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Q: 護腰墊林涼ㄌㄧㄤˊ 在Facebook 的評價

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護腰墊在 KIKY驚奇居家生活館 Facebook 的最佳貼文

By KIKY驚奇居家生活館

2020-07-25 20:00:07 有 11 人按讚

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護腰墊在林涼ㄌㄧㄤˊ Facebook 的最讚貼文

By 林涼ㄌㄧㄤˊ

2020-04-11 11:28:30 有 9 人按讚

昨天晚上想要找個厲害的護腰墊，
網路上滑呀滑的看到了這個影片🎬
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護腰墊在林涼ㄌㄧㄤˊ Facebook 的最讚貼文

By 林涼ㄌㄧㄤˊ

2020-04-11 11:28:30 有 10 人按讚

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護腰墊在小王子Miles Youtube 的最讚貼文

By 小王子Miles

2021-09-19 21:06:23 有 8,180 人看過有 165 人喜歡

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後來才發現他又有專屬可以放舉重鞋的袋子...太神拉影片沒拍進去
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廠商合作邀約請伊媚兒📧
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小王子Miles

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看三小哦！你是廠商？抱歉，合作邀約的話再麻煩您寄信到我的信箱 Email： [email protected] 感恩，祝您愉快?

護腰墊在啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文

By 啾c物理治療師

2021-09-11 20:30:12 有 12,110 人看過有 839 人喜歡

椅子操是很常見的一種運動，
我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，

這是第一集，頸部放鬆，
讓你邊看邊做，提高頸部活動度。

0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語

下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:

手腕隱隱作痛？你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI

透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU

有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI

打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww

手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs

網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg

保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E

下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w

肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc

#啾c物理治療師
#物理治療
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啾c物理治療師物理治療運動治療

啾c物理治療師

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我是肢正腔圓的物理治療師啾c 這個頻道能讓你淺顯易懂的認識自己的身體，清晰的動作指令，以物理治療師的角度看運動，徒手鬆動，擺位，誘發，訓練，改善不良體態造成的痠痛。

護腰墊在工程師Eva X rd.dayoff Youtube 的最讚貼文

By 工程師Eva X rd.dayoff

2021-09-09 20:00:06 有 4,782 人看過有 204 人喜歡

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Title : Sunny Side

工程師Eva X rd.dayoff

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我是 Eva, 是一個軟體工程師，人生目標是環遊世界在頻道可以看到我去世界各國旅行的 vlog，內容有歷史人文、滑雪、逛街 shopping 以及享受各地美食，各種旅遊經驗，讓平淡的工程師生活多一些不一樣的色彩 ? 喜愛我們影片的你歡迎訂閱我們的頻道訂閱我們 ➡︎ https://goo.gl/2oM5Kw 【加入我們】 Youtube ➡︎ https://goo.gl/2oM5Kw Facebook 粉絲團 ➡︎ https://www.facebook.com/rd.dayoff/ IG ➡︎ https://www.instagram.com/rd.dayoff/ 合作聯絡: [email protected]

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護腰墊在 [挑選] 辦公室用的腰靠墊- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者windcity (保持能量^^)

看板e-shopping

標題[挑選] 辦公室用的腰靠墊

時間Mon Mar 22 20:52:32 2021

★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式

☆個人資料簡述: 38歲阿姨久坐辦公族常常腰痛

★挑選需求: 很有支撐的腰靠墊上班用
(因為常會跑數家不同分公司支援，所以就算買人體工學椅也很難常用到
可攜式的腰靠對我比較實用)

選手1號

★物品連結: https://www.trplus.com.tw/p/016100632
HOLA 高密度抗菌健康深曲線舒適腰墊

☆猶豫不決: 有去HOLA試坐過，覺得算是舒服有支撐，但很大一個，攜帶時比較不便
而且怕會不會太熱??

選手2號

★物品連結: https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3106905&
【Spine】九國專利可調式護腰墊(RS801-黑灰)

☆猶豫不決: 我家裡有買過一模一樣的，還蠻算有支撐，不過舒適感就還好
算保險牌的選擇，但我5年前買才九百多...現在漲到1599，漲好多

選手3號

★物品連結:https://www.imager-37.com.tw/product.php?act=view&id=17
imager-37 舒壓雙背墊

☆猶豫不決: 爬文有聽說雙背墊這種形狀的會很舒服很支撐，imager-37這牌子也蠻好評
但....就是貴.... 想說要買這個還是那種幾百塊的塑膠雙背墊就好???
(便宜的有推薦的品牌嗎??)

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.195.181 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1616417555.A.A68.html
※ windcity:轉錄至看板 LivingGoods 03/22 21:00

推 swch: 未來實驗室 42.74.13.149 03/22 21:20

推 ithinksoiam: https://youtu.be/sKjZD8zl-mg 42.76.103.18 03/22 21:51

推 monok: 淘寶實驗室? 175.183.33.220 03/22 22:13

推 oceanfishwu: 上週在宜得利買了一個599的，出乎意 36.238.105.211 03/22 22:17

→ oceanfishwu: 料的好坐，不過體積也算不小 36.238.105.211 03/22 22:17

推 estdali810: 我覺得去實體店面坐坐看比較準.... 124.218.21.135 03/22 22:27

推 yyblue: 宜得利599的滿舒服 123.192.80.27 03/22 22:41

→ windcity: https://tinyurl.com/2nxnwpbr 36.239.195.181 03/22 22:44

→ windcity: 請問宜得利說的是這個嗎?? 36.239.195.181 03/22 22:45

推 yyblue: 樓上對喔 123.192.80.27 03/22 22:49

推 tpx20: 安能背克 114.136.155.87 03/22 23:00

推 v2266514: hola好用 1.162.209.230 03/22 23:04

推 hsulunlee: 推backbone班朋的靠墊！ 123.50.58.109 03/22 23:04

推 sarpf1551: 買1使用中，但坐久了還是覺得不舒服 112.105.116.84 03/22 23:08

推 fcz973: 用過2不推，那個調整根本雞肋 123.192.182.11 03/22 23:12

推 divine999: 淘寶實驗室XD 39.11.75.34 03/22 23:13

噓 q2520q: 未來實驗室不要出來害人好嗎 27.242.136.197 03/22 23:42

→ error123: 未來實驗室超雷 36.229.125.119 03/23 00:12

推 JavierBaez9: 個人買3，使用後蠻舒服的 223.141.90.40 03/23 00:21

→ skykenny611: 放鬆臀部與腿後側 1.34.241.67 03/23 00:38

→ DarryLIN: 淘寶實驗室XD 112.78.75.60 03/23 01:33

推 lisa090914: 有1，支撐度蠻好的！可以坐得很端正111.250.117.221 03/23 01:36

推 penelope: 推backbone的 182.235.35.40 03/23 08:08

推 clover1209: 同事都買hola黃金角度的有兩款 223.138.83.31 03/23 09:49

→ clover1209:

223.138.83.31 03/23 09:49

推 ithinksoiam: 用屁股坐椅子不要用腰坐椅子140.112.136.112 03/23 10:13

→ whitelady: 椅子的高度也很重要，要能讓雙腳著地 114.37.157.38 03/23 12:24

→ whitelady: 膝蓋內側呈現90彎曲才是適合的高度， 114.37.157.38 03/23 12:24

→ whitelady: 太高或太低都會對腰部增加負擔 114.37.157.38 03/23 12:24

→ whitelady: 現在流行很低的沙發，我覺得不適合腰痛 114.37.157.38 03/23 12:25

→ whitelady: 患者 114.37.157.38 03/23 12:25

→ whitelady: *90度彎曲 114.37.157.38 03/23 12:29

→ fuuyoku: 目前用倍力舒的腰靠，不會悶 114.37.203.74 03/23 13:29

→ loveapple33: 推XX實驗室的根本反串吧，好壞 27.52.130.202 03/23 13:57

推 fanatics5566: Hola的好坐！ 125.224.66.147 03/23 14:36

推 angels999: 唯一推hola 很貴但是太好用 27.52.162.156 03/23 20:20

推 kudosherry: 推杜邦的支撐性很好很舒服 123.194.155.73 03/23 21:06

→ bilibulu: 不要hola，hola都盤子價 111.71.36.218 03/23 21:56

推 c7892: 公司之前就是瘋了才買未來實驗室的椅子啊 39.9.204.189 03/23 22:47

→ c7892: 啊啊崩潰整個快解體一點都不牢固輪子也 39.9.204.189 03/23 22:47

→ c7892: 爛價格跟品質成反比 39.9.204.189 03/23 22:47

推 vi21: 3可以等7月某集團的員購價請人代買，便宜一 114.137.30.77 03/23 23:12

→ vi21: 點 114.137.30.77 03/23 23:12

推 koi0409: 我辦公室用style椅墊！我覺得超棒！強烈 101.12.91.19 03/23 23:55

→ koi0409: 推薦去百貨試坐看看～ 101.12.91.19 03/23 23:55

推 marykey: 有買3，推薦！ 42.73.32.108 03/24 07:26

推 kaolining: 買過2不推！ 59.120.10.227 03/24 09:43

推 bugbuug: 有宜得利的很好靠 111.82.43.114 03/24 12:19

推 peggywahaha: hola好用但就是貴 39.13.66.133 03/24 17:11

推 fattyrambo: 推宜得利 59.124.125.27 03/24 17:37

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推 loveinlove77: 宜得利+1 1.200.255.103 03/25 22:29

推 kelby: 3用了7年還是很好用 49.216.221.55 03/27 22:42

推 miniwe: 我懷孕上班用hola靠腰+坐墊,坐得住也不會 114.45.145.168 03/30 19:12

→ miniwe: 悶熱,支撐力很夠 114.45.145.168 03/30 19:12

推 Yasuo5566: 1好坐 39.9.201.234 04/04 18:49

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