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#從足球員猝倒事件中能學到什麼

昨天深夜，歐洲國家盃Ｂ組丹麥對上芬蘭的比賽中，29歲的丹麥球員Christian Eriksen在比賽時在沒有碰撞、沒有前兆的狀況下突然倒地，畫面中可以看到他雙眼無神，身體毫無動靜，隊友對手發現不對勁，立刻招呼隊醫飛快地衝上場進行搶救，隊醫在事後的訪問時提到，他抵達Eriksen身邊時他還有脈搏與氣息，但情況突然轉變，也因此必須進行CPR，好在抬下場之前Eriksen在擔架上已恢復意識跟生命跡象，目前也正在接受進一步的檢查中。

這樣的事件發生後震驚了體壇
也讓我想到了過往在運動場急救的經驗
決定再把這樣的資訊整理並分享給大家
通常35歲以下的年輕運動員猝倒都是沒有徵兆的
也可能要特別檢查才會發現原因

歐洲國家盃是足球界重要的盛事之一
因此賽事中醫療人員的配置絕對少不了
所有急救配備與流程都是頂規
在台灣的許多賽事通常礙於經費與人力資源不足
能請一個防護員是基本
兩個以上是佛心來著
99%的比賽沒有配救護車與現場醫師護理師
現場連長背板跟頸圈都很稀有
更不要說訓練的時候
所以問問我們自己
真的準備好了嗎？
我如果要在運動場域工作
我的勇氣跟能力足夠應付這樣的意外事件嗎？

另外在圖片或文章中我皆以"猝倒"來表示
(但英文都是sudden death, 這樣找的資料比較齊全)
因為我認為死亡是由醫師來判定
我們能做的就是盡力搶救
在醫師判定之前我都不認為此人是救不活的
所以使用猝倒一詞

CPR中也有小小的修正
運動時的猝倒極少機率有呼吸道阻塞的狀況，且一般民眾較難去判定是否有呼吸道阻塞
以及在衛生安全疑慮下也不鼓勵大家口對口吹氣了
叫叫CABD的A和B我也先拿掉囉

參考資料：
Prentice, W. (2016). Essentials of athletic injury management (10thed.), Ch21, 347.

Emery, M. S., & Kovacs, R. J. (2018). Sudden cardiac death in athletes. JACC: Heart Failure, 6(1), 30-40.

Bille, Karin, et al. "Sudden cardiac death in athletes: the Lausanne Recommendations." European Journal of Preventive Cardiology 13.6 (2006): 859-875.

Angelini, Paolo, et al. "We have plenty of reasons to propose new, updated policies for preventing sudden cardiac death in young athletes." Journal of the American Heart Association 9.8 (2020): e014368.

民眾版心肺復甦術參考指引摘要表 衛生福利部於 110 年 4 月 23 日修訂

#運動防護員AT
#物理治療師PT
#緊急救護技術員EMT
#場邊急救
#運動猝倒

「宋小宋小，漢成呼叫！」
「羚羊，你不要這麼衝動嘛！」
「子伶，妳真的不輸給男生耶！」
「他OHCA了！」
「你CPR做得很好，這附近有沒有AED？快！」

看到這幾句台詞，就知道這是「火神的眼淚 Tears on Fire」的經典內容，
看完這齣公視的作品，
相信大家更能同理消防人員的心路歷程，
將來，我們也不要成為酒空或刁民🤛🏼

感謝吳學姊的整理，俐媽也貢獻我的所知，
今天獻給大家「消防篇」～
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🔥 俐媽英文教室—消防篇：
🏨 專有名詞類：
1. OHCA = out of hospital cardiac arrest 到院前心肺功能停止（看火神不會這個等於沒看😂）
2. PTSD = posttraumatic stress disorder 創傷後壓力症候群
3. EMT = emergency medical technician 緊急救護技術員
4. ROSC = return of spontaneous circulation恢復自發性循環
5. Heimlich Maneuver 哈姆立克急救法
6. CPR = cardiopulmonary resuscitation
7. AED = automated emergency defibrillator
#俐媽英文教室aed篇

🚑 各種車子：
1. tanker fire engine 水箱車
2. aerial ladder fire truck 雲梯消防車
3. chemical fire engine 化學消防車
4. chemical hazard rescue vehicle 化學災害處理車
5. ambulance 救護車
6. air compressor fire engine 空氣壓縮車

⛑ 裝備的部分：
1. helmet 安全帽
2. oxygen cylinder 氧氣瓶
3. face mask 面罩
4. personal alert safety system 個人安全警示器（又稱為救命器）
5. fireproof wear 防火衣
6. fire hydrant 消防栓
7. sprinkler system 消防灑水系統
8. electric hydraulic cutter 電動油壓剪
9. hose 水帶
10. Hooligan light 三叉撬棒

🧯 劇情相關名詞：
1. fire disaster (n.) 火災
2. fuel (n.) 燃料
3. accelerant (n.) 促燃劑
4. rescue (n.)(v.) 拯救
5. pneumothorax (n.) 氣胸(pneumono-: lung)
6. endotracheal intubation (n.) 氣管插管
7. needle decompression (n.) 針刺減壓
8. smoke alert (n.) 煙霧警報
9. radio equipment (n.) 無線電
10. electrical fire(n.) 電線走火
11. ventilation (n.) 通風/排煙
12. gender/sexual discrimination (n.) 性別歧視
13. alcoholism (n.) 酒癮 ▶️ alcoholic (n.) 酒鬼
14. commit suicide (v.) 自殺
15. fall down from the building墜樓
16. collar (n.) 頸圈
17. drown (v.) 溺斃
18. hovercraft (n.) 氣墊船
19. arson (n.) 縱火罪
20. hyperventilation (n.) 換氣過度
21. fire escape (n.) 太平梯
22. break into house (v.) 破門而入
23. lobby (v.) 關說
24. give sb a ticket for Ving 開罰單
25. flashover (n.) 閃燃
26. backdraft (n.) 爆燃
27. put out/ extinguish (v.) 撲滅 ▶️ fire extinguisher (n.) 滅火器
28. combustible/ flammable/ inflammable (a.) 可/易燃的
29. simulation (n.) 模擬
30. protest against... 抗議

其他豐富的消防相關英文資源，請看：
https://www.tyfd.gov.tw/chinese/06/images/消防專業用語篇.pdf
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消防人員、救護人員，您們辛苦了❤️🙏🏻

#俐媽英文教室
#俐媽英文教室火災篇
#俐媽英文教室消防篇
#俐媽英文教室火神的眼淚篇
#期待第二季
#台大明明和您一起平安健康不掉淚

1.
最近我又開始重新看甄嬛傳，
不得不說這部戲事隔多年重頭來看，
有一種很新鮮的感覺。

尤其是在前段部分有一集，
甄嬛跟皇上第一次在御花園見面，
因為甄嬛一直病著沒有侍寢，
進宮後從沒見過雍正，
皇上便假裝自己是年輕的十七爺果郡王。

兩人約會了幾次，
終於有天甄嬛發現那個假裝是別人的果郡王，
其實就是皇上。

皇上想抱甄嬛，居然說了這句:
步行勞累，朕抱你回去。

甄嬛嚇到:
臣妾不敢。

皇上:
為什麼不敢?

甄嬛:
別人，會議論皇上的......

皇上:
朕心疼自己喜歡的女子，
別人愛怎麼議論就怎麼議論。

然後皇上就公主抱了甄嬛，
開始在紫禁城裡散步起來。

畫面實在太不可思議了，
而且皇上抱回家以後，
第一句對甄嬛說的話，
居然是:……我手好痠。

甄嬛:
皇上是嫌臣妾重嗎?

皇上濃情蜜意地說:
妳倒不重，
是朕抱緊了怕妳痛，
抱鬆了怕妳摔著，
一雙手進退為難，
所以手才痠了.....

此時我按捺不住，
在家裡原地跳起，
大叫說:
皇上你再這樣詭異我真的要議論你!!!!

#我終於變成對著電視機大叫的中年人了

2.
就像看很多次慾望城市之後，
或許會忍不住檢討主角凱莉做人做事的方法一樣
我也漸漸從當初投射跟同理主角的心理拉出來，
開始檢討起甄嬛。

她明明一開始逃避皇上，
覺得後宮危險重重，只想平安度日，
後來又自己跑去勸誡早已看開的沈貴人，
說你要好好顧及自己的榮寵。

如果我是沈眉莊，
一定會問甄嬛你搞笑嗎你是撞到頭嗎，
前幾集你明明就躲在深宮裡裝病，
說啊呦我好怕不是嗎。

倒是華妃這一生沒有說過假話啊，
而且她絕對可以當開門見山法的作文老師，
不管是罵太監罵嬪妃罵三阿哥，
她都是一開口就破題。

有時候華妃覺得自己不對也會罵自己的，
像是她曾說:
本宮沒能扳倒你，
是本宮的疏忽，
怨不得旁人。

還有，
華妃說過一句，
"做衣如做人，一定要花團錦簇轟轟烈烈才好。"

我覺得這個女性好勵志喔。

#彼得說你看吧華妃要是跟我同期也會喜歡花襯衫

3.
說到這個，我好想用甄嬛體來寫一段---

這幾日，
關於各家廠商，
想要挑戰美化彼得的這些項目是越發多了，
不只是保養皮膚，
連髮型也要不落俗套。

彼得小主近來新得一款染髮霜，
說到這頭髮顏色，
原有好幾款可選，
但彼得小主性喜甜食，
選了一款時下出挑的，
叫做焦糖金棕，
他說我就是想要染成一個出水芙蓉的樣子。

看來這外星軍旗，
也不是個什麼省油的燈……

#這江南新貢的染髮霜昨兒才寄來
#我眼皮子淺
#樂得跟什麼似地，

4.
回想起來，
彼得頭髮開始有白髮是在一年前。

白頭髮這個事情很奇怪，
一開始只有一兩根，
但是過幾個月就會突然猝不及防集體冒出來。

我查文章，
有醫生說白頭髮通常從35歲開始長，
主要原因是:
抽菸喝酒，壓力過大，用腦過度，營養不良，
或是肥胖問題。

前面那四項原因，
根本就不符合小龐的怡然鬆散人生，
所以我覺得重點就是肥胖的關係，
白白胖胖的應該頭髮也會變白吧。
(看看安西教練就知道)

不過仔細一想，
彼得兩年前突然開始有打呼的毛病，
我去查研究報告也說可能是肥胖的問題。

到底中年不肥胖的人實在太少了，
任何身體的毛病，
只要怪到就是你肥這上頭，
還需要認真研究嗎，
簡直就是百發百中嘛。

#彼得妹妹想必是近日過得滋潤些
#這身子便是日益豐腴
#倒也不負恩澤

5.
事隔多年要準備自行染髮，
我一直用可怕的語氣跟彼得說，
二十幾歲年輕的時候，
我曾經DIY染髮忘記戴手套，
結果手指發黑了兩個禮拜都洗不掉，
指甲看起來也跟中了屍毒一樣，
買東西付錢的時候感覺店員都議論我。

“脖子後面也是黑的喔。”

我說得栩栩如生，
導致彼得一回到家準備染髮前，
就在客廳用之前搬家留下來的白報紙折啊折的，
作了一個無敵染髮頸圈。

彼得小主真的是美勞小精靈，
雖不是貴重之物，
樣子作工卻是極好的，
我說:
欸，你做出來的頸圈，
很像愛麗絲夢遊仙境裡面的撲克牌皇后!

他立馬跑到鋼琴前面擺弄姿勢問:
那你看看我像不像維也納來的音樂家?

我看著彼得假裝自己是宮廷樂師，
看到那身白色上衣，
話題一轉:
…..帥哥我勸你真的不要穿白襯衫染髮。

彼得爽朗表示:
沒關係這件白襯衫真的好醜我想丟掉了。

我問他覺得白襯衫哪裡醜，
彼得支支吾吾一陣後才說:
.....這件白襯衫.....就是有點不夠花.....

#小主的心思奴婢方才懂了

6.
塗好染髮劑以後，
我覺得自製白報紙頸圈變得格外好笑，
又幫彼得拍了幾張照，
看照片才發現忘記幫他把耳朵罩起來。

我:
啊啊，你耳朵有沒有覺得辣?

外星小主搖搖頭好像覺得沒有事的樣子。

事後提醒一下大家，
如果要染髮，
還是要記得用耳罩跟塗凡士林在髮際比較安全。

總而言之彼得染完以後，
顏色雖然不高調但光澤度跟質感都蠻好，
頭皮跟耳朵也都好端端的沒有不適感，
而且白髮都如願遮蓋掉了，一根不留，
我自己都覺得本人手藝不輸外面髮廊。

我: 你好像有變年輕一點!!

我才評論一下，
彼得就高興地，
逼奴婢出門在週末的艷陽下陪他去路上拍幾張網美照!!!

最後，
謝謝L'Oreal Paris送我們染髮霜，
想免費染髮的各宮小主來喔
獲得禮物的方法放在第一則留言處，
可以移步去瞧瞧。

後記:

其實當天羅比看到我們拿著染髮霜躍躍欲試，
莫名地哇哇叫不願父王染髮。

我細細查問之下。
才發現他以為彼得染髮就會變成外國人。

羅比煩惱地表示:
這樣爸爸講話我就聽不懂了......

傻孩子啊外國人有那麼容易變嗎，
你皇阿瑪的英文是屬於連他自己也聽不懂的啊!!!

小叮嚀:
提醒大家，
因為每個人的髮色、髮質還有停留時間不同，
染出來的顏色會有些微不一樣喔，
使用染髮霜一定要在頭髮上停滿30分鐘，
才能完全過色，
如果髮質偏粗偏硬或白頭髮比較多的話，
可以再延長5-10分鐘，會更顯色。

我感覺彼得就是染劑等得不夠久就沖水了，
顏色有點內斂，娘娘別怪罪啊。

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