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聽說《暗黑破壞神 2：獄火重生》晚上11點開戰
我就問明天誰會請假😎😎😎
《暗黑破壞神 2：獄火重生》PC版序號大放送！
👑👑👑好禮第一重：完成FB指定活動 就可以獲得抽獎資格（預計抽出一名幸運觀眾獲得PC版序號1組）
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活動日期：即日起至2021/9/27中午12點（預計當日下午公佈得獎名單）
👑👑👑好禮第二重：2021/9/24早上11：30收看直播 就有機會直接把序號帶回家（至少抽出3組序號，觀眾人數越多送越大）
直播連結：https://www.youtube.com/watch?v=SduD2xQCjXo
#暗黑破壞神2獄火重生
【直播抽獎】
《刺客教條：維京紀元》神祕小物 將抽出10名幸運觀眾
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3.請在本則貼文留言處，正確回答以下題目。
請問男主角為何會被稱為「狼吻者」？
活動時間：即日起至2020年11月16日中午12點為止
直播連結：https://www.youtube.com/watch?v=koXKakBZYE8
#刺客教條
#刺客教條維京紀元
《軒轅劍柒》直播送PS4一般版遊戲2套有獎徵答
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活動時間：即日起至2020年11月2日中午12點為止
直播連結：https://www.youtube.com/watch?v=lNQkGWru4Ok
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第一次分享好物給大家!
00:00 | INTRO
00:30 | 妥治安 : 你的嘴破救星。
01:15 | Dailyme凍膜 &洗顏露 : 讓你的肌膚好好的不任性。
02:19 | 髮基因控油平衡露 : 頭髮界的化妝水。
03:11 | ONEBOY冰鋒衣 : 騎車涼爽就靠他。
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［ 🎁抽獎資訊規則 ］
⓵🔥訂閱本頻道🔥&按讚粉絲專頁 👉(葉益豪Wilson) https://www.facebook.com/Wilson0811
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⓸活動統計至:2021/10/06 18:00pm截止。
⓹ ig貼文同步有抽獎活動，可以兩邊都留，獲得兩次抽獎機會。
📌得獎名單:2021/10/07於IG限動公布並且私訊
*限寄送台灣本島地區*
*禮物寄送方式為郵寄，不接受任何其他方式*
*得獎者兩天內未回覆訊息，將視同放棄得獎資格*
*獎品於兩週內寄出，請勿催促!抱持感恩的心*
💙 活動獎項 💙
#手機摺疊支架：YouTube 3名 & IG*3名 共6名
*抽獎方保有最後修改、變更、活動解釋即取消權力*
#妥治安 #Dailyme凍膜 #Dailyme洗顏露
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#Vtuber #MEMES #Beryl_V_Type
感謝老師們一起幫忙產出的Ending roll !!!
實在是太喜歡~
這次還一起製作了原創BGM!!
跟大家一起分享一下嘿嘿
✔️音樂BGM 免費使用條件：
免費使用平台僅限：Youtube
放置在Youtube與貝莉莓相關的影音剪輯
標註來源及網址說明
不可使用於：
❌來自訂閱者和觀看次數的廣告收入
(即使屬於免費使用範圍，如果與超出範圍的“營利活動”有關，則無法免費使用)
❌內容的目的不能用於為商業、機構、組織、產品等目的而製作的圖像中
❌禁止在用於聽音樂和冥想的內容中使用🔈下載音樂
【English plz turn on subtitles. 】
Hi my name is Beryl, a Twitch Streamer.
Here is my meme YouTube channel, but basically Stream on Twitch
if you like it, please subscribe my channel and leave the comments down below
嗨我阿莓拉，基本上實況都在Twitch，想看直播的可以來Twitch看XD
如果喜歡記得按讚訂閱留言~~
我會非常感謝!!!!
🌈推特歡迎追隨🌈 Follow My Twitter!!
https://twitter.com/Beryl_lulu
⭐周邊商品⭐ Buy Murch
https://www.berries-tw.com/
Normally won't reply but will read all the comments (sometimes have bugs on Youtube Q__Q )
If you have any question, feel free to show up on my Twitch or leave the comments on my Twitter
一般不太回覆YT留言但會看!! (YTbug會吃留言Q__Q)
有問題可以來實況上問or推特貼文留言
◈配信用Hashtag： #Beryl_V_Type
◈FanArt Hashtag：#DRAWBERRY
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(以下 會有本尊出沒XD 3次元不可者請注意XDD)
配信地點 Twitch ► https://www.twitch.tv/beryl_lulu My Twitch
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其他可以看到我的地方♥
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►Instagram https://www.instagram.com/berylovee/
商業合作邀請來信 ► beryl@berylent.net
神曲LALISA已經突破1.7億觀看次數，真的是太太太喜歡了，相信大家也都非常喜歡！
小霖老師&小鳥老師今天錄製了這首歌『副歌段落』的MV舞蹈教學，40分鐘完整的詳細教學，看似簡單的舞蹈，但是非常多的細節，要跳得好看真的很不容易喔！同學們加油！( LISA跳得太好看啦~~!!)
祝大家中秋連假愉快！開心跳舞！開心過中秋！
IG貼文在這邊: https://www.instagram.com/p/CUAF52cv1Bq/?utm_medium=copy_link
🎁 如何取得完整本教學影片 🎁
(1) 追蹤小霖老師IG帳號 @timhuang1106
(2) 分享本則貼文至限時動態並且標記小霖老師IG帳號 @timhuang1106 (不公開帳號請截圖私訊)
(3) 在本則貼文留言處標記2位朋友，並留言“LISA女神” or 想說的話!!
(4)完成以上3個步驟後，私訊小霖老師您的Email(與YouTube帳號相同的Email)，我們將會傳送線上舞蹈教學的連結給您
活動時間: 9/19~9/26 23:59
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請分享本則貼文 在 [心得]《適度防衛》情緒管理/心理學- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※情緒管理/心理學《適度防衛》
一、活動辦法：
1、抽獎活動頁面
https://bit.ly/3ZYqmW9
請於本則貼文『按讚』+『公開分享』索取。
二、獎品介紹：
◆抽獎名額：《適度防衛》一本(兩名)
◆活動時間：即日起，至2023/3/20(一)晚上12:00截止
三、閱讀筆記：
家裡剛發生變故那段時間，我很喜歡睡覺，明知手頭有許多事急需處理，卻常常倒頭就睡
，不吃不喝地沉浸在睡眠品質低落的夢中。長時間睡眠未舒緩身心狀況，情緒反而每下愈
況，偶爾逃避能紓解心情，一直逃避挽回不了任何事情。
閱畢《適度防衛》，我才瞭解，當時沉迷睡覺是種常見的「壓抑」防衛機制，一遇到無法
解決的狀況，便不自覺藉由睡眠進入潛意識，以迴避焦慮、痛苦等不愉快心情。
「心理防衛機制」常見於生活中，有時是有意識採取策略保護自我，更多時候，乃無意識
調動自我功能，將痛苦、焦慮、無力、挫折感等負面情緒，排除在人類能感知的範圍外。
例如，近年婚姻相關網路版面常討論無性夫妻生活（猝不及防進入成人話題），有些丈夫
因生、心理因素致使再起不能（委婉），寧可藉由頻繁人際交往迴避回家得面對的衝突，
夜夜含淚在KTV高歌：「雙人枕頭～若無你～也會孤單～」此類「社會化」行為，亦為心
理防衛機制之一。
由上可知，無論當事人有無察覺，心理防衛機制在日常屢見不鮮。本書作者曾奇峰師承德
國知名社會精神學家多勒教授，在業界工作三十餘年，是精神分析學權威。他認為，「自
我防衛機制」沒有好壞之分，有意識地適當使用防衛機制可保護身心，像外科醫生成日面
對鮮血淋漓的場面，運用「情感隔離防衛」，才能冷靜處事。
換言之，當你無意識使用或誤用防衛機制時，可能導致負面結果。譬如會計師在職場上追
求完美、近乎苛求太棒了！非常值得信賴。然而完美主義用在夫妻間易造成紛爭，每逢房
事必要求前戲做足半小時，正戲要整整一小時並活用印度慾經的九九八十一種姿勢！！也
難怪先生變成草原上令人不目暇給的快槍俠，流連KTV不敢回家～（等等怎麼又回到成人
話題）（而且劇情連貫）
書名《適度防衛》清楚明確點出本書主旨，作者希望經由從醫生涯中大量、豐富的臨床案
例與深入淺出內容，教導讀者兩件事─首先能解讀自己和他人的需求，覺察內心感受，瞭
解負面情緒與行為背後的動機，以改善親密關係，修復對人際關係的恐懼。再者，學會有
意識地靈活變換防衛機制，好好保護內心，強化自信與安全感，不再被不受控的情緒左右
曾奇峰醫師開篇便指出，多數人的心理問題在童年時期形成，如心理學家阿德勒所言：「
幸運的人，一生都被童年治癒；不幸的人，一生都在治癒童年。」這些因為「人」形成的
問題，僅有極少數能土法煉鋼自行解決，最終還是得透過成年後的人際關係紓解。
舉例來講，亞洲文化中常見的防衛機制「情感隔離」（差點打成蛤蠣是有多餓！？），往
往決定了孩子成年後對世界的感受，以及情感連結是否健全？
相信大家兒時多多少少遇過考試成績不理想，被父母嚴加責罰的狀況，父母嘴上叨念：「
我都是為你好」，但孩子心裡半點也感受不到哪裡好？此類情況是家長掩蓋了身為父母的
情感體驗，扮演老師甚至是「監工」的角色；而孩子被迫學習，自覺是「替父母做事」，
甚或挾帶了怨恨去做，全然感受不到學習的樂趣與動力。
在雙方不自覺啟動「情感隔離」之下，形成了「永遠無法滿足的父母」和「總對自己不滿
意的孩子」之悲劇鎖鏈。即便長大成人，那個「受傷的孩子」仍習於討好他人、拼命工作
，試圖滿足每個人的期待，就算取得成功仍缺乏成就感，因為推磨的驢子只知不停繞圈，
不知主人滿意與否？
當你理解自身行為背後的原因，對負面情緒擁有全面性理解，才能逐步擺脫童年創傷及約
束，獲得重生！
《適度防衛》分門別類細談了十種常見的自我防衛機制，從原理、概念到應用層面循序漸
進，以生活化口吻清晰講解。待讀者對專業知識有初步概念，進一步結合防衛機制與實際
案例，教導讀者如何在各式各樣的人際關係中解決問題。
作者認為，人類的一生就是情感的一生，而「愛」是最重要的學分，童年在原生家庭受到
的傷害，可透過成年後的人際關係與情感聯繫修復。當你學會辨識紛亂情緒中的真實和假
象，亦從而掌握通往幸福的方向，這是精神分析學帶給人類的最大貢獻～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.172.226 (臺灣)
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