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瑞士專業熨燙品牌 LAURASTAR IGGI手持蒸汽掛燙機 ，就是近期讓我最滿意的生活投資，出門幫你維持光鮮體面、回家幫你消毒安心，一台IGGI 滿足生活中多種需要！
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LAURASTAR IGGI手持蒸汽掛燙機從外形到內在都讓人無法挑惕，連包裝都像時尚精品一樣迷人。
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這次趁著毛巾下來高雄的機會, 順便來台南幫毛巾爸媽臥房大改造 !! 之前過年大掃除斷捨離丟了毛巾爸媽臥房兩個櫃子還有一個梳妝台, 那幾樣家具其實都已經用了超過十年, 有受潮發霉的狀況, 因此我們當時為了空間的健康, 直接拆了! 今天我們決定在幫毛巾老家臥房做個大改造!!
(上集)過年幫毛巾台南老家斷捨離大掃除👉https://youtu.be/AtLqtAmDTHA
其實臥房最重要的就是能夠提供我們好的睡眠品質, 目前的床其實太硬很不適合, 當時挑床墊也是在沒有試躺的狀況下就買了, 可以說稅不舒服了快10年 ! 這次感謝德瑞克床讓毛巾爸媽可以挑到最適合自己的床!!
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你也有睡眠問題嗎？
現代人加班熬夜、睡前滑手機習慣晚睡、或因各種狀況導致失眠，飽受睡眠障礙之苦的人數越來越多。但你知道睡眠問題會嚴重影響腸胃健康嗎？
睡眠不規律，消化系統該休息時無法休息，會讓腸道細菌的生理時鐘也跟著改變，進而使壞菌增生、好菌變少，菌相也因此失衡大亂。腸道菌相失衡後，腸胃機能便隨之退化及老化，消化不良、便秘、腹瀉…等問題也隨之而來。
睡眠作息問題帶來的不只是身心的疲勞，外觀顯老而免疫力下降，更讓腸胃跟著持續疲勞無力！更嚴重的是，這些持續性的腸胃問題又將反過來弱化睡眠力，讓睡眠品質更加低落；於是你便陷入腸胃及睡眠問題的負面循環中，罹患腸癌、肥胖、三高病症的機率也大大攀升。
腸道力=睡眠力
積極「強化腸道力」可降低睡眠作息帶來的負面影響，不讓腸胃問題反向影響睡眠，進一步提高睡眠品質。掌握日常三關鍵，便能打造健康腸道：
1.多運動以刺激腸胃蠕動
2.天天高纖＋益生菌飲食，多喝優酪乳持續補充好菌，能調整腸道菌相生態，提升腸道力
3.妥善規劃生活睡眠作息，使腸道生理時鐘維持正常運作
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