蔡英文論文造假/彭文正,林環牆,賀德芬教授在立法院開國際記者會實況 - 非常值得觀賞
賀德芬教授先將蔡英文論文造假,整個案子做濃縮介紹;有意思的是賀教授判斷蔡英文的人格特質(遊走於利益之間,以自身利益為優先考量)現在依照蔡英文施政及處理事件方向來看,還挺正確的。😊
46分鐘開始林環牆教授給予實証,証明蔡英文的「犯罪記錄」,現在只差幾個強有力的司法官,能夠把一個在「樹倒猢猻散」之前的政府機構,讓它提前倒台;替台灣司法界維護剩餘不多的司法正義。
民進黨為了更強化中央政權的權力(台灣的總統權力已經比美國的總統權力還大)鼓勵修憲,修改中華民國的五權憲法變三權,刪除監察院,考試院。民進黨在根本上已經開始賤踏,渺視監察院,從任命做賊的陳菊,擔任捉賊的監察院長。這種毀滅國家的建全體制,在一群無腦,只求自保的民進黨立委群支持下,已經通過多項損害中華民國,台灣人民的「無良法案」。
台灣現在如同一顆健康的大樹,樹根遭老鼠及白蟻多年啃食(從李登輝的黑金政治,不良教改,到陳水扁的貪污,海角七億,到現在最惡劣的蔡英文);台灣的政治,經濟,文化,法治,社會福利,新聞媒體已經遭長期破壞,台灣這顆大樹,如今已搖搖欲墜⋯⋯。
1小時39分鐘開始彭文正解說告訴案的起始,以及掌權者如何毀壞司法體制,利用升官發財,鼓勵司法機關,文官體制淪於犯罪的工具,並搞亂整個國家制度。
國家的領導人竟然是「犯罪行為」的領導人;這是不是很諷刺?這是不是很罪惡?
韓國朴槿惠總統犯的罪少於,也輕於蔡英文,她都下台了;蔡英文還厚顏無恥的抱著權位不放。從1984年開始她就欺騙,至今已37年,而且一直不被識破,可以算是犯罪高手了。俗話說:不是不報,時候未到;天網恢恢 ,疏而不漏。
蔡英文的論文造假案,也是一個非常好的政治犯罪影片的題材,相信當這塲犯罪案結束後,電影院一定會有精彩影片上塲。大家端杯茶,端杯咖啡,捷足先登了解故事的實情,了解台灣現在身處的危機;我們不需要任何外界的干預,我們自己已經在危險的邊緣,隨時垮下。
這些政治高層已經有後路的準備,我們一般民眾該如何收拾殘局?
前沒多久,阿富汗總統乘飛機滿載美元現金逃離阿富汗的圖片,出現在大家的印象中?
台灣人民,該是大家上塲的時候了?再一次的革命,革蔡英文/革民進黨的命!
⁃ C. C. -
2021/09/09
https://youtu.be/EhkS4cyI5II
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【準備好一份申請 MBA 文件,需要花多久時間?】#MBA申請必看
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靜下心讀懂教科書的三種方法
疫情開始的第三個禮拜,我想起了調控力量這本書,翻開後讓我想起將近四年前考完的NSCA CSCS這本書,不知道大家是不是跟我一樣,喜歡教課或是舉起重量做動作時的那種實戰的感覺,但是要坐下來好好看一本訓練理論的書時,看沒多久就放下了
中文字分開我都看得懂,全部連在一起我就看不懂了😭,裡面一堆論文實證,一堆生理學化學的反應式,什麼AMPk、有氧能量系統的柯氏循環、氫離子在反覆衝刺的能力中所扮演的角色...等
讓我忍住沒把這些書本燒掉,並且有效率地讀完的幾個方法,我想要分享給大家
1.旁邊同時放1~2本自己喜歡或是唸起來相對比較輕鬆的書
我曾經聽一位醫師朋友分享過,同時看兩到三本書的的效率比較高,雖然我覺得還是要看狀況,但至少在讀教科書的時候我覺得很適用,在看教你寫作或是做簡報的書中有提到講述一件事情或是一個章節不要太多頁,不然容易讓人專注力不集中,我想這也適用讀艱深難懂的教科書
運動科學相關教科書就是一堆科學家想告訴你,他們做了多少研究,研究內容是什麼,如何幫助運動員追求更高運動成績的一個過程,可想而知,絕對不會像勵志的運動電影一樣那麼慷慨激昂
裡面充滿了各種週期化訓練的理論、內分泌系統如何影響運動員的身體狀況、透過研究生理學中的化學反應修改訓練課表,讓體能更上一層樓...透過這些研究告訴我們,只要讓運動員這樣衝,課表這樣跑就有機會讓運動員更強,結果讓人很熱血沸騰,但得到結果的過程不一定每個人都喜歡
所以當我看完一個燒腦的章節時,我會拿起一本我比較擅長的領域或是內容我可以一眼掃完好幾頁的書,不管是肌動學、清晰好懂教寫作的書或是複習自己常用的技巧比如說NKT或是CAK的筆記,我也會站起來練一些動物流(Animal Flow)的動作,這種感覺就像是肌力訓練時的動態恢復,但就是不要拿手機(整個擺爛🤦)
2.調整讀書時的心態
每當我看到那些教週期化的章節時,我都會一邊讀一邊心裡murmur,哇靠,這個訓練量能吃得下來嗎?這樣操,難怪運動員會受傷、這樣的恢復夠嗎?心裡的一些雜念,讓我沒辦法好好專心下來
但是我後來思考為什麼我會出現這些疑問,原來我平常接觸比較多的是一般上班族、自己練到受傷的或是醫療端轉介來的學生,想當然這樣高強度的共軛週期、GAS一般適應症候群、SFRA刺激-疲勞-恢復-適應理論,不一定適用,就算要使用,用起來也要特別小心
再者這本書是以為了幫助運動員提升運動表現為前提所出版的,所以我一開始的心態就不對了,書中也有說高強度的訓練方式,需要訓練資歷比較久(可能是兩年才適用)
在調整完心態,改成要幫追求運動表現的運動員提升肌力、速度、敏捷反應...的視角來讀,並且一邊思考我要怎麼把我所學跟教科書中的知識融合在一起,教科書讀起來就格外順暢了
3.從自己目前最想或是最迫切需要的開始
就像前面“當個聰明的讀書人”中提到的,我絕對不是一個喜歡唸書的人,所以要好好的坐著,我一定要清楚我的目標,或是當下需不需要書本中的知識,不然我逼自己讀完只會覺得“哦~奇怪的知識增加了🤣”
我拿起調控力量、忘形流、寫作吧,這幾本書是因為
a.我想多了解運動科學
b.我很喜歡在網路上寫一些自己的想法,當然更希望大家願意點進來看
C.最後我覺得我想要更好的表達自己的觀點
總合以上原因,所以我開始繼續學習,每個人的唸書動機都不太一樣,但至少這些改變,讓我讀起來更順暢,也更容易吸收書本中所帶給我的知識
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