#感謝上帝讓我順利完賽
#謝謝在背後幫我加油的家人和朋友
🏃🏼RUN FOR THE NEED.
42公里全馬真的不是只有「半馬的兩倍」這麼簡單而已!!!!
想跑完，需要體力、肌耐力、和意志力，過程中，一定會有幾度想放棄的念頭出現，這時候，自我打氣和跑友互相打氣，就顯得非常重要！身邊跑友一句「不要放棄，加油！」有時候很受用。（「但「快到了」這句話反而沒用🤣🤣）
今天的狀況不算很好。原本前面21K，配速和跑起來的感覺都還相當舒服，但過了折返點，我的大腿和小腿就出現抽筋的狀況（肌力不夠再加上未能適時補充塩錠），後面一半的路程幾乎是用撐的完成，反正跑到抽筋停下來休息，好一點了再繼續跑，就這樣， 1K又1K的離終點近一些。
#只要不放棄就會到終點
全程馬拉松最容易放棄的通常都是在跑完一半的20多K處，因為那時心裡會想，還剩下一半路程要跑，但是撐一下，等過了30K，就會越來越有信心跑完。
這次為了 #台東基督教醫院癌症醫療大樓 籌建的需要而跑，帶著42位朋友的祝福和打氣，一路上在想，雖然全馬不容易，但非跑完不可，謝謝大家給我的動力！
總之，我完賽了！雖然目前暫時不覺得腿是自己的，但是很開心！😂😂
謝謝在背後幫我加油的家人和朋友 在 Ann 安秋- 昨晚順利結束了小講座，想感謝的人太多，很謝謝我的好友 ... 的推薦與評價
昨晚順利結束了小講座，想感謝的人太多，很謝謝我的好友突然出現給我驚喜，也謝謝在背後幫我加油的朋友們，謝謝送花給我的老闆跟同事，還有遠端的連線加油，我真的覺得 ... ... <看更多>