要很努力,才能看起來毫不費力。
2021過了一半,我從來健身工作沒休息這麼長時間。
漸漸習慣這樣的生活模式,可以見到人就覺得開心😃
調整自己的步調,經營粉絲頁和品牌 followup
單純的開心,你多久沒這樣跟自己說說話了?
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讓每滴汗水變成挑戰自已的勇氣 在 Arisa愛瑞莎Dance&Yoga Facebook 的最佳貼文
大家都看到覺得照片很美,
有人發現我拿幾公斤的壺鈴嗎😂😂
有在練的寶寶猜猜看,小姊姊我上博 Kettlebell Clean單手幾公斤?
完全挑戰我的極限,決定好好練習一下。
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讓每滴汗水變成挑戰自已的勇氣 在 Arisa愛瑞莎Dance&Yoga Facebook 的最佳解答
在家除了拍照修圖,教線上課以外。
最重要的是喝水,一天最少1000cc兩罐,皮膚養好不水腫。
大家可以計算一下,
體重x50=你一天需要的水量
你今天喝夠了嗎?
私心推薦霧灰藍:
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整套1600元
想買的快留言,小闆娘私訊也可以!
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