#我發現了新的運動補充品
#讓消化代謝更有效率
運動前後要補充營養，有在運動的人都知道，但一般人只記得補充碳水化合物和蛋白質，卻忽略了微量營養素的攝取和考量吸收能力，導致難以轉換成身體可利用的原料。
因此記得「補充微量營養素」與「維持消化機能」，才會是完整的運動營養。
可以把運動後營養補給想像成經營一家公司，其中維生素和礦物質就像有效率的員工，幫助傳遞營養更健全；而擁有健康菌相的消化道，就像一個福利良好的公司，使身體各機能運作更流暢。
平時就做好消化道的保養，體質調整好了，代謝力自然也會提升，運動訓練帶給身體的變化也更有感覺。
這邊我推薦「極粹康普酵素飲」，它不僅提供上述需求的關鍵營養素，還有各種促進代謝的天然食物萃取。
✔幫助消化︰「雙重酵母菌」、「乳酸菌」、「寡糖」、「膳食纖維」、「88種蔬果酵素」。
✔增強體力︰「維生素B1.B2.B6.葉酸」。
✔超級食物︰「椰子水」、「智利酒果」、「巴西莓」、「卡姆果」。
✔燃燒成分︰「紅辣椒」、「金時生薑」、「兒茶素」。
✔天然甜味劑︰「有機龍舌蘭蜜」、「甜菊糖」。
一次30ml，可直接飲用或使用2~3倍的水稀釋。
建議飲用時機點:
⭕運動前後喝，幫助燃燒，增強體力。
⭕飯後飲用，補充乳酸菌，維持正常消化機能。
⭕睡前飲用，幫助晨間順暢。
像我自己本身，運動後會先吃兩顆蛋加一杯酵素果汁飲，喝起來是熱帶水果的清甜口感，這個如果加氣泡水和冰塊一定更讚！
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