抽獎看置頂留言！
近期真的是用眼過度的一個人，畫圖、閱讀、寫作跟打遊戲，全部都在看螢幕我的天啊🤓
來分享兩個跟眼睛相關的愛用小物！
第一個是 Miacare 美若康 的隱形眼鏡，有兩個顏色我都超愛的。
第一名是「心動棕」，第一名是「心動灰」🤩🤩
棕色隱眼最怕戴起來完全沒差別，那還不如就戴透明片就好，是有事嗎😂
但這款 Miacare 的「心動棕」的顏色很清透欸，不囉嗦直接上圖，非常自然的琥珀色的感覺～
然後「心動灰」完全就是混血妝感的必備，不管配濃妝還是淡妝都會有一種厭世美的迷濛，超適合這時代的哈哈哈哈哈😂
近期另一個眼睛的困擾，就是看書跟畫圖的燈光！！！！！！
我個人在家獨處的時候是喜歡燈光超昏暗那種，高敏感族群的安全感(?)
但是畫圖或讀書時，燈光就很挑剔，太亮太暗或角度太直太偏都不行！時間一久眼睛就超不舒服，而且我家裡爺爺爸爸媽媽一堆眼疾，青光眼白內障飛蚊症眼中風......我真的怕鼠😖
讀書倒還好，畫圖燈光就更講究，天花板的燈泡會在iPad上反光，光線雖然足夠、但反而會影響判斷顏色。
這台 WiT 智慧檯燈 的好處就是「觸控變燈」！
BenQ的護眼口碑就不用說了，這一台有智慧的冷暖色調節，我自己讀書時都用黃光增加寧靜氣氛、畫圖時用白光方便校色。
而且它光源也擴散的很均勻，不會有邊邊角角過暗、中間又亮瞎眼的困擾👍👍👍
選好燈真的跟選伴侶一樣，一定要選會讓自己健康舒適又符合我們需求ㄉ好嗎哈哈哈哈😎
長時間需要用眼的夥伴們，一定要好好選一個適合自己的燈光配置，不管是檯燈也好、天花板的嵌燈也好，燈光顏色、亮度、角度都很重要，白光會讓人專注警醒、黃光會讓人放鬆自在。
光影在居家用品、書籍、螢幕上形成的陰影、反射、折射，其實也都會改變環境給我們的感覺，甚至對心情跟做事效率帶來影響，超重要的啊～～～～
警語: (1)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡，取得配鏡單，並定期接受眼科醫生追蹤檢查。(2) 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重複配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。(3) 如有不適，應立即就醫。
讀書效率很差 在 Re: [心得] 讀書效率好差- 看板t-management 的推薦與評價
來分享一下前陣子一位不錯的老師的經驗談XD
每個人的注意力集中時間有限，
所以在開始唸書之前就要大概知道一下自己的底線在哪裡
像有的人可以念一整天，從早上五點唸到晚上十一點都不用休息的…
不過我相信那是少數人，而且效率如何說實話我不清楚（沒嘗試過XD）
那位老師說，他覺得自己只能專注兩個小時，
兩個小時就兩個小時，所以他絕對不會逼自己連續念到第三個小時，
因為第三個小時之後說真的效率會比前面差很多。
所以他就大概是早上念兩個小時，下午念兩個小時，晚上再念兩個小時，其他時間照玩。
這樣子一天加起來也有六個小時了，說真的，不少了。
再來、就是前面有人提到的沒辦法專心唸書的問題
說真的，個人潛見，
如果你沒有辦法保證電腦絕對不會影響你，就絕對不要在電腦前唸書
我有時候也因為偷懶在電腦前聊天，不過說真的，效果差到不行||||
如果說有什麼資料要查的話，我建議先筆記起來，大概看一次要查什麼，
回頭再一次查，查完再回去看，絕對不要邊查邊看邊玩電腦囧>。
如果是在家裏唸書的話，一定要逼
其實最痛苦的只有坐下那一瞬間
之後其實就還好了，然後一開始可以拿自己感興趣的科目起來寫個幾題
等覺得自己有比較進入狀況後再開始跑進度。
另外，如果可以的話我一定要推圖書館XD！
住家或學校附近如果有圖書館，自己本身又是非讀書不可的考生就一定要善用
我自己也是明年有很重要的考試，所以現在六日跑圖書館跑很勤
效率差很多，真的。
大概九點、十點去，唸到十二點，期間累了可以趴著小睡一下，
或是出去走個兩圈喝個飲料，十二點再出去吃午餐，休息到一點再回來，
然後大概唸到下午四點左右這樣。
休息時間加起來其實很多，但是對容易被干擾的人來說，
讀到的東西絕對比平常在家裏念還來的多。
最後就是、分享一個不錯的讀書技巧給各位考生
唸完書之後，合起來最好在自己用自己的話把剛剛唸的東西全部說一遍
不要小看這個步驟，如果你把書合起來直接丟掉換下一科，等你上了考場，
大概只記得15%左右，
如果你有做那個重複記憶的動作，記下來的東西可以增加到四倍
（上述的15%、60%的數字好像是指在只看一遍的情況下，不過通常如果要大考，
大家都會重複看個三四遍，所以記的不只15%。）
還有最後就是…
人的記憶有限、大腦會不斷的把自己潛意識裡覺得『已經不需要的東西』刪掉
舉個例子來說，例如你的朋友跟你說他的手機，你身上又沒東西記下來
你會把他默念個三、四次記下來，
等你找到紙筆我輸到手機之後，下次問你就大概忘記了。
因為這個東西已經被你紀錄下來了，所以沒有留住的必要，自然就被刪除了。
所以在唸書的時候，
如果是準備期考，不要一直告訴自己這些東西是為了期考而準備的，
不然真的考完之後很容易忘...尤其是像國、高中生，三年後所有的東西都還要考一次
最好是在唸的時候就告訴自己說這些東西是為了三年後準備的，不斷的自我催眠這樣。
說到這邊結束XD
我拖太晚了、就先不回頭檢查錯字了抱歉 Orz
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