魷魚刺身放在最上頭，這叫「碧雲天」
黃金鯡魚並排壓在底下，這叫「黃葉地」
左邊一整排鮭魚「秋色連波」
右邊一整排乾冰「波上寒煙翠」
#請愛惜食物 #愛惜生命
請愛惜食物 在 巫明如 Facebook 的最佳貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，甜美女孩：https://lihi1.me/GFcLk 這次可以跟 @YankiDin 一起合拍這部影片 是剛好MYP在英國舉辦了這個活動，讓我們有機會認識 也讓我可以接觸到吃素跟Vegan這些事情 或許不是每個人都可以接受吃素 Yanki也有說，就算不能吃素 我們吃葷的同時也要感激這些動物 他們...
請愛惜食物 在 Debby.Yang 黛比麻的玩美育兒日記 Facebook 的精選貼文
最近和咖啡拔討論教養小孩所重視的重點！
每位家長價值觀不同當然有所異
對我們來說，除了生活規律、有禮貌之外，
金錢價值觀也很重要！
從小養好正確的金錢觀，對孩子的責任養成有很大關係！
萬物皆有價，而非理所當然！
雖然兩隻還小，但我現在都會從生活小事教起
吃東西請愛惜食物
玩具請好好收拾好好愛惜
受到幫助請記得說謝謝
想要的東西，請記得先學會付出，才會懂得珍惜！
為孩子，也為自己！
https://womany.net/articles/3772/amp
請愛惜食物 在 A ZA A ZA Sandy老師 Facebook 的精選貼文
今天要介紹的是韓國116年的雪濃湯，116年喔
店面：里門雪濃湯 이문설농텅 ❤️
地址：서울 종로구 우정국로 38-13
電話：02-733-6526
價格：一人平均台幣300元左右
怎麼去？💡
韓國地鐵一號線鐘閣站3-1出口，步行15分鐘。
再仔細一點？💡💡💡
韓國地鐵一號線鐘閣站3-1出口出來，一直直走走到第一條巷子右邊是去仁寺洞，我們不要右轉，第一條巷子過馬路繼續往前走，NH農協銀行巷子進去，或是看到대도약국 藥局，右轉進去小巷子，進去直走5分鐘就到了喔！
基本上只有這三種主食，👇
설농탕 雪濃湯 （有幾片牛肉片、白細麵線、一片牛皮、一片肺） ₩10000
도가니탕 牛筋湯 （超多6-8塊牛筋、白細麵線） ₩13000
머리털 牛頭肉湯 （牛耳、牛頭肉、牛雜感）
₩10000
餐點前面有加 특（特） 就是大份的意思喔！
怎麼吃？🍲🍲🍲
桌上的粗鹽巴和大蔥都可以自己加，白菜泡菜和蘿蔔泡菜用剪刀剪，都可以再續（請愛惜食物），店裡面有阿里和朝鮮人，英中文可以，不過以韓文為主喔！
#이문설농탕 #里門雪濃湯 #116年老店 #米其林名店 #MICHELIN #電影拍攝地
請愛惜食物 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
甜美女孩：https://lihi1.me/GFcLk
這次可以跟 @YankiDin 一起合拍這部影片
是剛好MYP在英國舉辦了這個活動，讓我們有機會認識
也讓我可以接觸到吃素跟Vegan這些事情
或許不是每個人都可以接受吃素
Yanki也有說，就算不能吃素
我們吃葷的同時也要感激這些動物
他們將自己奉獻給我們，所以我們不能浪費食物，要愛惜食物
並且要感恩他們
如果大家可以的話，希望大家可以一週最少吃素一天
之後我會拍一個影片企劃帶大家一起吃素
並且了解如何吃素跟開始吃素
如果大家想嘗試吃素，需要一些補給品或者高蛋白可以看這邊
http://tidd.ly/71220354
記得留言告訴我 你學到了什麼
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『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
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營養師愛喝的高蛋白
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6折折扣碼：Ricky
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請愛惜食物 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
浴室牆上的黑點；換季棉被的潮濕氣味；冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了！季節交替，快要進入梅雨季節，台灣溫暖潮濕的氣候，最受黴菌喜愛，除了惱人外，更多的是對身體的危害，你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎？又有什麼健康危機？快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你！
防霉：除濕是重點
英國倫敦有霧都之稱，原因之一是水氣較多，容易起霧。長庚醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈分享，日前有一則新聞，一名29歲英國女孩居住在倫敦，佈滿黴菌的環境讓身體愈來愈差，原以為是工作壓力，到醫院就診才發現，尿液中含有黴菌毒素，才發現竟是浴室中的黴菌造成的。
譚敦慈老師說，台灣有北迴歸線通過，溫暖潮濕的天氣容易使黴菌滋生。黴菌的產生有兩個條件，分別是溫度及濕度。因此她強調，「除濕」非常重要。她也提醒，就算是30幾度的高溫，測量家中的溼度發現仍然不低，因此天氣熱不代表濕度就低，家中的濕度還是要經測量來判定較為準確。
早上出門打開房門、衣櫃
早上出門時，將房間及衣櫃的門全都打開，降低濕度。
除濕機放房間中央
因為擔心人員不在可能引發危險，回到家後才使用除濕機，並將除濕機放到房間的「正中央」、不靠牆，同時打開櫃子除濕。
除濕時旁邊別放一盆水
有人會習慣除濕時，在旁邊放上一盆水，但譚敦慈老師也不建議這麼做，因為既然要除濕，就是要將濕度降低，保持房間的乾燥。
木質地板拖地後應除濕
譚敦慈老師也分享，自己家中是木頭地板，拖地之後地板會十分潮濕，就應該要盡快除濕，否則很容易長黴菌。
盆栽蓄水盆別積水
家中盆栽的蓄水盆，教完花後建議盡快處理積水，避免增加室內溼度。
碗筷別泡在水槽
吃完飯應盡快洗碗，避免儲水在水槽，增加濕度。
另外，譚敦慈老師也提到，家中應盡量不要堆積雜物、用過的塑膠袋也建議乾燥後再收納，就能避免發霉。
黴菌易造成過敏、氣喘
只是黴菌究竟容易對身體造成什麼影響？顏宗海醫師回應，根據美國疾管署統計，對人體健康有影響的黴菌約有300多種，以居家環境而言，還是以過敏方面的疾病為大宗。無論家中那裡發霉，支氣管比較敏感的人若吸到黴菌孢子就會產生過敏反應，可能引起氣喘發作。
「如果真的發霉了，一定要清除乾淨。」顏宗海醫師表示，若沒有處理，黴菌孢子會在空氣中不斷飄散，對人體造成傷害。譚敦慈老師也說，根據日本研究，黴菌孢子可以飛好幾公尺，所以務必要將黴菌除根。
除了吸進黴菌孢子造成呼吸道過敏，在食物方面，花生類產品若保存不當，容易產生黃麴毒素，可能增加肝癌風險；咖啡類產品如咖啡豆、咖啡粉，沒有正確保存也會產生赭麴毒素，也可能增加泌尿道腫瘤風險。
發霉食物不要再吃
除了環境會發霉外，食物也會，有些人會習慣將發霉的部分切除後，繼續食用。對此，顏宗海醫師表示，不建議這麼做。因為長在食物上的黴菌，可能會有肉眼看不到的菌絲深入食物其他部分，因此局部切除的方式並不保險。
譚敦慈老師也分享林杰樑醫師的經驗，以前小時候阿嬤做的年糕很大一塊，若是發霉了更是刷洗後繼續吃，她也覺得這個習慣蠻可怕。她建議，少量購買、盡快吃完，才是真正的愛惜食物。
譚敦慈居家防霉小撇步
1、出門前將櫃子的門打開通風，減少櫃子裡濕氣。
2、盆栽如果有蓄水盤，澆花過後應把盤中水倒掉。
3、木製地板如果以拖地等沾水方式清潔，打掃後應盡快除濕，以免生黴菌。
4、家中避免堆放雜物，堆疊的物品也會藏有濕氣。
5、除濕時保持乾燥，旁邊若放一盆水，除濕效果會打折。
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#譚敦慈 #發霉 #黴菌
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請愛惜食物 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的精選貼文
這道 #黑蒜蛤蜊甜菠菜(無水料理） 是今晚特別為你們準備的，請大家安靜下心來，就當一部美食MV來欣賞吧！
『當食物與器皿交疊相互問候的聲音，出現在靜謐的生活廚房裡更顯現出生命力』。（這是我看完老劉的這部完成影片後的感想）
請大家就當成今晚睡前的心靈放鬆吧！（所以打開聲音是務必的喔😊）
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黑蒜蛤蜊甜菠菜是一道無水料理，做的過程前後加上備料10分鐘即完成，而且還美味又營養。
因為作法很簡單，但是老劉影片剪接的有點長（可能是他覺得畫面很療癒）😊，所以我想先將作法寫給大家看。
『黑蒜蛤蜊甜菠菜 食譜』
食材：蛤蜊300g、甜菠菜一包、洋蔥半顆、黑蒜頭3瓣、雪白菇1/4包、清酒30ml、紅、綠辣椒個一條、橄欖油適量。
做法：將所有食材按順序加入袋鼠湯鍋中，甜菠菜➔洋蔥➔雪白菇➔蛤蜊➔紅、綠辣椒➔黑蒜頭➔清酒➔橄欖油，蓋上鍋蓋打開小火悶煮5分鐘後，即完成。
（過程中無需加水和鹽巴。可以吃到完全食物的風味及營養）
❤️所有食譜的重點，老劉全都寫在影片中了。
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這道簡單的黑蒜蛤蜊甜菠菜料理，在悶熱夏天裡安撫了老劉和我的胃，想想是真的有這個需要。
最近的天氣是真的讓人沒胃口，燜著的天空讓人盜出了一身汗卻也沒見著落下雨來。
待在戶外拍戲身體的負荷一時平衡不了，所以硬生生的我便中暑了兩次。
所以今年夏天也喝了最多的西瓜汁。其實就是順應著身體自己的需求吧。
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市場買來的蛤蜊不大但是很新鮮，正想著是不是就用生活廚房裡自己種的九層塔來做菜。
但是去了一趟頂好買洋蔥時，看到了不曾見過的“甜菠菜”，那好看的樣子正是我希望的，但是口感又是如何？這就讓我想要自己來試試了。
稍微介紹甜菠菜，它是紐西蘭品種，在台灣當地也有“番杏”的名字。
甜菠菜含有維生素A、B群、Beta胡蘿蔔素、鐵及鈣質，因為營養價值高所以常被當成養生保健的蔬菜。
而它的嫩莖葉含有抗菌素樣物質，且具有生津止渴、消熱解毒、涼血利尿、消腫等優點，是適合夏天悶熱的身體需求的。
我們都知道吃當令季節的食物是對身體最好的，也是最最實惠又聰明的選擇。
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❤️目前正在拍攝的偶像劇裡，也讓我感受到大自然的美妙，以及食物附於我們的生命力，這樣鏗鏘有力、擲地有聲的親眼見證，讓我更加愛惜大地及自然萬物所給予我們的珍貴禮物。
