「妳喜歡就好。」
我覺得這是一句非常動聽的話,特別是從家人口中說出來的時候。
「你爸媽很開明齁」
跟新朋友聊起旅行經歷時,對方常常在聽完後這麼說。
我不知道算不算開明,但至少,他們願意放手。
對孩子放手是爸媽最難的功課,但若生到不受控的孩子就得被逼著面對。我給了他們特別多的練習機會。
(據說3歲的時候我就懂拒絕我媽要幫我選的洋裝,自己指著一旁的吊帶褲說我要它。)
小至衣著打扮,大到學校科系工作伴侶的選擇,我沒有一件事聽他們的。
面對我的一意孤行,他們沒有情緒勒索,也不是漠不關心,雖然不一定能完全理解我,卻願意給我空間,讓我做出自己喜歡的選擇。
當然時不時還是會端出他們的心願清單要我吃,但我是從一而終得懂拒絕,他們也習以為常地碰釘子,繼續用一種不反對的態度支持著我。
是的,我覺得那是一種支持,是一種愛。你不一定要百分之百理解對方(其實也很難做到),但你尊重他的自由意志,即便那與你所相信的背道而馳,仍然願意相信他;在所有關係裡,我們都應該這樣對待彼此。
而作為一個被相信的人,我唯一能回報的就是貫徹自己的信念,並真實地活成自己理想的模樣。就像有次跟爸子對話時他這麼說:
「如果妳喜歡妳現在的生活,那當初做的選擇就是對的。」
在這特別的節日裡,特別想說:謝謝我的家人們。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結:https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2 【10/...
謝謝 你 與 我 作伴 在 Facebook 的精選貼文
謝謝大家最近陪著俗女一家人過日子🙏感謝你們對嘉玲媽的喜愛,雖然姐常自嘲⋯單身卻有國民媽媽的味道,應該是要高興的😊表示和大家的距離更近了😍
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很感謝很多廠商對我的愛護和照顧,還有你們對姐的信任與支持⋯所以有了不少合作的機會🙏
本來就喜歡分享的我會為大家做好把關、當神農氏⋯無論食品、保養品或其它商品,一定會先自身試用、食用,確認沒有不良的反應才會推薦給大家😊❤️
只要你們願意,姐很樂意分享更多好物~
也歡迎大家多多指教🙏
Ps這組照片雖然圖文不符,但姐好喜歡~
(比例拍出9頭身😍)
所以藉此分享💁♀️
你們也喜歡嗎💕
照片來源:時報週刊
#日常分享 #感謝廠商愛護
#國民媽媽 #嘉玲媽
#每天也要作伴 #于子育
謝謝 你 與 我 作伴 在 Ant Family Facebook 的精選貼文
「每個女人的靈魂,都渴望著香氣」
我的靈魂裡住著一個浪漫的小女人
擁有一顆無比細膩的心
比一般人更注重家裡清新溫暖的氣息
這些微小的時光
都因為香氛而注入了一絲幸福
我喜歡家裡香香的
喜歡自己香香的
沒想到連帶讓老白也香香的@@"
我同學上次來給老白看牙
她傳訊跟我說你老公身上香香的
我一時緊張的問她「是什麼味道?」
「就衣服香香的」同學回我
.
老白下班一進門
我馬上像狗鼻子一樣上前聞了聞
老白問我幹嘛........
還好,是我熟悉的味道(鬆了一口氣)(哈哈哈哈)
其實老白遲鈍到他從不覺得自己身上有味道
我說這就像「與善人度居,如入芝蘭之室,久而不聞其香」然後有人不理我就默默走進浴室洗澡惹(已枯萎🥀))
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上週「快樂的骨頭」回去上學後
白天只剩我跟兒子倆人作伴
我們可以說上比以往更多的話
我發現小學生敏感的不只是他的身體,還有心理@@"
所以陪伴他探索自己的同時
也讓我更加認識自己
.
那天睡前
我陪兄妹倆靜心
哥哥睜開眼睛偷看
我小小聲說了「哥哥不專心喲」
哇!恩恩的反彈大到我傻眼
他好生氣的大叫「我沒有!」
我都還來不及反應
有人的眼淚就撲簌流個不停
可見「不專心」這三個字
在他小一小二生涯埋下了多麼深的傷
因為我知道太多老師這樣說他
之前我不了解他的時候
也都跟老師站在同一陣線
從大人角度來說
肯定不覺得這幾個字對孩子來說很傷
但,誰喜歡老是被嫌棄?
過去在我還不懂覺察自己之前
我常常也不明白他怎麼了
他總會用各式各樣的情緒襲擊著我
現在我終於讀懂他了
於是一把抱住了他
跟他道歉@@”
.
我跟他說生氣難過都沒關係
不專心不代表就是不好
他願意投注在他熱愛的事物上就好
所有的好壞都是這個二元世界賦予的
不要去厭惡孩子的情緒
也不要讓孩子失去學習處理情緒的機會
這些日子,我在陪孩子的同時
其實我也不斷在了解自己....
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#很少上來更新文章
#現階段很需要安靜獨處
#收到很多關心的私訊謝謝你們❤️
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現代人對於關係的困擾,有很大的程度都源自於跟「家人」的關係,假如你也想要舒服的跟家人相處,就一定要鎖定今天的節目。
在收看影片之前,不論你是在Youtube,還是Podcast收看還是收聽,記得訂閱我們的頻道,你的具體支持,是我們製作節目的最大動力~
歡迎來到「一天聽一點」,今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。
我想對大部份的人而言,我們都是從小在自己的原生家庭長大,小時候爸爸媽媽照顧我們,長大了想多跟爸媽親近,這是很自然的事~
家庭會傷人?
只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候,受到東方文化影響的台灣,大部份的人都希望以和為貴、息事寧人;畢竟同在屋簷下,能夠和諧相處是最重要的事!
然而在我的實務經驗上,「息事寧人」這樣的思維,卻是辛苦的開始,因為人都是有情緒的,而且情緒每天都在波動、變化;要是一昧的強調「家和萬事興」,反而容易壓抑過多的情緒。
導致家人關係太糾結,到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務,全部糾纏在一起,剪不斷理還亂。
說到這裡,讓我想起一個學生的家庭困擾,他的情形是這樣子的~
我的學生是個剛出社會的新鮮人,畢業後有了工作,也曾想過搬離開家,不過考量到房價物價,掂掂自己有限的薪水,自己獨立生活實在太辛苦。
加上母親過幾年也會退休,怕媽媽一個人生活太寂寞,留在家裡跟母親作伴,還有人幫忙打理生活瑣事,想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。
一開始還相安無事,可是隨著她工作越來越忙碌,母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠,每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。
即使她表示整天的行程都在外頭,帶水果不方便,媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家,媽媽也堅持一定要等門,不管她怎麼勸,要媽媽早點睡,都沒用。
她覺得兩個人住在一起很有壓力,想要搬出去,不願意自己變成媽媽的負擔,可是又放不下母親,怕媽媽一個人太寂寞,當然錢的問題也是一個考量。
這三方面的矛盾,一直在她心裡打架,讓她很糾結、為難,就跑來問我該怎麼辦?
媽媽講不聽,怎麼辦?
說實在的,我也不知道該怎麼解決,不過這倒讓我想起一位朋友,在對家人關係的衝突上面,他的面對和回應方式,非常經典,於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子~
這位前輩有兩個女兒,一個五歲,一個三歲,有天晚上,兩姊妹吵了架,妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀;沒多久之後,姊姊也到朋友的房間,說妹妹的不是。
照常理來說,當父母親面對孩子吵架的時候,會很直覺的說「不要吵架!」或是會問「到底在吵什麼?」這一類想要介入排解,擔任調停者的角色。
不過我的前輩非常有智慧,他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節,而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事~
「呵呵與癢癢」的故事
「森林裡啊有兩隻猴子,叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩,玩得好開心的時候,都會哈哈哈一直笑,好開心好高興好興奮!
可是啊…有時候,呵呵和癢癢會吵架,一吵架,就會很難受,不舒服,不高興,很想要把對方推開,推得遠遠的…。
在一起的時候,會開心,會吵架,可是如果呵呵不在,只有癢癢一個,就會好無聊好無聊......」
這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁,忘了哭,後來前輩接著說:
「森林裡啊,另一個角落,有一隻小河馬,牠有一個可愛的名字,叫小河馬波波,小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫,小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒,牙齒好尖好尖看起來就好可怕…
小河馬波波看著小鱷魚赫赫,說:『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒!嗯∼∼∼一,二,三,四,五......哎唷喂呀,怎麼那麼多啊......』
小鱷魚赫赫,看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到,忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。
小河馬波波也有很多很多牙齒,而且啊,小河馬波波的牙齒圓圓的,好可愛喔!『一二三四五,哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」
小河馬波波和小鱷魚赫赫,後來還會發生什麼故事呢?下次把拔再跟你們說喔!」
前輩刻意賣關子,可神奇的事情發生了,兩個小女孩聽完故事,不約而同的翻下床,走到客廳,然後姊姊就跟妹妹說:「來,姊姊說個故事給妳聽。」
五分鐘前還吵的不可開交的姊妹,一下子又變得相親相愛了。
故事說到這裡,那位坐在我面前的年輕朋友,原本皺得很緊的眉頭鬆開了,嘆了口氣,笑了笑跟我說:「老師謝謝,我懂了~」
聽到這裡,不曉得你的感受是什麼呢?
「隱喻」是什麼?
會不會有種模糊的感覺,好像懂了一點點,又好像沒全懂呢?
事實上,從理性的角度來看,我並沒有提供我的學生,任何實質上的解決方案,而是跟學生講了一個故事,就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒,減輕了很多,那麼到底為什麼「說故事」會有用呢?
其實答案很簡單,這是因為故事裡有「隱喻」!
而所謂的「隱喻」,它是一種繞過表意識,直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念,你就會知道,在心理學裡,人的意識層面分為表意識跟潛意識。
表意識的理智思維無法控制潛意識,不過潛意識卻無時不刻,都在影響著表意識的行為和選擇。
這就是我的諮商前輩~哈克,在面對女兒糾紛時的策略!
他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」,而是說了「呵呵與癢癢」的故事,就能繞過表意識,讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」,於是女兒們不吵了。
這就像是《孫子兵法》,很多人以為《孫子兵法》是教人打仗,用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義,就請大家要多想想如何「不戰而勝」?不用流血、殺傷就能弭平衝突,才是更高境界~
如何啟動「潛意識」?
那你會不會很好奇,為什麼「隱喻」這麼神奇?
其實這個答案也不難,因為凡是有「隱喻」出現的時刻,它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」,於是表面上過不去的事情,也就有了轉圜的餘地~
打個比方來說,就像前面提到的哈克兩個女兒,她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時,她們的表意識就跳脫出吵架的情緒,全心全意置身在森林裡,跟呵呵與癢癢在一起。
跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森77、一起失去呵呵,然後發現了會好無聊、好無聊!
透過這樣的過程,兩個小女孩的潛意識,不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局;知道失去彼此會很無聊。
於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁,兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了,這就是隱喻的妙用所在!
同樣的,回到我的學生身上,雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係,也沒有花時間協助學生細數她母親的好。
但透過隱喻和故事,她卻重新發現和媽媽的關係,不只有爭吵,其實還有滿滿的愛,他們都是相互在意的,誰缺了誰都不開心。
只是有時候,我們的心思會被一些小細節給佔據,覺得對方好討厭,好想討一個公道,證明自己是對的。
卻忘了,只要有任何一方願意先釋出善意,不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住,主動靠近,就能看到對方身上還有很多優點。
也正是因為這份善意,幫助自己長出更多心裡空間,看見美好。
事情不一定都能解決,可是心情很快有了出口~
那麼要是你也跟我一樣,很佩服哈克的智慧,很想跟他學習潛意識的語言,我會很鼓勵你,加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是哈克~黃士鈞博士,精心打磨一整年,在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。
在【與人連結的三個秘密】裡,我們會隨著哈克的聲音,進入潛意識的世界,遇見全新的自己!
今年年初蔓延開的新冠疫情,對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞,而從更大的層面來看,這次疫情或許也在警惕我們。
當我們一昧追求成長、追求改變的時候,很可能是在傷害身邊的資源;就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪,這些都需要休生養息,才能恢復環境的健康!
同樣的道理,回到你身上,「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係,可能讓你感到疲憊或受傷,這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。
我們在這個時刻,推出哈克的線上課程,是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡,而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程,歡迎你的加入。
希望今天的分享,能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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以下為本段內容文稿:
這是我們分享Csikszentmihalyi的《心流》的第七集。
到底我們要怎麼樣,才能夠過一個更好的人生呢?會讓我們的人生更豐富的,到底是什麼?是那些感官的享樂,還是一些透過困難、挑戰完成之後,所得到的樂趣呢?
其實一般人在直覺上,想到有什麼可以讓我們的人生過得更好的時候,我們首先可能會想到的是「享樂」的部分;包含美食啊、性愛啊,還有金錢可以買到的各種慰藉。
我們常常會覺得到國外旅遊、身旁有人作伴、擁有各種高檔的配件,就會感覺到滿足。可事實上,「感官享樂」的這些層次,它只是停留在生物的需求,或者是在社會環境底下的期待,已經得到滿足了。
包含呢,我們在餓的時候能夠得到食物,或者是呢,在生理上的任何不舒服、不愉快的部分,能夠得到平衡。
然而在一個基本生存,不會是太大問題的時代裡,你會發現「享樂」能夠為我們帶來更好人生的一個意義跟影響,它已經是完全不夠了。
甚至於我們進一步來看,正因為我們追求這些「享樂」讓我們更不快樂、讓我們的人生過得更不好。
所以當我們進一步的思索,要怎麼樣讓自己的生命過得更好、人生過得更有價值;其實你會發現,單純的「享樂」,它可能只是在一個短時間裡的一個感官的平衡,或者是生物性的滿足。
如果進一步要讓人生過得豐富,我們就必須要追求更進一步的東西。在Csikszentmihalyi的《心流》裡面,他說這叫做「樂趣」。
帶來「樂趣」的這些事情,不只有達到原本的期待,或滿足某種慾望或需求而已;它還會為我們帶來超乎計劃之內,甚至於想像不到的感受。
然而這些「樂趣」的產生,它其實都是有一種發展的特性。這個發展的特性,會為我們帶來新鮮感跟成就感。
然而這些「新鮮感」跟「成就感」在過程當中,絕對不會像是「享樂」一般的,這麼樣的舒服、這麼樣的愉快。
可能在過程當中,你還得付出很大的辛苦、還得付出很大的努力,甚至於在情緒上是有壓力的哦!
比如說,你打一場勢均力敵的球賽。過程其實是非常辛苦的,你還要平衡自己情緒上的挫折感。
可是打完之後,你會不會感覺到非常有趣、非常有強大的滿足感?而且你會期待下一場是什麼時候。
你讀一本好書,而透過這一本書得到啟發,這是不是也是「樂趣」?但是當你仔細想想,一本所謂的「有啟發的好書」,它裡面寫的絕對是超過你的認知範圍;然而超過的程度跟距離,又不至於讓你無法理解。
所以呢,你會享受一種叫做腦力上,或認知上的挑戰;請問「挑戰」就像體能訓練一樣,過程當中是舒服愉快的嗎?是像你躺在沙發上,吃洋芋片一樣的嗎?絕對不是吧!
甚至於在生活當中,一些有意義的對話,是不是都要絞盡腦汁,你都要用盡自己的專注力,專注在別人給你的訊息;並且透過有效的反芻跟回應,去創造出一個有滋養性、有價值的對話環境。
所以你可能會發現,如果你要過一個更好的人生,你單純的只是被動的享樂,那很快你會感覺適應;而這個「享樂」很快會變你的負擔。
可是呢,如果你是有意識的,去創造出「樂趣」、創造出「挑戰」,透過解決問題、透過迎向挑戰,或者是透過創造意義。
過程當中,或許不是愉快的;過程當中,或許需要努力、付出跟辛苦。但是只有你能夠去創造出真正的樂趣,真正的突破舒適區邊界之外。
你才能夠領受,人生當中真正的「意義」跟「樂趣」;也才能夠長出我們在上一段內容,為你分享的「複雜性」,成為一個圓滿的大人。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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期待你能夠透過這一門課,過上一個你更想要的好人生;詳細的課程內容,在我們的影片說明裡都有;期待能夠跟你一起學習、一起前進,謝謝的收聽,我們再會。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/0mQz5jbi10M/hqdefault.jpg)
謝謝 你 與 我 作伴 在 Jason 張匡佑 Youtube 的最佳解答
「一個又一個的十字路口,
一段又一後隨機的擦過;
一種又一種的關係狀態,
一次又一次循環的迷離。」
伸手可見十指的燈光下,走進後巷時的觸感卻仍十惑不解。
看似會一人行過的路,偶爾會不自覺吸到氣場相近的參與,
走到某個路段轉轉位置換換角度,碰上不同人事。
一條窄巷半個晚上,輪廓大概已是幾度年華。
後按:
明明是十九歲小油子寫給轉二字頭的自已來交底那份年輕的不惑,
碟也推出了三個月,很多朋友都好奇為什麼現在才發佈。
其實一直在腦海有很多對這首歌影像的概念,經過多(月)(年)消化和機緣巧合下,
決定套上我有限度美感的手寫文字,導出一直很想說的故事。
謝謝朋友們的信任和支持,講到都好想喊。
攝影哥哥:
Derek Lo
Actors :
Koyi Mak
Tsangloktung
Karen Lee
INK
特別嗚謝:
Walter Lai
Hoax @7820
Kevin Chan
CkIp
紅磡街坊
嗲吔媽咪
Composed and Lyrics by Jason Cheung
Arranged and produced by Tomii Chan
Mixed by Wena Ho
FB page :
www.facebook.com/cheunghongyau
獨自靜坐著 在這溫室之內
望見窗邊之外 亂想起出走會有害
剩下寂寞伴著 我要懂得忍耐
理想忠於心內 勇敢的把包袱拋開
當天你與我曾步近 靈感中思緒
把小小吉他當作伴侶
今天你與我仍貌似 回憶中相對
無奈向我說句 有緣再聚
不經不覺 這刻彷似大了一歲
當青春轉一轉眼就把光陰偷去
伸手摸摸短髮界線漸已失退
已不再佔據 明天的嘉許
但再沒有辦法 令對方重拾熱血
變回 初衷的我
由此可見 唯有剩底這唏噓 伴我
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不經不覺:
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夜蒲谷爆36D少女竟從36樓D室跳了下來:
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