關於 講座資訊與報名表 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#報名人數快額滿囉
#還沒報名快報名啦

這次的中亞講座，報名人數超乎預期呀！有些場次快額滿了！！

謝謝各位的支持~~~

有計畫去旅行的朋友，或是，純粹對中亞有興趣的朋友，歡迎來聽聽故事和一睹中亞的神秘面紗吧！

📢【魔幻中亞：走進神秘古絲路 – 吉爾吉斯、塔吉克、烏茲別克】📢

「#為什麼要去中亞？」

夏天之時，我背起行囊，搭上飛往中亞的飛機，尋找古絲路的蹤跡。

中亞一直在我的旅行清單的一環，絲路古城、遊牧民族、突厥遷徙、東西交流大本營，尤其去了蒙古之後，更了解遊牧民族之後，更愈發想要探索神秘的中亞世界。

「#中亞到底有什麼？」

十月，請給我下午兩小時的時間，讓我用攝影與故事，帶你進入魔幻的中亞世界吧！

#全台總共有4個場次
#講座資訊與報名表
#請點以下連接

📍高雄 10/19 → http://bit.ly/2lO2OF3
📍台中 10/20 → https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAOA3Fzhixxd-pKbY4q_v84S7trrW1ZlvXHJ7yXChYi8LAGA/viewform
📍台北 10/26 →https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfVeh2JDuLcdz6vqckNCao9VJ2hiPOq0xjRA-txjVTvEJpntg/viewform
📍新竹 11/09 → https://reurl.cc/vnWQvL

#手機鏡頭下的中亞
#翻轉魔幻中亞

早上花了點時間
邊泡茶邊整理用手機拍下的中亞

去中亞前
由於 #電池老化 的原因
把用了三年的中古機
換成Zenfone6
相機果然超有感的大躍進

以前不是那麼喜歡用手機拍照
現在開始享受手機攝影的樂趣😎
有時候出門懶得背相機
或是突發場景
用手機拍的效果也是不錯呢！

大家可能覺得有些照片似曾相似
因為一些場景
我不只用相機拍也用手機拍
但之前發布的照片9成都是相機作品
#本篇則是都用Zenfone6拍攝

Journey in Cemtral Asia by #Zenfone6

#看得出和相機的差異嗎
ASUS
ASUS Store Taiwan

#歡迎參加中亞講座

《講座資訊與報名表》https://www.wellkangtoworld.com/2019/09/1910letures.html

#超詳細烏茲別克簽證教學
#詳細到有強迫症(?)

嚮往一探中亞的神秘面紗嗎？

台灣在中亞沒有免簽國，部分還需要先申請邀請函，總是讓旅人們頭痛不已。

今年，版主出發前往中亞旅行了一個半月，前後走了吉爾吉斯、塔吉克、烏茲別克，其中，以辦理烏茲別克手續最麻煩。

本篇會一步步說明，如何申請烏茲別克簽證(含申請邀請函)，還有實際辦理簽證的情形，加上一些該注意的細節，全部都分享給各位！免費！(?)

咳咳…開始囉~

✅ 簽證申請流程和脈絡
✅ 如何申請邀請函？
✅ 落地簽辦理
✅ 在杜尚別辦理簽證
✅ 實際經驗分享

想去烏茲別克的朋友們，記得備份這一篇~~~(啾咪)

#完整圖文分享
#對我在模仿林辰語氣

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#講座資訊與報名表
#台北台中高雄各一場

【魔幻中亞：走進神秘古絲路 - 吉爾吉斯、塔吉克、烏茲別克】

↓講座資訊與報名表
https://www.wellkangtoworld.com/2019/09/1910letures.html

#蛋白質 #健身 #增肌 運動健身後立刻喝蛋白最有效？最有效率的蛋白補充時機？阻力訓練或重訓想要增肌減脂的蛋白質攝取量，建議是多少？蛋白粉、高蛋白、乳清蛋白攝取時機迷思與新觀念（附研究）

【備註】
上一部影片關於「重訓燃燒多少熱量」有留言索取、但還沒收到熱量計算機的大家，歡迎透過FB或IG私訊我喔（有在Youtube留言就不用再到FB/IG留言了，直接私訊我即可！），我會立刻盡快寄出，麻煩您們了，謝謝：）

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【醫適能近期最新研習課程】
醫適能、 @CETI Taiwan共同舉辦這次亞洲首發之Cancer Exercise Training Institute-Cancer Exercise Specialist (CETI-CES) 「癌症體適能訓練專家」台北研習課程將於今年11/23-24登場。

本課程將全程由 @CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯與專業講師協助課程進行。我身為亞洲第一位CETI-CES癌症訓練專家Ｍaster Trainer也會擔任主持與現場監督，協助課程進行。

所剩名額有限，第一波早鳥報名優惠已經結束，第二波早鳥優惠至10/31，團報再另享每人1,500元優惠，請大家把握機會報名，額滿即立刻關閉報名表單。

歡迎有興趣的人聯繫：

台灣CETI Taiwan 研習相關問題請至此發問
https://www.facebook.com/CETITaiwan/

CETI Taiwan官方信箱：
[email protected]

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【人氣影片 特殊族群訓練系列】

■ 糖尿病與運動｜讓糖尿病族群安全有效訓練的10個重點
https://youtu.be/sDvEQFyeE6w

■ 什麼是特殊族群訓練？為什麼重要？以癌症運動為例
https://youtu.be/rxBCSzVIW5A

■ 孕婦可以做運動嗎？懷孕該怎麼運動比較安全？孕期運動不可不知的5大重點｜美國婦產科醫學會(ACOG)的運動指引解析
https://youtu.be/rQGeZbKu5_A

■ 銀髮族要活就要動！高齡健身抵抗減緩衰老不嫌晚｜不可不知的肌少症｜銀髮族訓練時機與必要性
https://youtu.be/gLp0nWxbFvI


【其他連結】

■ 醫適能 MedEx 特殊族群訓練 FB ：
https://www.facebook.com/medexasia/

■ 請填寫表單，獲得最新課程與講座資訊：
http://bit.ly/2nKb4H8

■ 追蹤豐富健身知識分享 蔡奇儒IG：
https://instagram.com/chiru.tsai

■ 醫適能蔡奇儒臉書
https://www.facebook.com/medex.chiru/

■ 訂閱醫適能 蔡奇儒 醫學健身Youtube頻道：
http://bit.ly/2mY3YyI


【醫適能 近期研習課程】

■ 2019/11/23-24 癌症體適能訓練專業培訓
（台北，已額滿）

■ 2019/12/21-22 懷孕及產後體適能專業培訓
（台中，已額滿）

■ 2020/02/08-09 高齡銀髮體適能訓練專業培訓
（台北，已開放報名）

■ 2020/05/23-24 癌症體適能訓練專業培訓
（台中，已開放報名）

■ 2020/05/26-27 癌症體適能訓練專業培訓
（台南，已開放報名）

■ 2020/05/30-31 癌症體適能訓練專業培訓
（台北，已開放報名）

【銀河Timelapse】天際銀河 // Timelapse 縮時攝影 // 星空攝影

這段影片其實是綜合了兩程航班所拍的畫面結合而成。月出和降落是去悉尼的航班，銀河一段則是從悉尼回港。

兩次拍攝都是幸運。去程原本只是打算隨手拍拍星空縮時，沒想到居然碰巧遇上了日出前的月出！

我拿出了小腳架，把相機架在窗邊，再披上毛氈遮擋反光，讓它一直拍至降落。降落的一段也是幸運，因為飛機剛停下，記憶卡才剛好耗盡！因此這段影片的結尾有點趕急，因為已經再沒有多餘的片段了！

回程的銀河縮時則沒那麼輕鬆，因為這次沒有小腳架的輔助…然而壯麗的景色就在窗外，就這樣放棄的話，我一輩子也會後悔的啊！於是，我只好用手拿著相機，把鏡頭緊貼在窗邊，再用毛氈覆蓋著自己。放輕呼吸、食指保持按壓著快門、身體一動不動…

「再…再堅持多一張，多一張就好…」

當你保持著一個姿勢十多二十分鐘後，每一秒也是足以讓你放棄的引誘。拍完以後，手臂的肌肉完全痠痛，持續保持專注也讓我冒了不少汗。最後，就獲得這樣的畫面了！一個字：值得呢！

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這次的Timelapse在技術處理上，對我來說還真是有點勉強。高ＩＳＯ之下的影像除了充滿雜訊，色彩的失真也很大。單張照片可能不很明顯，但當製作成縮時影片，前一張與後一張一旦出現色彩差異就很顯眼。

大家或許都留意到，影片中銀河的部分顏色在不斷輕微地閃爍，那是我無力修正的瑕疪。除了手動把顏色有偏差的張數逐張修正外，我完全想不到還有甚麼修正的辦法。有朋友能指點一下嗎？

還有就是內容編排上也有點難弄。因為手頭上的影片，構圖上幾乎都是相同的，只差天色的變化。雖說銀河和日出的縮時本身就已經很美，但如果只是單調地拼湊起來，很快就會看膩了。

最後還想提一提震動的問題。部分片段看起來十分抖，但那其實是飛機飛行上的調整造成，實在無法避免。大家只要留意機翼就能發現，相機幾乎是不動的。如果大家想到有甚麼能避免的方法，請告訴我啊！

關於拍攝設定上的分享，可以參看我早前的照片作品《天際銀河》喔！
https://goo.gl/R82ENJ

＊另外，我將在２月３日 「 C-Shine 歲晚攝影市集」的老蛙鏡頭講座中，分享拍攝機艙銀河照片及縮時的一些心得，有興趣的朋友，快來報名吧！

報名表格：https://goo.gl/HS7W8r
C Shine 歳晚攝影市集　詳情：https://goo.gl/9gHUPB

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老蛙 Laowa Hong Kong Venus Optics - Laowa
Fotopro HK
OTG Onthego Limited

拍攝器材：
Sony A7iii + Laowa 15mm f/2 FE
Olympus E-M10 + Laowa 7.5mm f/2 MFT + Fotopro uFO2
Sony Rx100iii + Fotopro uFO2
Olympus E-M10 + Laowa 7.5mm f/2 MFT + Feiyu G6+ Gimbal + Fotopro X-go Mini

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＊加入「影影貢！攝影交流谷」，互相交流學習，一起進步吧！
https://www.facebook.com/groups/326126641128068/

阿零：土生土長香港人。既是攝影師，也是個跨媒體創作者。除了拍照，也創作攝影相關的影片和寫文章，並活躍於不同的交流平台。快來跟我交流吧！

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