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剛開始接演講的時候，很擔心自己說得不好，每一場演講都帶著自己手做的點心去跟參與的老師和家長分享，持續了180幾場，那是理念的一部分，希望透過手作傳達我的溫度。有時在地的烘友會熱情贊助，尤其是嘉義場，每次都好像辦桌一樣，算一算，我在各地麻煩了好多朋友。
今年八月底的時候忙著搬家，又遇上開學前4天8場演講，大概是要告訴我身體到了極限，背痛到站著都很煎熬，得穿著護腰夾才能煮飯、烤餅乾。
以前曾經尿道感染過後就很容易復發，尤其是疲累的時候，只要憋尿一下下就開始血尿，被醫生警告這樣容易得到腎臟炎，以後還可能得去洗腎，幾秒鐘就想去尿尿又尿不出來，那痠軟痛的感覺真是讓人生不如死，但是還是得開幾個小時的車去演講，一站就是3個小時，只好白天吞藥、吞蔓越莓粉、錠，晚上去打針，還好撐過了那幾天，但是過幾天又復發了，一個月內感染了2次，將近10天的時間都在血尿。
我一直都有頭痛的問題，尤其是生理期的那幾天都會頭痛欲裂，不知道是不是年輕時喜歡喝冰水，現在只能承受年輕時任性的後果。
還有其他不好說的部分，看著自己半白的頭髮，讓我覺得自己好像整組都快壞了。
全身都是狀況弄到自己好厭世，不只身體疼痛，精神也飽受折磨，驚覺忙到快沒命了，才靜下心來思考，領悟到沒有健康，胸懷什麼大志都沒有命去完成。不只是家裡的東西要斷捨離，有時工作也得斷捨離，當事情已經多到只能用意志力撐著時，就得只留下最想做的、最必要的。
三個孩子都還在讀書，我有沒有辦法陪他們長大?演講排到後年，我有沒有力氣走完?昨天晚上一口氣40幾位各校的特教老師申請點讀筆，我有沒有餘力可以寫推薦文、業配文購買點讀筆來幫助讀寫障礙的孩子?
演講都是一年多前排的不能取消，剛好在等待裝潢搬家時烤箱有15天沒辦法用，突然發現自己不用做餅乾竟然鬆了一口氣，不然那4天8場上千人3000多片的餅乾，真的會烤到天昏地暗，凌晨4點也不會驚醒擔心點心做不夠。
演講結束趕著去買菜、趕回家煮飯，壓力真的很大，讓我脾氣暴躁、疲累不堪，我決定背痛、血尿的時候暫時不煮了，真的有餘力的時候才煮飯，有演講的時候就帶外食回家，不再堅持早餐、晚餐都得要親手準備。
那陣子搬家，因為新舊家距離近，一天來回不知道走多少趟，搬到手舉不起來腳走到無力，後來請搬家公司陸續來了3趟把所有東西全搬過來；請油漆阿嬤和清潔阿姨幫忙粉刷和打掃，我負責定位和整理。
工程師工作忙，兒子上學得到晚上九點半才回家，很難奢望他們能一起整理，我規定自己每天拆一箱來整理，到可以生活就先暫停下來，剩下的等身體好一點再來處理。
省去這些事情，怎麼覺得自己還是很忙?突然發現沒有空檔可以烘焙，以前是用什麼時間做蛋糕麵包呢?我不怪自己沒了烘焙魂，等身體好一點、時間再空一點就能再重拾興趣。
我們都要適時的調整自己的步調，很多時候執念只有自己能解得開，堅持是對的，但是得適時放下才能讓自己好好活著完成夢想，有再多的想法、再多的工作，沒了命，什麼都做不了。
生活也要斷捨離，我們都先好好活著，再來慢慢地完成夢想。
本影片由A7 Taiwan贊助播出，謝謝糖果爸爸🍬
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◾ 容量：約 43.2 公升
◾ 尺寸：約 高48cm x 寬36cm x 側邊25cm (拉開第二層拉鍊可再擴充收納空間3~5cm)
後來才發現他又有專屬可以放舉重鞋的袋子...太神拉影片沒拍進去
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我用南瓜和小黃瓜做一道素食家常菜料理，天氣還是一直很熱，所以我要來做一道清涼的純素南瓜沙拉，可以當早餐夾土司吃，也可以配飯，當午餐或晚餐吃。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，半顆南瓜、半顆紅甜椒、半顆黃甜椒、六條的玉米筍、 半包雪白菇、一條小黃瓜、腰果100克、40克綜合堅果、一茶匙油、一茶匙鹽、90克豆腐、100CC的過濾水、有機啤酒酵母一湯匙、大豆卵磷脂一湯匙、1/4茶匙俄力崗粉、二砂糖一茶匙、喜馬拉雅黑礦鹽適量、車前子粉一茶匙、亞麻仁油一湯匙。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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