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《人生馬拉松》
主唱：陳奕迅
作詞：袁兩半
作曲：曲世聰
編曲：劉志遠
監製：JIM LEE 李振權 ( WORKING MASTER 主動音樂 )

半次到一百次 一天一天去試
靠勇氣加鬥志 放棄太輕易
沉迷還是幼稚 根本不介意
願到最後我知 鍛鍊裡的意義

每次我想算了 彷彿聽到竊笑
笑我只差半秒 最尾卻輸掉
明明全部氣力 一早消耗了
用意志力抵銷 卻又看出奧妙

一副骨格身軀 一對酸軟的腿
用盡力氣的追 下去
一口清澈的水 一些古訓金句
流入我 平伏我 來讓我戰勝畏懼

從高山深海 歡欣悲哀 走來
途中的姿采 總躲不開 多障礙
時空多更改 只好拋開 等待
應不應該 精不精彩 總結在 我愛

世界也許變了 有結果方會要
個個會跑會跳 奮鬥卻省掉
誰和誰在較量 根本搞錯了
沒法接受渺小 卻望老天照料

一副骨格身軀 一對酸軟的腿
用盡力氣的追 下去
一口清澈的水 一些古訓金句
流入我 平伏我 來讓我戰勝畏懼

從高山深海 歡欣悲哀 走來
途中的姿采 總躲不開 多障礙
時空多更改 只好拋開 等待
應不應該 精不精彩 總結在 我愛

無數次競賽 一波一波 湧來
誰可躲得開 一點一點 小意外
時空多更改 只好拋開 等待
應不應該 精不精彩 總結在 我愛

年尾，就是要回顧丶檢討丶總結一下...
年初，就是要計劃丶盼望丶祝福大家...

回顧這年，估唔到還是有很多感動❤️感恩

沒有刻意細想，深刻的，就寫少少紀念一下

#沒有大事回顧 #只想寫下少少做個紀念

1. 愛跑馬拉松的女生嘛，喜歡練習的過程、那鍛練身心的旅程，時間不是最重要，但還是很努力，香港馬拉松丶東京馬拉松，4:33，4:30...

2. 每次跑完步，都感覺良好，有時喜歡寫小小分享，最初寫跑步的，然後被邀請寫美容的、寫親子的....

3. 一位愛美、愛跑馬拉松的媽媽，很有趣吧，http://xn--she-v78da809f3vh3vr1pb7yy7xv225i2dh.com/ she.mom丶TVB J2 TVB體育世界 邀請我分享....

4. 也要感恩各運動的丶美容的丶親子的丶家庭的丶健康的產品品牌及公關朋友們，一直喜歡我丶愛護我丶支持我...

5. 怕我的分享，太多太煩人了，開了這個個人專頁....某天我的肯亞跑友說，他終於等到做我這專頁的第一萬位朋友....謝謝一直支持我和鼓勵我的跑友們

6. 除了香港渣打馬拉松，甚少參加長跑比賽，獲邀請參加過幾次長跑賽事，懷著輕鬆愉快的心情參加，享受比賽嘅氣氛、跑友之間嘅打氣聲....

7. 對於我，跑步不是最重要，練習長跑嘅意義才是最重要，#勿忘初心 #WhyIrun

對於我，小朋友和家庭最重要❤️我的個人成長也很重要....

🐯我不是虎媽🐯我不是怪獸家長🐯相信每個小朋友都是獨一無二丶優秀的❤celebrate🎉哥哥英文第一名、普通話第一名🎉妹妹故事演講比賽、鋼琴、畫畫、跳舞都考獲優異成績👍🏼

8. 今年屋企一大project，我們搬家了，順利完成了全屋大大小小的設計、傢俬、電器、窗簾、燈飾，給我們一個更舒適的家😊

9. 我的工作不公開多講，感恩可以將我的興趣跑步、美容、Mindfulness帶到去工作，服務他人、感染他人、成就他人.....

10. 進修、個人成長...今年完成了美國麻省大學MBSR丶牛津劍橋大學MBCT的專業課程，還初嘗運動心理學的課程....

感恩我的家人的愛護和支持😘沒有他們的協助和補位，成就不了我😘thanks my love 祝爸爸媽媽婆婆老爺奶奶老公囝囝囡囡身體健康！祝大家身體健康！

身體健康好重要❤️身體呢，我也發現我身體上這個地方、那個地方，長了沒有惡意的怪瘤，怪人多怪病，腳沒有新傷但有舊患，又無辜辜返工扭傷了腰，痛到死去活來....

不順心不如意的事，看透丶放下，人生不過如此🤣情緒、精神、心態、身心靈健康好重要❤️謝謝曾經聆聽我、支持我、鼓勵我的每一位😘

來年，希望更專注小朋友和家庭，因為哥哥要升中學、妹妹要升小學了，功課會更加緊張。如果可以的話，我也希望可以繼續進修及長跑，希望各方面都可以平衡得到啦！

謝謝您看到最後，哈哈，同您分享我喜歡的這三首歌:
#仍然要相信這裏會有想像
#你是你本身的傳奇
#誰和誰在較量根本搞錯了

【💥💥💥聽到E神的歌是不是就更有精神？】

目前陳奕迅正在宣傳這張新的粵語專輯
大推這張專輯喔！👍

8/13 20:44 人生馬拉松 / 陳奕迅

作詞：袁兩半 作曲：曲世聰
編曲：劉志遠
監製：JIM LEE 李振權 ( WORKING MASTER 主動音樂 )

半次到一百次 一天一天去試
靠勇氣加鬥志 放棄太輕易
沉迷還是幼稚 根本不介意
願到最後我知 鍛鍊裡的意義

每次我想算了 彷彿聽到竊笑
笑我只差半秒 最尾卻輸掉
明明全部氣力 一早消耗了
用意志力抵銷 卻又看出奧妙

一副骨格身軀 一對酸軟的腿
用盡力氣的追 下去
一口清澈的水 一些古訓金句
流入我 平伏我 來讓我戰勝畏懼

從高山深海 歡欣悲哀 走來
途中的姿采 總躲不開 多障礙
時空多更改 只好拋開 等待
應不應該 精不精彩 總結在 我愛

世界也許變了 有結果方會要
個個會跑會跳 奮鬥卻省掉
誰和誰在較量 根本搞錯了
沒法接受渺小 卻望老天照料

一副骨格身軀 一對酸軟的腿
用盡力氣的追 下去
一口清澈的水 一些古訓金句
流入我 平伏我 來讓我戰勝畏懼

從高山深海 歡欣悲哀 走來
途中的姿采 總躲不開 多障礙
時空多更改 只好拋開 等待
應不應該 精不精彩 總結在 我愛

無數次競賽 一波一波 湧來
誰可躲得開 一點一點 小意外
時空多更改 只好拋開 等待
應不應該 精不精彩 總結在 我愛

#陳奕迅 #E神 #準備中 #人生馬拉松

Chord譜：http://yuppiemusic.com/song/alt_key/marathon_capo1.txt

曲：曲世聰 詞：袁兩半
編：劉志遠 監：JIM LEE 李振權

半次到一百次 一天一天去試
靠勇氣加鬥志 放棄太輕易
沉迷還是幼稚 根本不介意
願到最後我知 鍛鍊裡的意義

每次我想算了 彷彿聽到竊笑
笑我只差半秒 最尾卻輸掉
明明全部氣力 一早消耗了
用意志力抵銷 卻又看出奧妙

#一副骨格身軀 一對酸軟的腿
用盡力氣的追 下去
一口清澈的水 一些古訓金句
流入我 平伏我 來讓我戰勝畏懼

*從高山深海 歡欣悲哀 走來
途中的姿采 總躲不開 多障礙
時空多更改 只好拋開 等待
應不應該 精不精彩 總結在 我愛

世界也許變了 有結果方會要
個個會跑會跳 奮鬥卻省掉
誰和誰在較量 根本搞錯了
沒法接受渺小 卻望老天照料

Repeat # *

無數次競賽 一波一波 湧來
誰可躲得開 一點一點 小意外
時空多更改 只好拋開 等待
應不應該 精不精彩 總結在 我愛

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