沉默是金
我跟孩子走一段路，彼此沉默了不短的時間。我常跟孩子說話，孩子也愛聊天，我知道，這段沉默已經是他的極限了，也是印象當中，我跟他之間最長的沉默。最後，還是他開始主動找話題跟我聊，打破沉默。
這段沉默的時間，他陷入無奈的情緒裡。他即將跟我分離，每到這個時刻，常難分難捨的。陪伴他再久，總是我有我的工作，他有他的活動，還是免不了要暫時先說個再見。
這段沉默，我本來想找話聊，但想想，都是些重複過的話，圓圓場的幾句安慰，也就沒特別想說的動力。這段時間，我就留給他，讓他醞釀他情感的厚度。
我其實很希望，一個人有足夠的時間，去充分體驗情緒的來去。現在社會，大人小孩都忙，把心靜下來，似乎成了奢侈。3C商品，更成了幫兇，把我們沉澱情緒的時間都給奪走。
像我最近事多心煩，煩躁到一個頂點，實在有點支撐不住，想找其他的事來分心轉移。但想想，就只是心魔來亂，藉機練練心，動一動，別刻意去驅趕它，搞清楚它想說什麼，讓它自然退去就好。這個情緒漲潮退潮的循環，將近一小時，還好當時也有這空檔，隨著身體運動後的疲累，也漸漸淡了。
我想到有家長，真是忍不住不說話，話多到一直打斷孩子的活動。我猜，家長比孩子需要被關注。
有一位家長更誇張，我們正在進行發展評估，不斷拜託，請家長給我們安靜不受干擾的時間，讓我們跟孩子互動。家長就是忍不住，連一分鐘都停不下來。家長所散發出的濃濃焦慮，我猜，孩子承受太多，開始選擇了轉移視線不回應。
以前在接受諮商訓練的時候，督導心理師請我們注意自己的沉默，以及個案的沉默。會談中的沉默，不會毫無意義。有時候是在想事情，有時候在醞釀更深的情緒，有時候雙方真的無話可說，好像生活的困境慢慢不再那麼折磨，需要說出口，就可以考慮結案…
有同學，真是無法忍受沉默，焦慮到自己開始打破沉默聊天，好像忘了正在諮商情境，而不是在交朋友。有同學則是不斷且過於密集地回應當事人，好像想把細碎的空白填滿，讓整個過程沒有冷場。
當我們能夠跟對方磨合到足夠的默契，真的沉默，其實也不尷尬。陪伴一個人，是用整個人的狀態，而不是只用話來堆砌什麼。
孩子開口的第一句話，表達了他的無奈。他表達的同時，也接納了自己的情緒。他只是讓我知道，他想做的事，跟該做的事，有所不同，如此而已。
他懂得跟他的負面情緒交朋友，我也替他感到高興。我知道，我只能給他空間，其他的，他需要自己努力。我也是這樣慢慢學習跟自己的負面情緒做朋友，所以我知道，一直跟孩子說教、灌輸大道理，用處實在不多。
有用的話，孩子聽懂就夠。一直重複說，我們大人只是在想辦法消解我們自己的焦慮，鬆不開手，也放不下心。
我愛聊天，我也享受沉默，不同的狀態都在教我們什麼。我很感謝這一段路，孩子願意陪我一起走！
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