#黑眼圈的秘密
#第一神拳
😱「你怎麼黑眼圈愈來愈重!?」
😧「都沒睡好、沒睡飽厚~」
🥺「照顧小孩真的很辛苦捏~」
但有的時候黑眼圈並不是因為沒睡飽⋯
當軍人、軍眷的苦......我懂✅
照顧小孩的苦......我懂✅
創業開店的苦......我懂✅
邊開店邊顧小孩的苦......我現在超深刻的懂✅
之前孩子沒辦法上學待在家的時候,煩惱著......
😵學業怎麼辦?
😵線上課程怎麼上?
😵功課寫了沒?
👉沒事還得想辦法找事情給他們做,消耗過度充沛的體力~
現在孩子好不容易上學去了,還是在煩腦......
😵上學的東西準備好了沒?
😵在學校過得怎麼樣?
😵課業學得怎麼樣?
😵功課寫了沒?
😵考試有沒有什麼問題?
👉明明時間應該多了一些,卻多了更多的事掛心~
尤其現在邊開店邊顧小孩,明明就有兩個人,卻時不時演變成一人主廚😅...
😩老闆接孩子放學去了...
😩老闆帶孩子採買去了...
😩老闆教孩子寫作業去了...
😩老闆又接另一個孩子放學去了...
👉然後闆娘就在廚房練成影分身之術了🤣~
總之就是一直忙忙忙😫~
😅小孩沒上學忙、上學也忙...
😅店裡有人客忙、沒人客也忙...
😅然後沒睡飽有黑眼圈、有睡飽也黑眼圈...
......因為睡著也會被小妞第一神拳重擊🥴(這算家暴嗎🤣)
#好吧其實爸媽沒有睡飽這回事
#但被小孩揍是千真萬確的事實
#有圖有真相
#請看演練
同時也有305部Youtube影片,追蹤數超過1,470的網紅5歲都要懂的國際觀,也在其Youtube影片中提到,#5歲都要懂的國際觀 #危機處理 #緊急急難事件 #給我10分鐘 #孩子未來不走鐘 #5歲都要懂的國際觀 #為了孩子的安全這一集請務必看到最後! 『......我在外面, 小孩自己在家, 遇到火災還是地震怎麼辦??!!...』 這是我當媽後的內心常有的小劇場.... 生了小孩後, ...
請看演練 在 林林夫妻 Facebook 的最讚貼文
#型男大主廚
母親節快到了,是不是為了訂餐廳而傷透腦筋呢😖?
其實自己動手做大餐也是一種超有誠意的慶祝方式喔!
想要先生變身👨🍳型男大主廚洗手作羹湯的請看演練~
🧞♂氣炸魔術秀見證奇蹟的時刻:https://youtu.be/xuwVS4QYZbU
😍美味也能省荷包: https://lingmami.com/blog/post/airfried-steak-seafood
或者... 林林一號店 Lin Cafe NO.1 也是一個非常不錯的慶祝地點唷🥳!
#氣炸料理 #海陸牛排大餐
請看演練 在 林林夫妻 Facebook 的最佳解答
#Zumba後會有期
👨卡爾:「阿不是要面交,來這裡幹嘛?」
👩Ling:「這個嘛~沒有啦!其實沒有要面交,我們是要來跳Zumba的,我已經報名上課了...」
從被Ling小姐拐來跳Zumba🕺開始,也默默的跳了兩個月,從原本覺得沒事找事,到現在好像也習慣了,偶爾運動一下、鐵鐵腿、噴噴汗(真的是用噴的)也是挺不錯滴🤣!
本來想要再接著跳下去,但為了接下來的“㊙秘密計畫”,實在不得不暫停一陣子🥺,希望以後有機會可以再去當當班草(對!沒錯!全班就我一位男士😅),跟著諸位熱血大姐們💃的舞步繼續一塊噴噴汗!
人就是這樣,有時候就是要逼一下,潛能無限💪!
😤想動又懶得動的,直接給他報名下去,拖著另一半👫Zumba跳起來就對啦!
👉請看演練~ https://youtu.be/NzKxRSYpvfY
#有一天要重拾我的鮮肉身材
#希望啦
請看演練 在 5歲都要懂的國際觀 Youtube 的精選貼文
#5歲都要懂的國際觀 #危機處理 #緊急急難事件
#給我10分鐘 #孩子未來不走鐘 #5歲都要懂的國際觀
#為了孩子的安全這一集請務必看到最後!
『......我在外面, 小孩自己在家, 遇到火災還是地震怎麼辦??!!...』
這是我當媽後的內心常有的小劇場....
生了小孩後, 只要出門、小孩沒帶在身邊時,
內心會有這樣小小的“被害妄想症”...
總會不經意想著,
如果發生地震還是火災, 孩子怎麼辦?
不是我們愛往不好的地方想, 而是世事難料啊~
於是從哥哥4歲的時候, 我就揪團到 @內湖防災科學教育館,
去體驗跟認識火災可能會遇到的場景,
我還記得有一個煙霧室, 即使知道是模擬的, 走在裡面還是很害怕..
在他6歲的時候, 我又揪了一團到 #安心教室
去認識家庭環境的安全設置以及AED的使用。
去年年初也到過位於桃園八德的 @桃園防災教育館 參觀體驗,
真的是深怕孩子們(跟自己) 對於意外的災害不夠熟悉...
(這句話也太矛盾了..)
22年前的921事件還歷歷在目....
當時的Lara是一位高中生, 事情發生的當時,
我衝到兩個姪女的房間, 把他們叫醒,
根本不知道自己該不該帶著他們跑, 躲還是跑?
要在瞬間做決定...真的好為難~
身為當時年紀最大的三人, 我還記得我如何假裝鎮定、
心其實超級惶恐, 三人躲在神明桌下...
也許是記憶太深刻了, 這麼多年來, 我一直有種,
#如果孩子自己在家怎麼辦?....這樣的擔憂.....
雖然在學校會有定期的防災演習、雖然網路上有許多影片
但是資訊太多, 到底要不要找黃金三角?還是要先開門?
這次邀請 中華民國搜救總隊 的呂廷映教官從實務操作來解惑~
在意外真的發生時, 來不及思考太多的理論或是“最好的逃生路徑”,
但是我們可以在平日就跟孩子們做好計畫與演練,
很實際的走過一遍可能的路線跟集合點
當走失的時候, 家中任何一位成員都能找到方向、知道去哪裡會合!
Lara覺得這是在實際也不過的準備了!
!為了孩子的安全, 這一集請務必看到最後!
1. 把握 WWC 原則!
2. 實際走過逃生路徑!
3. 確認走散後的集合點!
4. 熟記至少2組電話號碼!
我們可以盡力避免意外的發生,
但是也要隨時準備面對,
意外來臨時, 把傷害降到最低!
這一集採訪完Tino教官後,
Lara認真的想要來揪一團救生課
心肺復書CPU急救
創傷護理處理
AED 實務操作
有沒有人想一起啊~
#給我10分鐘
#孩子未來不走鐘
#5歲都要懂的國際觀
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從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字!
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#最後十秒不可錯過
今天是漢光演習實兵驗證的第四天。在你點開這支影片的當下,國軍依然在崗位上,全力執行演訓。
漢光演習是每年國軍驗收訓練成效,最重要、規模也最大的演習。在為期五天的演習中,國軍設定的每一個科目,都是為了因應當下的防衛需求。
昨天清晨,小英總統到屏東,視導了 「佳冬戰備道」的起降演練。這是台灣五條戰備跑道中,唯一不在高速公路上、也唯一還沒有進行過起降演練的跑道。這次,空軍主力機種完成降落、整備、緊急起飛,讓台灣現役戰備道全數完成驗證,也補上台灣空防關鍵的位置。
在漢光演習中,除了大家熟悉的反登陸實彈射擊、周邊海域反擊作戰等科目,有令人震撼的火砲、飛彈畫面,我們也特別重視關鍵基礎設施防護及城鎮作戰的演練,確保在必要的狀況下,國軍有能力守住關鍵據點。
演習還有許多沒有對外公開的科目,國軍在防衛作戰上,不但有清晰的戰略,也能貫徹到戰術執行的層面。我們的國軍弟兄姊妹,是能夠熟悉台灣本土及周邊的戰場環境,進行整體的防衛作戰。
在疫情影響下,國軍做好了防疫,更絲毫沒有減損演習的精實程度。請大家分享這支影片,用行動來力挺在第一線日夜操練的中華民國國軍。
請看演練 在 PanSci 泛科學 Youtube 的最佳解答
#請記得開啟CC字幕 #promo
地震發生時,只要某地區的預估地震規模 5.0 以上,同時預估震度達 4 級以上,就會收到「國家級警報」── 也就是所謂的災防告警訊息服務 (PWS)!那強而有力的嗶嗶聲,能把熟睡中的你原地吵醒!
這個看似方便又能保命的 PWS,其實只是整個「地震預警系統」中的一環,透過多個井下地震觀測站,並優化內部的資訊處理,才能盡速將地震消息傳給大眾,及早做好避難準備!
*2021 年「國家防災日」將在 9 月 17 日舉辦,藉由災防告警訊息服務 (PWS),於當天早上 9:21 進行「地震速報」測試;9:25 進行「海嘯警報」測試,科夥伴們收到簡訊時請不要驚慌,記得遵照「趴下、掩護、穩住」的基本原則,配合演練進行唷!
※ 本動畫由中央氣象局地震測報中心委託,泛科學企劃執行 ※
00:00 民國 75 年的花蓮地震
00:25 什麼是地震預警?
00:46 地震預警並不是地震預測!
01:02 地震預警系統反應能更快嗎?
01:31 都會區強震預警精進計畫
02:05 地震預警發布時間,是不是越快越好?
02:55 合理縮短預警時間,才能保障你我安全!
03:38 地震來了該怎麼辦?
延伸閱讀:
叫醒他的不是鬧鐘,是地震,還有讓預警系統更好的夢想——專訪氣象局地震測報中心陳國昌
https://pansci.asia/archives/328811
為了台灣,一直走在最前面的地震預警
https://pansci.asia/archives/122807
請看演練 在 戰備演練精華一次看!感謝國軍堅守前線 - YouTube 的推薦與評價
這部影片有中英文字幕,請大家分享給更多國際朋友,讓全世界都能看見我們團結守護家園的決心。我們不挑釁,不升高衝突,但絕對會全力維護現狀, ... ... <看更多>
請看演練 在 Chinese Wushu Duanwei - Pre Duan - Part 2 的推薦與評價
現在請看集體演練準備, 預備, 一七公布的趣味練習公布的趣味練習,晃不動, 首先請看完整示示範. 現在進行現在進行分解教學. 家以暴權裡, 賈並不直立, 以向後轉以公布報傳, ... ... <看更多>