關於 調布 つまみ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【#つまみ細工　でつくるブローチまたはヘアゴム〜参加者募集中！】

入学入園のプレゼントにもおすすめ！
手芸メーカー・クロバーのつまみ細工プレートを使用して、お花のヘアゴム（またはブローチ）を作りませんか？

作成できるのは、1個です。

つまみ細工の基本がわかれば、いろいろな作品に応用することができるようになります。

◆日時：2/21（金）13:30〜15:00

◆料金：¥800

◆定員：6名様

◆講師：山口 美和
クロバー株式会社支援講師。手芸講師。

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＜お申込み・お問い合わせ＞ 

①WEB受付…以下のURLよりお願いいたします。（参加後にレビュー投稿で100ポイント）

https://www.street-academy.com/myclass/71142?conversion_name=direct_message&tracking_code=0a82d0d672965be75234eb3abd201fc2


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#DIYスタジアム 
#暮らしを楽しむ
#ホームセンター #ユニディ #狛江 

#ブローチ　#ヘアゴム　#ひなまつり　#プレゼント　#sawing

#DIY #DIY女子 #DIYアドバイザー #インテリア #木工 #手作り #リメイク #日曜大工 #二子玉川 #調布 #世田谷　#ストアカ @ ユニディ

【つまみ細工のクリスマスツリー🎄参加者募集中！】

かんざしなどにも使われる日本伝統工芸の#つまみ細工　（←とても素敵な作品が見れるので、ハッシュタグをクリックしてみてください☺️） 手芸メーカー　#クロバー　の#つまみ細工プレート を使えば、プレートの順番どおりに縫うだけでかんたんにつまみ細工風のパーツをつくることが出来ます。

※横にスクロールすると、別画像を見れます。

◆日時：11/23（土）
①10:30〜12:30
②13:30〜15:30

◆料金：¥1,600

◆定員：6名様

◆講師：クロバー（株）支援講師　相澤 一美
（ホビーショーではクロバーブースにて講師を担当）

◆18歳以上参加可能

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＜お申込み・お問い合わせ＞ 

①WEB受付…
https://www.street-academy.com/myclass/67026?conversion_name=direct_message&tracking_code=e526414bd2969fefe89b28708c4f9795 
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#DIYスタジアム 
#暮らしを楽しむ
#ホームセンター #ユニディ #狛江 

#手芸　#伝統工芸　#日本　#クリスマス　#クリスマスツリー

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【つまみ細工のクリスマスツリー🎄参加者募集中！】

かんざしなどにも使われる日本伝統工芸の#つまみ細工　。
手芸メーカー　#クロバー　の#つまみ細工プレート を使えば、プレートの順番どおりに縫うだけでかんたんにつまみ細工風のパーツをつくることが出来ます。

※横にスクロールすると、別画像を見れます。

◆日時：11/23（土）
①10:30〜12:30
②13:30〜15:30

◆料金：¥1,600

◆定員：6名様

◆講師：クロバー（株）支援講師　相澤 一美
（ホビーショーではクロバーブースにて講師を担当）

◆18歳以上参加可能

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＜お申込み・お問い合わせ＞ 

①WEB受付…プロフィールのURLよりお願いいたします。（参加後にレビュー投稿で100ポイント）

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#DIYスタジアム 
#暮らしを楽しむ
#ホームセンター #ユニディ #狛江 

#手芸　#伝統工芸　#日本　#クリスマス　#クリスマスツリー

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食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪
楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！

【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1. チキンガーリックステーキ 00:04
https://macaro-ni.jp/86967
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：2枚(500g)
・にんにく：2片
・味付塩こしょう：少々
・a.みりん：大さじ1杯
・a.酒：大さじ1杯
・a.しょうゆ：大さじ1杯
・a.バター：10g
・薄力粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯

2. 夏野菜のラタトゥイユ 00:58
https://macaro-ni.jp/47803
■調理時間：25分
■材料（2人分)
・ホールトマト缶：1/2缶(200g)
・玉ねぎ：1/2個
・赤パプリカ：1/2個
・黄パプリカ：1/2個
・なす：1本
・ズッキーニ：1/2本
・にんにく：1片
・ローリエ：1枚
・塩こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ2杯

3. まぐろ漬けフライ 01:43
https://macaro-ni.jp/56178
■調理時間：15分
※まぐろを漬け込む時間は含みません。
■材料（2人分)
・まぐろ(刺身用)：150g
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・小麦粉：適量
・溶き卵：1個分
・天かす：30g
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：適量

4. セロリの梅昆布漬け 03:23
https://macaro-ni.jp/89529
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・セロリ：200g
・梅干し：1粒
・塩こんぶ：5g
・ポン酢：大さじ1杯

5. オートミールオムライス 04:19
https://macaro-ni.jp/98002
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・オートミール：60g
・水：80〜100cc
・ツナ缶：1缶(70g)
・玉ねぎ：1/4個
・塩：少々
・こしょう：少々
・コンソメ：小さじ1/2杯
・ケチャップ：大さじ3杯
・卵：3個
・牛乳：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々

＜トッピング＞
・ケチャップ：適量
・パセリ：適量

6. 切り干し大根ときのこのペペロンチーノ風 06:17
https://macaro-ni.jp/88205
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・切干し大根：15g
・えのきだけ：50g
・しめじ：50g
・舞茸：50g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・輪切り唐辛子：少々
・オリーブオイル：大さじ2杯
・塩：少々

7. ゴーヤチャンプルー 07:43
https://www.youtube.com/watch?v=HME2XD1-dRs
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚バラ肉(薄切り)：100g
・塩：少々
・こしょう：少々
・ゴーヤ：1/2本
・木綿豆腐：1/2丁
・塩：少々
・こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1杯
・溶き卵：1個分
・ごま油：大さじ1杯(豆腐用)
・サラダ油：小さじ1杯

8. 玉ねぎドレッシングのトマトサラダ 08:41
https://youtu.be/Ujd_tFHFang
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・トマト：2個
・玉ねぎ：70g
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 塩：ひとつまみ
・a. 酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. オリーブオイル：大さじ1杯

9. 豆腐しそハンバーグ 10:00
https://macaro-ni.jp/88165
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（3〜4人分)
・絹豆腐：200g
・鶏ひき肉：300g
・小口ねぎ：10g
・味付塩こしょう：適量
・大葉：11枚
・a. 酒：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1/2杯、水：小さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯

10. ごまだく揚げなす 12:16
https://youtu.be/cBNGEQ3kDW8
■調理時間：15分
■材料（3人分)
・なす：3本
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. 酢：大さじ2杯
・a. 白いりごま：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・サラダ油：適量

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【りんごのキャラメル蒸しパン】ホットケーキミックスで簡単！りんごたっぷりで贅沢な味わい♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=PYswySB0XSA

🌟2位【なす×ひき肉レシピ集】お手軽食材でおかず！旨味たっぷりでおいしさ倍増♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=CeyV6Rp8xDQ

🌟1位【卵あんかけうどん】旬のきのこたっぷり！ほっこり優しい味わいに♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=q2T58WRIGHA

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。


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#糖質制限
#献立
#ダイエット

前回：https://youtu.be/14xsxj4OwEQ

全世界が待っていた！木村拓哉主演、「ジャッジアイズ」シリーズ最新作！
日本のみならず、世界中のファンからの要望に応え、「龍が如くスタジオ」初となる世界同時発売。新たな舞台となる横浜で、元弁護士の探偵・八神隆之の活躍が描かれる。

平凡な裁判となるはずだった、とある事件から浮かび上がる謎に満ちた復讐劇。その物語は思わぬ方向に……。失われたのは真実。そして正義。“裁かれざる記憶”が八神に見せるものとは？

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完食者０人の秋らしいデカ盛り！


●チャレンジ内容●
・キノコ狩り山 5.5キロ(ダシ込み)
・45分以内に完食無料
・失敗したら時価お支払い
　　(松茸の仕入れ額による)

　※秋限定メニュー(11月末まで)


●店舗情報●
https://chofu.com/fudo0043/index.html


☆調布のイベント☆
https://cfsb.jp/

https://seinenbu-mascot2021.com/

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　 ☆メンバーシップについて☆
参加してくださる方は、【メンバーになる】
という所をポチッとお願いします♪

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　　●会費【月額 490円】●

①コメント欄やチャットで【限定絵文字】
　 を使用できる(私のチャンネル内でのみ)

②表示される名前に【限定バッジ】がつく
　　(私のチャンネル内でのみ)

③毎月1回(第３もしくは第４土曜日の夜)に
【限定ライブ】予めコミュニティに日程予告
　
④毎週1～2回、限定コミュニティにて
　　レア投稿をみることができる

⑤その他、オフ会参加抽選に有利などの
　　　特典がその都度つきます。


　　●お仕事のご依頼・ご相談●
→インスタにDMください
https://www.instagram.com/p/CKaBKx1Amny/?igshid=p78e0csq27bz

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〒151-0051
東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目20-10
2階
株式会社KNOCK もぐもぐさくら 宛

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プレゼント写真とお名前は公開させて
いただきますので、のせてもいい
お名前でお願いします★
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#もぐもぐさくら#大食い呑兵衛