲有傳統假期而統統休業差不多一星期。全條街只有3/1店舖營業，米太只好抱著吉袋前往下一景點。

4.一心再往藍帶朝聖，最後只可在門口外拍照留念。本想試試甜點的，但和道具街一樣，8/11-16都是休業，所以只有飲恨。

5.原本的五日四夜之吃吃喝喝之旅，最後變成四日三夜之暴走渋谷最後四小時。各人都嚇到腳軟，坐在回港的飛機上才驚魂甫定。

幸好的是可以再次來到，刀义人餐廳享受一頓豐盛的晚餐。「因為早於出發前就已經訂好了的」。

Neko in the wonderland
Starry Starry Tearoom
jan's cake shop
MySweetie Kitchen

#驚險之旅
#暴走渋谷
#說好的吃喝玩樂呢
#米太老貓燒鬚
#有遺憾才有下一次
#離開是為了再回來
#米太內疚自責中
#其實係米太精心設計的行程
#米生米太苦力上身
#有人車手上身
#有人單手攞車上樓梯
#大肚婆負責抱緊肚皮
#嚇死腳軟手震
#其實米太想留多幾日先想返

香港 台灣 852886夫妻
經歷9年的遠距離戀愛
今年終於在台北暫定下來。。。
到底如何維繫呢？
在網上 看到一個《維持遠距離的小技巧》
優優和阿感 又會有什麼看法？

維持遠距離的小技巧 - Dcard文章
https://www.dcard.tw/f/relationship/p/234010044
❤️ 每天都要有一段說話的時間 無論有沒有時差，有多忙！都要空一段時間和對方視訊！我們每天會講兩小時的視訊～其他時間就偶爾傳傳訊息，忙各自的事情！以前他覺得沒有必要，後來他反而比我更期待視訊的時候?

❤️ 吵架要當天解決 雖然應該很多人會疑問⋯遠距離要吵什麼？事實上就是我承認我很難搞? 總之還是會吵架啦！有時候吵到他會掛我電話關機！我明確表示我不喜歡這樣！也說好要是他需要冷靜就跟我說他要冷靜，我也不會打擾他，但是他不會掛電話關機～ 後來情況就有好轉了，不過不管吵的再兇，我們都會在當天解決問題，不會放到隔天，兩個人睡一覺起來心情就好多了！有時候他哄哄我，有時候我讓讓他，互相互相～

❤️ 吵完架做總結 我們會把每次吵架的原因釐清，然後舉出我們討厭對方做什麼事，紀錄下來，避免下次再發生！

https://open.firstory.me/story/ckpedkeex2lu10858h4qqcvkh?m=comment

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你覺得自己是一個說話粗暴的人嗎？今天我要來談這個話題，可能會顛覆你對於什麼叫做「講話粗暴」這件事情的理解，

我們平常覺得講話粗暴，可能是滿口髒話，或者是用很粗鄙的語言、粗聲粗氣，大呼小叫，這叫做粗暴，的確，這些人際溝通的呈現，我們都可以把它理解成為很粗暴，

可是有一種粗暴，他可能是發自一個非常、非常好的出發點，他可能是關心，他可能是愛，他可能是在乎，然而對於聽的人來說，卻是非常的刺耳，而且呢，對於你的人際關係，也會造成很粗暴的結果，像是什麼呢？

比如說吧，你今天很晚才回家，結果呢，當你一踏進家門，可能你的伴侶或者是你的父母親，就衝著你說，你把家裡當什麼，你把家裡當旅館啊，總是這麼晚回來，家裡發生什麼事情都不知道，如果不在乎這個家，把家裡當旅館，那就不要住這裡算了，

你看看哦，如果是你，你今天晚回來，可能是因為工作太忙，弄到了太晚，結果呢，拖著疲憊的身心一踏入家門，就聽到這樣的話，你想你會不會火冒三丈，而接下來的對話，是不是就是一種粗暴的結果，

然而我們先冷靜一下，你回頭看看，不管是你的伴侶，或者你的父母親，講那些話的確是很難聽，也的確是很不中聽，可他們的背後是什麼？他們的背後可能是一份關心，可能是一份愛，甚至於是一份心疼，覺得你這麼晚回來，把自己搞得這麼累，實在是讓他們感覺到非常的擔心。

然而我們一般人，特別在東方的教育裡面，在沒有經過情感表達，這方面完整的學習，我們常常一張口就是傷人、刺人的話，所以你回頭看看自己，再回答一次今天我一開頭，問你的那個問題，叫做「你覺得自己說話很粗暴嗎？」

撇除掉那些大小聲，那些粗言粗語，如果我們在人際溝通裡面，經常創造出粗暴的結果，你覺得別人也對你很凶很粗暴的話，那麼除了去研究對方的問題之外，我們可能要回過身來，去看看自己在溝通裡面到底發生了什麼事，

就像是我剛剛舉的例子一樣，如果你今天一踏進家門，就聽到哪一段話，你心裡的火，會是什麼呢？你心裡的情緒會是一種，明明你工作到很晚你很累，結果你的家人、你的伴侶，都假設你是在外面吃喝玩樂，而且因為這樣子也假設你不關心這個家，甚至也假設你根本不在乎家人的感覺，可是我相信哦，你聽到這一定覺得很不服氣，你並沒有這樣，是的，我知道你並沒有這樣，

可是呢，我要強調的重點就是，所謂粗暴的語言是什麼？粗暴的語言往往就是預設立場的語言啊，當你已經先假設對方這樣，而你用這樣的方式說話的時候，那請問一下，對方就算不是那個意圖，都會因為你的語言把他逼上了那個位置，

回頭想想，當你一進家門，你的家人，你的爸媽就衝著你說，這麼晚回來，把家裡當旅館啊，如果你都不在乎這個家，那就不要回來了，有沒有可能在一氣之下，你下一句就說，好吧，那我明天就搬出去，

你看，當你這句話一脫口而出，是不是在他們心中也就證實了他們的假設為真，可是這裡最令人遺憾的就是，家人是關心你，他們的問題叫做「他們沒有正確的表達」自己的關心，他們用預設立場的方式來對你說話，而你的狀況在於哪裡？

你的狀況在於，你當下一時半刻腦充血說了一些，你可能日後也會後悔的話，所以我想透過今天的分享，我們大家一起來想一想，自己說話粗暴嗎？

當我們在跟別人進行人際相處的時候，我們總把自己的預設當成是對方的真實，而沒有去做任何適當的表達，跟澄清跟核對，

就像你在公司看到老闆走向，你就先預設了老闆要找你麻煩，或者是在辦公室裡面，你就先預設了同事不喜歡你，那我請問一下，老闆如果他不找你麻煩，或同事如果不排擠你，是不是還對不起你內在的那個預設立場，

那麼如果你聽到這邊，冷汗直流發現了，哎呀，原來我對他人有這麼多的預設立場，我有這麼多小劇場在自己心中上演，那恭喜你，你已經朝向改善這件事情，邁出了最重要，也最難的第一步，

因為我常說，我永遠沒辦法幫助你去解決一個你沒有意識到的問題，當你心中還是認為，千錯萬錯都是別人的錯，那麼我只能說，粗暴的語言，和別人對待你的粗暴，他只會像輪回一樣，在你的人生裡面不斷重複發生，

可是如果當你有意識到，原來啊，我對他人的很多溝通狀況底下，我都有自己的預設立場，那麼在這個禮拜接下來的內容當中，我就會一步一步的陪伴你認識這件事情，看看能不能找出一些能夠幫助你的解決方案，好好期待嘍，

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube以外，我們有Podcast頻道，你只要在Podcast應用裡面搜尋啟點文化，一天聽一點，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們，

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，我們近期的實體課程是在8月3號開課的【人際回應力】，特別是哦，如果你想要學習，用一種不帶預設的姿態，進入你的人際關係，讓你能夠舒服，自然的跟他人產生最好的連結，那麼這一門課就是為你設計的，

在【人際回應力】裡面，你會有系統的學會，怎麼樣辨識對方的情緒，而且針對每一種不同的情緒衍生出必要的回應策略，讓你在人際裡面，能夠輕鬆的跟人產生更好的連結，在我錄音的這個時候啊，8月3號的課程名額在倒數了，所以期盼你把握這難得的機會，希望我能夠在8月3號的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊這邊哦，謝謝你的收聽，我們再會。

＃手作森林 ＃母親節 ＃手作體驗
我的第一個母親節怎麼過呢？🌹

先是一大早跟媽咪蔡美珠來體驗一下手作，
非常有趣新鮮，雖然我只有在旁邊加油！
但是也全程參與了！而且我也報名了課程喔～
下次換我來手作囉！再來分享我的成品！😂
哈哈哈哈～

我們體驗完手作到竹北有一間302餐廳吃飯，有空再分享好吃又不貴餒！😋
接著就到Qi Spa來個快樂結尾～
做做臉，按按摩！暢快的一天！～💕

說好我們下次還要再去玩～
然後還是我們有空去體驗別的課程？！
看你是想要⋯⋯⋯⋯
💐插花、泡茶🍵、烘豆☕️、陶土🏺
烘培👩🏻‍🍳、跳舞💃、畫畫👩🏻‍🎨、植栽🌳
哈哈哈，我都陪妳去啊！


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您好！我是羅好吃也是Bo媽！
一個女兒的媽咪～女兒叫BoBo 所以變成Bo媽
喜歡推薦好物，吃喝玩樂樣樣推

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