《 烤香料嫩雞胸便當 》
明明很用力在用這罐香料粉了,怎麼連半罐都還沒到….
要是「薪水」或「青春」也能像這罐香料粉一樣,永遠有用不完的感覺….那該有多好啊🤣🤣😆
與大家分享最近經常料理的烤香料雞胸,但因為覺得口味有點膩了,所以這次在出爐後再刨些檸檬皮屑及檸檬汁,果然口味清新許多,像是道新菜色似的,蠻好的。
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【食材,份量及口味均隨心】
雞胸肉…一塊
【醃料】
橄欖油、好市多有機香料粉、匈牙利紅椒粉、海鹽、少許飲用水…均隨口味,適量添加。
【作法】
①雞胸肉切小塊,拌入全部的醃料。
②將醃料拌勻、液體完全被雞胸肉吸收,置於冷藏醃漬一夜或醃2小時。
③取出作法2,於室溫稍退冰後(約10分鐘)放入烤箱,以200度烤約15分鐘。
④刨些檸檬皮屑及檸檬汁即完成。
【料理筆記】
✏️烤箱需預熱,炙烤的時間依肉量及厚度微調。
✏️可ㄧ次多做些,冷藏可保存約5天,分天食用(入便當或夾土司)很方便。
✏️手邊如果沒有好市多的有機香料,以容易購得的義大利綜合香料也可以。
🥢便當夥伴:辣炒紅蘿蔔秀珍菇、蔥蛋卷、白飯+糙米飯
______/ 無關料理 /_____
這2天的天氣真是太催眠了,微涼不熱的氣溫裡躺在軟綿綿的床上、蓋著暖呼呼的被子,直叫人不想跟這一切分開。
今早跟女兒就這麼不想與床被分開的酣睡到7點15分,突然間,聽到黑捲的一聲「汪」才秒驚醒。
#謝謝狗鬧鐘
懶媽媽已經頹廢到要被一隻黑狗叫起床的田地了😆
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#料理 #愛妻瘦身便當 #瘦身料理 #雞胸肉料理 #便當 #好吃 #健康飲食 #自己煮 #家常料理 #食譜 #healthyfood #lunchbox #弁当 #お弁当
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅嚴政 WallaceYim,也在其Youtube影片中提到,我的第二首單曲【送給你的這首歌 A Song For You】送給你們!! 這次嘗試了新曲風、新唱法,希望大家會喜歡我這次的風格~ 我的生日10月26日 送給你們的這首新歌 希望你們會喜歡!! - MV會在11月11日 下午1點 準時上架!! 大家快點記在你的日曆行程,調好鬧鐘~到時候準時支持!!...
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我的第二首單曲【送給你的這首歌 A Song For You】送給你們!!
這次嘗試了新曲風、新唱法,希望大家會喜歡我這次的風格~
我的生日10月26日 送給你們的這首新歌 希望你們會喜歡!!
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MV會在11月11日 下午1點 準時上架!!
大家快點記在你的日曆行程,調好鬧鐘~到時候準時支持!!
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#送給你的這首歌 #嚴政 #WallaceYim
【送給你的這首歌】
詞:宋文杰 羅凱
曲:羅凱
編曲:賴佑政
遇見你的時刻
眼前畫過白色
屬於我的天使
原來還存在著
你微笑太清澈
只要靜靜看著
所有悲傷憂鬱
彷彿全消失了
第一次約會時刻
玫瑰換成粉紅色
你可愛的天真
對我傻笑著
有些緊張的寒冷
送上一杯熱可可
一顆紅色愛心就飛上天了
送給你的這首歌
就像彩虹的顏色
簡簡單單的湊合
卻是獨一又無二
送給你的這首歌
簡簡單單一首歌
你像彩虹划過我的人生
我們的愛 一直升溫
*想著你說過的單純
平凡的兩個人
為彼此開始認真
為彼此漸漸完整
每一段喜怒哀樂
代表的五顏六色 缺一不可
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Wallace的其他影片清單:
【跟WALL去旅遊】
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【WALL·VLOG】
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【WALL·購物分享】
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雖然這次懶得錄旁白
但還是把訓練菜單整理在下面給你們了
相撲硬舉 4*10
單臂下拉 3*12
啞鈴划船 3*12
坐姿繩索划船 3*15
站姿低位繩索划船 3*15
啞鈴二頭彎舉 3*15
三頭反手下壓 2*15
過頭三頭伸展 2*15
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原文字幕
天氣好差喔
我們現在要去Looptopia的路上
結果前幾天都是晴天
就今天下雨 而且超冷
我原本穿很辣的背心跟短褲
結果沒辦法 只能穿上我們的帽Tee
大家都在計算營養素
帶了一堆高蛋白的點心
我有準備雞胸肉跟水煮筊白筍
放在後車廂
謝謝
哇
還滿大的啊
我選一個比較大的床
因為某人體積太龐大了
哇
空間感還不錯
我們現在放一下東西整理一下
然後某人吃一下東西 我們就出發
他們兩個去買酒了
我今天不喝
我等一下要把我們的車子開回飯店
而且我最近就是
滿辛苦的在減脂
所謂滿辛苦就是指
我開有那種對食物很高的慾望
就是我在路上的時候看到路邊的招牌寫什麼食物
我口水就馬上溢出來
但是要忍住
我就想要堅持住
然後趕快達到我的目標體重
開始轉換為增肌
我不想要這樣一拖再拖
這真的太煎熬太折磨人了
你們看我原本要穿什麼
我原本要穿的是背心
然後跟一個超短褲
喔 屁股都要跑出來了
但是因為真的太冷了
現在大概只有十六度
所以我等一下應該就會穿這個
長袖
再加上我們家的新款帽Tee
好看
直接買一支
自己帶磅秤
地瓜瓜 地瓜瓜
好吧我就吃地瓜不喝酒
哇這地瓜好重喔 一百五十七耶
好身材不是那麼容易維持的
看到沒 兩個神經病
( 這樣就五十克? )
哇 這樣才一點點而已耶 ( 要除以九 )
( 所以這樣七克脂肪喔? )
( 不是啦 除以七 )
喝酒就喝酒
我有喝酒 所以說只能靠Ash開車
這是由她來開車的原因
這什麼
喔 DJ Snake
她很忙啦 她忙著跟人家聊天
他們兩個都喝得很開心了
帶兩個醉鬼 超煩
而且他們的安檢也太機歪了吧
剛剛一直瘋狂的找我們毛病
結果後來我們把東西放回車上
另外一個安檢根本看都沒有看
拜託我看起來像吸毒的人嗎
他們兩個好瘋喔
我們現在要找VIP區
這邊太瘋狂了
他們兩個超失控
你好煩喔 你好醉喔
站穩
冷靜
她一直騷擾我
DJ Snake出來了
他是壓軸
而且外面下大雨還是非常多人
有兩個喝醉的人
一直抱著我一直擠我
我的相機快要掉下去了
等一下見
剛剛順利安全的回到飯店
覺得滿開心
因為他們兩個雖然都喝醉
很煩
但是就因為他們很醉很嗨
所以我也被感染到那個氣氛
早安 ( 早 )
我剛剛去幫他買了這個
( 對啊 )
因為他喝醉了
整個很不舒服的宿醉
然後我也是
我沒有喝
可是昨天被兩個醉鬼煩到凌晨三點我才睡
躺下來之後
因為我是一個很會認床的人
而且床一定要非常的乾淨
我昨天躺下來之後就覺得怎麼床讓我那麼癢
因為我皮膚比較敏感一點
像對於那種塵螨或是不乾淨的床
我就很不舒服 覺得癢到不行
後來我把冷氣調到最強才在四點鐘的時候入睡
好大顆喔
感覺都是熱量
昨天其實我睡得很不好嘛
我大概凌晨四點才真的睡著
然後睡到八點就起來
一整天是很累的狀態
每當我很累的時候
我的食量就會特別大
因為這個時候我身體的瘦素就降低
我的飢餓素就提高
這個是我預料之中的事情
但因為真的太累
我也不想管那麼多
所以男朋友因為今天宿醉的意志力降低
在外面買一些垃圾食物我就跟著他吃
所以到現在才七點的時間
我的卡路里已經沒了
因為我已經沒有卡路里可是我剛才訓練完很餓
那怎麼辦呢
帶你們看一下我剛才去買了些什麼
番茄
黃瓜
甜椒
南瓜
這些都是熱量比較低的蔬果
蒟蒻 我買了四包
像我在減脂的時候都很常買這些東西
大黃瓜
茭白筍
這個比較邪惡一點點
最近就好想吃蛋餅
但是不想去外面的早餐店買蛋餅
因為我不知道他加了多少油
不知道他裡面加了多少成分
所以我乾脆自己買
還特別挑了一個營養素最好的
所謂最好也不是真的好啦
只是對我想要維持體態來說
就是碳水跟脂肪最低 然後蛋白質最高的
不知道好不好吃
但通常是碳水跟脂肪愈高東西會愈好吃
我做好了
黃瓜 蒟蒻 豆瓣醬 辣椒 跟雞胸肉
這一份裡面有二十六克的蛋白質
但幾乎是沒有什麼脂肪也沒有什麼碳水
如果我不把蒟蒻的纖維算進去的話
嗨
我今天要練的是背
今天的第一個動作是相撲硬舉
其他全部都是背的動作
其實相撲硬舉也會練到背啦
但是教練給我的註記是
你的臀肌夾的瘋狂的緊
所以主要是訓練我的臀然後帶到背
其他動作全部都是背部的動作
吃完我的番茄炒蛋
然後烤番茄 烤南瓜 白米跟雞胸肉
我又吃了一個吐司
終於有點飽了
現在喝一杯咖啡消化一下
然後很抱歉我剛的訓練畫面沒有用前幾集旁白的方式
我跟你們講為什麼
因為今天是假日
假日我們美編沒有上班
所以我今天就自己帶著相機去健身房錄影
又開始回到以前那種
你們知道自己帶相機去健身房錄影是一件滿辛苦的事情
因為呢
我必須要自己先架好相機的位置
還要轉過去確認一下我自己有沒有在畫面裡面
然後每練完一組
都已經累得跟狗一樣
你還必須去把相機拿到另外一個位置
然後喬另外一個角度
你原本應該可以休息的時間
就被必須喬角度的這些時間給消耗掉了
然後你的鬧鐘就響了
就告訴你 你要做下一組了
所以休息時間變得更少就會超累
所以今天錄到後面我就超級不想錄
而且你知道嗎 今天健身房其實很暗
我在的那個健身房他的光線不是很好
所以很多角度拍的時候我整個相機是黑的
因為我相機也沒有很好
總之就是有些我拍了一整組
結果一看 全黑的 什麼都看不到
相機是固定在腳架上面
我還用槓鈴當腳架
他固定在同一個位置的時候其實
如果有人拿的話他可以知道從什麼角度
看到什麼肌肉線條 什麼動作可以很清楚的呈現
但是腳架就是死的
反正總之我剛才到後面我就是不想拍了
所以我就隨便一個動作就是帶一個畫面這樣子
別擔心
因為之後我會把我這個新菜單
完整的請軟豆幫我拍
然後完整的用旁白跟你們介紹
昨天我們去的那個是Looptopia
算是廠商贊助我們去的
但其實是我自己想要去
因為通常你們知道的
我不太接業配的
我只會接我自己可能本來有在用
自己喜歡 自己感興趣的東西
那這個Looptopia我是覺得說剛好有一個機會
可以去戶外走走
然後我在附近訂了一個飯店
雖然昨天那個飯店有看到 沒有說很好
但是還ok啦
我覺得那邊真的是超級嗨
我昨天是清醒的沒有喝酒
就Vida跟我男友一早就喝掛
我沒有喝酒可是還是覺得很嗨很好玩
然後我覺得比較可惜的地方是
我們很晚才到現場
我們到現場的時候應該已經五六點
太陽都要下山了
其實白天的時候有很多市集呀
或是很多人會有特別的裝扮
然後在那邊遊行
還有旋轉木馬
就是有很多可以玩的
不過我們沒有玩到 我們晚上才去
還是很精采
DJ Snake真的
很屌
我想今天就到這邊囉
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我們下次見
Peace
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◇◆◇影片目的◆◇◆
這次幫大家彙整了一些網路蒐集的資料,編輯成這部影片
希望幫助大家對於養狗、養寵物理解提升,有正確的認識
也提倡: 認養代替購買、結紮代替撲殺
當然也是想跟我家哈士奇[哈潑]合拍影片紀念一下啦 ^^
【流浪動物花園】認養浪浪資訊
http://www.doghome.org.tw/phpbb2/indexnew.php
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0:11 減少壓力感到幸福
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1:02 養狗對健康大有幫助
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2:10 鍛鍊你的耐心
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2:30 他們是最好的聽眾
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2:45 他是很棒的鬧鐘和守門員
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3:05強迫社交也能讓你更有異性緣
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3:44 有助於孩子成長
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4:11運動跟健身的好夥伴
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4:25找到最自然單純的快樂
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4:50一個永遠忠實的存在
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5:16他教會我們尊重生命
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◆推薦影片:
◆ 挑戰&遊戲&Vlog 系列 ➤ https://goo.gl/BL11gF
實驗系|中二魂爆發!!|10倍大|乾冰炸彈|懲罰遊戲|ft.胡子
➤ https://youtu.be/M1aQ74s1MCQ
非情侶測謊機挑戰|關於18禁的問題可以問嗎?【放克主任】
➤ https://youtu.be/V3apU1zjXWI
【宠物】11个养狗的好处 | 放克哈士奇
➤ https://youtu.be/MlyBjKC0XpI
《台灣旅遊|高雄》台灣高雄輕軌沿線美食小旅行|中鋼員工餐?!你吃過沒?!(上) |台湾高雄轻轨旅行|Taiwan Kaohsiung light rail travel|台湾の鉄道旅行
➤ https://youtu.be/cZQpOv7mHOo
【Youtuber日常】YouTuber的一日怎麼過|自由的前提其實是自律
➤ https://youtu.be/Wadgv4M30Ww
◆大陸 vs 台灣 文化挑戰 ➤ https://goo.gl/HjTwGg
台灣中文 vs 中國大陸中文.第二集| 饰演恐怖片反應| Taiwan Chinese VS Mainland China Chinese.part2
➤ https://youtu.be/EeVwDbOLI-w
台灣網路用語 vs 大陸網路用語_第二集_ft.Chacha TV/看新加坡|Taiwanese Slang VS Mainland China Slang Slang.part2
➤ https://youtu.be/vWMhw6JKGOA
🍀Vlog|東京喰種Cosplay Vedio怎麼拍|前中後期的概念
➤ https://youtu.be/VL6WhPL2SOw
◆相關連詞:
哈士奇 Husky
寵物 pet
狗 Dog
養狗
Dog's Trust
健康
動物保護
流浪動物
認養代替購買
寵物認養
認養
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謝謝狗鬧鐘 在 狗腳印幸福聯盟TPKR - Publicaciones - Facebook 的推薦與評價
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謝謝狗鬧鐘 在 [請問] 養新小狗陪舊老狗要注意什麼? - 精華區dog 的推薦與評價
各位板友好~
我們家現在有一隻老狗,
是博美,12歲左右。
年紀好像也算挺大了,
之前有出現過一些無精打采的表現,
所以我們想養一隻小狗來陪伴牠~
最近要來的小狗是西施,
約3個多月大~
(前面是一些前情提要,主要問題是~~~)
新的小狗要來了,
有什麼該注意的呢?
有在板上爬過一些文了~
大概有看到以下的注意要點
1. 要準備好新狗的食物盆,背帶和睡覺的地方,牠們不能共用,不然會爭。
2. 讓兩隻狗狗在家中以外的陌生環境認識,這樣老狗才不會覺得地盤被侵入。
3. 狗狗剛開始一起相處時可能會打架
如果不嚴重就沒關係,嚴重的話要先制止老狗,
先制止小狗的話會讓老狗更不平衡。
4. 做什麼(散步,玩耍吃點心等)都要以老狗優先,避免讓牠覺得被冷落。
5. 小狗會模仿老狗的行為~所以老狗要敎好~
6. 新狗狗晚上不睡覺時放個滴答鬧鐘在旁邊模擬母狗心跳聲~
除此之外,
我在書上有看過兩隻狗見面時,好的打招呼的方式是~
先讓年紀比較大的狗聞年輕的狗的屁股,
再換過來聞~
如果面對面打招呼有對決的意思~
感覺以上看起來都滿有道理的~不知道有沒有錯誤的呢?
嗯嗯~大概知道這些,
不知道還有沒有是養兩隻狗什麼要注意的呢?
對了,
舊狗優先的另外一個說法有聽過是讓"體型大"的狗優先~
那新的狗長大以後體型會比較大,
那~還是舊狗要優先嗎?
還是其實沒差~囧"
嗯
謝謝唷!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.116.228
※ 編輯: vivianie 來自: 114.32.116.228 (04/17 23:37)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: hapenguin (招喚獸~小氣鵝) 看板: dog
標題: Re: [請問] 養新小狗陪舊老狗要注意什麼呢?
時間: Sat Apr 18 10:40:38 2009
※ 引述《vivianie (vivian)》之銘言:
: 各位板友好~
: 我們家現在有一隻老狗,
: 是博美,12歲左右。
: 年紀好像也算挺大了,
: 之前有出現過一些無精打采的表現,
: 所以我們想養一隻小狗來陪伴牠~
年紀那麼大了,主人多陪陪他比較實在
這年紀的狗狗都懶的理小狗...
他只會覺得很煩而已吧^^"
: 最近要來的小狗是西施,
: 約3個多月大~
: (前面是一些前情提要,主要問題是~~~)
: 新的小狗要來了,
: 有什麼該注意的呢?
: 有在板上爬過一些文了~
: 大概有看到以下的注意要點
: 1. 要準備好新狗的食物盆,背帶和睡覺的地方,牠們不能共用,不然會爭。
: 2. 讓兩隻狗狗在家中以外的陌生環境認識,這樣老狗才不會覺得地盤被侵入。
: 3. 狗狗剛開始一起相處時可能會打架
: 如果不嚴重就沒關係,嚴重的話要先制止老狗,
: 先制止小狗的話會讓老狗更不平衡。
: 4. 做什麼(散步,玩耍吃點心等)都要以老狗優先,避免讓牠覺得被冷落。
: 5. 小狗會模仿老狗的行為~所以老狗要敎好~
: 6. 新狗狗晚上不睡覺時放個滴答鬧鐘在旁邊模擬母狗心跳聲~
: 除此之外,
: 我在書上有看過兩隻狗見面時,好的打招呼的方式是~
: 先讓年紀比較大的狗聞年輕的狗的屁股,
: 再換過來聞~
: 如果面對面打招呼有對決的意思~
: 感覺以上看起來都滿有道理的~不知道有沒有錯誤的呢?
: 嗯嗯~大概知道這些,
: 不知道還有沒有是養兩隻狗什麼要注意的呢?
: 對了,
: 舊狗優先的另外一個說法有聽過是讓"體型大"的狗優先~
: 那新的狗長大以後體型會比較大,
: 那~還是舊狗要優先嗎?
: 還是其實沒差~囧"
: 嗯
: 謝謝唷!
是說,狗狗自己有自己的階級地位
不一定是大小或是年紀
不過其實我想你不用太擔心,因為我想你家的狗狗只會覺得小狗很吵很煩
一開始你還是多陪老狗一點
不要讓老狗感覺失寵這比較重要
小狗的教育上很重要,但是老狗的心情也很重要
對老狗來說,他只想要主人全部的愛
有沒有小狗對他來說是還好
教導上面建議順其自然
不要太矯枉過正,很多經驗跟書上的知識可以參考
但是,每隻狗狗的個性不一樣
教育上面也不能照本宣科
基本上,兩隻狗狗只能不要互相討厭都沒有什麼問題
玩得來是最好,相敬如賓也不錯
互相討厭就很糟糕
是說,狗跟狗之間第一眼就會知道對方是不是可以當玩伴或是朋友
所以,只要你們兩隻狗狗初次見面一小時以內沒有打架,應該就沒有問題
你就可以放心了
以上...如果有錯請糾正
我現在神志有點不清楚,請多多見諒^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.204.84
... <看更多>