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本集主題：「一開口撩人又聊心：被異性喜歡，被同性肯定，不冷場、不辭窮、不尷尬、不被句點的人際互動課」介紹
訪問作者： 瑪那熊（陳家維）
內容簡介：
撩人要聊心！心理師教你提升好感與互動技巧的自在聊天術
在人際關係中如魚得水，友情提升，感情加溫，逆轉人生
心理學大師阿德勒曾說：「所有的問題都是人際關係的問題。」
聊天力並非天生，要靠後天學習，你所欠缺的，其實只是一個機會！
本書為你實境模擬避免NG聊天，建立話題資料庫，提升語言與非語言表達力，
營造好感度，維繫穩定關係，學會愛情攻防，從此不再輕易被句點！
好關係是聊出來的！
諮商心理師＆個人形象顧問瑪那熊，結合心理學與實戰經驗，透過許多實例與練習，教你用自然有效的方式，循序漸進學會各種情境＆場合的聊天技巧，並且教你如何做足準備，拉高每次約會、互動的勝率，從內到外提升自信，增進個人魅力，而非淪為紙上談兵。
你所焦慮的人際煩惱，這裡都有解：
■打破僵局、拉近距離、突破現狀，從陌生到好感的破冰技巧。
■聊天、搭訕、聯誼、應酬或安慰等情境場合，邊演練邊學習。
■「友達以上，戀人未滿」關係卡關時，踢出臨門一腳。
■克服社交障礙、戰勝內向害羞、擺脫被發好人卡宿命、拒絕爛桃花。
■發現自己的優勢，創造好機運，找到好戀情。
好聊的人與難聊的人，差別只在是否從心撩起：
■如何沒話找話聊？建立話題資料庫，避免聊天流於演講的秘密武器。
■一說就中！在對話中讓對方覺得「這個人懂我」持續推進關係。
■聊不停且不冷場！技巧接話或提問以延伸話題，為將來的可能性鋪哏。
■進可攻退可守！隨時觀察對方反應，評估「友好指標」調整進退攻略。
■挖坑給對方！透過「邀請」，讓新朋友和有好感的對象主動分享。
■包裝自己勝率更大！建立合宜的外在形象留下好印象，讓開口說話更有說服力。
■要幽默不要騷擾！巧妙拿捏幽默感，避免淪為「人帥真好，人醜性騷擾」。
■面對NG人也不用怕！搞定工具人、賢者、商人、公主王子、狂戰士、間諜的有效策略。
作者簡介：瑪那熊（陳家維）
諮商心理師，個人形象顧問，活動講師。
興趣使然的諮商心理師，專攻愛情心理、人際溝通、關係經營與社交力學，亦為GQ線上百萬部落客、形象顧問與戀愛教練，具有豐富演講經驗。擅長結合心理學與實戰技巧，多年來透過線上文字與線下實體課程、個別諮詢等方式，已幫助許多人突破互動盲點，克服人際困擾、成功脫離母胎單身。目前為眾多婚戀平台（約會專家、Date Me Now、春天會館）之戀愛教練，協助更多人獲得幸福愛情。
作者粉絲頁： 瑪那熊的愛情觀察
出版社： 如何文化
粉絲頁： 圓神出版．書是活的
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說服力教練 在 [閒聊] 教練課的必要性有感- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實一開始剛接觸健身的時候，買了本健美運動詳解自己開始慢慢摸索
也覺得教練課很貴，沒必要花這麼多錢也可以練的很好
相信大部分的人跟我以前的想法一樣
一直到後來，透過自己的進修考照，以及接觸到一些業界的教練，使我的眼界不一樣了
我想聊聊我的看法:
身為一個教練，要教當然也要會練，不然只是紙上談兵沒有說服力
大隻佬會練，但是你能確定他會教嗎?
我相信你跑去問他，很大的可能是他會把他的練法跟你說，說要怎麼練才會大隻
而不是先問:你重訓的目標是什麼? 動機需求是什麼? 平常從事什麼運動?
運動的頻率強度?想要什麼樣的體態? 有什麼疾病史? ....etc
我可以很坦白的說，光第一句就無價了(看似很簡單的道理對吧?)
健身房中很多球隊的來重訓，這個練練那個練練有酸肌肉有變大一咪咪咪就覺得有練到
但是他到底是要身材變好，還是運動表現變好，抑或是兩者想要兼顧呢?
運動表現的話是要練爆發力，彈跳力，速度，敏捷，耐力，還是肌力呢?
我問過很多人，他們沒辦法告訴我他們在練的東西是為了什麼
就算他知道自己想要的目標是什麼，也不知道怎麼正確有效率的去練
錯誤的訓練比不練更糟糕
很多人一進去健身房什麼都不懂
會以身材好的為對象先問，也就是所謂健身房中的賢拜
就跟家長幫孩子找家教一樣喜歡先由台清交國立先選
但是成績好就表示會教嗎，我想不盡然 (￣□￣|||)a
我寧願選一個，能讓我的孩子讀懂科目的老師
大隻佬(賢拜)或是所謂身材好的人，一定都有他刻苦的訓練或是他獨特的練法
但是那個練法適合每個人嗎，我想也是不盡然
跟著練，受傷的風險很大，尤其在不保證你是在正確的姿勢下操作機器或動作
就算姿勢正確，還是有很多受傷的風險存在
像是上下半身失衡，內旋外展肌群失衡導致圓肩，喀腰肌過度的訓練導致骨盆前傾下背酸
還有臥推練到100多公斤可是胸很單薄三頭很粗壯，斜方過度發達導致斜肩
二頭彎舉用50公斤練可是槓鈴划船只能做到40公斤
類似的例子太多太多了
練到後來，輕微的話是辛苦的練了好幾年發現身材輸給只練一年的
嚴重點練到受傷椎間盤突出，這時候再去後悔已經來不及，那還不如一開始不要練
這也是我最近越來越少回文的原因
有太多detail還有很多眉角光用文字上是無法表達出來的
可是講一點點又覺得沒辦法把我的意思全面表達，真的要回文章大概就是像這篇的長度
不然如果導致版友受傷就是我的責任...
一個好的教練，要像老師一樣能因材施教
前面的Nono1986版友有寫文章提到過教練的辛苦還有辛酸，因為台灣還不夠重視這塊
消費者也很難去了解到教練為了自己的工作進修所投資的時間金錢
(她真的是個好教練，另外版上其實也有很多潛水的好教練 :D )
最近才看到某教練的近況，一個女大生就算自己打工賺學費，也要花錢買教練課來上
這就是她對健康重要性的認知還有跟教練培養出來的默契(買課 & 認真教學)
當然我不是鼓吹大家都要買教練課，只是說能遇到好教練真的是可遇不可求的
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無良PT當然也是有，給你魚吃但永遠不會給你釣竿
如果身邊有好教練的請好好珍惜
最近有朋友出國後回來跟我說，國外教練課是一堂60~65美金 (先前記錯現在更正)
而且規定一週三堂，"要直接簽一年"，非常硬性也是給你一個運動的規範及規律性
沒去上的話就當作把錢丟到水裡送給他
相比之下台灣好很多了，還可以讓你慢慢上，可以預約時間也可以取消
打個爛比喻
大隻佬就像是系隊的先發學長一樣，叫你練什麼你就得跟著練但是你永遠不會比他強
教練可以像是Phil jackson(湖人隊前教練)，球員練到個個比他強，但是球員還是聽他的
最後祝大家能遇到好教練，或者可以找到適合自己的運動方法~~~這才是最重要的
以下歡迎大家一起討論
理性 勿戰
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.187.232
光版娘熱心為大家專業解答這點，一定要的
價錢記錯有更正，至於你請教的結果應該是跟堂數有很大的關係
越多堂價錢越低(跟買零食一樣 :D)
這就跟髮型設計師一樣了，再利害的設計師也不一定能剪出你要的髮型
說到底也算是服務業，口條還有肢體語言溝通方式還有個性都算是個人風格
黃忠走中路且無敵是我第一個提出的....= =
一開始也是引發廣大的討論還有約戰，很多的理論都是這樣而來
就像你回到以前跟大家說運動後造成的肌肉酸痛跟乳酸沒關係一樣會被當成異類
商店的小坡要插眼 " 欲爭天下 先爭商店 "
※ 編輯: kodar7544 來自: 59.126.165.131 (06/19 14:41)
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