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護健康 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有99部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅阮慕驊，也在其Youtube影片中提到，主持人：阮慕驊 來賓：護理師 譚敦慈 主題：「守護健康！食、衣、住、行安心生活大全」 節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm 本集播出日期：2021.09.28 阮慕驊各類工作活動邀約 請接洽 [email protected]...
護健康 在 林比比 BeeBee Lin 2.0 Facebook 的最佳貼文
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以下是我的體驗感想和大家分享☺️
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早上起床來一杯，提神補充元氣
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護健康 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
小編也是現在才知道體質對減肥的重要性！！
是不是怎麼少吃、多運動都不見體重下降，你有想過肥胖是因為「體質差異」吃錯食物而造成的嗎？多數人以綜合型居多，如果還不確定自己是甚麼體質，可以從這裡檢測一下。
了解自己的體質不僅有助於減重瘦身，更是守護健康的第一步。事實上，人之所以發胖也是因為身體失衡，處在亞健康甚至不健康的狀態才會發胖。健康之人應該是體態適中，不胖不瘦，肌肉結實有力，精神體力都很好，情緒穩定常感喜樂，這樣的人通常也活得很長壽。
一起來看看你是哪種體質吧
✅體虛冷底型
✅燥熱缺水型
✅壓力焦慮型
✅水腫痰濕型
✅血氣淤塞型
針對易胖體質所整理的瘦身保養方，如果恰好就是這幾種體質，不管胖不胖，是略胖還是非常胖，建議都要遵照這些原則適度調整飲食，才能常保健康窈窕喔！
#減重的共通原則
📌早餐必須吃的最豐盛，午餐重質不重量，晚餐量少且避免澱粉類食物。
📌起床後30分鐘吃早餐為佳，並且應該要吃溫熱食物。
📌吃東西請咀嚼30下再吞嚥，讓唾液充分與食物混合有助於消化吸收，讓胃氣充滿胃部，準備受納食物。
📌三餐最好在早上8時至下午16時之間吃完
主要來源出處：早安健康文章 /「氣虛、痰濕讓你瘦不了！中醫「4型易胖體質」調理大全」，歡迎Google搜尋！
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護健康 在 阮慕驊 Youtube 的精選貼文
主持人：阮慕驊
來賓：護理師 譚敦慈
主題：「守護健康！食、衣、住、行安心生活大全」
節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm
本集播出日期：2021.09.28
阮慕驊各類工作活動邀約 請接洽 linkinting@gmail.com
護健康 在 老人與狗 Youtube 的精選貼文
這次老人照顧牛小排的一天真的有累到💦
其實家裡有養毛小孩的，都會擔心新生兒會有過敏的問題！
家裡擁有一台空氣清淨機，無論大人小孩毛孩都能一直擁有乾淨好空氣💨
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老人使用後想推薦給大家「Honeywell InSight™ 系列 」
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影片中使用的音樂：
Song : 샛별 – Kitty
推廣：J&B無版權音樂庫 https://bit.ly/2YfWIhw
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♫ 圖片來源
https://www.pixiv.net/artworks/81292425
♫ 影片連結
https://youtu.be/1Ay26gOdrl0
♫ 如果您也喜歡這首音樂，請不要忘記：
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🎵 Track Info:
Title: Daystar – Kitty
Music Genre and Mood: Cute、Daily
⭐ Free Download: https://bit.ly/3joVcCn
⭐ You’re free to use this song in any of your YouTube videos, but you
MUST include the following in your video description (Copy & Paste):
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Song：Daystar – Kitty
Music promoted by J&B無版權音樂庫 https://bit.ly/2YfWIhw
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護健康 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的最佳解答
◎工作注意：
牡羊：立場堅持一下，別鬆動
雙子：忙著各種協調，選擇機會
獅子：專業能力，帶來資源與支持
天秤：別急著衝，先從旁觀察
◎桃花注意：
處女：先從朋友做起
射手：說話別踩雷，以免吵架
魔羯：放輕鬆，魅力自然大爆發
水瓶：耳朵很硬，試著放軟些
◎財運注意：
天蠍：釐清手邊錢財，能優化收入
雙魚：屬於自己的經費，要堅定維護
◎健康注意：
金牛：別一肩扛，避免過勞
巨蟹：找時間休息，增進健康好運
護健康 在 睡眠力=免疫力一夜好眠護健康#姚偉明 - YouTube 的推薦與評價
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護健康 在 【國北護】健康科技學院| Facebook 的推薦與評價
【國北護】健康科技學院. 427 likes. 本院設有健康事業管理系、資訊管理系、休閒產業與健康促進系、長期照護系及語言治療與聽力系。歡迎各位師生一同交流~ ... <看更多>