【12/13 星期三 絕對音樂】
「『夢想不是掛在嘴邊的空氣,而是要努力實踐!』
很多事情,如果只是用想的,就會是幻影。
但只要去做了,有努力就有機會!如果,你也有想實踐的夢想,就去做吧,
做了不一定會成功,但不去做永遠不會成功!…。
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《女人啊,千萬別在最好的年齡裡,吃得最胖,用得最差,活得最便宜!》
昨天,同事帶著一位女鄰居來辦業務。
那個女的懷裡抱著一個十個月左右的寶寶,手裡還領著一個四五歲的小女孩兒。
面色黝黑,皮膚粗糙,一點妝都沒化,穿著一件像睡衣又像連衣裙的衣服,
前胸部位留有很明顯的奶漬和汗漬,頭髮也毛糙糙的,隨便用根皮筋紮在腦後。
看外表,著實猜不出實際年齡。
她把帶來的一堆資料往桌上一攤,我拿起翻看,前後錯亂,
沒有一點順序,無奈,但必須一樣樣弄整齊,結果發現她少帶了一個證件。
女人「哦」了一聲,拿出手機打電話,應該是打給她老公的,讓他送過來。
然後,抱著孩子坐在一邊的椅子上等著。
她老公一來便生氣的罵她,也不送她回家
我低頭幹活,忽然間聞到一股很沖的韭菜味,我吃驚地抬起頭,
看到那位女士正一口礦泉水一口餅吃得津津有味。
真的是目瞪口呆,好幾秒我才反應過來,敢情是她在吃韭菜餡餅!
一會兒,她老公拿著證件來了,一進門就氣急敗壞地沖她嚷:
「就說你還能幹點啥?每天一腦子漿糊,這麼點小事都做不好!」
女的也不敢懟回去,默默接過證件辦手續。
她老公轉身往外走,女的問:「你去哪呀,我這很快就完事,
你等我會兒,把我們送回家行嗎?」
男的頭也不回:「等不了,你自己打車吧,我這好多事呢!」邊說邊出了門。
她結婚時漂亮苗條,現在卻變如此邋遢
女人辦完手續,拖兒帶女往外走,看著她的背影,我和同事感慨,
你這位女鄰居的老公對她真是一點耐心都沒有,她這個人形象可得注意一下了。
同事歎了口氣說:「其實這位女鄰居也是大學畢業,
他們夫妻是同學,結婚時挺漂亮挺苗條的,短短幾年就邋遢成這樣了。
聽說她老公外面有了人,要不是因為兩個孩子,估計也離了,
可誰知道他們的婚姻又能走多遠?」
唉。
某次 看到老公在廚房電源也用不好,當時邋遢的我 指正老公卻還被他兇
很多人總是以為結了婚就萬事大吉了,在那個人面前再也不在乎形象,
以為無論怎樣他都不會嫌棄,其實,我之前曾經也有過這種想法。
幾年前的一個週末,我早上醒來後,發現老公已經起床在廚房做豆漿,
那個電源線他怎麼都弄不好。
我過去看了下,生氣地說:「你可真蠢,這是電鍋上的電源線,你弄到豆漿機上能行嗎?」
大夏天的,熱加上急,他已是汗流浹背,又聽我說他,
自然來了氣,很不客氣地搶白我:「滾一邊去,你就知道睡,
像頭豬一樣,還在這指手畫腳!」
我化了妝準備出門,老公態度變得非常溫柔
我懶得搭理他,就去衛生間沖澡了。
洗漱完畢,畫了個淡妝,換下睡衣,準備去早市轉轉。
老公看我要下樓,一改剛才的語氣,溫柔地問:「你去哪,用我送你不?」
我有點吃驚,剛才不還是一副怒目金剛的樣子,怎麼眨眼間變回謙謙君子了?
那一刻,我電光火石般地明白了,在廚房時,我穿著棉布睡衣,蓬鬆著頭髮,油光滿面,怪不得他張口就煩,那是他彼時的真實心理啊。
每個人都是外貌協會,你是 他也是
而此刻,我已經完全變了一個人,精緻的妝容,時尚的衣服,
哪個男人不喜歡給美女獻殷啊,何況是自己的老婆?
每個人都是外貌協會的,你是,他也是啊。
男人得有多厚道,能透過你邋遢的外表,去體味你那顆溫暖善良的心。
一位鄰居家的大姐,不論何時都打扮得體
不僅婚姻如此,職場也如是。
我搬家前的社區,隔壁單元有一位元姓林的大姐,是一家企業的高管,
據說年薪幾十萬,那還是在十年前,她的年薪,在很多人看來簡直就是天文數字了。
但我對她最敬佩的並不是她的薪水,而是她始終精緻的妝容。
每一次見到她,都忍不住多看幾眼,每次都把自己收拾得特別靚麗,
百分百的回頭率。
一天清晨我去跑步,正看到她跑下樓來,她和我打招呼,
說老家親戚送了蔬菜來,找不到她家,她去接一下。
她應該是接了電話匆匆下樓,這是我唯一看到她沒有化妝的一次,
卻淡淡地塗著一層口紅,頭髮整齊地紮著,居家服都穿得風情萬種,
看得我真有點肅然起敬了。
她曾說過:這是一個看臉的世界
她說過一句話,我印象很深:這是個看臉的世界,別相信什麼
「好看的皮囊很多,有趣的靈魂很少」,
你連好看的皮囊都沒有,人家都沒有心思看你第二眼,
就算有好的機會,又怎會輪到你?
是啊,這些年我認識的女精英也不少,無論年齡大小,都是又美又帥,無一例外。
在自己的經濟範圍內,把自己打扮的漂亮、乾淨
親愛的,我並不是教你買買買,但在經濟能承受的範圍內,
一定要把自己打扮得漂漂亮亮,就算不是為了取悅另一半,
世界也會因你的美麗對你多一分善意。
你去辦事,找工作,一定會因為那張漂亮的臉得到不一樣的待遇。
人終究是視覺動物。
所以,千萬別在最好的年齡裡,
吃得最胖,用得最差,活得最便宜。
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【11/27 星期一 絕對音樂】
「別勉強自己去配合他人的要求,因為再怎麼堅強的心,也需要有空間去喘息,
空間出來了,才會有力氣尋找喜歡的人生…。」
SO~~別討好了別人,卻討厭了自己。 BY「開始,過喜歡的生活」
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《不等,才有更多的時間,去過自己的生活》
人一輩子,都免不了在等待,等他、等她、等愛情、等時機、等機會、等好運、等一切,我們每天都花了時間在等待,買早餐要等排隊,騎車要等紅綠燈,上班等開會,開會等散會,上班等下班,星期一開始等週休,其實關於等這件事,大家都一樣,很公平。
好正經的開頭,我自己也很不習慣。
某友最常跟我抱怨,每次傳LINE,男友都已讀不回,不然就是隔很久才會回,她每次等他回,都會等到火大,然後兩個人又吵架,她不懂,為什麼要已讀,然後不回,但我才不懂,LINE你為什麼要加個已讀,讓全世界陷入一片已讀不回的迷思裡?
我告訴好友,他那麼愛已讀不回,那妳沒事就不要傳給他,好友說,可是如果我不傳給他,他也不會傳給我,我想這就不是已讀不回的問題,是男友的問題,好友接著說,我也只是關心他有沒有好好休息,有沒有好好吃飯,有沒有好好睡覺,我想這也不是已讀不回的問題,是好友自己的問題,拜託女孩們醒醒,妳是女友,不是他媽,OK?
泛濫的母愛,請用在多關心流浪動物,或是受虐兒童,相信我,成就感和效益絕對會比妳成為男友的媽來得要大很多。
如果妳真的擔心,他工作會不會累,那妳就不會在乎,妳傳的訊息,他有沒有回妳,而是只要他有收到、知道我關心他就好,妳在乎的只是,妳在乎他,而他有沒有像妳一樣,在乎妳而已,傳LINE不就是這樣嗎?
有多少人,以為傳了LINE,對方秒回,或是對方每天都LINE你三餐不厭倦,就是愛的一種表現,可是不是每個人用LINE的習慣,都和自己一樣。現在大家的LINE除了交友外,就是工作,一堆工作群組,一堆客戶群組,一堆廠商群組,再加上一堆店家都要你加LINE才能有優惠,幾乎是被LINE轟炸的一天,你以為多看LINE,它是綠色就可以保護眼睛嗎?
我只覺得煩。(LINE公司請不要找人謀殺我)
如果你是一個很急著要答案的人,為什麼不直接打電話,我喜歡聽聲音更甚於用我粗肥的大姆指打出來的文字,好友說,我怕他在忙啊,我只能回應好友,妳是要自己掌嘴,還是我出手打妳臉?
那為什麼傳LINE就不怕他在忙?女人真的很奇怪耶。
而且妳的關心,他有看到就好,把心情放在他已讀,他收到了,這樣不是一件很圓滿的事嗎?為什麼要一直放在他不回這件事上?那妳關心他的用意,都被已讀給搞砸了不是嗎?
尤其是在等待已讀要不要回的時候,康熙都看的不專心,手機明明沒有通知,還是硬要滑開看,等待焦慮的心情,可能要一個小時,有時候可能一影響就是整天,一整天就在小劇場,他為什麼要已讀不回?
那你有沒有想過,自己為什麼要花上一整天,在等他的回訊?然後工作做不好,書唸不下去,飯也沒有味道,因為滿肚子都是委屈,已讀不回四個字竟可以讓你覺得委屈,把精忠報國四個字放哪了?
不要等,放下你的手機,去做你該做的事,去享受每一分每一秒,生活給你大大小小的滿足和快樂。
等待,是最浪費時間的一件事,你會不知不覺,錯過很多重要的東西,比如親情,比如友情,比如你自己的心情。
我曾經很喜歡過一個男生,他是很自由的人,會在半小時前問妳,要不要出來吃個飯,很臨時的,很措手不及的,有時候和朋友聚會到一半,他說他在我家前面,我就得撒個謊,什麼肚子痛啦、隱形眼鏡掉了,各種莫名其妙的理由,讓我可以從聚會中離開,趕回家跟他見面。
我說,你可不可以提早告訴我,他說,他工作的時間很不穩定,只能抓著空檔和我見面,於是我漸漸推掉了朋友的邀約,就怕他約我,我哪裡也不敢去,就怕他約我,家人要出去吃飯,我也不去,就怕他又突然出現。
我就這樣過了三個月,每天都在等他找我。
突然有一天,我覺得自己好像在浪費人生,什麼事都不做,就為了他,這不是我啊?我是那種把每天排的滿滿,就怕浪費掉時間的人,但我卻為了一個喜歡的男生,花了三個月的時間,什麼都沒有做。
我開始恢復正常的生活,和朋友吃飯、看電影,自己去看劇、逛書店,當我和朋友聚會到一半,他來電說要見面,第一次我拒絕了他,心情是失落的,接下來的每一次,失落會越來越少,當有一次,我看劇結束後,手機裡有他的八通未接,我回電給他,他生氣的指責我不接他電話時,我第一次後悔,自己花了三個月的時間,在這個男人的身上,因為他的心裡,只有他的行程表,沒有我的。
我不是應該每天都在家裡等著他翻我牌。
不等了,決定不等的那一刻,真的是如釋重負,回到真正的自由,老梗一句,是我的就是我的,不是我的,等上三年,他心裡依然不會有我。
前天,有個弟弟問我,和劈腿的前女友分手了一年多,他心裡依然還是愛著她,而她好像對他也忘不了,但她現在人在國外唸書,他該不該繼續等他前女友,因為心裡還有她,他也很難再喜歡上別人。
當然是,不要等。
時間,從來沒有等過誰,請繼續往前走,該回到你生命裡的人,總有一天,會用別的方式,回到你的生命裡,請不要等誰,等誰的電話,等誰的簡訊,等誰的承諾,該是你的,其實從未要你等。
不要因為心裡有一個很難忘記的人,就以為自己再也無法愛上別人,這是全世界最不可靠的假設,常常到最後才發現,那時候覺得再也愛不了的自己,總是會突然的又闖了一個誰進心裡,畢竟老天爺就是愛開這種難笑的玩笑。
別再等了,放下手機,到客廳陪家人好好看個電視,聊個天,別再等了,放下掛念,就能到任何你想去的地方,別再等什麼了。。。。
不等,你才會有更多時間,去實踐你自己真正想要的生活。
作者:雪倫
(文章來源:http://www.knowledger.info/…/20/dont-wait-to-live-your-life/)
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以下為本段內容文稿:
今天我們來解決一個問題,如果在婚姻的關係裡面,開始感覺到一些相處上面的辛苦跟困難,像是一些小口角,感受上面小小的不舒服,雖然還不至於馬上會分手,但總覺得卡卡的。
在這樣的情況底下,到底要怎麼做,才能夠避免自己的婚姻跟關係,一步步的走到離婚、分手?
那不管你是不是處在婚姻裡面,你一定聽過一些親朋好友,甚至於自己的同事。他們的夫妻關係出了一些困難。
比如說呢,兩個人因為愛情而結婚,但日子久了,對彼此的吸引力不再那麼大了。關係變的平淡、無力,不曉得怎麼樣為這一段關係繼續加溫?
或者是呢,有些夫妻他們本身之間沒有問題;但他們最大的挑戰,可能是婆媳啊、親子啊、家庭的經濟啊、價值觀啊…這些部份。
那有沒有一些立刻可以嘗試的方法,可以讓你為自己的婚姻,去做一些努力呢?這答案當然是有的。
第一個維持幸福婚姻的方法,其實是你的「回應能力」。
這裡指的「回應能力」喔,是需要言語和你的動作上面,整體的相輔相成。我舉個例子來說,當你每天回到家之後,無論是面對你的老公,還是你的老婆。
對方在跟你說話的時候,請你記得盡量看著對方,保持眼神的接觸。這是一個最起碼、最簡單,但是卻最有效,能夠讓對方馬上感覺到「你的在乎」。
為什麼我說這個呢?其實在我的實務工作裡喔,有很多夫妻相處一陣子之後,在聽對方說話,根本就沒有看著對方;兩個人都在盯著各種螢幕。
那雖然我們有把耳朵給對方,但是對方卻覺得我們的心,並沒有跟他在一起;其實角色互換一下喔。
換成是你,你很認真的跟一個人講話,但是他連看都不看你一眼,那會是什麼樣的感覺?你會不會覺得不被尊重?甚至於會有一肚子的火?
再來,在跟你的伴侶,討論一些話題的時候,要懂得在語言上面的「正面承接」。什麼叫做語言上面的「正面承接」呢?
比如說吧,你的伴侶正在告訴你,他今天得到長官的賞識,確定會升職了!而這時候你的回應,如果是這樣子:你太棒了,我知道你為這個職位努力了很久,你一定很開心。」
這種比較在情緒上肯定他,延續他快樂的感覺,就是語言上面的「正向回應」。但如果你的回應是這樣子喔:「啊~你是在告訴我,以後我要自己接送小孩了嗎?」
或者是:「哎呀~算你好狗運啊!但是每天回家還是要洗碗哦。」換成是你喔,當你得到Promotion,然後聽到這樣的話,你會不會覺得被別人被澆了一桶冷水?很解氣啊。
你可能會覺得啊我只開開玩笑啊,或者是啊平常跟伴侶都是這樣子講話啊,哪有什麼大不了的?
可是如果回到喔,一個關係要長期好好相處的本質,這樣的話其實是關係的殺手。就算喔沒有一秒惹怒對方,也很有可能讓他開始對你、對於這段關係感覺到失望跟挫折。
我想喔,這種負面感受上的惡性循環,絕對不會是你想要的。所以喔,在你的伴侶跟你說話的時候,請你好好的看著他,然後好好的慎選你的語言;正面感受的正面回應,這一定會有幫助的。
再來,我們來談第二個,維持婚姻幸福的方法。那就是呢,在伴侶之間擁有各自的獨立性。
大概在三十年前,那個時候的社會結構,還推祟「男主外,女主內」。那我們看父母親的那一輩。
他們通常是男生只要負責賺錢,而生活當中的大小雜事,都可以依賴女性。而女性呢,大多也負責把家裡照顧好,經濟上的負擔,則完全可以依賴男性。
可是到了今天喔,你有沒有發現,其實已經不是這樣了。而且很多不愉快的怨偶,他之所以沒辦法離開對方,其中的原因就是男人不會生活,他都需要女人在背後打理。
再不然就是女人缺乏自己的謀生能力,需要男人的經濟來源。他就會變成是一種相愛相殺的死循環啊。
那到底什麼樣的相處,才算是有各自的獨立性呢?我舉個例子喔,比如說吧,你和你的伴侶都是上班族,有時候需要加班、出差,這是難免的。
所以所謂的「獨立性」,就是當你下班回家之後,有沒有主動分攤家務的一種默契;不管你是男生還是女生。
像是老婆在廚房忙晚餐的時候,老公可以幫忙處理一下小孩啊,幫小孩洗澡啊。其實特別針對男性,我身為一個男性,我要跟所有的男性說話喔。
其實關鍵不在於,你有沒有能力把那些家務做好。因為這是男生很怕的嘛,怕自己做錯嘛。其實女人在乎的是,你有沒有展現出願意分擔家務的意願。
對大多數的女生來說,只光感受到你的「意願」,很多負面情緒就已經退一半了。
也就是說喔,相對健康,而且容易維持長期幸福的關係,就是去培養雙方都有獨立的能力。讓其中的一方不在的時候,能對彼此是安心的,相信對方能夠照顧好自己。
而兩個人相處的時候,也會因為這樣的獨立性,遇到一些對方不知道的事情,然後透過這樣子,產生更多話題的激盪。
這樣子可以讓兩個人一直有說不完的話,在婚姻裡面,相互陪伴、支持,這樣的幸福就會源源不絕。
所以說到這裡喔,你有沒有發現?無論是「正面情緒」、「正面感受的承接」,或者是「獨立性」,它都在說一個概念,就是「維持正向情緒的循環」。
那有些朋友聽到這裡,可能會覺得蛤,老夫老妻了,這樣說話好麻煩哦!或者是喔,啊忙了一天回家都累了,還要自己做飯、洗衣服,啊是想逼死誰呀?
我不會逼你呀,但是我會很負責任的告訴你,另外一個事實。你聽聽看,有很多長期研究告訴我們喔,伴侶之間會因為彼此的欣賞、鼓勵,分享快樂正向的循環,讓彼此的關係走向越來越好的部分。
這跟很多人覺得喔,好像兩個人的感情要「患難見真情」其實是不一樣的。「患難」只會讓彼此越來越消磨、越來越累。
所以說喔,「日久見人心、患難見真情」這樣的信念聽起來是很對啊,但是它對長期的關係,是負面的影響。
可以確定一定沒錯的,就是你能夠看見對方的美好,並且讓對方感受到你也在乎他、你也看見他的美好。他的「正向情緒」有被承接跟延伸,這是一定有效的。
那最後呢,我想邀請你想一想喔,如果你還想要這段婚姻,你覺得真正重要的關鍵是「麻不麻煩?」,還是你的伴侶跟你相處「舒不舒服?」哪一個比較重要呢?是「麻不麻煩」還是「舒不舒服」呢?
婚姻是你的,你可以為自己的婚姻做決定。當然啦,對有些朋友來說,並不是不想好好的處理關係,而是缺乏一些相關的能力。
如果是這樣的話,學習就是重要的關鍵了。你起碼可以幫自己先做一個決定,就是付出代價進教室學習。
我有一門叫「人際回應力」的課程,這一門課會幫助你,正確的理解伴侶的情緒,並且做出正確、適當的回應。而且呢,呈現出適當的眼神接觸、表情,還有肢體展現。
這樣的課程可以幫助你,讓正向的情緒,在彼此之間好好的被承接;而負面的情緒,可以得到適當的理解。
那最近一期『人際回應力』的課程,是在5月3號開課;期盼你把握這難得的機會。
總而言之呢,無論你會不會進教室,記得這兩個方法,就是「正面承接」跟「保持獨立性」,這才是讓你的婚姻長久幸福的根本之道。
希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們近期的課程,除了剛剛提到的5月3號的『人際回應力』之外。我們也有推出一門線上課程,叫做『時間駕訓班』。
如果你想要避免拖延、提升效率的話,那這一門線上課程,會回到我們大腦心智運作的根本,並且提供一些有效的方法,讓你在接下來的人生當中,成為效率大師,活出你想要的樣子。
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