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擺脫節食地獄、產後瘦身不復胖！減醣法寶讓她3個月狂瘦8kg
產後的我幹勁十足地開始減肥✅！我從過去復胖的經驗中，體悟到唯有持續下去才有意義的道理，所以陸續想出減醣＆低脂的點心食譜，像這樣毫無壓力地開始減肥之後💓，居然才3個月就成功減去8kg！
📌資料來源：護理師媽媽 石原彩乃
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#留言處有驚喜 #免費送給6位媽咪
#加拿大進口收納籃 #配方奶新選擇
我產後餵母奶的美好時光將近一年
真的好喜歡和小寶貝一起享受~
如此親密的兩人時光
但因為工作的關係沒辦法再繼續餵了
大家都知道母奶的好處是配方奶比不上的
喝母乳的寶寶相較於配方奶寶寶，似乎更健康活潑，
也比較不受外界干擾影響而哭鬧
不過現在有銜接母乳雙重保護力的心美力3 HMO配方，
讓配方奶更貼近母乳成分，
顧名思義就是母乳中最重要保護力關鍵因子：獨特結構寡醣1與核苷酸。只能在母乳中被找到！是強化寶寶保護力的關鍵！
每位媽媽總是希望寶貝能平安健康長大，
在成長過程中能盡情的探索，
就算遇到外界環境的干擾，也能有強健的自我保護力
由此可見，挑選一款好的配方奶有多重要
幫助寶寶建立由內而外的自我保護力～
媽咪們~
一起來解鎖母乳保護力密碼吧
來看看小兒科醫師建議的全新心美力3 HMO雙重保護配方
第一，先天保護再升級！
具有獨特結構寡醣1，是母乳中關鍵因子，能銜接母乳保護力！由內而外支持寶寶先天保護力。第二，後天保護再強化，母乳中的關鍵保護因子核苷酸，提升消化道保護力，由內而外幫助寶寶建立後天保護力。
另外，也有專為消化道嬌嫩寶寶設計的
亞培心美力3 HMO親護水解配方(紫色罐身的唷！)>專為寶寶消化道設計的，極致保護水解配方
除了剛剛介紹過HMO配方的獨特結構寡醣1 & 核甘酸！
還有添加部分水解蛋白，能把蛋白質分子變得更小！及益菌生～研究指出益菌生是寶寶好菌的食物，能改變寶寶消化道菌叢生態。
配方奶怎麼選？
是每位母親都會遇到的問題
和我同期生小孩的同事，
最近也在跟我討論換奶問題
我也熱情的和他分享這款全新上市的HMO配方
銜接母乳的最佳選擇~
希望小寶貝們都可以健康、快樂、強壯的長大
小驚喜在留言處🎁🎁🎁
觀看完整文章：https://reurl.cc/0xoRMK
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1: 此處獨特寡醣係指2'-FL
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他們兩個孩子幫我化妝的影片你們看過了嗎？
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看我如何在這不到2坪大的房間為他們打造的遊戲室：
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熱愛美妝和幼兒嘴邊肉的全職二寶媽，育有一5歲哥哥（小名：桃桃）和一2歲妹妹（小名：妹妹），如今兄妹倆都上學去了，獨守空巢的我只能來拍拍影片啦。
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Acoustic/Folk Instrumental by Hyde - Free Instrumentals https://soundcloud.com/davidhydemusic
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身為一個瑜珈老師又是護理師的媽媽，非常能體會運動帶給自己的種種好處
也越來越多的研究證實
愛運動的孩子，在整合、社交、應變、記憶、創造力、EQ...等等，有顯著提升
運動過程需不斷面臨挑戰，孩子忍受挫折的能力也較佳
同時多人運動還能養成團隊合作，所以也助於發展領導特質
除此之外，更有研究指出
運動除了能增強孩子的體適能之外，同時也能避免肥胖
可以降低罹患心血管疾病、糖尿病、維持自我健康
最重要的是，運動能促使大腦分泌促進正向情緒的激素
常處於快樂，自然也不容易生氣啦，人際關係也能非常和平愉快囉
看完護理師媽媽幫大家統整的運動好處後
有沒有更想讓孩子快快上上課
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