這幾年益生菌成為了許多人每日必吃的營養補給品之一,
不過在我們只顧著吃益生菌的時候,你有想過該如何讓他真的對身體有幫助嗎?
這次跟大家分享益生菌的正確資訊,該如何搭配你的生活才會讓他幫你變得更健康
寫些。
00:00 大家好這裡是Peeta葛格
00:46 腸道菌與身體的關聯
02:54 吃益生菌真的有效?
03:48 生活習慣對腸道健康的影響
05:48 益生菌跟身材的關聯
06:54 結尾
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►我的Instagram很迷因:https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很多文章:https://www.peeta.tw/
►我的健身房很專業:https://www.peeta.tw/fitness/
►我的餐廳很好吃:https://taketake.peeta.tw/
►我的乳清很好喝:https://mart.peeta.tw/
►服飾品牌代言|TeamJoined
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片:https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵:https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享:https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡:https://goo.gl/YNUk5
同時也有225部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,這幾年益生菌成為了許多人每日必吃的營養補給品之一, 不過在我們只顧著吃益生菌的時候,你有想過該如何讓他真的對身體有幫助嗎? 這次跟大家分享益生菌的正確資訊,該如何搭配你的生活才會讓他幫你變得更健康 寫些。 00:00 大家好這裡是Peeta葛格 00:46 腸道菌與身體的關聯 02:54 吃益生菌...
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留言告訴我,誰是你生活中的滴妹,並把這部影片分享給她看,
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大家如果有想看我們和哪些女YouTuber一起訓練,也歡迎留言告訴我們,
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課表分享 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳解答
今年從五月開始對健身產業來說就像來到了末日一樣,不僅沒辦法上班,大家的荷包也跟著大幅縮水了!今天我們收到全面屍控的邀請,和大家分享在只有200元的餐費下,安排一整天的飲食,在最有限的資源下還是攝取到該攝取的營養素,寫些!
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對於健身的人來說,練後餐與練前餐是很重要的。
今天和大家分享訓練後該什麼時候吃、吃什麼東西
才能讓你更有效的合成,就給他看下去,寫些。
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嗨大家好~
我們是九馬&剖令
不知道各位是否曾聽過Bro Split訓練法呢?
快來跟著我們一起往下看吧!
這次的課表分享
僅針對想入門或已入門
卻仍然不知所措的人參考
因此並未引入其他進階觀念
目的只是希望大家能夠有一個好的開始
而非一開始就被學科的部分拒於門外
歡迎大家留言跟我們討論
JOMA 九馬-訓練、正念
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※ 編輯: GeorgEnny (27.52.138.62), 02/13/2019 17:42:27
※ 編輯: GeorgEnny (27.52.138.62), 02/13/2019 17:43:51
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